Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit traurig, aber Depressionen sind viel mehr als nur eine Depression 08/15 schlechte Laune . Eine klinische Depression, auch bekannt als schwere depressive Störung, kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, am täglichen Leben teilzunehmen und Ihren üblichen Aktivitäten nachzugehen. Die Mayo Clinic definiert Depression als „ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit und Interessenverlust “ und sagte: „Es beeinflusst, wie Sie fühlen, denken und sich verhalten, und kann zu einer Vielzahl von emotionalen und körperlichen Problemen führen.“
Forscher versuchen immer noch, die Ursachen von Depressionen zu verstehen, die vielfältig und komplex sind. „Wissenschaftler haben viel darüber gelernt Die Biologie der Depression , aber ihr Verständnis … ist noch lange nicht vollständig“, erklären die Experten von Harvard Health. Jetzt konzentriert sich eine neue Studie auf ein Phänomen, das viele von uns nachts erleben, und sagt, es habe „einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität“ und stellt eine bestimmte Gruppe von Menschen einem erhöhten Risiko für Depressionen dar. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was es ist und warum die Autoren der Studie sagen, dass es höchste Zeit ist, dass Gesundheitsexperten es ernst nehmen.
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Depressionen sind eine globale Gesundheitsbedrohung.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass es weltweit 280 Millionen Menschen sind an Depressionen leiden . „Depression unterscheidet sich von üblichen Stimmungsschwankungen und kurzlebigen emotionalen Reaktionen auf Herausforderungen im Alltag“, schreiben sie und fügen hinzu, dass „sie dazu führen kann, dass der Betroffene in Beruf, Schule und Familie stark leidet und schlecht funktioniert. Im schlimmsten Fall kann eine Depression zum Selbstmord führen.' Mehr als 700.000 Menschen sterben jedes Jahr durch Suizid, berichtet die WHO.
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Traum von Riesenspinne
Menschen in den Wechseljahren neigen zu Depressionen.
Der Übergang in die Menopause – wenn eine Person, die menstruiert, keine monatliche Periode mehr bekommt – bringt hormonelle Veränderungen mit sich, die „mit einer erhöhtes Risiko für Depressionen “, so Everyday Health, das eine türkische Studie zitiert, die in der Ausgabe vom Juli 2020 veröffentlicht wurde Menopause. Es stellte sich heraus, dass 41 Prozent der postmenopausalen Frauen „irgendeine Art von Depression“ erlebten.
Tatsächlich sagten die Forscher, dass die Statistik aufgrund des Alters der Studienteilnehmer „irreführend niedrig“ sein könnte und dass weitaus mehr Menschen während und nach der Menopause an Depressionen leiden könnten.
Nachtschweiß und Hitzewallungen treten in den Wechseljahren häufig auf.
Viele von uns wissen wahrscheinlich bereits, dass Hitzewallungen und Nachtschweiß häufige Symptome der Wechseljahre sind – aber was verursacht sie? Jessica Schäfer , MD, Facharzt für Geburtshilfe und Mitbegründer von Wellness-Marke für die Wechseljahre StellaVia erklärt: „Hormonveränderungen im Zusammenhang mit Fortpflanzungshormonen wie Östrogen und Progesteron sowie Veränderungen der thermoregulatorischen Neuronenrezeptoren können Veränderungen der Körpertemperatur verursachen, die dazu führen, dass Sie sich zu heiß fühlen. Hitzewallungen sind auf Veränderungen sowohl der Hormone als auch der Hormone zurückzuführen Thermoregulatoren im Nervensystem. Wenn Hitzewallungen auftreten, erweitern sich Blutgefäße in der Nähe der Haut, um Sie abzukühlen, was dazu führen kann, dass Sie sich überhitzt fühlen und möglicherweise in Schweiß ausbrechen.“
Nachtschweiß, sagt sie, ist etwas anders. „Nachtschweiß fühlt sich an wie eine plötzliche Hitzewelle, die sich im ganzen Körper ausbreitet, gefolgt von starkem Schwitzen, Hyperhidrose, Hautrötung und einem schnellen Herzschlag.“
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Eine neue Studie besagt, dass Nachtschweiß eher zu Depressionen beiträgt als Hitzewallungen.
Sowohl Hitzewallungen als auch Nachtschweiß sind unangenehm, aber ist das eine schlimmer als das andere? Das wollten Forscher der University of Massachusetts herausfinden eine Studie durchgeführt bei Nachtschweiß, Hitzewallungen, Depressionen und Stress. Die Studie, die letzte Woche während der Jahrestagung der North American Menopause Society (NAMS) vorgestellt wurde, untersuchte 200 Frauen in den Wechseljahren und stellte fest, dass „Frauen, die nachts die höchste Häufigkeit von Hitzewallungen angaben, signifikant höhere Depressionswerte aufwiesen als Frauen, bei denen dies der Fall war die höchste Hitzewallungshäufigkeit zu anderen Tageszeiten.“
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Die Autoren erklärten, dass ihre Ergebnisse 'frühere Studien stützen, die festgestellt haben, dass Schlafstörungen während der Menopause einen signifikanten Einfluss auf die Lebensqualität haben und darauf hindeuten, dass Nachtschweiß schwerwiegendere Folgen haben kann als Hitzewallungen.'
„Wir wissen, dass Schlafstörungen einer der größten Nachteile für Frauen in den Wechseljahren sind, aber diese Ergebnisse sind einzigartig, weil sie zeigen, dass Frauen, die unter nächtlichen Schweißausbrüchen und nicht nur unter Hitzewallungen leiden, einen noch größeren Nachteil haben könnten“, sagte der Doktorand Sofia Shreyer , Hauptautor der Studie. Ärztlicher Direktor der NAMS Stephanie Faubion , MD, MBA, fügte hinzu: 'Diese Studie trägt zu den wachsenden Beweisen bei, dass Symptome der Menopause wie Hitzewallungen und Nachtschweiß die Lebensqualität einer Frau erheblich beeinträchtigen können und von medizinischem Fachpersonal ernst genommen werden sollten.'
Erholsamer Schlaf steht in direktem Zusammenhang mit Ihrer Lebensqualität.
„Diese Studie trägt dazu bei, die Notwendigkeit aufrechtzuerhalten, die Symptome der Menopause bei Frauen ernst zu nehmen“, sagt Shepherd. „Nachtschweiß hat einen erheblichen Einfluss auf die Fähigkeit zu erholsamem Schlaf, was wiederum die Lebensqualität beeinträchtigt.“ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Wenn Sie unter Nachtschweiß und anderen unangenehmen Symptomen der Menopause leiden, die zu Depressionen beitragen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Optionen, die Ihnen Linderung verschaffen können. Schäfer empfiehlt Hot Flash Spritz von StellaVia , das ihrer Meinung nach „kühlen und erfrischen soll und gleichzeitig einen jugendlichen Glanz auf der Haut hinterlässt, mit Bio-Aloeblattsaft, der beim Kühlen und Befeuchten hilft, Glycerin, um die Haut zu beruhigen und die Heilung zu fördern, und erfrischendem Eukalyptol.“
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Elisabeth Laura Nelson Elizabeth Laura Nelson ist stellvertretende Gesundheitsredakteurin bei Best Life. Sie stammt aus Colorado und lebt jetzt mit ihrer Familie in Brooklyn. Lesen mehr
