Wenn Sie diesen Sommer Zeit außerhalb verbringen, ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln nicht verhandelbar. Bei allein in den USA diagnostizierten Melanomfällen von über 90.000 Fällen pro Jahr könnte Ihre Entscheidung, Sonnenschutzmittel aufzutragen oder darauf zu verzichten, tatsächlich eine Frage von Leben und Tod sein. Aber selbst wenn Sie sich mit dem höchsten SPF eingedeckt haben, den Sie für Geld kaufen können, macht es keinen Unterschied, wenn Sie es nicht richtig anwenden.
Glücklicherweise sind die Grundlagen einfach: Sonnenschutzmittel müssen alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, und Sie sollten ungefähr eine Menge in Schnapsglasgröße verwenden, um Ihren Körper zu bedecken. Leider ist es der eigentliche Akt, das Zeug gleichmäßig aufzutragen, der sich als etwas schwieriger herausstellt. Egal, ob Ihr Problem darin besteht, diesen unmöglichen Punkt auf Ihrem Rücken zu bekommen oder Ihr Gesicht zu schützen, ohne Sonnenschutzmittel in Ihre Augen zu bekommen, diese einfachen Tricks zum leichteren Auftragen von Sonnenschutzmitteln stellen sicher, dass Sie diesen Sommer kein Brennen spüren. Und wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie den für Sie richtigen Sonnenschutz verwenden, Hier erfahren Sie, welchen SPF Sie verwenden sollten .
1 Verwenden Sie Plastikfolie, um schwierige Stellen zu erreichen
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Die meisten Menschen werden zustimmen, dass der wahre Schmerz beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln darin besteht, sicherzustellen, dass Sie die Mitte Ihres Rückens erreichen. Eine einfache Lösung besteht darin, Sonnenschutzmittel auf ein Stück Plastikfolie aufzutragen und es über den Rücken zu reiben, als würden Sie es mit einem Handtuch trocknen. Sie sehen vielleicht albern aus, aber es ist besser, als einen zufälligen sonnenverbrannten Fleck in der Mitte Ihres Rückens zu haben. Weitere Möglichkeiten, um Dinge, die Sie bereits besitzen, in Multitasker umzuwandeln, finden Sie hier 50 neue Möglichkeiten, Alltagsgegenstände zu verwenden .
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2 Halten Sie Ihre Hände mit Make-up-Schwämmen sauber
Wenn Sie der Typ sind, der sich immer die Augen reibt, ist es auf jeden Fall in Ihrem Interesse, keine Sonnencreme auf Ihren Fingern zu haben. Anstatt es mit den Händen einzureiben, verwenden Sie einen Make-up-Schwamm, um Sonnenschutzmittel aufzutragen, damit Ihre Augen später nicht mehr gereizt werden.
3 Verwenden Sie einen Stock, um Ihre Augen zu schützen
Um wirklich zu verhindern, dass Sonnenschutzmittel in Ihre Augen gelangen, lassen Sie Flüssigkeiten vollständig aus und verwenden Sie a fester Sonnenschutzstift . Da es sich um einen Feststoff handelt, können Sie eine sehr vollständige Abdeckung erhalten, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass er in Ihre Augen tropft oder läuft. Weitere Tipps zur Hautpflege im Sommer finden Sie hier Schlagen Sie die Sommersonne mit diesen 10 Hautpflegeprodukten.
4 Verwenden Sie ein Wattestäbchen für eine präzise Abdeckung
Es ist wichtig, Sonnenschutzmittel auf jede Haut aufzutragen, die der Sonne ausgesetzt ist. Dazu gehört auch der Teil in Ihrem Haar und Ihrem Haaransatz. Verwenden Sie zum Schutz dieser leicht zu übersehenden Bereiche ein Wattestäbchen für eine gründliche Abdeckung, die Ihr Haar nicht fettig macht. Und wenn Sie den ganzen Sommer über gesund bleiben möchten, lernen Sie das 15 größte Gesundheitsfehler, die Menschen im Sommer machen .
5 Verwenden Sie ein Gel, um mit Körperhaaren umzugehen
Sonnencreme und eine haarige Brust sind keine gute Kombination. Es ist jedoch viel einfacher, Produkte zu wechseln, als ein serieller Brustwachs zu werden. Überspringen Sie daher die herkömmliche Sonnenschutzlotion und verwenden Sie stattdessen ein Sonnenschutzgel. Sie sind leichter, ziehen schnell in die Haut ein und lassen Ihr Brusthaar nicht so aussehen, als hätten Sie es mit Elmers Kleber gestylt.
6 Einstellspray auftragen
Wenn Sie überall Make-up tragen, kann das erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln alle zwei Stunden ein Albtraum sein. Greifen Sie stattdessen nach a Abbindespray mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr, um Ihr Make-up-Spiel stark und Ihre Haut sicher zu halten. Und um Ihrem Make-up wirklich dauerhafte Kraft zu verleihen, schauen Sie sich diese an 20 Tipps für einen weniger verschwitzten Sommer .
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7 Verwenden Sie eine Farbrolle
Wenn Plastikfolie nicht Ihr Stil ist, haben Sie möglicherweise eine andere Lösung für das Dilemma, Sonnenschutzmittel auf schwer zugängliche Stellen auf Ihrem Rücken aufzutragen. EIN 4-Zoll-Farbroller Sie können Sonnenschutzmittel auf Ihren Rücken auftragen, genauso wie Sie Farbe auf eine Wand auftragen würden. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf die Walze auf und malen Sie Ihren Körper.
8 Übe Yoga, um deine Reichweite zu maximieren
Dies ist eine langfristige Strategie, aber es gibt eine Pose im Yoga Dies kann Ihnen helfen, die Flexibilität Ihrer Arme und Schultern langsam zu erhöhen, bis Sie Ihren gesamten Rücken berühren können. Es heißt Kuhgesichtspose oder Gomukhasana . Wenn Sie in der Lage sind, üben Sie, indem Sie sich gerade hinsetzen, dann einen Arm über Ihren Kopf heben und ihn so drehen, dass Ihre Handfläche Ihrem Rücken zugewandt ist. Als nächstes beugen Sie Ihren Ellbogen. Ihre Handfläche sollte auf Ihrem Rücken ruhen. Bringen Sie Ihren anderen Arm hinter Ihren Rücken und beugen Sie Ihren Ellbogen so, dass der Handrücken an Ihrem Rücken anliegt. Wenn möglich, fassen Sie Ihre Hände. Wenn Sie nicht können, versuchen Sie es stattdessen mit einem Handtuch, einem Riemen oder Ihrem Hemd, um die Lücke zwischen Ihren Händen zu schließen. Nachdem Sie die Position zehn Sekunden lang gehalten haben, wiederholen Sie dies auf der anderen Seite. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um die Flexibilität zu erreichen, die Sie benötigen, um Sonnenschutzmittel ohne Unterstützung auf Ihren gesamten Rücken aufzutragen.
9 Schleichen Sie, wann immer möglich, Sonnenschutzmittel ein
Wenn Ihr Sonnenschutzmangel darin besteht, dass Sie sich nie daran erinnern können, ihn aufgesetzt zu haben, wechseln Sie zu Produkten, die bereits über einen Lichtschutzfaktor verfügen. Es ist besonders wichtig, sich daran zu erinnern, Ihre Lippen zu schützen, da sie so oft vernachlässigt werden und besonders schmerzhaft sind, wenn sie verbrannt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor verwenden, auch wenn Ihre Lippen nicht rissig sind, und tragen Sie ihn mindestens alle zwei Stunden erneut auf. Andere Hautpflegeprodukte, die Sie morgens verwenden, sollten ebenfalls einen Lichtschutzfaktor haben. Dies schützt Ihre Haut jedoch nur einige Stunden vor Tageslicht. Wenn Sie andere SPF-Produkte verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sie erneut auftragen, insbesondere wenn Sie zwischen 10 und 16 Uhr draußen sind und die Sonnenstrahlen am schädlichsten sind.
10 Versuchen Sie es mit einem Aerosolspray
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Dies ist definitiv nicht die kostengünstigste Lösung, aber ein Aerosolspray ist eine großartige Möglichkeit, um im Handumdrehen eine vollständige Abdeckung zu erzielen. Es gibt jedoch einige Einschränkungen. Es ist viel schwieriger, eine zuverlässige Abdeckung zu erhalten, wenn es draußen windig ist und Aerosole nicht direkt auf Ihr Gesicht gesprüht werden sollen. Zusätzlich muss etwas Aerosol-Sonnenschutzmittel eingerieben werden, was bedeutet, dass Sie möglicherweise noch Hilfe benötigen, um es an schwer zugänglichen Stellen zu erhalten. Und wenn Sie häufig auf Sonnenschutzmittel verzichten, möchten Sie möglicherweise die Sonnencreme auffrischen 30 Gründe, warum Ihre Haut in Ihren 30ern schlechter wird .
11 Verwenden Sie einen Pinselblock
Wenn Sie fettige Haut haben, möchten Sie Ihrem Tagesablauf wahrscheinlich keinen fettigen Sonnenschutz hinzufügen. Stattdessen können Sie kaufen Pulver Sonnenschutzmittel auftragen und mit einem Pinsel auftragen, um den Glanz zu minimieren.
12 Machen Sie Ihre eigenen
Umgekehrt können Sie, wenn Sie trockene Haut haben oder Ihre Hautpflege auf eine exakte Wissenschaft beschränkt haben, Produkten, die Sie bereits verwenden, Sonnenschutzpulver hinzufügen, um ihnen einen zusätzlichen Lichtschutzfaktor zu verleihen und die Anzahl der Produkte in Ihrem Schrank zu verringern. Denken Sie daran, dass Sie sich erneut bewerben müssen, wenn Sie den ganzen Tag in der Sonne liegen möchten.
13 Verwenden Sie ein Handtuch
Einige Leute finden, dass das Auftragen von Sonnenschutzmitteln auf ein Handtuch und das Reiben über den Rücken, als würden sie abtrocknen, ein guter Weg ist, um diese schwer erreichbaren Stellen zu treffen. Während es sich etwas seltsam anfühlt, sich mit einem mit Sonnenschutzmitteln getränkten Handtuch abzureiben, ist es immer noch viel weniger umständlich, als einen Fremden zu bitten, Lotion auf Sie aufzutragen.
14 Investieren Sie in einen Lotion-Applikator
Wenn Sie lieber Profi werden möchten, springen Sie direkt zum richtigen Tool für den Job und kaufen Sie ein Lotionsapplikator . Dieses praktische Tool erledigt den Job schließlich, es ist der einzige Job, für den es bestimmt ist.
15 Versuchen Sie es mit Schminken
Wenn Ihre größte Herausforderung beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln darin besteht, dass Sie versuchen, es einem sich windenden Kind zu geben, das es nicht mag, wenn sein Gesicht berührt wird (und können Sie ihm die Schuld geben?), Verwandeln Sie den Prozess in ein Spiel, indem Sie sagen, dass Sie malen ihr Gesicht. Kinder mögen es hassen, Sonnencreme aufzutragen, aber nur wenige werden eine lustige Schmink-Sitzung ablehnen. Und wenn Sie die Kunst des Sonnenschutzes für Ihre Kinder beherrschen, schauen Sie sich das an Die 5 besten Ausflüge mit Kindern .
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