Das mittlere Alter bekommt einen Penner. Klar, wenn du älter wirst, rutscht dein Testosteron aus, dein Kater sticht ein bisschen mehr und du musst Hören Sie Ihrem Arzt während Ihrer jährlichen Kontrolluntersuchungen wirklich zu. Aber weißt du was? Wenn Sie Ihre Jugend in den Rückblick stellen, bedeutet dies auch, dass Sie reicher sind, sich weniger von Dingen aufregen lassen und wahrscheinlich an einem besseren Ort sind, an dem Sie viel Spaß haben können. Und einer der besten Vorteile des Älterwerdens? Weisheit gewinnen. Sie wissen, wie man eine Frau behandelt, Sie wissen, dass 'neu' nicht immer 'besser' bedeutet, und Sie können schlechte Nachrichten besser aufnehmen als jeder verdammte Körper. Hier sind weitere Dinge, die Sie erst wissen können, wenn Sie Ihr fünftes Jahrzehnt erreicht haben. Und wenn Sie erst einmal damit beschäftigt sind, sollten Sie Ihr Leben davon reinigen Die 40 Dinge, die kein Mann über 40 jemals besitzen sollte .
1 Der Unterschied zwischen Vertrauen und Arroganz
'Es gibt wirklich eine feine Linie zwischen Selbstvertrauen und Arroganz', sagt Jim White , Gründer der Dating-Site Singles Over Forty. Und es sind 40-Jährige, die die Lebens- und Dating-Erfahrung gemacht haben, die den Unterschied zwischen den beiden schätzen. 'Während es großartig ist, selbstbewusst zu klingen und bei einem Date sogar ein wenig Ego zu zeigen', sagt White, sind Männer in den Vierzigern über den jugendlichen Lärm hinaus gereift und wissen, wie wichtig es ist, sich eine Sekunde Zeit zu nehmen, um sich selbst zuzuhören und Ihre eigene Haltung zu beobachten und Manierismen. ' Siehe hier für Die besten Dating-Apps, wenn Sie über 40 sind.
2 Der Unterschied zwischen Wissen und Weisheit
Ein weiterer Unterschied, den ältere Menschen zu schätzen wissen: Lehren aus Büchern gegenüber Lehren aus dem Leben. 'Weisheit ist Bildung plus Erfahrung', sagt David Bennett , ein Beziehungsexperte und Autor zahlreicher Bücher, darunter Seien Sie jetzt beliebt: Wie jeder Mann selbstbewusst, attraktiv und erfolgreich werden kann (und Spaß daran hat). „Jüngere Männer haben oft einen Teil der Ausbildung, aber es fehlt ihnen an Erfahrung. Erfahrung bietet die erforderliche Perspektive und ergänzt die Ausbildung, wodurch mehr Beziehungserfolg erzielt wird. '
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3 Niemals aufhören zu lernen
Ein 40-Jähriger hat erkannt, dass er sich weiterbilden muss, egal ob er seine Fähigkeiten für die Arbeit aktualisiert oder einfach seine Fähigkeiten für Dinnerpartys verbessert (a aktuelle Pew-Studie festgestellt, dass je älter die Menschen werden, desto mehr lesen sie). Ein Mann in den Vierzigern hat aus erster Hand gesehen, dass Lernen nicht nur im Unterricht durchgeführt wird - es ist eine lebenslange Voraussetzung für den Erfolg.
Denken Sie, Sie könnten jeden Tag ein Buch lesen? Lesen Unsere 5-stufige Anleitung zur Beherrschung der Kunst des Schnelllesens .
4 Wenn er den Maestro-Status erreicht hat
Ein Mann in den Vierzigern befindet sich in einer seltsamen neuen Position: Junge Leute fragen ihn um Rat. Wo er früher im Leben ein Schwamm war - er hat alle Informationen über seine Branche oder nur das Leben im Allgemeinen aufgesaugt -, ist er zu diesem Zeitpunkt eher derjenige, der Fragen beantwortet als Fragen stellt. Und damit fühlt er sich wohl.
5 Das kleine Zeug nicht schwitzen
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'Jüngere Männer sind oft über kleine Dinge aufgeregt, wie ein Mädchen, das sie ablehnt, einen Job, der nicht funktioniert oder der im College nicht hoch genug ist', sagt Bennett. 'Vierzig Leute wissen, dass auf lange Sicht die meisten Dinge kleine Dinge sind, und sich darüber aufzuregen, ist eine Verschwendung von geistiger Energie.' Das ist auch einer der 40 besten Dinge über in Ihren 40ern zu sein.
6 Es ist in Ordnung, nervös zu sein
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Als er 40 Jahre alt ist, hat ein Kerl eine Menge nervenaufreibender Momente hinter sich: Interviews, große Verabredungen, große Veränderungen im Leben. Und meistens lief alles gut. Selbst wenn diese Momente nicht so großartig verliefen - dieses heiße Date rief ihn nie zurück -, kam er am besten darauf vorbereitet für das nächste große Ding heraus. (Und natürlich, als die Dinge schwimmend liefen, änderte sich sein Leben zum Besseren.) Der Mann über 40 weiß, dass das Leben am besten außerhalb der Komfortzone gelebt wird.
7 Konzentrieren Sie sich auf das, was wichtig ist
Sogar diejenigen, die Hochdruckjobs haben, haben gelernt zu erkennen, worüber es sich wirklich lohnt, gestresst zu werden. White sagt, dass die über 40-Jährigen gelernt haben, 'das Gewicht der Welt von ihren Schultern zu nehmen und Spaß mit denen zu haben, die Sie lieben'. Wenn Sie sich zu viele Sorgen machen, finden Sie hier 10 Wege, wie erfolgreiche Männer Stress abbauen.
8 Wann man den Mund hält
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Aber es gibt viele Male, in denen die hart erkämpfte Weisheit eines erwachsenen Mannes ist nicht hilfreich. Ob es darum geht, mit einer Ehefrau über ihre Frustrationen zu plaudern (bei der Arbeit… oder mit ihm) oder einen Vortrag von seinem Chef zu halten, der Weise weiß, dass es am besten ist, manchmal nur zu nicken und zuzuhören. Keine Notwendigkeit, Ratschläge zu geben oder in die Defensive zu gehen. (Er weiß auch sicher, dass er nie etwas davon sagen wird 40 Dinge, die Männer über 40 niemals einer Frau im Bett sagen sollten .)
9 Diese Familie steht an erster Stelle
Ein Fokus auf das, was wichtig ist, erstreckt sich auch auf persönliche Beziehungen. 'Das Leben in den Vierzigern kann ohne Vorwarnung große Veränderungen bewirken', sagt White. 'Diese Veränderungen können viele Formen annehmen, von Karrierestörungen bis hin zu Beziehungen, die sich auf den Kopf stellen. Und wenn diese Veränderungen Sie umwerfen, ist es normalerweise die Familie, die uns erwischt. ' Millennials und sogar die über 30-Jährigen könnten immer noch die Zustimmung neuer Freunde einholen oder versuchen, ihre Gruppe von Bekannten ständig zu erweitern. Sobald Sie 40 erreicht haben, haben Sie normalerweise herausgefunden, auf welche Personen Sie sich wirklich verlassen können.
10 Dass Freundschaft funktioniert
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Ein Mann in den Vierzigern hat genug Freunde, die kommen und gehen, um zu verstehen, warum die Guten hier bleiben. Nur gemeinsame Interessen oder einen ähnlichen Sinn für Humor zu haben, ist nicht gut genug: Es erfordert ständiges Interesse an der anderen Person, ihrem Leben und ihrer Familie sowie regelmäßige Demonstrationen von Vertrauenswürdigkeit und Zuverlässigkeit. Denken Sie daran: In der Nähe Ihrer besten Freunde zu bleiben ist ein wesentlicher Bestandteil für die Erhaltung der Gesundheit .
11 Aber die Mühe lohnt sich
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Wenige Gefühle sind aufregender als eine Party zu veranstalten und Dutzende von Menschen - Freunde, Liebhaber, zufällige Bekannte - anzukommen. Aber als ein Mann älter wird und sieht, wie tangential viele Freundschaften sein können, erkennt er, dass es sich lohnt, in diejenigen zu investieren, die wirklich wichtig sind. Es ist toll, viele Leute zu kennen, aber echte Freunde erfordern echte Investitionen.
12 Wie man eine Frau behandelt
Wenn Männer älter werden, etablieren sie sich sowohl in Bezug auf materiellen Wohlstand als auch in Bezug auf ein höheres Maß an Einfluss - all dies kann in das eigene Dating-Leben und in die Beziehung eingebracht werden. 'Viele 40-Jährige sind im Leben' angekommen 'und haben gute Karrieren, Reife, Lebenserfahrung und mehr Selbstvertrauen und Charme als in jedem anderen Jahrzehnt', sagt Bennett. 'Dies macht sie sehr attraktiv für Frauen und erfolgreich in Beziehungen.'
13 Dass gute Dinge es wert sind, bezahlt zu werden
Ob es sich um Stifte, Gepäck oder Haushaltsgeräte handelt, ein Mann in den Vierzigern hat seinen Anteil an unterdurchschnittlichen Produkten durchgesehen und gelernt, ein wirklich hochwertiges Produkt zu schätzen. Er ist bereit, ein bisschen mehr für die guten Kopfhörer auszugeben, da er weiß, dass eines der Ohren einige Wochen später nicht mehr aufhört zu arbeiten und dass es sich lohnt, eine Jacke anzuziehen, die er mehr als eine Saison tragen wird.
14 Und Sachen von Urban Outfitters gibt es nicht
Es war die erste Wahl, als er in den Zwanzigern war, mit Hipster-Garderobenoptionen, die auf Partys und bei Verabredungen großartig ankamen. Aber als er hereinkam und die neue Linie von Canvas-Overalls - oder 'Norm-Core' -Sweatshirts - entdeckte, klickte es, dass dies nicht mehr das ist, was er tragen sollte.
15 Dass seine Kleidung keine Erklärung abgeben muss
In diesem Sinne möchte der Weise einen starken Eindruck hinterlassen - aber er weiß, dass Menschen, die sich an seine Persönlichkeit und seinen Charme erinnern, weitaus wichtiger sind als sich an seine Modeentscheidungen. Niemand kümmert sich um den lustigen Einzeiler auf einer datierten Grafik T. Mit 40 wird das Tragen von Kleidung, die ein Statement abgibt, eher als Mittel gesehen, um das zu vertuschen, was darunter fehlt.
16 Dass nur wenige Dinge ein gutes Paar Socken schlagen
Die Ära des Kaufs von Socken im Dutzend ist längst vorbei. 40, die sorgfältig vom Paar ausgewählt werden, sind der richtige Weg. Er hat gelernt, dass Füße, die mit exquisit bequemem Stoff umhüllt sind, einem Mann das Gefühl geben, alles tun zu können. Manchmal sind die 30-Dollar-Socken die 30-Dollar-Socken wirklich wert.
17 Dass 'Neuere' nicht immer 'Besser' ist
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Er hat viele Trends kommen und gehen sehen (und selbst mit weniger als großartigen Ergebnissen auf sie gesprungen) und hat die Dinge zu schätzen gelernt, die es schon eine Weile gibt - ob eine Flasche 18 Jahre alten Whisky oder eine 19-jährige. Jahrhundertroman - werden wahrscheinlich mehr Freude bereiten als das Neueste, das die ganze Begeisterung auf sich zieht.
18 Wenn Menschen Ihnen zeigen, wer sie sind, glauben Sie ihnen
'Vierzig haben gelernt, Frühwarnzeichen über Beziehungspartner nicht zu verwerfen', sagt er Rosalind Sedacca , Midlife Dating und Beziehungstrainer. 'Wenn sie eine rote Flagge erhalten, die darauf hinweist, dass etwas nicht stimmt, nicht stimmt oder einfach nicht stimmt, hören sie zu und gehen weiter.' Sie fügt hinzu, dass die über 40-Jährigen gelernt haben, dass 'zweite Chancen Sie nur tiefer in eine toxische Situation eintauchen lassen', und wenn diese roten Fahnen auftauchen, ist es besser, in die andere Richtung zu gehen.
19 Seine Go-To-Karaoke-Wiedergabeliste
Jeder Mann sollte ein paar Karaoke-Songs haben, von denen er weiß, dass sie töten werden. Sie bringen die Party zum Laufen, jeder singt gerne mit, aber sie sind nicht die gleichen Journey- oder Bon Jovi-Songs jeder singt. (' Nur ein Kleinstadt-Mädchen… ') Er muss nicht so schnallen wie er ist Adele , aber er kennt die Texte, Akkordfolgen und weiß, wann er die richtige dramatische Pause einlegen oder einen kleinen Call-in-Response für die Menge hinzufügen muss.
20 Dass ein gutes Date mehr ist als ein Abendessen und ein Film
Ein Mann in den Vierzigern hatte genug Verabredungen, um zu wissen, dass das Abendessen mit dem Ausstecher und ein Film ein schöner Abend sein können, aber er ist nicht besonders einprägsam - und schafft nicht so schnell Chemie und emotionale Verbindungen wie etwas Ungewöhnlicheres. Egal, ob Sie wandern, gemeinsam einen Kochkurs machen oder einen anderen Ausflug unternehmen, der etwas anders ist als an einem typischen Tag, ein älterer Mann hat herausgefunden, dass ein denkwürdiges Date eher eine Verbindung herstellt - und zu einem führt Grossartige Nacht.
21 Wann man Sex ernst nimmt
Vierzig Leute hatten auch ihren Anteil an One-Night-Stands. Sie haben auch gesehen, dass es sich manchmal auszahlt, wenn man mehr als nur eine physische Verbindung hat, sich beim Sex zurückzuhalten - sowohl in einer tieferen Verbindung als auch bei besserem Sex. 'Zu viele Beziehungen werden zu schnell schlecht, weil sexuelle Intimität vor persönlicher Intimität stattfindet', sagt Sedacca. '40 - Manche wissen, dass Lust und ein heißer Körper Integrität, Empathie und Anstand nicht ausgleichen.'
22 Festlegen von Erwartungen in Beziehungen
Ob ein One-Night-Stand oder eine Ehe, ein 40-Jähriger weiß, dass das Setzen von Erwartungen für eine gute Beziehung unerlässlich ist. Er hat aus Erfahrung gelernt, dass die Frau, wenn er nicht ausdrückt, wonach er sucht, dieses Vakuum füllen wird, entweder weil sie glaubt, dass die Beziehung ernster ist als sie, oder dass er sie einfach nicht mag. Ein älterer Mann weiß, dass es auf beiden Seiten Herzschmerz erspart, wenn allen klar ist, was sie voneinander wollen.
23 Der Wert von a Echt Werkzeugkasten
Ein Mann muss kein Hardcore-Handwerker sein, um ein anständiges Werkzeugset zu benötigen. Während seiner 20er und 30er Jahre hätte er leicht mit einem Hand-Me-Down-Bohrer von Dad und einer verstreuten Sammlung von Schraubenschlüsseln und Schraubendrehern davonkommen können. Aber mit 40 hat er genug umfangreiche Heimwerkerprojekte durchgeführt und auf die harte Tour gelernt, dass man die richtigen Werkzeuge braucht, um einen richtigen Job zu machen.
24 Dass sein besonderer Platz wesentlich ist l
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Egal, ob es sich um eine Männerhöhle im Erdgeschoss oder um einen aufgemotzten Schuppen im Hinterhof handelt, er weiß, wie wichtig es ist, einen Raum zum Nachdenken, Lesen oder einfach nur ein bisschen abseits der alltäglichen Verrücktheit von Zuhause, Familie und Familie zu haben was auch immer sonst in deinem Leben vor sich geht.
25 Wie man einen perfekten Martini zusammenstellt
Tut mir leid, Bond - dieser Cocktail bis zum Ende wird am besten gerührt und nicht geschüttelt. Jeder Weise über 40 kann das bestätigen. Für eine Aufschlüsselung des richtigen Weges, um einen Martini zu machen, Hier ist eine praktische Anleitung .
26 Wie man den Grill bemannt
Dies ist viel einfacher als ein Martini zu machen, aber nicht weniger wichtig. Mit seinen 40ern weiß ein Mann mehr als nur, wie man Holzkohle zubereitet und wann man Burger umdreht - er ist auch zuversichtlich, das teurere Fleisch zu kochen und die spezifischen 'seltenen', 'mittel seltenen', 'zwischen seltenen und mittel seltenen' Anforderungen zu erfüllen seiner Gäste.
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27 Das Konzept von 'Müll rein, Müll raus'
Ein 40-Jähriger hat gelernt, dass er seine Gesundheit ernst nehmen muss - dass das, was er isst, wie viel er trainiert und was er mit seinem Tag macht, einen direkten Einfluss darauf hat, wie er sich am nächsten und am nächsten Tag fühlt. Im Gegensatz zu jüngeren Männern, die scheinbar davonkommen können, mit ihrem Körper zu tun, was sie wollen, und selten dafür bezahlen, hat ein älterer Mann diesen ganztägigen Kater durchgemacht, der ihn in den Dreißigern zu treffen beginnt, und weiß, dass sie am besten vermieden werden. Er weiß es auch die 40 ungesundsten Lebensmittel für Männer über 40 .
28 Beim Training geht es um mehr als nur eine schlankere Taille
Mit 40 hat er gelernt, dass er keine Snacks wie früher verzehren kann und dass Übung der Schlüssel ist, um die Pfunde fernzuhalten. Er hat aber auch erkannt, dass es bei einem aktiven Lebensstil und einer Bewegungsgewohnheit mehr um geistige als um körperliche Gesundheit geht. Beweis: Wenn er es gewohnt ist zu trainieren, fühlt es sich beschissen an, eine Woche zu überspringen. Anstatt das Fitnessstudio als notwendiges Übel zu betrachten, um dich fit zu halten, freut er sich darauf.
29 Naptime ist nicht nur für Kinder
Es gibt nur wenige Freuden, die größer sind, als nach einem Nickerchen am Nachmittag aufzuwachen und sich bereit zu fühlen, ein gefürchtetes Projekt in Angriff zu nehmen. Sobald er 40 erreicht hat, weiß ein Mann, dass ein gut getimtes Nickerchen im Grunde genommen einen ganz neuen Tag bedeutet.
30 Schlaf Kann Sei das Wichtigste
Jüngere Männer ziehen sich zu einer bestimmten Stunde aus dem Bett, weil sie haben zu - auch wenn es bedeutet, dass sie sich halb wach durch den Rest des Tages ziehen müssen. Aber wenn Männer in ihrer Karriere und im Leben vorankommen, sehen sie, was für ein Wrack sie werden, wenn sie nicht ausreichend schlafen. Ein Mann über 40 weiß, dass es oft besser ist, in einer zusätzlichen Stunde zu schlafen, wenn es ihn für den Rest des Tages schärfer macht.
31 Dinge ansprechen, nicht ignorieren
Ob es ein seltsamer Ausschlag an seinem Bein oder eine unangenehme Stille zwischen ihm und seinem Partner ist, ein Mann in den Vierzigern weiß, dass er etwas dagegen tun muss, wenn etwas nicht stimmt. Er hat gesehen, wie das Ignorieren von etwas nach hinten losgehen kann.
32 Das, Hey, die Experten kennen sich aus
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Zwischen dem Personal Trainer und dem IT-Mitarbeiter ist sich ein Mann über 40 der positiven Ergebnisse bewusst, die sich daraus ergeben, dass jemand, der weiß, was er tut, gut, machen was sie tun. Mit anderen Worten, Männer über 40 wissen, wie man sagt: 'Das liegt über meiner Gehaltsstufe.'
33 Wann Sie Hilfe einstellen müssen
Er weiß auch, dass Zeit wertvoller ist als alles andere - und dass es nur wenige Dinge gibt, die befriedigender sind, als jemanden einstellen zu können, der eine einfache Aufgabe angeht, die er lieber nicht erledigt. Ob es sich um weltliche Marktforschung oder eine gründliche Hausreinigung handelt, mit 40 hat er ein Gespür dafür, wann etwas zu lange dauern und unerträglich langweilig sein wird. Und er zahlt gerne für zusätzliche Hände.
34 Wann man einen Job verlässt
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Wie in Beziehungen hatte ein Mann in den Vierzigern seinen Anteil an guten und schlechten Jobs und hat gelernt, wann ein Auftritt oder ein Chef einfach nicht richtig passt. Anstatt zu kämpfen, um einen guten Eindruck bei jemandem zu hinterlassen, der die Messer heraus hat, oder um ein weiteres Jahr in einer Sackgasse zu bleiben, weil es weniger Aufwand ist als die Aktualisierung seines Lebenslaufs, weiß ein 40-Jähriger, dass er es nie bereut, einen schlechten Job verlassen zu haben.
35 Dass seine Karriere unvorhersehbar sein wird
Ein kürzlich abgeschlossener College-Absolvent stellt seine Karriere als klare Leiter dar und schreitet logischerweise von einem Auftritt zum nächsten voran. Aber mit 40 weiß ein Mann, dass seine Karriere weitaus flüssiger ist. Vielleicht bleibt er fünf Jahre bei demselben Job, bevor er sich auf ein völlig neues Gebiet begibt. Vielleicht ist er von einer Firma zur nächsten gegangen, zur Nächster - alles in einem Jahr. Es ist unvorhersehbar und das ist der beste Teil.
36 Immer einen Notfallplan haben
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Aufgrund dieser Unvorhersehbarkeit hat er auch gelernt, dass es nie weh tut, Fühler nach anderen potenziellen Gelegenheiten zu suchen, egal wie glücklich er mit dem neuesten Auftritt ist. Er weiß, dass jeder Auftritt oder jede Organisation, so sicher die Dinge auch sein mögen, unerwartet zusammenbrechen kann. Die erfolgreichen Jungs sind diejenigen, die selten blind sind, weil sie immer mit einem Backup bereit sind.
37 Aus Enttäuschung lernen
All die Weisheit der Welt wird einem Mann keinen vollständigen Erfolg garantieren. Ein 40-Jähriger wird wie jeder Mann mit Enttäuschungen konfrontiert sein - aber er weiß, dass er es nicht persönlich nehmen und stattdessen relativieren und mit seinem Leben weitermachen muss. 'Mit 40 sollte jeder Mann wissen, dass wir uns nicht schützen oder Enttäuschungen des Lebens verhindern können', sagt Fran Walfish, Familien- und Beziehungspsychotherapeut und Autor von Der selbstbewusste Elternteil . 'Das Beste, was wir tun können, ist, uns mit Bewältigungsfähigkeiten auszustatten, um mit unvermeidlichen Enttäuschungen fertig zu werden, ohne in einen wütenden Wutanfall zu geraten oder in Depressionen zusammenzubrechen.'
38 Wie (und wann) man Nein sagt
Im Laufe der Jahre ist er auf genug unterdurchschnittlichen Partys gelandet - oder hat sich zu etwas verpflichtet, von dem er tief im Inneren wusste, dass es ein Fehler war -, dass er mit 40 weiß, wann er die Feinheiten überspringen muss. Er weiß, dass es manchmal am besten ist, einfach 'Nein' zu sagen und sich ins Bett zurückzulehnen. (Natürlich weiß er auch, dass er kein Idiot ist. Aber das sollte selbstverständlich sein.)
39 Dass er nicht von Kudos leben kann
Ein 40-Jähriger hat gelernt, den Erfolg nicht daran zu messen, was die Leute denken - ob ein Glückwunsch von einem Chef oder Hunderte von Facebook-Likes. Ob es sich um eine berufliche oder eine persönliche Leistung handelt, er hat gelernt, dass die Dinge, die auf lange Sicht wirklich wichtig waren, diejenigen waren, für die er gearbeitet hat und die er in seinem Bauch wusste, unabhängig davon, was andere zu dieser Zeit darüber sagten.
40 Wann man sich selbst in Frage stellt
Jungs in den Vierzigern haben ein ziemlich gutes Gespür dafür, wer sie sind, was sie mögen und was nicht. Sie wissen aber auch, dass sie nicht alles wissen. „Mit 40 Jahren sollte jeder Mann in offener, ehrlicher Selbsteinschätzung und Selbstbeobachtung gut geübt sein. Er sollte es sich bequem machen, seine Gefühle zu untersuchen, um Fehler seiner Vergangenheit nicht automatisch zu wiederholen “, sagt Walfish. 'Selbstbewusstsein ist beruhigend und führt zu einem ruhigen Geisteszustand.'
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