Demenz ist mehr als eine bestimmte Krankheit, sie ist ein Oberbegriff, der mehrere verschiedene Erkrankungen umfasst, die zu einer Beeinträchtigung führen Ihre Fähigkeit, sich zu erinnern , denken und Entscheidungen treffen. Zur Zeit, 55 Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Demenz, und diese Zahl wird voraussichtlich jedes Jahr um 10 Millionen steigen, berichtet die Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Während 73 Prozent der Amerikaner Menschen, die mit Demenz leben, 75 Jahre oder älter sind, können Sie in jedem Alter Maßnahmen ergreifen, um dieser neurodegenerativen Erkrankung vorzubeugen, indem Sie treten bestimmte ungesunde Gewohnheiten . Jetzt enthüllt eine schockierende neue Studie, dass eine ziemlich ekelhafte Angewohnheit (deren sich, um ehrlich zu sein, die meisten von uns gelegentlich schuldig gemacht haben) Ihre Gesundheit in die Höhe treiben kann Risiko der Alzheimer-Krankheit , die häufigste Ursache für Demenz.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was es ist, damit Sie damit aufhören und Ihr Gehirn für die kommenden Jahre in guter Form halten können.
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Ihre täglichen Gewohnheiten beeinflussen Ihr Demenzrisiko.
Mehrere Studien zeigen, dass verschiedene Lebensgewohnheiten entscheidend sind, um die kognitive Gesundheit zu unterstützen und das Risiko, an Demenz zu erkranken, zu senken. Um Ihren Verstand scharf zu halten und Ihr Demenzrisiko zu verringern, ist die vier beste Gewohnheiten Sie in Ihren Alltag integrieren können, sind regelmäßige körperliche Aktivität, geistige Anregung, soziales Engagement und eine gute Ernährung. All dies hilft, Ihr alterndes Gehirn zu schützen und kann den Beginn einer Demenz verzögern oder verhindern.
Wenn gesunde Lebensgewohnheiten die richtige Gehirnfunktion mit zunehmendem Alter unterstützen, sollte es nicht überraschen, dass schlechte Lebensgewohnheiten dazu führen können kognitiver Verfall und Ihr Demenzrisiko erhöhen. Mehrere Faktoren, darunter Rauchen, Alkoholkonsum, zu wenig Schlaf, schlechte Ernährung, soziale Isolation und Bewegungsmangel, können zu einem höheren Risiko für nachlassende geistige Fähigkeiten beitragen. Während diese ungesunden Gewohnheiten bekannte Risikofaktoren für Demenz sind, können andere, weniger bekannte Gewohnheiten Ihr Risiko erhöhen.
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Wenn Sie dies tun, erhöht sich Ihr Risiko für die Alzheimer-Krankheit.
Laut einer Studie vom Februar 2022, die in veröffentlicht wurde Wissenschaftliche Berichte , in der Nase zu bohren kann Ihr Risiko erhöhen Alzheimer-Krankheit entwickeln und andere Demenzformen.
Insbesondere fand die Studie heraus, dass der Bakterienstamm Chlamydia pneumoniae – ein schädlicher Krankheitserreger, der mit Atemwegsinfektionen, einschließlich Lungenentzündung, in Verbindung gebracht wird – nutzt Ihre Nasengänge als Weg, um in Ihren Körper einzudringen. Ihre Gehirnzellen reagieren auf diese bakterielle Invasion durch Ablagerung von Amyloid-Beta-Protein , eine toxische Verbindung, die regelmäßig im Gehirn von Menschen mit Alzheimer gefunden wird. Dieses Protein verklumpt und bildet Plaques, die sich zwischen Neuronen ansammeln und die Zellfunktion stören.
James St. John , PhD, Co-Autor der Studie und Leiter der Clem Jones Zentrum für Neurobiologie und Stammzellforschung , sagte in einer Pressemitteilung: „Wir sind die ersten, die das zeigen Chlamydia pneumoniae kann direkt die Nase hoch und ins Gehirn gelangen, wo es Pathologien auslösen kann, die wie die Alzheimer-Krankheit aussehen. Wir haben dies in einem Mausmodell gesehen, und die Beweise sind möglicherweise auch für Menschen beängstigend.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
In der Nase zu bohren beeinträchtigt die natürliche Fähigkeit deines Körpers, schädliche Bakterien herauszufiltern.
Abgesehen davon, dass es unhygienisch ist, schädigt das Graben nach Gold die innere Auskleidung Ihrer Nase. Dieser Schaden ermöglicht es Bakterien, die Blut-Hirn-Schranke, einen Filtermechanismus, zu umgehen blockiert den Durchgang bestimmter Substanzen davon ab, in Ihr Gehirn einzudringen. Darüber hinaus kann das Zupfen oder Trimmen von Nasenhaaren Ihr Demenzrisiko erhöhen. Nasenhaare sind natürliche Filter die helfen, Bakterien, Allergene und Staub daran zu hindern, in Ihre Lunge und Ihr Gehirn einzudringen – was bedeutet, dass das Bohren in der Nase und das Zupfen, Trimmen oder Ziehen von Nasenhaaren schwerwiegende gesundheitliche Folgen hat, die Sie möglicherweise nicht erkennen.
'Nasenhaare sind die erste Verteidigungslinie, um Krankheitserreger fernzuhalten. Sie sollen akute Krankheiten wie Erkältungen und andere Atemwegsviren fernhalten', erklärt sie Laura Purdy , MD, a staatlich geprüfter Hausarzt in Fort Benning, Georgia. „Unabhängig vom Vorhandensein oder Fehlen von Nasenhaaren ist es eher das Zupfen in der Nase und das Aussetzen des Blutkreislaufs gegenüber den Bakterien, die in den Atemwegen leben, was möglicherweise Ihre Nase erhöhen könnte Risiko der Alzheimer-Krankheit .'
von einem Mann träumen
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Auswirkungen auf den Menschen zu bestimmen.
Da die Studie auf Tiermodellen basierte, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen beschädigter Nasenwege und Nasenhaare auf das Demenzrisiko zu bestimmen. „Wir müssen diese Studie am Menschen durchführen und bestätigen, ob derselbe Weg auf die gleiche Weise funktioniert“, sagte St. John. „Es ist eine Forschung, die von vielen Menschen vorgeschlagen, aber noch nicht abgeschlossen wurde. Was wir wissen, ist, dass dieselben Bakterien beim Menschen vorhanden sind, aber wir haben nicht herausgefunden, wie sie dorthin gelangen.“
Adam Meier Adam ist Gesundheitsjournalist, zertifizierter ganzheitlicher Ernährungsberater und zu 100 % pflanzenbasierter Sportler. Lesen mehr
