Wenn Sie diese berüchtigten Fotos von gesehen haben Barack Obama Kitesurfen auf Richard Branson Privatinsel auf den Britischen Jungferninseln oder hörte Margot Robbies lustige Geschichte, wie sie dem ehemaligen Präsidenten begegnet war Sie wissen, dass die 56-Jährige in einem Hotel-Fitnessstudio in Tahiti während ihrer Flitterwochen aktiv ist, seit sie das Weiße Haus verlassen hat.
Aber jetzt Personal Trainer Cornell McClellan , der sowohl mit Barack als auch mit Barack gearbeitet hat Michelle Obama In den letzten zwanzig Jahren haben sie die Besonderheiten ihres Trainings enthüllt und gezeigt, wie sich die Dinge jetzt ändern, da sie nicht mehr die Aufgabe haben, das Land in Form zu halten.
Im Gegensatz zu einem bestimmten 6 Fuß 3, 239 Pfund Oval Office Insasse Wer nicht an Bewegung glaubt, die Obamas haben sich immer öffentlich für die Vorteile von Bewegung eingesetzt und ihr Geld wirklich dort hingelegt, wo ihr Mund war.
Im Jahr 2015, zu Ehren ihrer Initiative „Let's Move“, die Kindern und Familien helfen soll, ein gesünderes Leben zu führen, Michelle Obama hat ein Video auf Twitter gepostet von ihrem intensiven Training, das Seilspringen, Kickboxen und das Heben eines Paares von 35-Pfund-Gewichten mit McClellan beinhaltete.
Jetzt abwesend, McClellan erzählte Menschen dass die ehemalige First Lady immer noch ihr Hardcore-Zirkeltraining beibehält, aber jetzt konnte sie einige der Kurse absolvieren, die im Büro nicht so praktisch waren. Sie kann gesellige Dinge tun und nach draußen gehen. Sie liebt SoulCycle. '
Wie für den ehemaligen POTUS McClellan sagte: „Er arbeitet genauso viel, wenn nicht sogar mehr, wie [Michelle Obama]. Er glaubt wirklich daran. Eines der Dinge, die wir sagen, wenn sich Leute beschweren, dass sie keine Zeit zum Trainieren haben, ist: „Der Präsident der Vereinigten Staaten trainiert jeden Tag! Du musst eine andere Ausrede finden. ''
McClellan sagte, dass er sein Training gerne stark variiert, was wichtig ist, da sich Ihre Muskeln Tag für Tag an dieselben Übungen gewöhnen und herausgefordert werden müssen. Im Allgemeinen besteht das Training jedoch aus 'Dingen mit Gewichten, mit Kettlebells, mit Bändern und Schläuchen und TRXs, um den Körper zu erraten'.
Wie im Weißen Haus lieben beide das Boxen. 'Wir reden im Allgemeinen nicht darüber, was mit der neuen Regierung los ist', sagte McClellan. 'Aber eines der Dinge, die ich früher gerne mit dem Präsidenten gemacht habe, ist sicherzustellen, dass wir Zeit zum Boxen hatten.' Und die First Lady wird es auch tun. Für Menschen mit stressigen Jobs funktioniert das Boxen wirklich. Um einige Dinge schlagen zu können. '
Das wahre Geheimnis ihres Trainings ist jedoch einfach ihre Begeisterung.
Träume davon, dass die Toilette mit Kot überfüllt ist
„Ich trainiere sie am liebsten, weil sie Menschen sind, die das Gefühl haben, dass ich Fitness und deren Bedeutung empfinde. Es ist großartig, mit Menschen zu arbeiten, die diese Einstellung haben. Meine Aufgabe als Trainer ist es also, Wege zu finden, um es ihnen schwer zu machen. Wenn sie sagen: 'Bist du verrückt?' Ich weiß, dass ich meinen Job mache. '
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