Semaglutid, der Wirkstoff in Ozempic und sein Schwestermedikament Wegovy kann dramatische Ergebnisse für diejenigen erzielen, die mit hartnäckigen Pfunden zu kämpfen haben. Aber wie bei vielen Dingen im Leben ist es nicht gerade eine perfekte Lösung. Viele Benutzer haben schwerwiegende Probleme gemeldet Nebenwirkungen , was dazu geführt hat, dass sie die Anwendung eingestellt haben oder im Extremfall ins Krankenhaus eingeliefert wurden. Jetzt befassen sich Ärzte mit einer der gefährlicheren Komplikationen von Medikamenten zur Gewichtsreduktion: Muskelschwund.
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Wenn Menschen große Mengen an Gewicht verlieren, verlieren sie auch fettfreie Körpermasse, die laut Ärzten oft aus Muskeln stammt.
„Wenn wir uns die Gewichtsreduktion durch jeden Eingriff ansehen, beträgt der Gewichtsverlust tendenziell etwa ein Drittel Magermasse , und das kann problematisch sein“, James mit Mandeln , MD, außerordentlicher Professor für Innere Medizin in der Abteilung für Endokrinologie am UT Southwestern Medical Center in Dallas, sagte letztes Jahr gegenüber NBC News. „Magermasse ist gesünder und geht mit einem besseren Stoffwechsel einher. Wenn wir also Muskelmasse verlieren, verlieren wir möglicherweise einen Teil dieser Funktion.“
Der allmähliche Verlust von Muskelmasse, Kraft und Funktion wird in der medizinischen Welt als Sarkopenie bezeichnet und betrifft laut Healthline typischerweise die ältere Bevölkerung. Allerdings kann es bei denjenigen, die Semaglutid oder Tirzepatid einnehmen – bekannt unter den Markennamen Mounjaro und Zepbound von Eli Lilly – zu Problemen kommen Sarkopenie in jedem Alter.
Sarkopenie, manchmal auch „dünnes Fett“ genannt, kann die Lebensqualität beeinträchtigen und dazu führen, dass Patienten ihre täglichen Aufgaben nicht mehr erfüllen können. Rekha Kumar , MD, ein Endokrinologe in New York City und Chefarzt der Gewichtspflegeplattform Found, sagte der Verkaufsstelle.
Verlust von Muskelmasse Laut Medscape erhöht sich auch das Risiko einer geringeren Knochendichte und von Verletzungen. Und während Sarkopenie jeden treffen kann, der diese Medikamente einnimmt, müssen ältere Erwachsene besonders auf den Erhalt ihrer Muskelmasse achten.
„Diese Medikamente zur Gewichtsreduktion verursachen im Grunde das Entwicklung von Gebrechlichkeit bei älteren Patienten in Monaten statt Jahren“, Mitchell Steiner , MD, CEO von Veru, sagte Die New York Times . (Veru führt eine Studie durch, um herauszufinden, ob eine Verbindung bei Patienten über 60 Jahren, die Medikamente zur Gewichtsreduktion einnehmen, zum Muskelerhalt und zur Fettverbrennung beitragen könnte.)
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Auch wenn die Zahl auf der Skala dank Ozempic oder Mounjaro dramatisch sinken kann, bedeutet das nicht, dass Sie automatisch gesünder werden. Michelle Hauser , MD, Direktor für Adipositasmedizin am Stanford Lifestyle and Weight Management Center, sagte dem JETZT .
Jeder Gewichtsverlust mit diesen Medikamenten wirkt sich wahrscheinlich auf die Muskelmasse aus, aber Ärzte sagen, dass es Möglichkeiten gibt, den Verlust zu minimieren.
Medscape weist darauf hin, dass sowohl Aerobic-Übungen als auch Krafttraining Teil des Behandlungsplans für Patienten sein sollten, die diese Medikamente einnehmen. Um Muskelmasse zu erhalten und Kraft aufzubauen, wird Krafttraining in der Regel dem Aerobic vorgezogen, aber auch Aerobic hat seine Vorteile. Obwohl es wichtig ist, aktiv zu bleiben, müssen Sie sich bei Ihrem Trainingsplan nicht verrückt machen.
„Was ich zu betonen versuche, ist, dass wir nicht versuchen, Sie zu einem Bodybuilder oder so etwas zu machen.“ Scott machen , MD, Assistenzprofessor für Medizin an der University of Washington, sagte dem JETZT . „Zwei Sitzungen pro Woche mit leichten Gewichten könnten sehr effektiv sein.“
Kumar empfiehlt außerdem zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche, insbesondere Krafttraining.
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„Machen Sie es ein, wann immer Sie können. Halten Sie bei der Arbeit Hanteln an Ihrem Schreibtisch bereit, um in einer Pause ein paar Wiederholungen zu machen, machen Sie einen schnellen Ausfallschritt durch den Flur oder fordern Sie sich heraus, während der Werbepause Ihres Lieblingsfernsehsenders eine Planke zu halten Show“, sagte Kumar zu GesundLinie.
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Wichtig ist auch, was Sie während der Einnahme dieser Medikamente essen. Experten empfehlen eine proteinreiche Ernährung. Laut Kumar sollten Sie beim aktiven Abnehmen zu jeder Mahlzeit zwischen 25 und 30 Gramm Protein zu sich nehmen.
Sie sind sich nicht sicher, wo es die besten Proteinquellen gibt? Sie empfiehlt fettarmen oder fettfreien griechischen Joghurt oder Hüttenkäse anstelle von Sauerrahm und die Zubereitung magerer Proteine (wie Hühnchen) im Voraus. Bohnen seien eine tolle Ergänzung zu einem Salat, sagt sie, und es sei ratsam, Quinoa anstelle von Reis oder Nudeln zu wählen.
Während Sie den Muskelverlust mit Ihren eigenen Mitteln lindern können, entwickeln Unternehmen auch Diät- und Trainingspläne speziell für Menschen, die Medikamente zur Gewichtsreduktion einnehmen JETZT gemeldet.
Auch Arzneimittelhersteller gehen auf Bedenken hinsichtlich des Muskelschwunds ein. Eli Lilly hat sich mit BioAge Labs zusammengetan, um eine Verbindung (Azelaprag) zu testen, die dabei helfen würde, den Muskelstoffwechsel und die Muskelfunktion zu verbessern – und es gibt eine laufende Studie mit einem neuen Medikament, Bimagrumab, das Muskeln dabei helfen könnte, größer zu werden, indem es Rezeptoren blockiert, die die Skelettmuskel- und Fettmasse überwachen .
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Abby Reinhard Abby Reinhard ist leitende Redakteurin bei Bestes Leben , berichtet über tägliche Nachrichten und hält die Leser über die neuesten Stiltipps, Reiseziele und Hollywood-Ereignisse auf dem Laufenden. Lesen mehr
