Manche von uns können sich einen Tag ohne unseren Morgen nicht vorstellen Tasse Kaffee . Aber wenn Sie schniefend und mit Halsschmerzen aufwachen, sollten Sie sich dann wirklich noch etwas gönnen? Während viele sagen, dass ein warmes Getränk die Symptome einer Erkältung lindern kann, gibt es noch einige andere Faktoren in Bezug auf Kaffee, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie ihn als Getränk Ihrer Wahl an Krankheitstagen auswählen. Um Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, ob Sie diese Tasse Kaffee trinken können, haben wir mit Ärzten gesprochen, um herauszufinden, welche Auswirkungen dies auf Ihre Krankheit haben könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie empfehlen.
VERWANDT: 6 Schlafgewohnheiten von Menschen, die nie krank werden .
Die meisten Menschen trinken mindestens einmal am Tag Kaffee.
Bereits im Juli veröffentlichte das Marktforschungsunternehmen Drive Research die Ergebnisse einer Umfrage Sie führten bei mehr als 1.500 Menschen im ganzen Land durch, um zu beleuchten, welche Rolle Kaffee in unserer Kultur spielt. Der Umfrage zufolge gaben 74 Prozent der Amerikaner zu, täglich Kaffee zu trinken.
ist er noch in seine ex verliebt?
Auch wenn sie ihn nicht täglich trinken, gaben 87 Prozent der Befragten an, dass sie sich zumindest einigermaßen kaffeebesessen fühlen.
„Dies deutet darauf hin, dass Kaffee eine zentrale Rolle im Leben eines großen Teils der Bevölkerung spielt, was auf seine weit verbreitete Beliebtheit und kulturelle Bedeutung in der amerikanischen Gesellschaft hinweist“, erklärten die Forscher.
Besonders interessant ist jedoch, dass die meisten Menschen auch davon ausgehen, dass Kaffeetrinken schädlich ist Gut für Sie. Die Umfrage ergab, dass 56 Prozent der Amerikaner entweder voll und ganz oder eher der Aussage zustimmen, dass Kaffeekonsum ihrer Gesundheit zugute kommt.
Aber wie wäre es mit Kaffeetrinken, wenn man schon krank ist?
VERWANDT: 30 gesundheitliche Vorteile Ihrer Tasse Kaffee .
Experten sagen, dass Kaffee Ihre Symptome verschlimmern kann.
Untersuchungen haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit Kaffee angepriesen. Aber wenn Sie sich bereits krank fühlen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass „Kaffee ein Diuretikum ist“. Raj Dasgupta , MD, leitender medizinischer Berater für Sleepopolis, erzählt Bestes Leben . Mit anderen Worten: Koffein erhöht die Urinproduktion, was verringert die Flüssigkeitsmenge in Ihrem Körper, so die Mayo Clinic. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Infolgedessen kann dieses Getränk Sie dehydrieren und die Symptome verschlimmern, wenn Sie krank sind“, erklärt Dasgupta weiter.
Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe leiden, können bereits Symptome wie Schwitzen, Erbrechen und Durchfall auftreten den Flüssigkeitsverlust verschlimmern , Mitchell Rosner , ein Nephrologe, der sich auf Flüssigkeits- und Elektrolytstörungen konzentriert, sagte Die Washington Post .
Wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie die Flüssigkeit, die Sie im Krankheitsfall verlieren, wieder auffüllen und verhindern, dass Sie krank werden oder einen Krankenhausaufenthalt benötigen. Laut Rosner kann ein Flüssigkeitsmangel dazu führen, dass Ihr Blutdruck sinkt und der Blutfluss zu Ihrem Herzen und anderen lebenswichtigen Organen verhindert wird.
„Wenn man gut hydriert ist, geht es den meisten Patienten meiner Erfahrung nach besser“, fügte er hinzu.
Es kann weitere gesundheitliche Folgen haben.
Sie müssen sich jedoch nicht nur über die dehydrierende Wirkung von Kaffee Sorgen machen, wenn Sie krank sind.
24. November Geburtstag Persönlichkeit
„Es kann auch die Magenschleimhaut reizen und die Symptome von Gastritis und Sodbrennen verschlimmern“, sagt Dasgupta.
Cameron Heinz , MD, staatlich geprüft Arzt für Innere Medizin und Gesundheitsexperte bei Mobility Nest, warnt davor, dass Koffein auch Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen kann, „was möglicherweise nicht ideal ist, wenn Sie diese Symptome aufgrund Ihrer Krankheit bereits verspüren.“
Es stellte sich heraus, dass Koffein laut Dasgupta sogar einen negativen Einfluss auf die Dauer Ihrer Krankheit haben kann.
„Die stimulierende Wirkung von Koffein kann kontraproduktiv sein, wenn Sie mit einer Virusinfektion zu kämpfen haben, denn eines der Dinge, die Sie wirklich tun müssen, ist, sich gut auszuruhen und zu schlafen, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu erholen“, teilt er mit.
VERWANDT: 25 Möglichkeiten, Ihre Energie ohne Kaffee zu steigern .
Aber Kaffee kann nützlich sein.
Es sind jedoch nicht nur schlechte Nachrichten für Kaffeeliebhaber.
„Kaffee ist reich an Antioxidantien, die dabei helfen können, oxidativen Stress im Körper zu bekämpfen.“ Mo Janson , MD, Allgemeinmediziner die Zusammenarbeit mit Welzo, erzählt Bestes Leben .
Die stimulierende Wirkung von Koffein kann laut Janson auch hilfreich sein, wenn Sie Aufgaben oder Arbeiten haben, die Sie im Krankheitsfall nicht aufschieben können.
„Wenn Sie sich aufgrund der Krankheit müde oder benommen fühlen, kann eine moderate Menge Koffein helfen, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern“, stellt er fest.
Und es ist besser, zu einer Tasse Kaffee zu greifen, während man krank ist, als zu etwas wie einem Energy-Drink, der normalerweise „mehr Koffein als eine Tasse Kaffee“ enthält und nicht die gleichen Antioxidantien wie Kaffee enthält, die „das Immunsystem stärken“ können System und helfen, Infektionen zu bekämpfen“, so Dasgupta.
Heinz sagt, dass es für manche Menschen sogar negative Auswirkungen haben kann, wenn während einer Krankheit kein Kaffee getrunken wird. „Wenn Sie beispielsweise daran gewöhnt sind, täglich eine Tasse Kaffee zu trinken, und plötzlich mit dem Trinken aufhören, kann es zu Entzugserscheinungen kommen, die Ihre Krankheit noch verschlimmern könnten“, stellt er fest.
Möglicherweise müssen Sie nicht ganz auf Kaffee verzichten, wenn Sie krank sind.
So, während Experten Sie sagen dürfen Ob Sie im Krankheitsfall Kaffee trinken sollten oder nicht, „kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt von einigen Faktoren ab“, sagt Dasgupta. Dazu gehören laut dem medizinischen Berater von Sleepopolis die Schwere Ihrer Erkrankung, die Koffeintoleranz und die Medikamente, die Sie einnehmen.
„Wenn Sie eine leichte Erkältung haben, vertragen Sie Kaffee möglicherweise problemlos“, sagt er. „Wenn Sie jedoch an einer schwereren Krankheit, wie etwa einer Grippe, leiden, kann Kaffee Sie dehydrieren und Ihre Symptome verschlimmern.“
Alles in allem sagt Heinz, dass die beste Vorgehensweise darin besteht, auf den eigenen Körper zu hören, wenn man krank ist.
„Wenn Sie feststellen, dass das Trinken von Kaffee Ihre Symptome verschlimmert oder Ihr Unwohlsein verschlimmert, ist es am besten, ganz darauf zu verzichten. Wenn Sie hingegen eine kleine Menge ohne Nebenwirkungen vertragen, kann es in Ordnung sein, eine Tasse zu trinken.“ oder zwei“, sagt er. „Bei der Entscheidung, ob man im Krankheitsfall Kaffee konsumiert oder nicht, ist es einfach wichtig, das allgemeine Wohlbefinden und den Komfort in den Vordergrund zu stellen.“
Für weitere Wellness-Ratschläge direkt in Ihren Posteingang, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .
Geruch von verbranntem Toast spirituell
Best Life bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungsergebnissen und Gesundheitsagenturen, aber unsere Inhalte sind nicht als Ersatz für professionelle Beratung gedacht. Wenn es um die von Ihnen eingenommenen Medikamente oder andere gesundheitliche Fragen geht, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Arzt.
Kali Coleman Kali Coleman ist leitende Redakteurin bei Best Life. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf der Berichterstattung über Nachrichten, in denen sie die Leser häufig über die anhaltende COVID-19-Pandemie und die neuesten Einzelhandelsschließungen auf dem Laufenden hält. Lesen mehr
