Während es einige Zeit dauern kann, bis Sie sich gegen COVID impfen lassen, sagen Experten, dass der Impfstoff nicht die einzige Möglichkeit ist, sich vor dem Virus zu schützen. Laut einer Studie vom Januar 2021, veröffentlicht in Angewandte Chemie , der Zeitschrift der Deutschen Gesellschaft für Chemie, könnten drei gängige Vitamine der Schlüssel dazu sein Abwehr schwererer Fälle von COVID . 'Unsere Ergebnisse helfen zu erklären, wie einige Vitamine eine direktere Rolle bei der Bekämpfung von COVID spielen können als ihre konventionelle Unterstützung des menschlichen Immunsystems', erklärte der Hauptautor der Studie. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie sich möglicherweise schützen können, und lesen Sie weitere COVID-Updates Diese beiden Staaten sind vom neuen COVID-Stamm 'überrannt' .
1 Vitamin D.
Höhere zirkulierende Werte von Vitamin D wurde mit günstigeren Ergebnissen in Verbindung gebracht bei COVID-Patienten. „Fettleibigkeit ist ein Hauptrisikofaktor für schweres COVID. Vitamin D ist fettlöslich und neigt dazu, sich im Fettgewebe anzusammeln. Dies kann die Menge an Vitamin D senken, die übergewichtigen Personen zur Verfügung steht “, erklärte der Hauptautor Deborah Shoemark , PhD, Senior Research Associate (Biomolekulare Modellierung) an der School of Biochemistry der Universität Bristol.
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Die Autoren der Studie schlagen jedoch vor, dass ausreichend Vitamin D im Blutkreislauf möglicherweise „an den [COVID-Protein] -Spike binden kann… wodurch der Spike weniger in der Lage ist, Zellen zu infizieren“.
Wenn Sie nach einem Schub suchen, kennen Sie das Vitamin D. kommt natürlich in Fisch, Eiern, Fleisch, Käse und Pilzen vor und kann durch Sonneneinstrahlung im Körper einer Person erzeugt werden. Und wenn Sie sich schützen möchten, Die CDC hat gerade gesagt, dies diese Woche nicht zu tun .
2 Vitamin A.
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Vitamin D ist nicht die einzige Ergänzung, die Ihre Überlebenschancen bei COVID erhöhen kann. Die Forscher der Universität Bristol fanden das ebenfalls heraus Vitamin A. - was unter anderem in Rinderleber, Süßkartoffeln, Kürbis, Spinat und Karotten zu finden ist - kann die Wirkung des COVID-Spike-Proteins auf ähnliche Weise abschwächen, wodurch es weniger wahrscheinlich wird, dass eine Person infiziert wird, die dem Virus ausgesetzt ist. Weitere Informationen dazu, wann es in den Fällen zu einem weiteren Anstieg kommen wird, finden Sie unter Dies ist genau der Zeitpunkt, an dem wir den nächsten COVID-Anstieg sehen, warnen Experten .
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3 Vitamin K.
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Möchten Sie das Risiko einer schweren COVID senken? Wenn Sie Ihrer Ernährung ein wenig Vitamin K hinzufügen, ist dies möglicherweise der richtige Weg. Gefunden in Lebensmittel einschließlich Sojabohnen, Blattgemüse, Kürbis, Pinienkerne und Blaubeeren, Vitamin K kann das Virus ebenfalls verhindern von der Infektion von Zellen, wodurch das Risiko einer Person, einen schweren Fall des Virus zu entwickeln, verringert wird.
'Ein nächster Schritt wäre, die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln zu untersuchen und die Virusreplikation in Zellen zu testen.' Adrian Mulholland , DPhil, Mitautor der Studie und Professor an der Bristol School of Chemistry, in einer Erklärung erklärt . Und für die neuesten COVID-Nachrichten, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.
4 Cholesterinsenkende Statine
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Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, haben Sie keine Zeit wie heute, um diese Zahlen in ein gesundes Gebiet zu bringen, insbesondere wenn Sie andere COVID-Risikofaktoren haben.
Nach einem Vorabdruck von 2020 einer Studie von bioRvix , erhöhte Cholesterinspiegel kann das Risiko einer Person, COVID zu entwickeln, erheblich erhöhen.
Laut Shoemark „verringert die Verwendung von Statinen zur Senkung des Cholesterinspiegels das Risiko, an schwerem COVID zu erkranken, und verkürzt die Erholungszeit in weniger schweren Fällen.“ Weitere Faktoren, die Sie schützen könnten, finden Sie hier Wenn Sie dies in Ihrem Blut haben, können Sie vor COVID sicher sein, sagt Studie .
