Ganz gleich, ob Ihr Arbeitsplan von zu Hause aus Sie stagniert oder Sie einfach nur etwas mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen möchten, eine konsistente und abgerundete Trainingsroutine kann Wunder für Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele bewirken. Aber das Fitnessstudio kann überfüllt sein, und die Sportkultur kann auf Neulinge einschüchternd wirken. Glücklicherweise müssen Sie nicht Hunderte von Dollar für einen Personal Trainer oder sogar eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgeben. Der beste Weg aktiv zu bleiben ist es, ein Training zu finden, das Spaß macht und zu Ihrem Lebensstil passt. Wir haben den Kosmos zu Rate gezogen, um das ideale Training für Ihr Sternzeichen zu bestimmen. Lies weiter, um herauszufinden, ob du bereit bist zu wandern, einem Spinning-Studio beizutreten oder in deinem Wohnzimmer Yoga zu machen.
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Lauren Ash ist Astrologin und Kulturautorin und lebt in St. Louis. Du kannst Folge ihr auf Twitter oder abonnieren Sie ihren Blog für Monatshoroskope und kosmische Führung.
Widder: Spinnen
Du forderst dich gerne bei allem, was du tust, heraus, Widder. Als Feuerzeichen, das jeden Moment optimal nutzt, sind Sie eher ein Frühaufsteher. Ihr ideales Training ist etwas, das Ihnen hilft, Ihren Tag mit ein wenig Schweiß und viel Energie zu beginnen. Ein Spinning-Kurs überprüft alle Kästchen, mit funky Lichtern, verstärkter Musik und ein bisschen freundliche Konkurrenz zwischen Ihnen und Ihren Mitfahrern. Sie könnten sogar vergessen, dass Sie trainieren!
Stier: Wandern
Du bist nicht der Typ, der seine Freizeit in einem überfüllten Fitnessstudio verbringen möchte. Wenn es ums Training und das Leben im Allgemeinen geht, bevorzugst du die Gesellschaft der freien Natur. Von frischer Luft und offenen Räumen umgeben zu sein, erdet Sie. Wandern ist etwas, worauf Sie sich an Ihren freien Tagen und Wochenenden freuen können. Bei so vielen kostenlosen Wanderwegen und Parks wird es Ihnen bei einem Spaziergang durch die Bäume nie langweilig. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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Zwillinge: Zumba
Du bist eine ziemlich aufgeschlossene Person, Zwillinge, das heißt du fühlen Sie sich in der Nähe anderer Menschen energetisiert . Während andere Sternzeichen lieber für sich bleiben, lieben Sie es, sich zu zeigen und etwas Neues auszuprobieren. Für Sie ist die ideale Trainingsumgebung ein Ort, an dem Sie das Brennen spüren und vielleicht sogar ein oder zwei Freunde finden können. Zumba ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Puls in die Höhe zu treiben, den Stress der Woche abzuschütteln und dabei lustige und freundliche Menschen kennenzulernen.
Krebs: Pilates
Da der Geist des Krebses dazu neigt, sich mit den Zyklen des Mondes zu beugen, ändert sich Ihr Energieniveau häufig. Im Gegensatz zu einigen Sternzeichen, die mit Starrheit und Routine gut zurechtkommen, magst du es Treffen Sie Entscheidungen basierend auf Ihrer Stimmung . Pilates bietet Ihnen langsame Bewegungen gepaart mit Kerntraining, damit Sie sich flüssig bewegen können, wo Ihr Körper Ihnen sagt, dass Sie gehen sollen. Und da sich Pilates auf die persönliche Verbesserung und Achtsamkeitsarbeit konzentriert, werden Sie sich durch tägliches Üben mehr mit Ihrem Körper und Ihrer Seele verbunden fühlen.
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Leo: Ballettstange
Als Feuerzeichen ist es wichtig für Sie leidenschaftlich zu fühlen über alles, womit Sie Ihre Zeit verbringen. Ihrer Meinung nach sollte Fitness Spaß machen und funktional sein, daher werden Sie wahrscheinlich nicht stecken bleiben und auf das Squat Rack warten. Sie bevorzugen Gruppentrainingskurse, die Ihren Körper in Bewegung bringen und Sie dazu anregen, eine Show abzuziehen. Ballettstange ist eine trendige Klasse, die zu Ihrem Flair für das Dramatische passt. Lassen Sie sich nicht von dem niedlichen Studio und den leichten Gewichten täuschen – bei diesem Kurs wird Ihr ganzer Körper das Brennen spüren.
Jungfrau: Yoga
Sie neigen dazu, ohnehin ziemlich gesundheitsbewusst zu sein, Jungfrau, also besteht eine gute Chance, dass Sie bereits in eine Trainingsroutine involviert sind. Aber wenn Sie etwas ändern möchten, ist es wichtig, etwas zu finden, das Sie in jeden Teil Ihres geschäftigen Tages einbauen können. Für dich fühlt sich das Leben am ausgeglichensten an, wenn du kommen Sie in einen täglichen Groove . Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu dehnen und morgens in Bewegung zu kommen, und das Beste daran ist, dass es nicht länger als 20 Minuten pro Tag dauert, um die Wirkung zu spüren.
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Waage: CrossFit
Du bist ein Liebhaber, kein Kämpfer, Waage. Vielleicht ist es Ihre venusianische Energie, die spricht, aber Sie neigen dazu, entweder das Rudel anzuführen oder als Vermittler zwischen anderen zu fungieren. Das macht Sie ein bisschen zu einem sozialen Schmetterling, aber Sie mögen es auch, wenn sich Ihr Training um Sie dreht und Sie an Ihre Grenzen gehen. Aus diesem Grund könnte die CrossFit-Community ein himmlischer Partner für Sie sein. Obwohl die Workouts auf persönliche Bestleistungen zugeschnitten sind, fühlt es sich durch die Kameradschaft und die freundliche Atmosphäre fast wie bei einem Teamsport an.
Skorpion: Kampfsport
Leidenschaftlich und motiviert, du hast viel energie das braucht eine Steckdose. Normalerweise kommt das daher, dass Sie sich in Ihre Karriere und Ihre Hobbys stürzen. Sie sind insofern einzigartig, als Sie sich umso energiegeladener fühlen, je beschäftigter Sie sind. Wenn Sie ein Training brauchen, das auch dazu dient, Ihren aufgestauten Frust abzulassen, sind Kampfsport- oder Kickboxkurse möglicherweise genau das Richtige für Sie. Diese Kurse gehen weit über das bloße Schlagen von Dingen zum Spaß hinaus; Die Form ist eine Kunst, und es braucht Disziplin, um die Bewegungen zu meistern – all die Dinge, die Sie brauchen, um sich kopfüber in ein neues Leidenschaftsprojekt zu stürzen.
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Schütze: Aerial Silks
Die Leute halten dich gerne für den Weltreisender des Tierkreises und nichts weiter. Aber nur wenige sehen und schätzen Ihre kreative Seite. Die Feuerzeichenenergie in deinem Herzen gibt dir einen neugierigen Geist, der gerne neue Dinge erforscht und lernt. Sie fühlen sich frei, zu tun, was Sie wollen, also sind Luftseiden eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Kern- und Armkraft aufzubauen und gleichzeitig Ihre skurrile Seite zu nähren. Mit so vielen Tricks und Techniken, die es zu lernen gilt, werden Sie sich bei diesem Training nie langweilen.
Steinbock: Klettern
Es mag stereotyp erscheinen, Klettern dem Zeichen der Ziege zuzuordnen. Die Fähigkeit und das langfristige Engagement, das erforderlich ist, um diese Aktivität wirklich zu meistern, sind jedoch genau das, was Ihr Interesse weckt, Steinbock. Sie sind immer auf der Suche nach einer Herausforderung, und in der Welt des Trainings und Outdoor-Sports gibt es nichts, was Ihren Mut, Ihre Entschlossenheit und Ihre Belastbarkeit so gut misst wie Klettern.
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Wassermann: Radfahren
Du hast ein Bedürfnis nach Freiheit , Wassermann. Und es liegt nicht an Bindungsproblemen; Sie möchten einfach nur all die verschiedenen Erfahrungen aufsaugen, die das Leben zu bieten hat. Der rebellische Geist in Ihnen braucht die Fähigkeit, sich aus einer Laune heraus zu bewegen, wann immer Sie Lust dazu haben. Gibt es also einen besseren Weg, die Welt zu sehen und hinterhältig zu trainieren, als mit dem Radfahren anzufangen? Egal, ob Sie durch Ihre Nachbarschaft fahren oder querfeldein reisen, die Freiheit, die Ihnen das Radfahren gibt, wird mit Sicherheit der Beginn einer lebenslangen Besessenheit von der offenen Straße sein. Vergessen Sie nur nicht, einen Helm zu tragen!
Fische: Wassergymnastik
Magst du nimm die Dinge nicht so schwer , Fische. Sie sind hier, um das Leben zu genießen und sich nicht einzuschränken! Es ist nicht unbedingt wichtig, dass Sie Muskeln aufbauen oder auf ein Ziel hinarbeiten. Es ist völlig in Ordnung, einfach jeden Tag den Körper zu bewegen und sich ein wenig zu dehnen. Da Sie ein Wasserzeichen sind, das es liebt, die Dinge locker und flüssig zu halten, ist Ihre beste Übung von Natur aus aquatisch. Und obwohl Surfen oder Paddleboard-Yoga nach lustigen und trendigen Möglichkeiten scheinen, um fit zu bleiben und gleichzeitig das Wasser zu genießen, hat nicht jeder Zugang zum offenen Ozean. Deshalb ist Wassergymnastik ein schöner Kompromiss.
Lauren Ash Lauren Ash ist eine berühmte Astrologin und Autorin. Sie schreibt Horoskope und Kolumnen für Glam und Best Life und ist derzeit ansässige Astrologin bei Sanctuary Astrology. Lesen mehr
