Aus evolutionärer Sicht ist Schlaf eines der verletzlichsten Dinge, die wir tun. Denn neben jemandem zu schlafen ist von Natur aus ein Akt des Vertrauens. Wie Wenn Sie neben Ihrem Partner schlafen, können Sie einen Einblick in die Dynamik zwischen Ihnen erhalten. Experten sagen, dass die Position, in der Sie schlafen, eine Reihe von Signalen über Ihren Körper aussenden kann Gefühle zueinander , Ihre Prioritäten als Paar und die Stärke Ihrer Bindung. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihr Schlafstil laut Therapeuten und Schlafexperten über Ihre Beziehung aussagt.
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Einander gegenüberstehen
Aufeinander ausgerichtetes Schlafen zeugt von emotionaler Offenheit, sagen die Experten Bestes Leben. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie vor dem Schlafengehen Zeit mit Bettgeflüster verbringen.
„Paare, die einander gegenüber schlafen, haben oft eine enge, innige Beziehung. Sie vertrauen einander“, sagt er Amy Braun , LCPC, a lizenzierter klinischer Fachberater . „Diese Position deutet auf emotionale und körperliche Nähe hin, da sie Blickkontakt und einfache Kommunikation ermöglicht. Sie deutet auf eine starke emotionale Bindung und den Wunsch hin, in Verbindung zu bleiben.“
Sich voneinander abgewandt
Wenn beide Partner nicht einander, sondern der Außenseite des Bettes zugewandt sind, kann dies manchmal auf ein geringeres Maß an Intimität oder Verbundenheit hinweisen. „Paare schlafen häufig in dieser Position, insbesondere wenn sie sich gestritten haben“, bemerkt Braun.
Sie fügt jedoch schnell hinzu, dass das Schlafen in dieser Position nicht unbedingt bedeutet, dass die Beziehung in die Brüche geht, obwohl so viele andere Faktoren eine Rolle spielen könnten.
„Mit dem Rücken zueinander zu schlafen, könnte auf den Wunsch nach persönlichem Freiraum und Unabhängigkeit hindeuten“, erklärt die Beraterin. „Es könnte auch sein, dass in der Beziehung nichts nennenswertes in Ordnung ist, dass sie nur etwas Platz brauchen, während sie sich ein Bett teilen.“
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In einer „Löffel“-Position
Wenn ein Paar in einer „Löffel“-Position schläft, liegt es mit dem Gesicht in die gleiche Richtung, wobei eine Person die andere wiegt. Dies ist eine besonders liebevolle Art zu schlafen – eine, die am häufigsten Intimität und Geborgenheit sowie „eine nährende und schützende Dynamik in einer Beziehung“ signalisiert, sagt Braun.
Allerdings kann es auch auf ein Machtungleichgewicht hinweisen, da die beiden „Löffel“ in unterschiedlichen Rollen besetzt sind. „Der Partner außerhalb des ‚Löffels‘ übernimmt oft eine Schutzfunktion, während der Partner im Inneren möglicherweise Sicherheit sucht“, erklärt Braun.
Dabei ruht ein Partner auf der Brust des anderen
Wenn Sie auf der Brust Ihres Partners schlafen (oder umgekehrt), deutet dies auf ein tiefes Gefühl von Romantik und Zufriedenheit in der Beziehung hin. Es wird oft mit der „Flitterwochenphase“ der Beziehung in Verbindung gebracht, die in den ersten Monaten oder Jahren des Kennenlernens stattfindet. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Diese Position kann Vertrauen und Trost bedeuten. Der auf der Brust ruhende Partner sucht Trost und emotionale Sicherheit, während der darunter liegende Partner oft die Rolle des Beschützers übernimmt“, erklärt er Dominique Reis , PhD, IMFT-S, ein ganzheitlicher Sexualtherapeut mit Die Kunst der Liebe und Intimität .
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Verflochten
Mit dem Partner zu schlafen bedeutet oft „eine tiefe und leidenschaftliche Verbindung“, erklärt Braun. „Es deutet auf ein starkes Verlangen nach körperlicher und emotionaler Nähe hin. Diese Position weist oft auf eine starke romantische Bindung und ein Gefühl der Einheit hin.“
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Grant Lewis , Gründer von Traumhauptquartier , sagt, dass diese Schlafposition häufiger vorkommt, wenn die Emotionen hochkochen: „Sie ist normalerweise ein Zeichen einer neuen oder neu entfachten Beziehung. Derjenige, der seinen Kopf ausruht, ist oft wahnsinnig verliebt oder fühlt sich supersicher.“
Beide Menschen schlafen auf dem Bauch
Wenn beide Menschen auf dem Bauch schlafen, kommt es oft auf das körperliche Wohlbefinden an, sagen die Experten. Es kann jedoch auch darauf hindeuten, dass das Paar Unabhängigkeit und die Berücksichtigung seiner persönlichen Bedürfnisse wichtiger ist als auffällige Zuneigungsbekundungen.
„Das bedeutet nicht unbedingt, dass es an Verbindung mangelt, kann aber darauf hindeuten, dass beide Partner ihren persönlichen Freiraum schätzen“, sagt Braun.
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Hemden zum Ausziehen
In der Seesternposition
Wenn schließlich ein Partner des Paares in der Position eines Seesterns schläft, könnte dies auf eine ungesunde Machtdynamik oder eine Unempfindlichkeit gegenüber den Bedürfnissen des anderen Partners hinweisen.
„Wenn sich ein Partner ausbreitet und viel Raum einnimmt, kann dies auf Dominanz oder Egoismus in der Beziehung hindeuten, insbesondere wenn der andere Partner auf einen kleinen Raum beschränkt ist“, sagt er Michelle King , LMFT, ein Therapeut mit Erholung der Ozeane .
Es ist jedoch auch wichtig zu beachten, dass manche Menschen im Schlaf tatsächlich keine Kontrolle über ihre Position haben. „Diese Interpretationen müssen mit Vorsicht angegangen werden, da individueller Komfort und Schlafgewohnheiten eine wichtige Rolle spielen können“, fügt Rice hinzu. „Was für ein Paar zutrifft, gilt möglicherweise nicht für ein anderes. Der beste Gradmesser für die Gesundheit einer Beziehung ist die offene Kommunikation zwischen den Partnern.“
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Lauren Gray Lauren Gray ist eine in New York lebende Autorin, Redakteurin und Beraterin. Lesen mehr
