5 Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Nieren schädigen können, sagen Ärzte

Viele Menschen wissen, wie Nahrungsergänzungsmittel ihre Gesundheit verbessern können, sind aber gefährlich unbekannt wie sie ihm schaden können . HaVy Ngo-Hamilton , PharmD, a Klinischer Berater von BuzzRx , sagt, es sei „ein verbreiteter Mythos“ zu glauben, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Schäden oder Wechselwirkungen verursachen könnten, nur weil sie aus natürlichen Quellen stammen und rezeptfrei erhältlich sind. Sie warnt davor, dass viele Nahrungsergänzungsmittel Nierenschäden verursachen können – tatsächlich zu viele, um sie aufzuzählen.

„Es ist nicht möglich, sich die Nahrungsergänzungsmittel, auf die man achten sollte, auswendig zu merken oder eine Liste davon zu führen. Um unangenehme oder sogar gefährliche Arzneimittelwechselwirkungen zu vermeiden, ist es am besten, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln den Arzt oder Apotheker zu fragen.“ Sie sagt.

Sie weist jedoch darauf hin, dass es eine Handvoll Nahrungsergänzungsmittel gibt, die häufig mit Nierenproblemen in Verbindung gebracht werden, und dass die Kenntnis derjenigen, die am wahrscheinlichsten Schäden verursachen, Ihnen helfen kann, ernsthafte Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Lesen Sie weiter, um mehr über fünf beliebte Nahrungsergänzungsmittel zu erfahren, die Ihren Nieren schaden könnten.

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1 Kurkuma

Kurkuma, auch Curcumin genannt, wird häufig dafür verwendet entzündungshemmende Eigenschaften . Jedoch, Angela Dori , PharmD, ein pharmazeutischer Patientenberater und Ersteller medizinischer Inhalte , sagt, dass Sie die Einnahme hoher Dosen Kurkuma vermeiden sollten, wenn Sie in der Vergangenheit an Nierenproblemen einschließlich Nierensteinen gelitten haben.

„Kurkuma enthält Oxalat, das sich an Mineralien binden kann und das Risiko von Nierensteinen erhöhen kann“, teilte sie kürzlich in einem Artikel mit TikTok-Beiträge .

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2 Vitamin C

Dori sagt auch, dass es wichtig sei, „Megadosen“ an Vitamin C zu vermeiden. Die empfohlene Tagesdosis beträgt laut der Studie jedoch 75 mg für Frauen und 90 mg für Männer Mayo-Klinik Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel in Dosen von 1.000 mg ein, die den Bedarf des Körpers bei weitem übertreffen.

„Überschüssiges Vitamin C wird als Oxalat ausgeschieden, was zur Bildung von Nierensteinen führen kann“, warnt sie.

„Die hohe, toxische Dosis von Vitamin C verursacht nachweislich Hyperoxalurie und Komplikationen wie eine akute Nierenschädigung“, bestätigt a Studie 2023 die Vitamin-C-Ergänzungen mit Nierenversagen in Verbindung bringt.

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3 Vitamin-D

Davor warnen beide Experten Einnahme von Vitamin D kann auch schädliche Auswirkungen auf die Nieren haben.

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„Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel können mit aluminiumhaltigen Phosphatbindern interagieren, die häufig bei Patienten mit chronischen Nierenerkrankungen eingesetzt werden, um den Phosphatspiegel im Blut zu senken“, erklärt Ngo-Hamilton. „Daher kann Vitamin D bei Menschen mit chronischer Nierenerkrankung zu schädlichen Aluminiumwerten führen.“

Ngo-Hamilton weist jedoch darauf hin, dass dies nicht unbedingt bedeutet, dass Menschen mit Nierenerkrankungen keine Vitamin-D-Präparate einnehmen sollten. „Solange Ihr Arzt darüber Bescheid weiß, kann er Ihnen zusätzlich zu regelmäßigen Blutuntersuchungen zur Überwachung der Blutspiegel verschiedener Mineralien eine sichere Dosierung empfehlen“, erklärt sie Bestes Leben.

4 Kalzium

Als nächstes empfiehlt Dori, hohe Kalziumdosen zu vermeiden, insbesondere wenn Sie es zusammen mit Vitamin C einnehmen. „Kalzium wird über den Urin ausgeschieden und die meisten Nierensteine ​​bestehen aus Kalzium und Oxalat“, sagt sie. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sie stellt dies jedoch fest Einnahme von Magnesium und Vitamin B6 kann unter Aufsicht Ihres Arztes dazu beitragen, die Auswirkungen von Kalziumpräparaten auszugleichen.

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5 Kalium

Kaliumpräparate sind jedoch rezeptfrei erhältlich Harvard Health Publishing sagt, du solltest kein nehmen tägliche Kaliumergänzung es sei denn, Ihr Arzt hat es Ihnen verschrieben. Einer der vielen Gründe ist, dass es Nierenschäden verursachen kann Hyperkaliämie , der Zustand unsicher hoher Serum- oder Plasmakaliumspiegel.

„Menschen mit chronischer Nierenerkrankung, auch Dialysepatienten, müssen auf ihre Kaliumaufnahme achten, um eine Kaliumanreicherung im Blut zu verhindern“, erklärt Ngo-Hamilton. „Hyperkaliämie verursacht Übelkeit, Erbrechen, Muskelkrämpfe, Schwäche und Müdigkeit. Schwere Hyperkaliämie kann zu Herzrhythmusstörungen und sogar zum Tod führen. Daher kann die unwissentliche Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die Kalium enthalten, das Risiko einer Hyperkaliämie weiter erhöhen.“

Wenn Sie erleben Symptome einer Nierenschädigung ist es wichtig, Ihrem Arzt eine Liste aller Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mitzuteilen, die Sie einnehmen. Sie können Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob eines Ihrer Nahrungsergänzungsmittel dafür verantwortlich ist oder ob eine andere Ursache dahintersteckt.

Best Life bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungsergebnissen und Gesundheitsagenturen, aber unsere Inhalte sind nicht als Ersatz für professionelle Beratung gedacht. Wenn es um die von Ihnen eingenommenen Medikamente oder andere gesundheitliche Fragen geht, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Arzt.

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Lauren Gray Lauren Gray ist eine in New York lebende Autorin, Redakteurin und Beraterin. Mehr lesen