Für diejenigen, die an Schuppen leiden, ist der Winter nicht das einzige Mal, dass Schnee auftaucht - diese weißen Flocken können das ganze Jahr über herunterfallen. Schuppen sind zweifellos eine der frustrierendsten Hauterkrankungen. Und während es bei Männern häufiger vorkommt als bei Frauen, kann es für jeden eine peinliche Situation sein, all diese abgestorbene Haut und den Juckreiz zu haben. Es reicht aus, wenn sich jemand regelmäßig fragt, wie man Schuppen ein für alle Mal loswird.
Für einige Menschen ist es kein großes Problem, Schuppen loszuwerden, und für andere kann es länger dauern - insbesondere, weil es mehrere Gründe gibt, warum dies überhaupt passieren könnte. „Schuppen sind ein sehr häufiges Hautproblem, mit dem ich mich in meiner Praxis jeden Tag beschäftige. Der beste Weg, um es zu behandeln, besteht darin, die Ursache herauszufinden “, sagt Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, Dermatologie PA bei Schweiger Dermatology Group in New York City. „Schuppen können durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden, bei der sich die Haut ablöst und somit Schuppen entstehen. Es wird auch durch Ekzeme oder Psoriasis auf der Kopfhaut oder durch eine als seborrhoische Dermatitis bezeichnete Erkrankung verursacht - eine sehr häufige Ursache für schwere Schuppen aufgrund eines Überwucherns der Hefe auf der Kopfhaut oder des Talgs aus den Öldrüsen. '
Wie gehen Sie vor, um diese nervigen weißen Flocken auszurotten? Hier erfahren Sie, wie Sie Schuppen in zehn leicht zu befolgenden Schritten endgültig entfernen können.
Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo
Eine der einfachsten Lösungen für Schuppen: Schalten Sie Ihr Shampoo auf etwas Feuchtigkeitsspendenderes um. 'Verwenden Sie zunächst einige Male pro Woche ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo', sagt Pinchasov. »Tauschen Sie Ihr normales Shampoo gegen aus Kopf und Schultern oder Selsun Blue und benutze es 1 bis 2 mal pro Woche. Eine großartige feuchtigkeitsspendende Option, die ich persönlich liebe, ist die von Kiehl Shampoo zur Reparatur und Rehydratisierung von Schäden . '
Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt - nicht mehr und nicht weniger
Wenn Sie Schuppen haben, ändern Sie Ihre Haarwaschroutine nicht - halten Sie einfach Ihren üblichen Zeitplan ein, damit Sie keine zusätzlichen Probleme verursachen. 'Oft wird mir gesagt, dass Menschen ihre Haare seltener waschen, wenn sie Schuppen haben, aber die Verwendung eines feuchtigkeitsspendenden Shampoos kann einer trockenen Kopfhaut wirklich helfen - weniger waschen ist keine wirkliche Lösung', sagt Pinchasov. 'Waschen Sie einfach so oft wie gewöhnlich - zumal Überwaschen auch nicht gut ist, da es die Kopfhaut von ihren natürlichen Ölen befreit.'
Verwenden Sie etwas Apfelessig
Apfelessig hat so viele Verwendungszwecke, dass es schwierig ist, den Überblick zu behalten. Und einer der unerwartetsten? Die Tatsache, dass es helfen könnte, Schuppen loszuwerden. Laut Dr. Oz mischen Sie einfach 1/4 Tasse Apfelessig mit 1/4 Tasse Wasser in einer Sprühflasche und tragen Sie es direkt nach dem Shampoo auf Ihr Haar auf. Nach 15 Minuten abspülen. Wenn Sie die Methode zweimal pro Woche anwenden, stoppen Sie den Flocken verursachenden Pilz in seinen Spuren.
Verwenden Sie eine Anti-Hefe-Lösung
Manchmal reichen allgemeine Shampoos nicht aus. Wenn du Ja wirklich will lernen, wie man Schuppen loswird, sagt Pinchasov, um nach etwas zu greifen, das direkt auf Hefe abzielt, um diese weißen Flocken loszuwerden. „Wenn sich Ihre Schuppen nicht auflösen, probieren Sie ein rezeptfreies Anti-Hefe-Shampoo - insbesondere Nizoral oder ein Shampoo auf Zinksulfatbasis ,' Sie sagt.
Verwenden Sie etwas Teebaumöl
Teebaumöl ist bekannt für seine antimykotischen Eigenschaften - und seine Kräfte können auch Ihrer Kopfhaut helfen. Gemäß eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Antimikrobielle Mittel und Chemotherapie Die Verwendung des ätherischen Öls ist eine großartige Möglichkeit, um die Pilzarten abzuwehren, die diese weißen Flocken auf Ihrem Kopf erscheinen lassen können. Versuchen Sie für eine kostengünstige Option die hoch bewertete Hollywood Beauty Teebaumöl Haut & Kopfhaut Behandlung , die Sie für nur 8 $ schnappen können.
Versuchen Sie eine gemeinsame Akne-Behandlung
Salicylsäure eignet sich nicht nur zur Reinigung Ihrer Haut. Laut Pinchasov ist es auch eine hilfreiche Schuppenbehandlung. Eine großartige - und leicht zu findende! - Option zum Ausprobieren ist Neutrogena T / Sal Therapeutisches Shampoo , die die Zutat verwendet, um die schuppigen Ablagerungen auf Ihrer Kopfhaut abzubauen.
Geben Sie zerkleinertes Aspirin in Ihr Shampoo
Wenn Sie Ihre Salicylsäure-Fixierung stattdessen von einem Hausmittel erhalten möchten, überprüfen Sie Ihren Schrank auf Aspirin - etwas, von dem es tatsächlich ein wichtiger aktiver Metabolit ist. (Je mehr Sie wissen, richtig?) 'Einige Anbieter fordern ihre Patienten auf, zwei Aspirine zu zerkleinern und sie für eine Schuppenbehandlung in ihr Shampoo zu geben', sagt Pinchasov.
Verwenden Sie ein Produkt auf Teerbasis
Wenn Sie an Teer denken, stellen Sie sich wahrscheinlich das dunkelschwarze, klebrige Zeug vor, das Risse in Straßen repariert. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Schuppen loswerden können, ist dies überraschenderweise auch eine wirksame Behandlungsoption für Ihr Problem. 'Einige Derms empfehlen die Verwendung von Produkten auf Teerbasis, was vor allem bei starken Abplatzungen hilfreich ist', sagt Pinchasov. 'Beide Neutrogena T / Sal und Cutar sind gute Entscheidungen. ' Seien Sie vorsichtig: 'Das Einzige, was Sie beachten müssen, ist, dass Teer das Haar verfärben kann - insbesondere hellere Haartöne - und die Kopfhaut empfindlicher für Berührungen machen kann', erklärt sie.
Erfahren Sie, wie man schäumt
Wenn Sie noch nie richtig gelernt haben, wie Sie Ihre Haare einschäumen, ist es jetzt an der Zeit: Dies ist besonders wichtig bei der Behandlung von Schuppen. „Wenn Sie Schuppenshampoos verwenden, achten Sie darauf, dass diese in die Kopfhaut eindringen. Dies geschieht am besten durch Einseifen “, sagt Pinchasov. Um das Produkt einzuschäumen, arbeiten Sie es vorsichtig in kreisenden Bewegungen in Ihr Haar ein und achten Sie darauf, dass Sie es erhalten ganz Kopfhaut - sogar der schwer zu übersehende Bereich im Nacken. Dann lassen Sie es seine Magie wirken: 'Lassen Sie das Shampoo fünf Minuten sitzen, dann spüle es ab “, erklärt sie.
Nehmen Sie einige Probiotika
Ahh, Probiotika. Sie halten deinen Bauch glücklich und Ihre Kopfhaut ist frei von weißem Zeug - zumindest nach einem ältere Studie , die gefunden haben, ein Probiotikum zu nehmen, das enthält Lactobacillus paracasei Bakterien reduzierten nicht nur den Juckreiz und die Fettigkeit der Kopfhaut, sondern auch die Anzahl der Schuppen, die Menschen erlebten. Es ist jedoch keine schnelle Lösung: Es kann Monate dauern, bis die gewünschten Ergebnisse erzielt werden. Aber für diejenigen, die sich schon lange gefragt haben, wie sie Schuppen loswerden können, ist es vielleicht einen Versuch wert.
