Ehrlichkeit ist das geheime Gewürz im Rezept für Glück, Gesundheit und Gesundheit Gesamtwohlbefinden - aber manchmal wird uns gesagt, wir sollen kleine Notlügen erzählen, um Andere Glück, Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden. Es kann verwirrend sein, oder? Um Ihnen den verantwortungsvollen Umgang mit der Wahrheit zu erleichtern, haben wir Therapeuten, Wissenschaftler, Forscher und andere Experten konsultiert, um herauszufinden, worüber Sie niemals lügen sollten. Hier ist es wert, sich zum zu erheben Herausforderung, ganz ehrlich zu sein .
1 Wenn Sie ein Haustier ärgern
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Haustier ärgert sich scheinen wie kleine, kleine Ärgernisse, daher ist es natürlich, dass viele Menschen ihre für sich behalten. Dieser Ärger nimmt jedoch mit der Zeit zu - und insbesondere in Ihren engen Beziehungen können sich Tierhüllen in tickende Zeitbomben für eine emotionale Explosion verwandeln, die weitaus größer ist, als sie sein muss. Sicher, es ist nicht einfach, Ihrem Ehepartner zu sagen, dass er laut kaut. Aber es ist viel, viel einfacher, von einem leicht unangenehmen Gespräch zurück zu kommen, als von einem Brandausbruch über dem Frühstückstisch.
'Offen ehrlich mit Ihren Gefühlen in jeder Beziehung umzugehen - ob Familie, Freunde oder Kollegen - kann helfen, Konflikte und Missverständnisse zu vermeiden', sagt der Neuropsychologe Sanam Hafeez von Umfassende Beratung Psychologische Dienstleistungen in New York City. 'Auch hier kann ein wenig Unbehagen bei der frühzeitigen Lösung eines Problems zu einer verständnisvolleren Erfahrung in jeder zwischenmenschlichen Beziehung führen.'
2 Wenn Sie wissen, was Sie mögen und was nicht
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Es scheint so einfach zu sein, aber viele von uns lügen oder verbergen ihre Unterhaltungsmöglichkeiten aus dem gleichen Grund, aus dem wir es vermeiden, unsere Haustier-Ärmel zu teilen: Sie können sich peinlich und unwichtig fühlen. Die Leute halten sich also für Bücher, die sie nur überflogen haben, verstecken die schuldbewussten Vergnügungsshows, die sie nach einem anstrengenden Arbeitstag veranstalten, und halten ihre Ernährungspräferenzen aus der Angst heraus zurück, dass ein Veganer eine Debatte beginnen könnte. All dies hält uns davon ab, mit anderen in Kontakt zu treten, die möglicherweise auch die Dinge lieben, die wir im Leben lieben, sei es Milch- oder Reality-Fernsehen.
'Die Menschen haben mehr Angst als je zuvor, um ehrlich zu sein, wer sie sind', sagt der Familienberater Robin Flint . 'Es ist nicht mehr so einfach, welches Sportteam Sie unterstützen, Ihr Lieblingsbekleidungsgeschäft, welches Hobby Sie beim Entspannen machen und was Ihr Lieblingsfilm ist.' Also, sag deinen Freunden, dass du liebst Der Junggeselle . Bestellen Sie zusätzlichen Käse auf Ihrer Pizza. Gib zu, dass du nicht durchkommen konntest Der Power Broker . Es wird wieder gut.
3 Wenn Sie einfach nicht interessiert sind
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Manchmal das grundlegende 'Danke, aber ich bin gut' soziale Hinweise - ein offensichtliches Desinteresse an Gesprächen, klare Körpersprache das signalisiert Nee - Schneiden Sie es nicht. In diesen Fällen hat die Ehrlichkeit in Bezug auf Ihr Unbehagen Vorrang vor der Freundlichkeit. Ja, das Setzen dieser Grenze kann stressig sein, aber es ist nicht ängstlicher, als das Überschreiten dieser Grenzen zuzulassen.
'Wenn Sie sich in irgendeiner Weise bedroht fühlen, seien Sie ehrlich', sagt Flint. 'Wenn Sie sich aus irgendeinem Grund unwohl fühlen, teilen Sie es.'
Hafeez stimmt zu und warnt: 'Wenn Sie nicht offen mitteilen, dass Sie sich unwohl fühlen, kann das Beibehalten dieser Situation zu Angst führen, während Sie eine Situation nicht ansprechen und daran hindern, Sie weiterhin zu überwältigen.'
4 Wenn Sie krank sind
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Die Leute lügen darüber, krank zu sein, um so oft zur Arbeit zu gehen, dass Sozialwissenschaftler einen Begriff dafür geprägt haben: 'Präsentismus'. So viele wie 70 Prozent der Amerikaner sind daran schuld, und die meisten von ihnen beschuldigen verständlicherweise die Arbeitsplatzsicherheit, wenn sie nicht auftauchen. Was sagt das über ihr „Engagement“ für das Unternehmen aus? Aber dieses Denken hält die Menschen länger krank, führt dazu, dass andere krank werden, und kostet die Vereinigten Staaten insgesamt Produktivitätsverlust in Höhe von 226 Milliarden US-Dollar jedes Jahr. Wir können alle etwas ehrlicher über dieses Fieber sein.
5 Bei der Beschreibung eines Jobs
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Wenn Arbeitgeber in Bezug auf Stellenbeschreibungen unehrlich sind, ist dies Zeitverschwendung für alle. Diese Vorstellungsgespräche sind wie schlechte Zunder-Daten, außer Weg schlimmer für die Wirtschaft. Dank des Aufstiegs von Startups, der Gig Economy und der geschäftigen Kultur ist eine der allgegenwärtigeren Jobanforderungen die Fähigkeit geworden, mit dem Fluss zu gehen und mit sich ändernden Erwartungen unendlich zu rollen. Ob dies für das Unternehmensergebnis gut ist oder nicht, bleibt abzuwarten, aber es ist nicht gut für Mitarbeiter, die versuchen, eine Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten.
„Die Arbeitgeber sollten die Erwartungen in Bezug auf Arbeitszeit, Produktionsstandards, Kleiderordnung und andere Verhaltensstandards der Mitarbeiter im Voraus berücksichtigen“, sagt er Bryan Zawikowski , seit 25 Jahren Executive Recruiter. 'Hier gibt es keinen Raum für Mehrdeutigkeiten. '
„Es gibt so viele Beispiele für Köder-und-Schalter-Einstellungen, die dazu führen, dass diese neue Einstellung entweder nicht den Erwartungen entspricht oder schnell zu einer anderen Organisation wechselt. All dies könnte vermieden werden, wenn man am Anfang offen und ehrlich ist“, fügt er hinzu Brittany Canty , ein Berater und Anwalt für Vielfalt in Chicago.
6 Wenn Sie einen Vorschlag haben
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Obwohl sich die meisten Menschen lieber bei ihren Kollegen über kontraproduktive Elemente ihrer Arbeit beschweren oder mehr Arbeit schaffen, ist es wichtig, ehrlich zu Ihrem Chef zu sein, wenn Sie etwas bemerken, das verbessert werden kann.
Da es für Mitarbeiter auf Associate-Ebene schwierig sein kann, dies nur anzubieten - sie könnten sich Sorgen machen, ihren Vorgesetzten gegenüber unangemessen zu sein -, sollten Manager dieses Feedback direkt und anonym anfordern, schlägt vor Matthew Ross , Mitinhaber und COO der Website zur Überprüfung der Matratze Der Schlummerhof .
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7 Wenn Sie es nicht wissen
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Ehrlich zu sein, wenn Sie keine Ahnung haben, ist immer besser als es vorzutäuschen. Wie Tenelle Porter , ein Postdoktorand an der University of California, Davis, schreibt Es gibt eine Vielzahl kognitiver Vorteile, wenn Sie zugeben, wenn Sie etwas nicht wissen. Wissenschaftler vermuten, dass dies auf etwas zurückzuführen ist, das als Wachstumsphilosophie bekannt ist, oder auf die Idee, dass Intelligenz eher im Fluss ist und Überstunden verdient als etwas, das dauerhaft oder genetisch bedingt ist. Und in vielerlei Hinsicht die Fähigkeit zuzugeben, nicht zu wissen hilft Menschen, nicht weiter zu lügen .
'Haben Sie keine Angst zu sagen, ich weiß nicht', sagt Psychotherapeut Fran Walfish , Autor von Der selbstbewusste Elternteil: Konfliktlösung und Aufbau einer besseren Bindung zu Ihrem Kind . 'Sie können jederzeit zurückkommen und später antworten, aber Sie können eine erzählte Lüge nicht löschen.'
8 Wenn Sie erwischt werden könnten
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Da die Technologie die Betrugsmöglichkeiten erhöht hat, hat sie auch die Möglichkeiten erhöht, erwischt zu werden - durch E-Mails, Kreditkartenbelege, Ashley Madison-Hacks und andere Papierspuren. Journalisten, Prominente, Politiker und andere hochkarätige Personen haben diese Lektion auf die harte Tour gelernt. Von Brian Williams berüchtigte Lügen über seine Erfahrungen im Irak zu Steve Rannazzisis berüchtigte Lüge Wenn es darum geht, den Zwillingstürmen zu entkommen, nehmen falsche Behauptungen oft eine eigene Mythologie an und gefährden die Karriere und Integrität der Menschen. Schließlich werden sie verdammt und können nicht mehr gewartet werden.
„Das Problem ist, dass, wenn eine Person anfängt zu lügen und immer wieder damit davonkommt, die Lügen kann zur Gewohnheit werden ', sagt Walfish. 'Es ist wichtig, sofort mit dem Lügenverhalten umzugehen.'
10 Wenn deine Gefühle verletzt sind
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Ehrlich zu jemandem zu sein, der dich emotional verletzt, kann dir helfen, näher zu kommen, während die Kehrseite - Schmerz zu vergraben oder zu versuchen, ihn ganz loszulassen - nur Distanz schafft. Es ist nichts Falsches daran, Gefühle verletzt zu haben, aber das von der Person fernzuhalten, die sie verursacht hat, raubt ihnen die Möglichkeit, es richtig zu machen. Niemand fühlt sich dadurch jemals besser.
'Wenn Sie ehrlich zu Ihren Gefühlen sind, können Sie jeden Groll, jede Bitterkeit oder jede Spannung loslassen, die Sie gegenüber der anderen Person empfinden', sagt er Rebecca Ogle , ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Therapeut in Chicago. 'Es gibt der anderen Person die Möglichkeit, ihre Perspektive wieder gut zu machen und zu erklären, und gibt Ihnen beiden Einblicke, wie Sie in Zukunft effektiver kommunizieren können.'
11 Wenn Sie sich irren
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Ehrlich zu sein, wenn Sie falsch liegen, ist ebenso wichtig wie schwierig - weil es nicht leicht zu erkennen ist. Wenn Menschen falsch liegen, neigen ihre Gehirne dazu, sich auf selbstschützende Weise anzupassen und bilden das, was die wissenschaftliche Gemeinschaft 'kognitive Vorurteile' nennt.
„Wir können uns mit allen möglichen Abwehrmechanismen täuschen und trainieren dabei unser Gehirn und unseren Verstand, um die Wahrnehmung zu verzerren, um unseren Bedürfnissen gerecht zu werden“, erklärt der Neuropsychologe Howard Rankin , der in Hilton Head, South Carolina, ansässig ist. Dieses Verhalten kann dazu führen, dass Menschen auf lange Sicht chronisch unehrlicher werden. Daher ist es wichtig, ein Bewusstsein für diese Impulse zu entwickeln und ihnen zu widerstehen, wann immer dies möglich ist. 'Lügen zu erzählen bedeutet nicht nur, uns selbst und andere irrezuführen, sondern auch unser Gehirn zu trainieren, manipulativ und irreführend zu sein.'
11 Wenn es Ihnen leid tut
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Es ist wichtig, ganz ehrlich zu sein, wenn Sie feststellen, dass Sie es vermasselt haben. Es ist auch wichtig, sich zu entschuldigen - aber viele Menschen versuchen, Schuld explizit zuzugeben, wenn sie sich entschuldigen. Während es ein natürliches und erwartetes Ergebnis von Unbehagen ist, ist es Entschuldigungen wirken unaufrichtig .
'Schuldgefühle oder Schamgefühle können dazu führen, dass Sie bei der Entschuldigung winzige Begriffe verwenden', bemerkt der Psychotherapeut Steven regiert von Los Angeles. 'Für den Empfänger kann es so klingen, als ob Sie erwarten, dass er einen Prozentsatz der Schuld trägt - oder dass Ihre Entschuldigung Lücken und Bedingungen aufweist.'
12 Wenn Sie mit Ihrem Lebensgefährten über Geld sprechen
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Laut einer Umfrage von 2019 aus CreditCards.com Bis zu 20 Prozent der Amerikaner verstecken Bankkonten vor ihren Lebensgefährten. Und im Jahr 2018 die Nationale Stiftung für Finanzbildung fanden heraus, dass 41 Prozent der Erwachsenen in den USA auf die eine oder andere Weise finanziell unehrlich sind.
Aber über Geld (oder das Fehlen davon) in Beziehungen zu sprechen, ist viel wie über Sex zu sprechen: Das Vermeiden von ehrlichen, unangenehmen Gesprächen auf kurze Sicht verursacht auf lange Sicht mehr Probleme. „Themen rund um Geldprobleme, wie wir uns von uns selbst enttäuscht fühlen oder andere Menschen verletzt haben könnten, sind besonders heikle Bereiche“, sagt der Psychotherapeut Dana Dovitch , der in Sherman Oaks, Kalifornien, lebt. 'Es braucht Mut, unsere Schwierigkeiten mit persönlichem Mitgefühl anzunehmen.'
13 Wenn Sie ausrutschen
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Um ein glückliches und gesundes Leben zu führen, müssen die Menschen ihren Freunden, bedeutenden anderen und Familien gegenüber ehrlich sein, wenn es um schlechte Gewohnheiten geht, die als Zeichen dafür dienen, dass es ihnen nicht gut geht.
'Diese negativen Muster können bei Vorgesetzten bei der Arbeit, Nachbarn, Verkäufern und romantischen Beziehungen auftreten', sagt Reigns. 'Ein guter Freund kann es mit einer fragenden Frage beantworten:' Dies ist jetzt der dritte Chef, mit dem Sie Probleme hatten. Was könnte los sein? '
14 Und wenn Sie Hilfe brauchen
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Negative Verhaltensmuster können sehr schnell zu Wut, Angstzuständen, Drogenmissbrauch, Depressionen und anderen Problemen führen. Eine der gesündesten Möglichkeiten, damit umzugehen, besteht darin, ehrlich zu sein, wenn man nicht in Ordnung ist. Leider ist es sehr schwer zuzugeben - aber es ist auch unglaublich wichtig.
'Diese Transparenz kann aufgrund des Stigmas im Zusammenhang mit psychischen Gesundheitsproblemen schwierig sein', sagt er Heidi McBain , ein Ehe- und Familientherapeut in Flower Mound, Texas. Ähnlich wie bei der sexuellen Gesundheit ist die Minimierung des Stigmas in Bezug auf die psychische Gesundheit für die Verbesserung unserer kollektiven Psyche von wesentlicher Bedeutung.
15 Wenn Sie keine Zeit haben
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Fakt: Je älter Sie werden, desto mehr Verantwortung haben Sie. Zwischen Arbeit, Familie, Freunden und Romantik ist die Ehrlichkeit darüber, wie viele freie Stunden Sie am Tag haben, entscheidend für die Aufrechterhaltung Ihrer Beziehungen - insbesondere zu Freunden. Die stärksten Freundschaften sind diejenigen, in denen jeder transparent darüber ist, dass, hey, Bier um 17 Uhr. am Dienstag ist vielleicht nicht die praktischste Zeitnutzung.
„Freundschaften wachsen und verändern sich in unserem Leben, und was Sie von ihnen wollen und brauchen, aber auch welche Ressourcen Sie ihnen geben können, ändert sich“, sagt der Psychologe und Psychoanalytiker Mark Borg , der Autor von Sei kein ****: Ändere dich selbst, verändere deine Welt . 'Sie können Ihre Freundschaften verbessern, wenn Sie so ehrlich wie möglich über die Einschränkungen sind, die Sie haben.'
16 Wenn Sie Ihr Essen zurückschicken möchten
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Sie sollten immer ehrlich sein, wenn Sie Ihre persönlichen Grenzen durchsetzen - und die anderer respektieren. In freier Wildbahn ist das grundlegendste Beispiel dafür das Kellner-Diner-Beziehung , da beide Rollen klar definiert sind. Mit freundlicher Genehmigung des Gesellschaftsvertrags gibt es ein Verfahren und ein Protokoll, um beispielsweise mit einer fehlerhaften Lebensmittelbestellung umzugehen, ohne ein totaler Trottel darüber zu sein.
„Dies fordert uns mit der Grenze heraus, Kunde zu sein, und berechtigt uns zu bestimmten Verhaltensweisen, die andere Beziehungen nicht haben“, sagt Borg . 'Dies bedeutet, dass Sie Ihre Meinung zu Essen, Service und anderem Kundenservice auf eine Weise abgeben, die gehört und angesprochen werden kann.'
Es ist nicht nötig, einen ganzen gut gemachten Burger zu essen, nur weil Sie nicht die Konfrontation mit Ihrem Kellner riskieren wollen. Immer noch, Es ist unerlässlich, höflich zu sein und nur das Essen anzusprechen - noch nie beleidige sie persönlich.
17 Als du nicht hierher gekommen bist, um Freunde zu finden
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Besonders im Arbeitsbereich trommelt das Leben viele Situationen auf, in denen man erwartet, dass man nett spielt und Freunde findet. Möglicherweise befinden Sie sich in einer Happy Hour im Büro und stehen vor persönlichen Fragen wie: 'Haben Sie Kinder?' oder 'Was machst du gerne an den Wochenenden?' Aber du bist gut in deinem Recht zu demurieren. Wenn Sie die Dinge rein professionell halten möchten, ist es in Ordnung - sogar wichtig -, dies auszusprechen.
'Diese Ehrlichkeit hindert Sie daran, sich weiter in eine Beziehung zu wagen, in der Sie sich nicht wohl fühlen, für die Sie bereit sind oder die Sie einfach nicht wollen', sagt Borg. 'Und es ermöglicht Ihnen, Ihre eigenen Gefühle auf eine Weise zu ehren, die andere nicht übermäßig unterdrückt.'
18 Wenn du machen möchte mit einer Person befreundet sein
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Das Zurückhalten persönlicher Informationen mag ein wichtiger Weg sein, um ehrlich mit Menschen umzugehen, die Sie auf Distanz halten möchten, aber das Gegenteil gilt für diejenigen, mit denen Sie tatsächlich befreundet sein möchten. Als Redner und Sozialarbeiter Brené Brown erklärt in ein viraler TED Talk - und später im Netflix-Special erweitert Der Ruf zum Mut - Verwundbarkeit ist ein Teil der menschlichen Verbindung, mit der die Leute regelmäßig zu kämpfen haben. Wenn Sie jedoch eine echte Verbindung pflegen möchten, müssen Sie sich ehrlich, transparent und sogar ein wenig verletzlich fühlen.
„Ich sehe so viele Menschen, die echte Verbindungen vermeiden, entweder durch den Schleier der sozialen Medien oder weil wir Angst haben, miteinander verwundbar zu sein“, sagt Ehe- und Familientherapeut Lauren Cook , der in San Diego, Kalifornien, lebt. 'Wenn wir wirklich Verbindung und Bedeutung miteinander finden wollen, müssen wir ehrlich sein, wie wir uns gegenseitig fühlen.'
19 Wenn Sie in Ihrer Beziehung körperlich unzufrieden sind
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Ehrlich zu Ihren intimen Bedürfnissen und Wünschen in einer Beziehung zu sein, führt zu tieferen, bedeutungsvolleren romantischen Beziehungen - ganz zu schweigen von der Tatsache, dass es große Probleme davon abhält, zu eitern. 'Sexuelle Ehrlichkeit führt zu sexueller Befriedigung', sagt Tina Tessina , ein Psychotherapeut und Autor von Es endet mit Ihnen: Aufwachsen und aus Funktionsstörungen heraus . 'Paare, die über ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche sprechen können, werden effektiver darin, sich gegenseitig zu erfreuen und zu genießen.'
Wenn Sie sich jedoch in dieser Abteilung zurückgehalten haben, kann es überwältigend sein, sauber zu werden. In diesen Fällen, Paare können die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch nehmen , der ihnen helfen kann, die Wahrheit zu enthüllen. 'Der Schock, zu viel Wahrheit auf einmal zu lernen, kann sich nachteilig auf die Beziehung auswirken, wenn keine objektive Partei beteiligt ist', warnt Tessina.
20 Wenn Sie belästigt werden
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Während Belästigung in jeder Umgebung auftreten kann, ist es aufgrund der im Spiel befindlichen Leistungsdynamik außerordentlich schwierig, am Arbeitsplatz ehrlich zu sein. Wenn beispielsweise ein Praktikant oder ein niedrigrangiger Mitarbeiter von einem Mitglied der Geschäftsleitung belästigt wird, kann dies zu einem Druck führen, der ihn daran hindert, sich zu äußern. Was ist, wenn die Meldung an die Personalabteilung zu einem rosa Ausrutscher führt? Wie werden sie künftigen Arbeitgebern die Lücke in ihrem Lebenslauf erklären? Werden sie vollständig aus der Branche verdrängt?
Ja, Ehrlichkeit in solchen Situationen ist entmutigend und schwierig - aber das ist umso mehr der Grund, warum es wichtig ist. 'Eines der wichtigsten Themen, um ehrlich zu sein - und eines der schwierigsten, über das viele Mitarbeiter sprechen können - ist sexuelle Belästigung', sagt er Nina LaRosa , der Marketingleiter für Moxie Media , eine Organisation, die Schulungen zu sexueller Belästigung für Unternehmen anbietet.
Natürlich tragen unterstützende Vorgesetzte mit Richtlinien für offene Türen dazu bei, Ehrlichkeit in Bezug auf Belästigung zu fördern, aber es ist kein perfektes Selbstkontrollsystem. Damit sich die Menschen sicher fühlen, wenn sie diese Erfahrungen teilen, müssen die Arbeitgeber ehrlich sein, wie real eine Bedrohung für Vergeltungsmaßnahmen ist - und sie müssen versprechen, ihre Mitarbeiter vor Vergeltung zu schützen, wenn sie schlechtes Verhalten melden.
„Wir werden es nie reparieren das # MeToo-Problem Wenn Arbeitgeber sich nicht wirklich mit Prävention und Rechenschaftspflicht auseinandersetzen und sicherstellen, dass die Person, die Bericht erstattet, nicht an einem schlechteren Ort landet als die Person, die sich unangemessen verhalten hat “, sagt sie Paula Brantner , ein Anwalt für Menschen in giftigen Arbeitsumgebungen in Silver Spring, Maryland.
21 Wenn du betrügst
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Daten auf Betrug ist schwer zu fassen , weil es hauptsächlich darauf ankommt, dass Menschen ehrlich über ihre Lügen mit Sozialwissenschaftlern sind. Das heißt, wenn es einen roten Faden gibt, wenn es um Untreue geht, dann ist es das a Die Mehrheit der Menschen wird sauber - und Experten sind sich überwiegend einig, dass die Schuld zu groß ist. Sicher, die Wahrheit tut weh, aber das Geheimnis kann noch giftiger sein. Und je länger die Leute daran festhalten, desto schlimmer wird es.
'Das Halten von Geheimnissen verursacht Stress und Angstzustände, die gesundheitsschädlich sind, weil sie den Blutdruck erhöhen, das Immunsystem schwächen und an Krebs und Herzerkrankungen beteiligt sind', sagt Tessina. 'Weil es schwierig ist, Geheimnisse zu bewahren, erhöhen die Probleme, die auftreten, wenn sie herausgefunden werden, den Stress.'
22 Wenn Sie eine sexuell übertragbare Krankheit oder Infektion haben
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Es gibt zwar keine formellen staatlichen oder bundesstaatlichen Gesetze gegen die Nichtoffenlegung Ihres Status gegenüber Sexualpartnern, aber wenn nachgewiesen werden kann, dass eine Person wissentlich und rücksichtslos eine sexuell übertragbare Krankheit weitergegeben hat, ist dies vor einem Zivilgericht strafbar. Und in einigen Staaten wie Kalifornien Die wissentliche Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten oder HIV ist auch vor einem Strafgericht strafbar, wenn die tatsächliche Gefängnisstrafe auf dem Tisch liegt. Trotz der Möglichkeit schwerwiegender rechtlicher Konsequenzen geben viele Menschen aus Scham immer noch nichts preis. Aber die Ehrlichkeit gegenüber sexuell übertragbaren Krankheiten und sexuell übertragbaren Krankheiten zu erhöhen, bedeutet auch, das sie umgebende Stigma zu minimieren.
'Eines der wichtigsten Dinge, über die Menschen ehrlich sein sollten, ist ihr STI-Status', sagt er Jenelle Marie Pierce , Sexualerzieherin, Aktivistin und Geschäftsführerin der Das STI-Projekt . 'Leute entscheiden sich manchmal dafür, nicht offenzulegen, bevor sie die Partner gefährden, und die Offenlegung ist für die vollständige Zustimmung erforderlich.'
23 Wenn es für jemand anderen ein Spielveränderer sein könnte
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Wie bekomme ich Motivation zum Abnehmen?
Wenn Sie abwägen, ob Sie ganz ehrlich sind oder nicht, müssen Sie sich eine Frage stellen: 'Würde Unehrlichkeit eine wichtige Entscheidung ändern, die eine andere Person treffen darf?' Dein bestes Leben zu führen bedeutet nicht, alles über dich an alle zu verschütten. Aber es tut bedeutet, Informationen zu teilen, die andere benötigen, um selbst gute Entscheidungen zu treffen.
'Jedes Mal, wenn Täuschung die Fähigkeit einer anderen Person einschränkt, wichtige Entscheidungen zu treffen, schadet diese Täuschung höchstwahrscheinlich mehr als sie nützt', sagt sie Tim Cole , ein Kommunikationsprofessor an der DePaul University, der Täuschung studiert.
Wenn Sie beispielsweise in einer Beziehung sind und Gefühle für eine andere Person haben und diese Ihrem Partner vorenthalten, halten Sie Informationen zurück, die ihm helfen können, eine bessere Entscheidung für sich selbst zu treffen. Möglicherweise möchten sie den Riss direkt ansprechen, die Beziehung vollständig verlassen oder eine beliebige Anzahl anderer Optionen ausprobieren. Wichtig ist, dass sie über alle Informationen verfügen, die sie benötigen, um ihre Wahl zu treffen.
'Die Irreführung eines Partners in Bezug auf etwas Trivialeres -' Ja, Schatz, das Abendessen war heute Abend gut '- führt nicht zu dem gleichen Schaden', sagt Cole. 'Aber Täuschung zu verwenden, um einem Partner die Fähigkeit zu nehmen, wichtige Entscheidungen über sein Leben zu treffen, ist im Allgemeinen unethisch.'
