Früher war es weitaus wahrscheinlicher als bei Frauen, dass Männer einen Arztbesuch aufschoben, falls sie sich nicht wohl fühlten. Obwohl sich dies in den letzten Jahrzehnten geändert hat, besuchen Männer den MD viel seltener als Frauen, wenn nichts Besonderes bekannt ist. Sich gut zu fühlen und gesund zu sein, sind zwei sehr unterschiedliche Dinge. Man könnte jahrelang herumgehen und sich gut fühlen, ohne zu merken, dass alle möglichen Dinge durcheinander geraten. Am besten lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen. Für den Fall, dass Sie immer wieder Möglichkeiten finden, Ihren Arzt nicht aufzusuchen, haben wir eine Liste von zehn lebensverändernden - sogar lebensrettenden - Gesundheitstests zusammengestellt, die Sie zu Hause ohne oder mit geringen Kosten durchführen können. Sie sind nur einige der wissenschaftlich nachgewiesenen 100 Möglichkeiten, um 100 zu leben !
1 Anhörung
Wie Brian Johnsons kürzlicher Rücktritt von AC / DC zeigt, ist es ein Problem, das Gehör zu verlieren. Wenn Johnson irgendwo zwischen den 1980er Jahren von 'the watch test' gewusst hätte Zurück in Schwarz und 1990er Jahre Des Messers Schneide Vielleicht konnte er helfen, das Undenkbare zu verhindern: Axl Rose trat an seine Stelle an das Mikrofon. Der Uhrentest ist äußerst einfach. Nehmen Sie einfach eine Armbanduhr mit einem Sekundenzeiger und gehen Sie in einen ruhigen Raum. Legen Sie einen Finger in ein Ohr, halten Sie die Uhr neben das andere und bewegen Sie sie allmählich weg. Wenn Sie das Ticken der Uhr aus einer Hand nicht hören können, ist es Zeit, die Meinung eines Arztes einzuholen und, wenn Sie Mitglied einer Hardrock-Band sind, in unauffällige Ohrstöpsel zu investieren.
2 Periphere Arterienerkrankung
Die meisten Menschen merken erst, dass sie eine verstopfte Arterie haben, wenn sie auf das weiße Licht zusteuern. Sei nicht einer von ihnen. Prüfen Sie, ob Sie möglicherweise an einer peripheren Arterienerkrankung leiden, indem Sie sich auf ein Bett auf dem Rücken legen und beide Beine in einem Winkel von 45 Grad anheben. Halten Sie sie dann zwei Minuten lang in dieser Position. Wenn einer oder beide Füße sehr blass werden, kann dies auf eine schlechte Durchblutung aufgrund verstopfter Arterien hinweisen. Und hören Sie hier nicht auf - probieren Sie eines davon 9 Herztests besser als Cholesterin !
3 HIV
Von allen sexuell übertragbaren Krankheiten ist dies immer noch die, die Sie nicht am meisten wollen. Mit OraQuick, dem ersten von der FDA zugelassenen oralen HIV-Test zu Hause, können Sie den HIV-Test anonym und privat durchführen, indem Sie Ihr oberes und unteres Zahnfleisch mit dem Teststab abwischen. Sie setzen das Gerät in eine Durchstechflasche mit einer Entwicklerlösung ein, warten 20 bis 40 Minuten und lesen das Testergebnis. OraQuick kostet in den meisten großen Apothekenketten rund 40 US-Dollar.
4 Hypothyreose
Fühlen Sie sich müde? Zunehmen? Es könnte sein, dass du gerade alt wirst. Andererseits könnte es sich um eine Schilddrüsenunterfunktion handeln, bei der Ihre Schilddrüse nicht genug von mehreren wichtigen Hormonen produziert. Es gibt einen Heimtest dafür. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und kreuzen Sie ein Bein über das andere, sodass das Kalb auf dem gegenüberliegenden Knie ruht. Tippen Sie auf Ihr oberes Bein mit einem Löffel auf die Achillessehne - den Bereich direkt über der Ferse im hinteren Teil des Fußes. Der Knöchel sollte sich sofort biegen. Wenn es zu einer verzögerten Reaktion kommt, kann dies auf eine Hypothyreose hinweisen. Hier ist ein weiteres aussagekräftiges Zeichen für eine Unterfunktion der Schilddrüse, so Jacob Teitelbaum, M.D., Autor des Bestseller-Buches Von müde bis fantastisch : die Ausdünnung des äußeren Drittels Ihrer Augenbrauen.
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5 Prostatakrebs
Wenn Sie ein Mann sind, haben Sie eine 1: 7-Chance, in Ihrem Leben diagnostiziert zu werden. Früherkennung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu den 1 von 39 Männern gehören, die der Krankheit erliegen. Prostataprobleme können den PSA-Spiegel (Prostata-spezifisches Antigen) im Körper erhöhen, der in den Blutkreislauf gelangen kann. Dies kann mit einem PSA-Bluttest gemessen werden, den Sie jetzt zu Hause durchführen können. Eine von DBS Diagnostics wird bei Amazon für 29,95 USD verkauft. Die Genauigkeit beträgt 99,97%. Die Ergebnisse werden innerhalb von 1-3 Tagen online gemeldet und sind sicher verfügbar. Gönnen Sie sich mit diesen Tipps eine Versicherung gegen den Big C. Wie Sie Ihre Prostata krebsfest machen .
6 Verdauungsprobleme
Wenn Sie das Gefühl haben, Bauchprobleme zu haben, gibt es einen Test, ob es ernst sein kann - wenn auch ein ekliger. Essen Sie zuerst etwas Mais und notieren Sie sich, wann Sie ihn gegessen haben. Halten Sie dann Ausschau, wenn es am anderen Ende wieder erscheint. Da der Körper die äußere Hülle des Kerns nicht verdauen kann, können Sie bestimmen, wie lange es und andere Lebensmittel dauern, bis Lebensmittel durch Ihr System geleitet werden. Eine Verzögerung der Verdauung könnte auf Reizdarmsyndrom und Gastroenteritis hinweisen. 'Es sollte zwischen 12 und 36 Stunden dauern, bis das Essen vom Mund zur Toilette gelangt', sagt Dr. Teitelbaum. Wenn die Transitzeit viel schneller oder langsamer ist und Sie andere Symptome wie Bauchschmerzen haben, sollten Sie einen Gastroenterologen aufsuchen.
7 Erhöhtes Cholesterin
Etwa ein Drittel der Amerikaner hat einen erhöhten Cholesterinspiegel. Viele von ihnen sind sich dessen nicht bewusst und wissen, dass sie einem Risiko für Herzerkrankungen ausgesetzt sind. Wenn Sie jedoch ein Cholesterin-Testkit für zu Hause verwenden, können Sie jetzt Ihre diagnostischen Werte und das Risiko für cholesterinbedingte Herzerkrankungen bequem verstehen. Einer der Vorteile dieses Tests zu Hause besteht darin, dass Sie 12 Stunden fasten müssen, bevor Blut für Lipide entnommen wird. Dies kann Ihnen den Tag schwer machen, wenn Sie innerhalb von ein oder zwei Stunden nach dem Aufwachen keinen Termin bekommen. Amazon verkauft eine Vielzahl von Kits ab 20 US-Dollar.
8 Alzheimer
Sie können dies testen, indem Sie ein Bild vom Zifferblatt einer Uhr zeichnen und die Zahlen eingeben. Bei Menschen, die an Alzheimer erkranken, sehen diese Zeichnungen laut Dr. Teitelbaum oft seltsam unförmig oder mit fehlenden Zahlen aus. Keine Panik, wenn dieser Test positiv ist. 'In vielen Fällen handelt es sich bei der Krankheit nicht um Alzheimer, sondern um etwas sehr Behandelbares', sagt er. Ein Besuch bei einem Neurologen kann die Diagnose bestätigen oder ausschließen. Halten Sie Ihren Kürbis frühzeitig in Form 13 Tipps für ein schärferes Gehirn !
9 Herzunregelmäßigkeiten
Bei einem unregelmäßigen Herzschlag, der auch als Vorhofflimmern bezeichnet wird, ist die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls fünfmal höher. Sie können den Rhythmus Ihres Herzens testen, indem Sie eine Ihrer Hände mit der Handfläche nach oben ausstrecken. Legen Sie dann den Zeige- und Mittelfinger Ihrer anderen Hand auf die Innenseite Ihres Handgelenks an der Basis Ihres Daumens, damit Sie Ihren Puls fühlen können. Tippen Sie eine Minute lang mit dem Fuß auf den Rhythmus Ihres Pulses. Wenn Sie feststellen, dass Sie regelmäßig tippen, wie bei einer tickenden Uhr, sind Sie in Ordnung. Wenn Ihr Pulsrhythmus jedoch ungleichmäßig ist, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.
10 Darmkrebs
Wenn Sie über 50 Jahre alt sind oder Darmkrebs-Symptome wie Blutungen oder Schmerzen haben, sollten Sie eine Darmspiegelung einplanen, falls Sie dies noch nicht getan haben. Aber ein neuer Test zu Hause kann Ihnen ein Heads-up geben, das Sie dringend haben sollten. Der fäkale immunochemische Test kann in der Privatsphäre Ihres eigenen Badezimmers durchgeführt werden und erkennt innerhalb von fünf Minuten das Vorhandensein von verstecktem Blut im Stuhl. Die meistverkaufte Version bei Amazon ist für 27 US-Dollar erhältlich. Denken Sie daran, dass dies kein Ersatz für anspruchsvollere medizinische Tests ist. Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es jetzt an der Zeit, mit einer Anti-Krebs-Diät zu beginnen. Lagern Sie Ihre Küche mit diesen 20 erstaunliche Heilnahrungsmittel !
