Wenn Sie Zeit online verbringen, werden Sie wahrscheinlich schon mit dem Wort „Narzisst“ überhäuft. Menschen verwenden den Begriff, um jeden zu beschreiben romantische Partner an Kollegen zu Familienmitglieder – und viele Experten stellen klar, was wahren Narzissmus ausmacht.
'Narzissmus läuft auf einem Spektrum „, sagte der klinische Psychologe Ramani Durvasula auf der Heute zeigen. „Am mildesten Ende siehst du mehr von deinem Instagram-Narzissten … Aber am anderen Ende des Spektrums, wo es bösartiger und kontrollierender und zwanghafter ist, kann es geradezu beleidigend sein.“
In der Talkshow beschreibt Durvasula weiterhin die Warnsignale, die auf einen echten Narzissten hinweisen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was sie darüber verrät, wie man jemanden erkennt und wie man im wirklichen Leben mit ihm umgeht.
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1 Sie führen jedes Gespräch über sie.
Durvasula sagt, eines der ersten Dinge, die Ihnen an einem Narzissten auffallen könnten, ist, dass er jedes Gespräch über sich selbst führt. „Das ist es, was sie tun“, bemerkt sie. „Sie reden über sich selbst; sie bringen es zu sich zurück.“
Wenn Sie gezwungen sind, Ihre Beziehung mit dieser Person fortzusetzen, beispielsweise wenn sie Ihr Elternteil ist, schlägt Durvasula vor, zu akzeptieren, dass die Interaktion mit ihr so ablaufen wird.
„Das bedeutet, dass Sie Ihrer [narzisstischen] Mutter kein Problem vorbringen sollten, das Sie lösen möchten, denn sie wird sich umdrehen und es auf sich selbst zurückführen“, erklärt sie. „Wenn du deine Mutter siehst, sei darauf vorbereitet.“
Sie können auch Grenzen setzen, z. B. Besuche verkürzen und die Menge an schlechtem Verhalten begrenzen, die Sie vom Narzissten in Ihrem Leben tolerieren. „Gehen Sie zurück, schalten Sie ab, hören Sie ihnen zu – betrachten Sie Ihr Gespräch mit ihnen als wäre es ein Podcast, in dem es um sie geht.“
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2 Sie unterbrechen immer.
Wenn Sie in der Nähe eines Narzissten sind, müssen Sie damit rechnen, ständig unterbrochen zu werden. Wenn Sie eine fröhliche Geschichte erzählen, unterbrechen sie möglicherweise ihre eigene gute Nachricht, oder wenn Sie eine Beschwerde äußern, erzählen sie Ihnen möglicherweise, dass ihre Situation so viel schlimmer ist.
Durvasula sagt, dass es wahrscheinlich nicht effektiv sein wird, das Verhalten einem Narzissten einfach zur Sprache zu bringen. „Wenn du zu einer narzisstischen Mutter sagen würdest: ‚Du redest zu viel über dich selbst‘, dann wird Mama die Fassung verlieren“, sagt sie. „Sie wird sagen: ‚Wie kannst du es wagen? Wie konntest du das sagen? Ich habe dich großgezogen.‘“
Die Grenzen müssen sich also aus Ihrem Verhalten ergeben.
3 Sie werden schnell frustriert und wütend.
Ein Narzisst ist nicht in der Lage, seine Gefühle so einfach zu kontrollieren, wenn eine Situation den Nerv der Zeit trifft.
„Wenn die Dinge anfangen, schief zu laufen, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist, wie zum Beispiel, dass sie im Restaurant nicht an die Spitze der Schlange gesetzt werden oder nicht den Tisch bekommen, den sie wollen, wird man sehen, wie diese Wut zum Vorschein kommt.“ „, teilt Durvasula mit.
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Möglicherweise misshandeln sie auch die Person, die für die Situation verantwortlich ist, etwa den Barkeeper, den Parkservice oder den Kellner. Und denken Sie nicht einmal daran, ihnen Feedback dazu zu geben. „Sie werden brechen“, sagt Durvasula.
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4 Sie verschieben immer die Schuld.
Wenn Sie sich entscheiden, ihn auf das Verhalten eines Narzissten aufmerksam zu machen, wird er das Problem wahrscheinlich auf Sie zurücklenken. Aus diesem Grund ist es so gut wie unmöglich, mit ihnen zu streiten.
„Sie werden sagen: ‚Nein, wissen Sie, was das Problem ist? Das Problem sind Sie. Sie drücken meine Knöpfe, Sie sind das Problem, Sie haben mich dazu gebracht, das zu tun‘“, sagt Durvasula.
5 Es fehlt ihnen an Selbstbewusstsein.
Erwarten Sie von einem Narzissten nicht viel Einfühlungsvermögen. Sie werden sich wahrscheinlich nie für ihr Verhalten entschuldigen, nachdem sie eine Grenze überschritten haben – oder gar merken, dass sie überhaupt eine Grenze überschritten haben. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Ihnen fehlt die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren und zu fragen: ‚Wie wirke ich auf andere Menschen?‘“, so Durvasula. Stattdessen werden sie auf ihrem Weg durchs Leben weiterhin Gefühle verletzen.
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Juliana LaBianca Juliana ist eine erfahrene Feature-Redakteurin und Autorin. Lesen mehr
