Wenn Kinder jung sind, ist es leicht zu findende Ausreden mit ihnen zu verbinden. Immerhin leben sie in Ihrem Haus, und Sie können sie fast ständig sehen. Wenn jemand in Bezug auf Essen, Kleidung und Unterkunft auf Sie angewiesen ist, müssen Sie nicht unbedingt Pläne für das Abendessen machen, um sie regelmäßig zu sehen. Einige Eltern befürchten jedoch, dass es schwieriger sein wird, in Kontakt zu bleiben, wenn ihre Kinder erwachsen werden und das Haus verlassen. Werden sie ihre Kinder nur an wichtigen Feiertagen sehen oder auch dann nicht? Wie werden sie diese Verbindung aufrechterhalten, wenn ihre Kinder nicht direkt vor ihnen stehen?
Nun, für diese Eltern sind hier einige gute Neuigkeiten. Möglicherweise steuern Sie auf eine näher Beziehung eher als eine entfernte.
Als die Co-Autoren und Psychologen Elizabeth Fishel und Jeffrey Jensen Arnett Familien für ihr Buch interviewten, 30 werden: Ein Leitfaden für Eltern zu den 20 Jahren , Sie stießen auf eine interessante Entdeckung: 75 Prozent der Eltern, mit denen sie gesprochen hatten, gaben an, dass ihre Beziehung zu ihren erwachsenen Kindern, die jetzt über 20 Jahre alt sind, erheblich war besser als es gewesen war, als ihre Kinder gerade 15 waren.
Das heißt natürlich nicht, dass es einfach ist. Nichts Sinnvolles ist jemals. Ihre erwachsenen Kinder beginnen jetzt ihr eigenes Leben, und der Tenor Ihrer Beziehung zu ihnen wird von Natur aus anders sein als damals, als sie für alles von Ihnen abhängig waren. Aber es muss kein harter Kampf sein. Es kann tatsächlich Spaß machen, einzigartige Wege zu finden, um sich als unabhängige Erwachsene wieder mit ihnen zu verbinden.
Wir haben die Experten - Psychologen und Autoren, die untersucht haben, was Familien zusammenhält - konsultiert, um diese Zusammenfassung von 40 Ideen für die Bindung an Ihre erwachsenen Kinder zusammenzustellen, die sie nicht nur in Ihrem Leben behalten, sondern Ihnen auch dabei helfen können, neue Schattierungen ihrer Persönlichkeit zu entdecken du hast es noch nie bemerkt.
1 Lernen Sie gemeinsam eine neue Fähigkeit.
Dies ist kein Lehrmoment, in dem Sie Ihren Kindern nicht etwas Neues vorstellen. Es ist vielmehr eine Chance für Sie beide, Ihren Horizont zu erweitern. ' Eine neue Fähigkeit lernen, wie Spanisch oder gesundes Kochen oder Tai Chi können Ihre Beziehung zu Ihrem erwachsenen Kind immens verbessern “, sagt Kathy McCoy, Psychotherapeutin und Autorin von Wir reden nicht mehr darüber: Heilung, nachdem Eltern und ihre erwachsenen Kinder entfremdet wurden . 'Es ist eine Möglichkeit, die alten Rollen zu überwinden und gemeinsam eine Aktivität zu erleben und zu genießen, einfach als zwei gleichberechtigte Personen, die sich ein Lernabenteuer teilen.'
2 Legen Sie den Hörer auf und vereinbaren Sie einen Termin, um sie persönlich zu sehen.
Wir sind alle beschäftigt, so viele Eltern geben sich damit zufrieden, mit ihren erwachsenen Kindern über Telefonanrufe und SMS zu kommunizieren. Das ist alles gut und schön, aber auch persönliche Interaktionen sind von entscheidender Bedeutung. EIN Studie 2015 Die Universität von Texas stellte fest, dass Eltern mit den positivsten Beziehungen zu ihren erwachsenen Kindern in der Regel über alle drei Kommunikationsmodi mit ihnen interagierten: SMS, Telefonanrufe und IRL-Interaktion. Tatsächlich hatten die Eltern mit den stärksten Bindungen zu ihren Kindern eineinhalb Mal häufiger regelmäßigen Kontakt, wenn es um direkten Augenkontakt und körperliche Berührung ging.
3 Freiwillige zusammen.
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Es gibt eine Million Möglichkeiten für Freiwilligenarbeit, angefangen beim Besuch von Seniorenzentren über das Einsteigen in Ihre örtliche Schule bis hin zur Unterstützung bedürftiger Familien. Es kann für Sie beide eine großartige Erinnerung sein, für alles, was Sie haben, dankbar zu sein, auch für einander.
4 Fragen Sie nach ihrem Rat.
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Ja, ob Sie es glauben oder nicht, Ihre erwachsenen Kinder verfügen über Kenntnisse und Lebenserfahrungen, die für Sie möglicherweise nützlich sind. Wenden Sie sich an sie, um Ratschläge zu erhalten, von Arbeitsfragen und finanziellen Investitionen bis hin zu Ihren persönlichen Beziehungen, schlägt Tina Tessina vor, eine Psychotherapeutin und Autorin von Es endet mit dir: Aufwachsen und aus Funktionsstörungen heraus . 'Wenn Sie Ratschläge als Freunde und Gleichgestellte teilen, wird die gewünschte freundliche Verbindung hergestellt', sagt sie. Es zeigt auch Reife, wenn Sie ihnen zeigen, dass Sie erkennen, dass sich die Beziehung entwickelt hat und dass sie genauso viel über die Welt wissen, vielleicht mehr als Sie.
5 Tun Sie etwas, das Ihnen Angst macht.
Wollten Sie schon immer mal Zip-Lining oder Inlineskaten oder Paragliding ausprobieren, haben aber nie den Mut zusammengebracht? Rufen Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter an und sehen Sie, ob sie bereit sind, die Herausforderung mit Ihnen anzunehmen. Es kann ein besonders großer Moment der Bindung sein, wenn Sie beide gemeinsam Ihre Ängste überwinden und sich gegenseitig an den Händen halten, während Sie beide zum ersten Mal etwas ausprobieren, von dem Sie nie gedacht haben, dass Sie mutig genug wären, es zu versuchen.
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6 Schauen Sie sich alte Fotos zusammen an.
Wenn Sie eine haben Box oder zwei auf dem Dachboden Mit alten Familienfotos, die Sie seit Jahrzehnten nicht mehr gesehen haben, bitten Sie Ihre Kinder, Ihnen zu helfen, endlich alles durchzugehen und ein Familienalbum zu erstellen. Das gemeinsame Betrachten alter Bilder kann eine „großartige Möglichkeit sein, sich auf neue Weise kennenzulernen“, sagt McCoy. 'Es ist eine Gelegenheit für Eltern, zu teilen, was sie dachten und fühlten, als sie das jetzt erwachsene Kind zum ersten Mal in den Armen hielten, oder die Erinnerungen, die das erwachsene Kind an besondere Anlässe aus seiner Kindheit hat.' Sie können sogar etwas über Ihre Vergangenheit entdecken nicht involvieren sie als Babys. McCoy erinnert sich daran, wie sie mit ihrer Mutter Fotos durchgesehen und festgestellt hat, dass es so viel gab, dass sie nie etwas über das Leben ihrer Eltern wusste. 'Es war hilfreich, meine Eltern über ihre Rolle als Mama und Papa hinaus zu sehen', sagt sie.
7 Bring sie alleine.
Wenn Sie mehr als ein Kind haben, sehen Sie sie wahrscheinlich nur alle gleichzeitig, für Feiertagsmahlzeiten oder Zusammenkünfte. Aber es gibt einen Wert in diesem persönlichen Kontakt, bei dem niemand darum konkurriert, gehört zu werden, und Sie nur zuhören, was sie zu sagen haben. Wenn Sie einen Termin nur für Sie beide vereinbaren, können Sie von dem, was Sie lernen, schockiert sein, ohne von einem vollen Familientreffen abgelenkt zu werden.
8 Gehen Sie zu einem Spiel.
Was auf dem Feld passiert, ist fast nebensächlich. Was wirklich zählt, ist die gemeinsame Erfahrung, ein Spiel zu sehen - es könnte Baseball, Fußball, Hockey, fast alles sein - und die Heimmannschaft anzufeuern. 30 werden Die Co-Autorin Elizabeth Fishel sagt, dass sie und ihr Mann und ihre jungen erwachsenen Söhne 'stundenlang Spaß mit der Familie hatten, die Krieger zu beobachten'. Es ist egal, ob Sie nichts über den Sport wissen. Wenn Sie Ihrem Kind die Möglichkeit geben, zu erklären, was während des Spiels vor sich geht, wird ein zusätzliches Element der Intimität hinzugefügt. Jeder echte Sportfan liebt es, mit Anfängern die Feinheiten seines Lieblingsfachs zu erklären.
9 Verlieren Sie sich.
Wir verbringen zu viel Zeit in Eile, um irgendwohin zu gelangen. Insbesondere eine lange, mäandrierende Autofahrt ins Nirgendwo kann Wunder für Ihre geistige Gesundheit bewirken. Noch besser, wenn Ihr erwachsenes Kind mit der Schrotflinte fährt. Wenn die Landschaft vorbei rast und es kein Ziel gibt, an das man gelangen kann, kann es sein, dass Sie nachdenkliche Gespräche führen, die Ihnen bei Familienessen oder anderen Zusammenkünften immer entgehen.
10 Gehen Sie zur Weinprobe.
Eine echte Weinprobe ist nichts anderes als eine Bar oder einen Pub zu besuchen, nur um zu trinken. Das Endziel ist es, jeden Schluck zu genießen, den Wein über die Zunge rollen zu lassen und dann die Feinheiten des Geschmacks mit Ihren Weinkollegen zu besprechen. Es macht Spaß, auch wenn Sie keine Ahnung haben, wovon Sie sprechen, weil Sie beide es im Laufe der Zeit herausfinden. Es könnte Ihr neues gemeinsames Hobby werden, mit einer gemeinsamen Abkürzung, die nicht jeder versteht.
11 Starten Sie gemeinsam einen Garten.
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Wenn sich Ihre Beziehung zu Ihrem erwachsenen Kind in den letzten Jahren angespannt gefühlt hat, könnte es genau das Richtige sein, mit ihnen einen Garten anzulegen, um die Ränder zu mildern. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Gartenarbeit Angstzustände und Depressionen verringert. Es ist schwer, wütend aufeinander zu bleiben, wenn Unkraut jätet werden muss. Und wenn Thanksgiving kommt, werden Sie aufgeregter sein, wenn Sie über das frische Gemüse sprechen, das Sie beide zum Essen hinzugefügt haben, anstatt über dieselben alten politischen Meinungsverschiedenheiten zu streiten.
12 Machen Sie einen selbst geführten Rundgang.
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Ziehen Sie Ihre besten Wanderschuhe an und laden Sie die Kinder ein, mit Ihnen Ihre Stadt zu erkunden. Sie denken vielleicht, Sie kennen jede Straße bereits, aber es gibt immer eine unbekannte Nachbarschaft zu entdecken. Außerdem geht es nicht wirklich um die Landschaft, sondern um einen gemütlichen Spaziergang mit Ihren Kindern, wenn Sie die Gelegenheit haben, über alles und gar nichts zu sprechen. Bewundern Sie die Architektur und sehen Sie, wohin Sie die Straßen (und das Gespräch) führen.
13 Zelten gehen.
Auch wenn das Aufstellen eines Zeltes in der Wildnis nicht nach Ihrer Vorstellung einer guten Zeit klingt, ist es möglicherweise genau das Richtige, um Sie und Ihre Kinder näher zusammenzubringen. Eine Studie von 2017 untersuchte die Auswirkungen von Familiencamping und wie es diese Beziehungen auf eine Weise stärkte, die andere Familienausflüge nicht konnten. Warum? Denn wenn Sie campen, weit weg von WLAN-Signalen und anderen Ablenkungen, müssen Sie eine gute Zeit miteinander verbringen. 'Der ganze Tag war eine Zeit für unsere Familie', bemerkte ein Studienteilnehmer. 'Gemeinsam aufwachen, trainieren, spielen, singen, Holz für die Nacht sammeln.'
14 Vermeiden Sie Ja- oder Nein-Fragen.
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Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr erwachsenes Kind die Details seines Lebens nicht mehr so oft mit Ihnen teilen möchte, liegt das Problem möglicherweise weniger bei ihnen als vielmehr bei den Fragen, die Sie stellen. Sie denken vielleicht, Sie sind hilfreich bei Fragen wie 'Bekommen Sie genug zu essen' oder 'Haben Sie schon einen besseren Job gefunden?' Aber du tust mehr Schaden als Nutzen. Stellen Sie offene Fragen, die nicht mit einer Silbe beantwortet werden können, und zeigen Sie echte Neugier auf ihr Leben. Fragen Sie sie, was ihnen Freude macht, was sie aufgeregt macht, aus dem Bett zu kommen, und worauf sie sich am nächsten Wochenende am meisten freuen.
15 Werden Sie ihr Babysitter.
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Kinderbetreuung kann unerschwinglich teuer sein. Und manchmal Sie können zögern, Sie um Hilfe zu bitten mit Babysitting, besorgt, dass sie dich ausnutzen könnten. Lassen Sie sie wissen, dass dies nicht weniger wahr sein kann, dass Sie jeden Moment genießen, um mit Ihren Enkelkindern zu verbringen, und dass Sie der erste Anruf sein sollten, wenn sie eine Nacht frei brauchen. Vertrauen Sie uns, dies wird ihnen mehr bedeuten, als Sie sich vorstellen können. Wenn sie wissen, dass Sie den Rücken haben und es nie wie eine Auferlegung ist, Sie um Hilfe zu rufen, haben Sie ihnen umso mehr Grund gegeben, das Gefühl zu haben, dass die Familie an erster Stelle steht.
16 Erstellen Sie eine neue Familientradition.
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Es muss nicht mit einem Urlaub verbunden sein, sagt Fishel. 'Die formellen Feiertage können voller Druck sein', sagt sie, 'und die Herstellung eigener Traditionen kann den Druck abbauen und gute Gespräche und Zeit für das Binden und neue Erinnerungen ermöglichen.' Erstellen Sie Ihre eigenen einzigartigen Familienrituale für alles, vom gemeinsamen Wetten auf die Oscars bis zum gemeinsamen Besuch eines Museums zum Muttertag.
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17 Kochen Sie gemeinsam eine Mahlzeit.
Wenn du jemals hast kochte ein großes Abendessen Mit jemandem wissen Sie, wie es sich anfühlen kann, wenn Sie beide in der Küche einen aufwändigen Tanz tanzen und über Ihren Co-Chef greifen, bis Sie das Gefühl haben, die Bewegung des anderen vorwegnehmen zu können. Sie brauchen nicht einmal einen Grund, um einige aufwändige Gerichte zuzubereiten - vielleicht ist es nur ein TV-Dinner-Date für Sie beide -, aber Sie werden trotzdem das Gefühl genießen, in der Küche zusammenzuarbeiten und ein kulinarisches Meisterwerk zu schaffen, das wirklich ein Muss ist kombinierte Anstrengung.
18 Schreiben Sie ihnen einen Brief.
McCoy gibt voll und ganz zu, dass es in einer Ära von SMS und FaceTime vielleicht veraltet klingt, aber sie schwört, dass eine gelegentliche Überraschung durch Schneckenpost ein erstaunliches Bindungserlebnis sein kann. Es könnte so einfach sein wie 'eine schöne oder lustige Karte mit einer persönlichen Nachricht ohne besonderen Grund', sagt sie. „Oder ein herzliches Dankeschön für ein Geschenk oder einfach eine gute Zeit zusammen. Es ist heutzutage eine ungewöhnliche Art, deine Liebe auszudrücken. ' Und das Beste ist, fügt sie hinzu, dass es Ihrem erwachsenen Kind konkrete Beweise dafür gibt, dass Sie sich darum kümmern.
19 Kleider einkaufen gehen.
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Ob es Nehmen Sie Ihren Sohn mit, um einen maßgeschneiderten Anzug zu bekommen Wenn Sie mit Ihrer Tochter Kleider kaufen, ist dies eine perfekte Aktivität, da es sich nie nach Zeitverschwendung anfühlt. Es geht darum, „gemeinsam Aktivitäten zu machen, die ein normaler Bestandteil des Alltags sind“, sagt die klinische Psychologin Susan Heitler, Autorin von Büchern wie Vom Konflikt zur Lösung . Ob Sie tatsächlich etwas kaufen, ist unerheblich. Heitler sagt, es kann Spaß machen, „lustige Klamotten für einander auszusuchen“, selbst wenn Sie nur einen Schaufensterbummel machen.
20 Hören Sie mehr zu als zu reden.
Laut McCoy neigen die meisten älteren Eltern zu oft dazu, unaufgefordert um Rat zu fragen oder Beobachtungen zu machen, die zu Konflikten führen können. Sie können nicht in Schwierigkeiten geraten, wenn Sie einfach zuhören. ' Und wenn Sie zuhören, sagt sie, lernen Sie viel mehr über Ihr erwachsenes Kind und was in seinem Leben vor sich geht.
'Ein Freund von mir, der vier erwachsene Kinder hat, die ihn sehr lieben, hat eine unzerbrechliche Regel', fügt McCoy hinzu. „Er gibt niemals Ratschläge, es sei denn, er wird darum gebeten, und selbst dann hält er sich kurz und fragt sie, was sie über den Rat oder eine Alternative dazu denken. Er behält den Fokus auf sie. Es funktioniert wunderbar in seinem Leben und kann in Ihrem. '
21 Gemeinsam lesen.
Wenn nicht ein Buch lesen Für sie, da sie zu jung waren, um alleine zu lesen, verpassen Sie es. Sie mögen sich nicht mehr für Dr. Seuss interessieren, aber nur der einfache Akt, mit ihnen zu sitzen und einander vorzulesen - ob es sich um einen Roman handelt, den Sie beide genießen, oder um die Sonntagszeitung - kann Ihnen und Ihren Kindern helfen, sich seitdem näher zu fühlen. Damals, als das Lesen von Gutenachtgeschichten eine normale Sache war.
22 Sehen Sie, wie ihr Lieblingskünstler live spielt.
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' Millennials sind dafür bekannt, Erfahrungen zu schätzen “, sagt Fishel. Anstatt ihnen nur Tickets für ein Konzert zu kaufen, fragen Sie, ob Sie mitmachen und sich die Show ansehen können. Das Interesse an der Musik, die sie lieben, auch wenn es nicht jemand ist, den man normalerweise hört, zeigt eine Offenheit, die sie respektieren werden. Und wer weiß, sie können sogar den Gefallen erwidern und Sie begleiten, um zu sehen Ihre Lieblingskünstler. Das Teilen dieser Erfahrungen kann „Denkanstöße und Gespräche sein, die über familiäre Probleme hinausgehen“, sagt Fishel.
23 Verwenden Sie keine Spitznamen mehr aus ihrer Kindheit.
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Als Kleinkinder ist es harmlos, Ihren Kindern einen niedlichen Spitznamen wie Twinkletoes, Monkey Noodle oder Pumpkin Pie zu geben. Aber sie sind jetzt Erwachsene und sollten als solche behandelt werden. 'Sie fühlen sich mehr respektiert, wenn sie bei ihren Vornamen genannt werden', sagt Tessina. Wenn Sie möchten, dass sie Ihre Gesellschaft genießen, müssen Sie sie wie jeden anderen Erwachsenen anerkennen. Hier ist ein Lackmustest: Würden Sie einen Kollegen oder Ihren besten Freund 'Stink-a-Potumus' nennen? Wir raten nein.
24 Helfen Sie ihnen, ihr Starterhaus zu dekorieren.
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Eine Mutter will sich nützlich fühlen, sagt Heitler. 'Es kann sowohl Spaß machen als auch hilfreich sein, ihrer erwachsenen Tochter oder ihrem erwachsenen Sohn zu helfen, einige der Aufgaben zu erledigen, die auf ihrer Liste zu stehen scheinen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihre ästhetische Unterstützung bei der Wohnkultur anzubieten. Vielleicht brauchen sie eine neue Couch oder ein paar Vorhänge für das Wohnzimmer. Was auch immer es ist, es ist immer von unschätzbarem Wert, ein zweites Paar Augen zu haben. Wenn Sie ein Resonanzboden sein können, ohne mit Ihren Meinungen zu aufdringlich zu sein - schließlich ist dies immer noch ihr Leben und ihr Zuhause -, haben Sie das perfekte Gleichgewicht gefunden, das sich so vielen Eltern zu entziehen scheint.
25 Erzähl ihnen einen Witz.
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Ja, sogar ein ' Papa Witz 'kann einen langen Weg gehen. Eine Studie von 2017 fanden heraus, dass Menschen, die zusammen lachen, dazu neigen, die Gesellschaft des anderen mehr zu genießen. Wenn Ihr Sinn für Humor fehlt, laden Sie sie zu einem Date ein, um einen Stand-up-Comic zu sehen oder Ihren lustigen Lieblingsfilm anzusehen.
26 Trainiere für einen Marathon.
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Dies ist so viel mehr als nur eine Ausrede, um mehr Zeit miteinander zu verbringen und sich für einen Marathon in Form zu bringen. Es geht darum, lebenslange gesunde Gewohnheiten für Sie beide zu fördern, die noch lange nach dem Überqueren der Ziellinie fortgesetzt werden können. Studien haben gezeigt dass Familien, die zusammen laufen, dies eher tun und häufiger und konsequenter trainieren als diejenigen, die versuchen, alleine zu laufen.
27 Seien Sie offen für Kritik.
Okay, vielleicht zählt dieser nicht als 'Spaß', aber es könnte eines der wichtigsten Dinge sein, die Sie für Ihre Beziehung tun. Wenn sie kalt oder distanziert erscheinen, fragen Sie sie, was sie stört, sagt Joshua Coleman, Autor von Wenn Eltern weh tun: Mitfühlende Strategien, wenn Sie und Ihr erwachsenes Kind nicht miteinander auskommen . Und dann hör nicht defensiv zu, auch wenn sie 'Beschwerden über dich haben, die du nicht magst', sagt er. „Erkläre, rationalisiere oder drücke nicht zurück. Sehen Sie es als Gelegenheit, näher zu sein. '
Es ist keine magische Lösung, aber es ist ein großer erster Schritt in die richtige Richtung. 'Wenn Sie sich als jemand zeigen können, der Kritik tolerieren, sich selbst reflektieren und sich in die Gefühle Ihres Kindes einfühlen kann, verbessern sich die Chancen, dass es Ihnen näher sein möchte', sagt Coleman.
28 Dekorieren Sie für die Feiertage.
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Vielleicht sind wir nur Trottel für die Feiertage, aber nichts lässt uns mehr wie ein Kind fühlen, als das Haus für Weihnachten oder Halloween zu dekorieren. Brechen Sie das Lametta aus, pumpen Sie die Weihnachtsmusik auf und erleben Sie eine großartige alte Zeit mit Ihren erwachsenen Kindern. Sie werden eine Menge Spaß haben, wenn Sie Ihre Lieblingsferienerinnerungen erzählen - hey, nichts ist falsch an ein wenig Nostalgie, um diese familiären Bindungen zu stärken - oder über Ihre lächerlich übertriebenen Dekorationen lachen.
29 Angeln gehen.
Es mag wie ein Klischee von Norman Rockwell erscheinen, aber es ist wirklich etwas Magisches, wenn ein Vater und sein Sohn oder seine Tochter den ganzen Tag auf einem Fischerboot sitzen, über nichts Besonderes reden und die Gesellschaft des anderen genießen. Nur weil sie jetzt alle erwachsen sind, heißt das nicht, dass Sie diese Momente nicht wieder einfangen können. Sie werden vielleicht nicht mehr Fische fangen als in jüngeren Jahren, aber Sie werden schnell feststellen, dass die wahren Belohnungen des Fischens viel mehr sind als das, was Sie in einem Eimer nach Hause bringen.
30 Machen Sie eine Tanzparty.
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Wenn es zu viele unangenehme Stille gibt, wenn Sie mit Ihren erwachsenen Kindern zusammenkommen, ist es manchmal die einzige Möglichkeit, ein Lächeln auf alle Gesichter zu zaubern, eine spontane und völlig alberne Tanzparty zu initiieren. Sicher, sie werden sich zuerst widersetzen, aber wenn diese ABBA-Melodien anfangen zu dröhnen und Sie einige ernsthafte Tanzbewegungen auf dem Küchenboden ausführen, werden sie sich bald gezwungen fühlen, mitzumachen. Tanzpartys sind wie Lachen - sie sind es ansteckend und haben immer eine Möglichkeit, die Spannung aus dem Raum zu saugen.
31 Machen Sie eine Reise in die Vergangenheit.
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Es gibt wahrscheinlich ein Gebäude oder einen Straßenabschnitt aus Ihrer Vergangenheit, der immer noch einen besonderen Platz in Ihrem Herzen einnimmt. Vielleicht ist es Ihr erstes Haus, in dem Sie und die Kinder seit Jahren nicht mehr gelebt haben, oder ein Restaurant, das die ganze Familie besucht hat, als Ihre Kinder noch einen Hochstuhl brauchten. Bring sie zurück zu diesen alten Orten und sieh dir das heilige Gelände noch einmal an. Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu leben, sondern nur eine kurze Erinnerung an Ihre gemeinsame Familiengeschichte.
32 Sehen Sie sich einen Gruselfilm an.
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Warum fühlen wir uns jemandem näher, wenn wir a gruseliger Film mit ihnen? Es liegt daran, dass Angst uns, selbst wenn wir wissen, dass alles eine Illusion ist, uns in einen verwundbaren Raum versetzt. Wir schreien und greifen nach der Hand der Person, die neben uns sitzt. Dieses selbstbewusste Äußere verschwindet kurz und wir zeigen, wie zerbrechlich wir wirklich darunter sind. Setzen Sie sich in die Dunkelheit neben Ihr erwachsenes Kind und drücken Sie seine Hand, während ein Horrorfilm auf der großen Leinwand läuft, und Sie haben etwas geteilt, das sich nicht jeder gegenseitig verrät.
33 Stimmen Sie ab.
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Während das Reden über Politik im Allgemeinen etwas ist, das vermieden werden sollte, 30 werden Die Co-Autorin Elizabeth Fishel hält es für eine gute Idee - wenn Ihre politischen Ideale übereinstimmen -, dies zu tun, um nicht nur während der Gespräche beim Abendessen miteinander übereinzustimmen. 'Stimmen Sie gemeinsam ab oder arbeiten Sie für einen Kandidaten, den Sie beide unterstützen', sagt sie. 'Das Land braucht Millennial-Wähler!' Darüber hinaus braucht das Land Eltern und erwachsene Kinder, die sich gegenseitig ermutigen, nicht nur eine starke Meinung zu haben, sondern auch die Entschlossenheit, in die Welt hinauszugehen und für sie zu kämpfen.
34 Besuchen Sie einen entfernten Verwandten.
Das Zusammenstellen eines Stammbaums ist eine Sache, aber nichts gibt Ihnen das Gefühl, mit Ihrer Großfamilie verbunden zu sein, wie Verwandte zu finden, mit denen Sie keinen Kontakt mehr haben. Vielleicht haben Sie eine großartige Tante oder einen längst verlorenen zweiten Cousin, den Sie in einem Leben nicht mehr gesehen haben. Als Ihre Kinder jünger waren, waren sie wahrscheinlich nicht so interessiert, aber als Erwachsene teilen sie vielleicht Ihre Neugier auf die Verwandten, die sie noch nie getroffen haben. Rufen Sie sie an und sehen Sie, ob sie mit Ihnen ein Roadtrip-Abenteuer unternehmen möchten, um ihre DNA-Wurzeln zu entdecken.
35 Diskutieren Sie Themen für Erwachsene.
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Sie haben keine Dinge mehr, über die Sie mit Ihren Kindern sprechen können? Möglicherweise halten Sie an alten Ideen fest, was ein geeignetes Thema ist, um sie zur Sprache zu bringen. 'Wenn Ihre Kinder wachsen, beschränken Sie Ihre Gespräche nicht ausschließlich auf Familienthemen oder Fragen zu ihrem persönlichen Leben', rät Tessina. 'Binden Sie sie in Diskussionen über aktuelle Ereignisse und dergleichen ein, genau wie Sie es mit einem Freund tun würden.' Vielleicht möchten Sie sich von wichtigen Themen wie Politik fernhalten, aber auf der Welt ist viel mehr los als nur, wer im Weißen Haus ist - und mit wem Ihr Sohn oder Ihre Tochter zusammen ist.
36 Veranstalten Sie gemeinsam eine Party.
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Es könnte ein ungezwungenes Picknick am Sonntag oder ein Thanksgiving-Essen mit allen Zutaten sein. Was auch immer Sie bevorzugen, Sie und Ihre erwachsenen Kinder teilen sich die Co-Hosting-Aufgaben, die alles von der Planung des Menüs über die Tischgestaltung bis hin zum Versenden der Einladungen und der Auswahl des richtigen Weins umfassen. Es ist eine große Aufgabe, aber mit zwei Leuten, die das schwere Heben erledigen, wird es den Adrenalinschub geben, ein eigenes Restaurant zu führen.
37 Lernen Sie ihren Partner oder Ehepartner kennen.
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Die Person, in die sich Ihr erwachsenes Kind verliebt hat, sollte nicht jemand sein, mit dem Sie nur vage vertraut sind. Nehmen Sie sich Zeit, um sie besser kennenzulernen, egal ob Sie sie bei Ihrem nächsten Familientreffen in ein Einzelgespräch verwickeln oder noch besser, Sie beide zum Mittagessen einladen, damit Sie endlich mehr darüber erfahren ihr Leben als nur die Stichpunkte. Ihre Kinder bemerken solche Gesten und schätzen sie mehr als Sie wissen.
38 Sparsam einkaufen gehen.
Das am besten sparsam einkaufen ist, wenn Sie absichtlich nicht nach etwas Bestimmtem suchen. Second-Hand-Läden sind zum ziellosen Stöbern gedacht. Wenn Sie einen Einkaufspartner haben - beispielsweise einen erwachsenen Sohn oder eine erwachsene Tochter, die ein paar Stunden Zeit hat, um zu töten - können Sie endlosen Spaß daran haben, durch die Regale zu schauen und Entdeckungen alter Zivilisationen zu machen ( oder einfach nur Leute, die zu lange am Müll festhielten) wie ein Paar Amateuranthropologen.
Ich finde immer wieder Groschen
39 Machen Sie eine Wanderung.
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Als Forscher der University of British Columbia entdeckte nur wenige Jahre ag o, raus in die Natur ist gut für dich. Es erhöht Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden und Ihre allgemeine Freude. Was könnte ein besserer Ort sein, um ein langes, gemächliches Gespräch mit Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter zu führen? Keiner von Ihnen wird jemals einen besseren Kopfraum haben als wenn Sie von Bäumen umgeben sind, weit weg von WiFi-Signalen, mit nur den Stimmen des anderen, um die Stille zu brechen. Ah, das ist wahre Gelassenheit.
40 Planen Sie einen Urlaub.
Wenn du abgeschworen bist Familienurlaub Seit dieser letzten Disney World-Reise, bei der es hauptsächlich darum ging, in der Schlange zu stehen und zu schwitzen, sollten Sie es sich vielleicht noch einmal überlegen. Die Planung eines Kurzurlaubs mit Ihren erwachsenen Kindern ist eine ganz andere Erfahrung, die wesentlich weniger entmutigend ist, da Sie jemanden haben, der die Kosten und die großen Entscheidungen teilt, z. B. wo und wann. Und wir können diesen Punkt nicht genug betonen, Sie sind jetzt beide Erwachsene. Was Sie beide genießen, sollte also perfekter aufeinander abgestimmt sein als in ihrer Jugend und alles, was sie wollten, war mehr Zuckerwatte und ein Foto mit Mickey Mouse.
