Im Moment sind es über 37 Millionen Amerikaner – über 11 Prozent der US-Bevölkerung mit Diabetes leben . Diese erstaunliche Zahl stellt jedoch nur einen Bruchteil der großen Zahl von Personen dar, bei denen das Risiko besteht, dass sie an dieser Krankheit erkranken: Eine weitere 96 Millionen Amerikaner an Prädiabetes, der Vorstufe von Typ-2-Diabetes, leiden.
Obwohl viele der Risikofaktoren, die dazu führen können Typ 2 Diabetes sind bekannt, Forscher identifizieren immer noch Merkmale, die Ihre Wahrscheinlichkeit eines Problems erhöhen können. Tatsächlich hat eine neue Studie einen Faktor gefunden, der Ihr Risiko verdoppeln könnte – und sie sagen, dass dies mit einem bestimmten Gefühl zu tun hat, das viele von uns regelmäßig erleben. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob Sie einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind und warum Forscher glauben, dass der Zusammenhang besteht.
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Viele Faktoren können Ihr Diabetesrisiko erhöhen.
Mehrere Faktoren kann Sie laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) einem hohen Risiko aussetzen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Einige davon sind Dinge, die Sie nicht ändern können, wie z. B. Vorgeschichte (oder Familiengeschichte) von Prädiabetes oder Schwangerschaftsdiabetes, 45 Jahre oder älter zu sein oder afroamerikanischer, hispanischer oder lateinamerikanischer oder indianischer Abstammung zu sein.
Andere Risikofaktoren, wie z. B. Übergewicht, ungesunde Ernährung oder weniger als dreimal pro Woche körperliche Aktivität, liegen in Ihrer Kontrolle. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, diese modifizierbaren Risikofaktoren zu ändern, können Sie die Entwicklung von Typ-2-Diabetes vermeiden, selbst wenn Sie auch nicht modifizierbare Risikofaktoren haben.
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Dieses Gefühl erhöht Ihr Diabetes-Risiko.
Laut einer neuen Studie ist ein weiterer Faktor mit einem höheren Risiko verbunden, an Typ-2-Diabetes zu erkranken: sich einsam zu fühlen. In der Tat, die Studium , veröffentlicht in Diabetologie , die Zeitschrift der European Association for the Study of Diabetes [EASD], kam zu dem Schluss, dass Personen, die sich am einsamsten fühlten, ein zweifach höheres Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als diejenigen, die sich nicht einsam fühlten.
Um den möglichen Zusammenhang zwischen dem Gefühl der Einsamkeit und dem Diabetesrisiko zu untersuchen, analysierten die Studienautoren Daten, die durch eine Reihe von vier nummerierten Fragebögen, die als bekannt sind, gesammelt wurden Erhebungen der Nord-Trøndelag Health Study (HUNT). . Sie konzentrierten sich insbesondere auf eine Frage aus der HUNT2-Umfrage, die zwischen 1995 und 1997 veröffentlicht wurde: 'Haben Sie sich in den letzten zwei Wochen einsam gefühlt?' Die Teilnehmer konnten aus den Antworten auswählen: „nein“, „ein wenig“, „ziemlich“ und „sehr viel“.
Anschließend verglichen sie die Antworten aus der HUNT2-Umfrage mit Daten, die während der HUNT4-Umfrage gesammelt wurden, die zwischen 2017 und 2019 durchgeführt wurde. Studienteilnehmer, die diese Frage in der HUNT2-Umfrage mit der Antwort „sehr stark“ beantworteten, gaben doppelt so häufig an, Typ 2 zu haben Diabetes in der HUNT4-Umfrage.
So erklären Forscher den Zusammenhang.
Forscher boten mehrere Theorien darüber an, wie Einsamkeit zu einer erhöhten Inzidenz von führen könnte Typ 2 Diabetes . Einer davon ist, dass Einsamkeit eine Stressreaktion auslösen könnte, die einen Überschuss an Cortisol produziert. „Dies wiederum kann zu einer erhöhten Nahrungsaufnahme, insbesondere der Aufnahme von Kohlenhydraten, und zu einer erhöhten Insulinresistenz führen“, schreiben die Studienautoren. „Diese Prozesse spielen eine wichtige Rolle, um das aktivierte, metabolisch anspruchsvolle Gehirn mit ausreichend Glukose zu versorgen“, fügten sie hinzu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Alternativ ist es möglich, dass Einsamkeit das Diabetesrisiko erhöht, indem sie unsere Stimmung und unseren Schlaf beeinträchtigt, sagt er Roger E. Henriksen , Hauptautor der Studie und außerordentlicher Professor am Institut für Krankenpflege der Fachhochschule Westnorwegen. „Frühere Forschungen haben uns gezeigt, dass Einsamkeit zu Depressionen führen kann“, erklärte er. „Einsamkeit kann auch zu schlechtem Schlaf führen. Und wir wissen auch, dass schlechter Schlaf und Depressionen zu Typ-2-Diabetes führen können.“
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Ein kausaler Zusammenhang muss noch bewiesen werden.
Sprechen mit Medizinische Nachrichten heute , Andreas Paul , MD, Arzt und medizinischer Berater für Illuminate Labs, schlug eine Alternativhypothese vor – eine, die davon ausgeht, dass es keinen kausalen Zusammenhang zwischen Einsamkeit und Diabetes gibt.
„Meiner Meinung nach ist es wahrscheinlicher, dass sich Menschen, die extrem einsam sind, auch mit Menschen überschneiden, die sich nicht so sehr auf die Gesundheit konzentrieren“, sagte sie der Verkaufsstelle. „Es ist ungewöhnlich, jemanden zu treffen, der sehr einsam ist, sich aber auch auf Ernährung, Bewegung und Wellness konzentriert. Während Einsamkeit durch die Aktivierung von Stresshormonen direkt Diabetes verursachen kann, beweist diese Studie dies nicht.“
Wenn du tun Wenn Sie sich oft einsam fühlen, tröstet es Sie vielleicht, zu wissen, dass Sie nicht wirklich allein sind. Laut einem Bericht der Harvard University Graduate School of Education aus dem Jahr 2021 ungefähr 36 Prozent der Amerikaner geben an, sich in den vier Wochen vor der Umfrage „ernsthaft einsam“ gefühlt zu haben, definiert als sich „häufig“ oder „fast immer oder ständig“ einsam zu fühlen. Mit Hilfe eines Therapeuten oder Beraters auf mehr soziale Konnektivität hinzuarbeiten, könnte sich positiv auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken, einschließlich – aber nicht beschränkt auf – Ihr Diabetesrisiko.
Lauren Grey Lauren Gray ist eine in New York ansässige Autorin, Redakteurin und Beraterin. Lesen mehr
