So wie wir es sehen, deine 40er sind dein bestes Jahrzehnt - Periode. Sie wissen, wer Sie sind und Sie wissen, was Sie wollen. Darüber hinaus sind Sie in Ihrer Karriere etablierter, Ihre Ecken und Kanten wurden geglättet und Sie lassen sich nicht von den kleinen Dingen im Leben ablenken oder unterkriegen. Und wenn Sie sich mit Singledom konfrontiert sehen - ob Sie es wollen oder nicht -, würden wir argumentieren, dass es eine gibt Menge aufgeregt zu sein, auch wenn es sich zunächst nicht so anfühlt. Aus diesem Grund haben wir die besten Gründe für Ihre Single in Ihrem fünften Jahrzehnt zusammengestellt, beginnend mit einer einfachen Tatsache: Sie können Ihre Tage damit beginnen, sich auf eine und nur eine Sache zu konzentrieren: Sie. Und für weitere gute Ratschläge verpassen Sie nicht die 40 Möglichkeiten, deine 40er zu meistern.
1 Keine Verpflichtungen
Bleiben Sie lange draußen, schlafen Sie ein, essen Sie alles, was Sie mögen, und benehmen Sie sich in einer Nacht schlecht. „Als einzelne Person bist du es frei zu tun, was Sie wollen, wann Sie wollen, ohne gegenüber einer anderen Person rechenschaftspflichtig zu sein “, sagt er Rosalind Sedacca , ein Dating- und Beziehungstrainer. Niemand kann Ihnen sagen, was zu tun ist, wann es zu tun ist oder dass sie nicht mögen, was Sie tun - weil es sie nichts angeht. Das hat etwas ziemlich Befreiendes. 'Singles halten Freiheit zu oft für selbstverständlich', fügt sie hinzu. 'Wenn Sie diese Realität ausnutzen, wird das einzelne Leben viel begehrenswerter - und schwerer loszulassen.'
2 Sie können Geld ausgeben, wie Sie möchten
'Vielleicht möchten Sie ein Wochenende Urlaub machen, Botox kaufen oder ein teures Stück spielen', sagt er Stef Safran , Inhaber des Dating-Service Stef und die Stadt . 'Wenn Sie Single sind, müssen Sie es nur an sich selbst vorbeiführen.' Sie müssen Ihren Partner beispielsweise nicht fragen, ob im Budget Platz für diese neue Halskette oder Uhr ist. Obwohl du es wahrscheinlich willst Hör auf, zu viel für diese gemeinsamen Dinge auszugeben .
3 Sie können diesen unpraktischen Traumjob verfolgen
Möchten Sie eine Karriere anstreben, die lange Stunden, jede Menge Reisen oder einen Umzug in ein anderes Land erfordert? Ja, Sie können diese Dinge absolut tun, wenn Sie verbunden sind, aber es ist viel einfacher, wenn Sie alleine fliegen. 'Viele Menschen lehnen Beziehungen ab oder halten sie für Beziehungen zurück und bereuen es später, wenn sie keine neue Gelegenheit haben oder ihr Leben dies einfach nicht mehr zulässt', sagt er Toni Coleman , Psychotherapeut, Beziehungstrainer und Scheidungsmediator. Also mach weiter und mach etwas spannend mit deiner Karriere - Es gibt keinen Grund, dies nicht zu tun.
4 Allein reisen ist unglaublich
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'Oft hat ein Paar große Unterschiede in seinen Zielvorlieben', erklärt er Monte Drenner , ein lizenzierter Berater und Lebensberater. „Zum Beispiel mag man die Berge lieben, während der andere den Strand liebt, oder man möchte vor Ort bleiben, während der andere internationale Reisen bevorzugt. Diese unterschiedlichen Wünsche können zu großen Konflikten in einer Beziehung führen “, sagt er. Wenn Sie selbst einen Ausflug machen, können Sie außerdem die Sehenswürdigkeiten auswählen, die Sie bevorzugen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, was Ihr Partner tun möchte. Bevor Sie losfahren, stellen Sie sicher, dass Sie sich über die 35 geniale Reise-Hacks kennen nur erfahrene Weltenbummler .
5 Sie können Tonnen von neuen Leuten treffen
Dating mag wie eine lästige Pflicht erscheinen, aber es kann Ihnen helfen, Ihr soziales Netzwerk zu erweitern und könnte es sogar sein Spaß . 'Menschen durch Dating zu treffen ist eine ganz neue Welt', sagt er Karen Bigman , ein Lebensübergangstrainer mit Schwerpunkt Scheidung. 'Mit der richtigen Einstellung kann es eine tolle Zeit sein!'
6 Sie können Ihr Schlafzimmer für Sie bequem machen
'Sie machen alle Regeln', sagt Rhonda Milrad , LCSW, Beziehungstherapeut und Gründer der Online-Beziehungsgemeinschaft Beziehungup . „Sie bestimmen die Temperatur, die Art der Abdeckungen, den Grad der Dunkelheit, die Seite, auf der Sie schlafen möchten, und die Zeit, zu der Sie morgens aufwachen werden. Es gibt kein Schnarchen, Schlurfen, Niesen, Husten oder frühmorgendliches Laufen im Badezimmer, um Ihren Schlaf zu stören. ' Klingt ziemlich gut, oder? Wenn Sie dennoch Hilfe beim Einschlafen benötigen, probieren Sie diese aus 11 Vom Arzt anerkannte Geheimnisse für ein schnelleres Einschlafen - heute Abend .
jemand hält ein Schwert
7 Diese Freizeit? Es ist deins
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'Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, was Sie sehen möchten, wie Sie Ihre Wochenenden verbringen möchten oder in wessen Haus Sie in den Ferien gehen', bemerkt Safran. 'Manchmal kann es viel besser sein, allein zu sein und Aktivitäten zu genießen, die für Sie wichtig sind, als in einer Beziehung zu sein.'
8 Sie sind fokussierter
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'Verlieben kann Ihr Gehirn buchstäblich verändern', erklärt er Jonathan Bennett , ein zertifizierter Berater und Dating-Coach. „Wenn Sie jemanden lieben, werden die kritischen Entscheidungszentren Ihres Gehirns weniger aktiv. In Kombination mit der Zunahme von Dopamin und anderen „Wohlfühl“ -Chemikalien können Menschen, die verrückt verliebt sind, blind gegenüber ihren Partnern handeln und irrationale Entscheidungen treffen. Wenn Sie Single sind, können Sie klarer und rationaler denken, um wichtige Lebensentscheidungen zu treffen. ' Mit anderen Worten, wenn Sie Single sind, wissen Sie, dass Sie wahrscheinlich die Entscheidungen treffen, die für Sie am besten sind, was insgesamt zu einem glücklicheren Leben führen kann.
9 Sie haben Zeit, sich in Form zu bringen
Abnehmen oder Muskelaufbau kann sein Besonders herausfordernd, wenn Sie einen romantischen Partner haben . Außerdem kann es manchmal dazu führen, dass Menschen nur in einer Beziehung sind, um die Pfunde zu packen. 'Für viele Menschen verbraucht die Beziehung eine ganze Zeit ihrer Ermessensspielraum und vernachlässigt andere wichtige Aspekte des Lebens wie die körperliche Gesundheit', sagt Drenner. Wenn Sie nicht Teil eines Paares sind, ist es einfacher, ungesunde Mahlzeiten zu überspringen, die Ihnen nicht dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen und gesündere Verhaltensweisen zu priorisieren.
10 Sie können Ihr eigenes Glück gestalten
Wenn Sie die meisten Menschen fragen, was ihr größtes Ziel im Leben ist, werden sie Ihnen sagen, dass es glücklich sein soll. Glücklicherweise macht es Single einfacher, dieses Ziel zu erreichen. 'Wenn Sie Single sind, haben Sie die größte Flexibilität, um Ihr Glück zu schaffen', erklärt Scott Carroll , MD, Autor von Nicht abrechnen: Wie die Heirat mit dem Mann, für den Sie gedacht waren . 'Der Trick besteht darin, den Menschen zu helfen, zu verstehen, dass Sie Ihr Leben so gestalten müssen, dass Ihr Glück gefördert wird, und dass Ihr Beziehungsstatus Sie nicht wirklich glücklich macht (aber eine schlechte Ehe oder Beziehung kann Sie sicher unglücklich machen).'
11 Spontanität ist eine Option
'Weil Sie unbelastet sind, haben Sie die Freiheit, alles kurzfristig zu tun', betont Milrad. »Sie können in letzter Minute für ein Wochenende weggehen, sich spontan dazu entschließen, Ihre Pläne zu ändern, oder einen Musiker hören, von dem Sie nicht wissen, dass er in der Stadt ist. Ihre Freunde wissen, dass Sie flexibel sind, und Sie werden zum Ansprechpartner für Last-Minute-Einladungen zu großartigen Veranstaltungen. ' Es gibt nichts Schöneres, als die einmalige Gelegenheit zu nutzen, um Ihnen dankbar zu machen, dass Sie alleinstehend und unverbunden sind.
12 Sie müssen sich nicht mit der Familie eines anderen befassen
Wenn Sie Single sind, haben Sie nur einer Set von verrückt zu behandeln.
13 Sie können sich auf Ihre Freunde konzentrieren
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'Ein bedeutender anderer kann Vorteile haben, aber manchmal ist es besser, Zeit zu haben, um sich auf Ihre Freunde zu konzentrieren, die Sie gut kennen', sagt Safran. Beziehungen mögen kommen und gehen, aber Ihre langjährigen Freunde werden immer für Sie da sein.
14 Sie werden wahrscheinlich weniger krank
Sie kennen das, wenn Ihr Partner krank wird und Sie sofort wissen, dass Sie auch alles bekommen, was er hat? Nun, ich habe keinen S.O. können Sie das überspringen. 'Sie küssen, machen nicht oder haben keinen Sex mit jemandem, der Sie den Keimen aller Menschen aussetzt, mit denen sie in Kontakt gekommen sind', sagt Sats Celine Alvarez , LMFT, Gründer von Innere Wachstumstherapie .
15 Sie können Solo Deals nutzen
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'Bei Veranstaltungen und Restaurants findet man oft einen guten Platz', sagt Milrad. „Aus diesem Grund können Sie trendige Restaurants besuchen und eine einzige Eintrittskarte für beliebte Shows oder Konzerte finden (denken Sie daran Hamilton !) und schaffen es immer, einen guten Platz im Kino zu bekommen. '
16 Sie können Abwechslung genießen
Ein Teil der Freude, Single zu sein, besteht darin, dass Sie nicht auf dieselbe Person schauen müssen, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. 'Single zu sein bedeutet, dass Sie die Person haben können, mit der Sie lange, bedeutungsvolle Gespräche führen, mit der Sie tanzen, mit der Sie das Feinschmecker-Ding machen, mit der Sie reisen - Sie haben die Idee', bemerkt er Kim Olver , ein lizenzierter Berater und Autor von Geheimnisse glücklicher Paare .
17 Sie akzeptieren sich und Ihr Aussehen
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Wenn Sie 40 erreichen, sind die Zeiten vorbei, in denen Sie sich in Ihrer Haut unwohl fühlen. »Sie hören auf zu versuchen, in eine Ausstechform zu passen. Sie kennen und akzeptieren sich in den Vierzigern und fühlen sich mit Ihrem Stil wohl, ohne nachzuahmen, wie die Medien uns sagen, dass wir aussehen sollten “, erklärt er Isabel James , ein Dating- und Beziehungstrainer und Gründer von Elite Dating Manager .
18 Sie müssen sich nicht mit Beziehungsproblemen befassen
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'Dies ist ein verdammt guter Grund, warum es fantastisch ist, Single in den Vierzigern zu sein', sagt er DR. R.Y. Langham , ein professioneller Berater für die Zwischen uns Klinik . „Entgegen der landläufigen Meinung zeigen Untersuchungen, dass einzelne Menschen, die versuchen, Konflikte zu vermeiden, genauso glücklich (oder glücklicher) sind als diejenigen in Beziehungen. Die Wahrheit ist, dass jedes Paar zu der einen oder anderen Zeit Beziehungsprobleme hat, aber wenn Sie Single sind, müssen Sie sich nicht mit dem Drama auseinandersetzen. Du bist zu alt für diesen Mist, oder? '
19 Sie haben Zeit, sich auf ein Passionsprojekt zu konzentrieren
'In Ihren 20ern und 30ern ging es um Validierung und darum, was die Gesellschaft von Ihnen erwartet', erklärt er Lisa Empfängnis , ein Experte für Dating und Beziehungstransformation und Gründer von LoveQuest Coaching. „Von der Elternschaft bis zur Karriere wurde Ihre wahre innerste Leidenschaft möglicherweise in ein Regal gestellt. Wenn Sie 40 Jahre alt sind, erkennen Sie, dass dies das Jahrzehnt ist, in dem Sie diesen Unternehmensjob verlassen und eine Saftbar eröffnen oder ein Nebengeschäft zur Dekoration von Häusern aufnehmen müssen. Was auch immer das ist, was Sie kostenlos tun würden, wenn Geld kein Thema wäre, ist endlich die Leidenschaft, die Sie in Ihren 40ern ohne Unterbrechung entdecken können. '
20 Sie können Spiritualität erforschen, ohne dass jemand Sie beurteilt
'In unseren 40ern neigen wir dazu, nach höheren Bedeutungen im Leben zu suchen', bemerkt er Naomi J. Hardy , zertifizierter Change Management- und Beziehungsexperte. Ob durch Religion oder etwas anderes: 'Alleinsein ermöglicht es Ihnen, wirklich zu entdecken, wer Sie sind und welchen Lebenszweck Sie haben.'
neue Wörter zum Wörterbuch hinzugefügt
21 Sie wissen genau, wer Sie sind
'Es dauert eine Weile, sich selbst wirklich zu kennen, sich wohl zu fühlen und die eigene Gesellschaft zu genießen', sagt er J. Hope Am , ein inspirierender Schriftsteller und Beziehungsexperte. „Bis du es in deine 40er geschafft hast, sollten diese Teile alle zusammenpassen. Sie lassen sich nicht einschüchtern, alleine essen zu gehen oder einen Ausflug an einen Ort zu machen, an den Sie schon immer gehen wollten. Sie verstehen den Wert der Zeit und wissen, wie Sie sie verbringen möchten. '
22 Sie können alles auf Ihrer eigenen Zeitachse erledigen
Wenn Sie Single sind, müssen Sie sich nicht bei jemandem melden oder herausfinden, was am besten für den Zeitplan eines anderen geeignet ist Trish Barillas , ein Lebensberater. „Du rufst alle deine eigenen Schüsse an, deinen Weg zu deiner Zeit genau dann, wenn du es willst. Das ist eine wirklich mächtige persönliche Freiheit. ' Egal, ob Sie entscheiden, wann die Zeit für etwas Kleines wie die Planung einer Dinnerparty oder etwas Größeres wie die Anschaffung eines Hundes gekommen ist, Sie können das tun, was für Sie am besten funktioniert, ohne sich schuldig zu fühlen.
23 Sie können sich schnell von Enttäuschungen bei der Datierung erholen
„Selbst wenn jemand Ihre Zeit verschwendet und Sie ein wenig mit gebrochenem Herzen zurücklässt, können Sie sich gut erholen. Mit 40 Jahren haben Sie einige Herausforderungen gemeistert und wissen, wie Sie sich erholen, sich selbst versorgen und 'weiter' sagen können, sagt er Antonia Halle , Beziehungs- und Dating-Experte.
24 Sie wissen, wonach Sie suchen
'In Ihren 20ern und 30ern lernen Sie durch Erfahrung, was für Sie richtig und akzeptabel ist', bemerkt James. 'Mit 40 wissen Sie.' Sie müssen keine Zeit damit verschwenden, Leute zu treffen, die nicht ganz auf die Rechnung passen.
25 Ihr BS-Radar ist scharf
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'Mit 40 ist Ihr Bauchgefühl für Menschen besser und Ihre Bereitschaft, sich mit BS abzufinden, ist weitaus geringer', sagt Hall. 'Dies kann ein großer Vorteil sein, wenn man da draußen ist. Sie wissen, dass Sie Ihre Zeit nicht verschwenden dürfen, damit Sie mehr davon mit Menschen verbringen können, die Ihrer Aufmerksamkeit würdig sind. '
26 Ihre finanzielle Sicherheit hängt allein von Ihnen ab
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'Wenn Sie in einer Beziehung sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie die Schulden eines anderen geerbt haben, finanziell für ihn sorgen oder Geld für Dinge ausgeben, die für Sie nicht von Wert sind', sagt er Kimber Shelton , PhD, lizenzierter Psychologe, Beziehungsexperte und Inhaber von KLS Beratungs- und Beratungsdienste in Dallas, TX. 'Idealerweise wurden in den Vierzigern finanzielle Probleme gelöst und Arbeitsplatzstabilität erreicht.' Das heißt, Sie müssen sich nur um Ihre eigenen finanziellen Prioritäten kümmern und für Ihre eigene Zukunft sorgen.
27 Sie können sich neu erfinden
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'Wenn Sie anfangen, sich an die erste Stelle zu setzen und endlich zu verstehen, dass Sie dadurch stärker und besser gerüstet sind, um für andere da zu sein, beginnen Sie eine große positive Veränderung in Ihrem Leben', sagt Concepcion. 'Nehmen Sie an Kursen teil, erweitern Sie Ihr Geschäft, reisen Sie, was auch immer Sie anruft, Sie können es erkunden.'
28 Sie wissen, was Sie im Bett wollen
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'Wenn wir älter werden, haben wir die Möglichkeit, uns mit unserem Körper und seinen Reaktionen auf das Vergnügen vertraut zu machen', erklärt er Shula Melamed , ein Beziehungs- und Wellness-Coach. 'Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie durch unbefriedigende sexuelle Begegnungen stolpern, ohne sich zu äußern oder zu wissen, wie Sie es besser machen können.'
29 Sie können wachsen und sich verändern, wie Sie möchten
'Wenn Sie in den Vierzigern Single sind, können Sie wachsen, wie Sie wollen, in dem Tempo, das Sie wollen, indem Sie verschiedene Dinge ausprobieren', sagt Hardy. 'Sie können Ihren Fokus, Ihre Wünsche und Ihren Weg viele Male ändern, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, wen er betrifft.'
30 Es ist eine bessere Zeit als jemals zuvor, sich wirklich zu verlieben
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'Oft ist der finanzielle Status in den Zwanzigern und Dreißigern ein zentrales Thema bei der Auswahl eines Partners', erklärt James. „Es bestimmt, in welchem Gebiet Sie leben und wie Sie Ihre Kinder großziehen. In Ihren 40ern ist dies bei weitem nicht so wichtig wie die Suche nach jemandem, mit dem Sie Ihre Zeit genießen können. Normalerweise haben Sie mit 40 Jahren bereits Karriere gemacht. '
31 Sie wissen bereits, wo Sie Termine einhalten können
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Mit 40 möchten Sie an Wochenendabenden keine Menschen mehr in überfüllten Bars treffen. Das hat sowieso kaum geklappt, oder? Jetzt wissen Sie, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit jemanden treffen, mit dem Sie gerne Zeit für einen Kaffee oder einen Fitnesskurs verbringen.
32 Sie haben Zeit, um zu alten Hobbys zurückzukehren
Haben Sie aufgehört, Tennis zu spielen oder Ihre Lieblingsweinberge irgendwo entlang der Linie zu besuchen? 'Sie haben mehr Zeit, wenn Sie Single sind, ein halbes Leben voller Erfahrungen, über die Sie nachdenken können, und Zeit, die Sie vor sich haben, um sie nach Belieben zu nutzen', betont Melamed. Es gibt keinen Grund, nicht auf etwas zurückzukommen, das Sie einmal genossen haben.
33 Sie müssen nur nach sich selbst aufräumen
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Wäsche und Geschirr sind überraschend überschaubar.
34 Sie haben nicht mehr das Gefühl, einen Partner zu benötigen, der Sie vervollständigt
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Wenn Sie in den Vierzigern Single sind, wissen Sie, dass es völlig optional ist, einen Lebensgefährten zu haben. 'Wenn Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen, können Sie sich Zeit nehmen, bis Sie die richtige Person gefunden haben, weil Sie allein glücklicher sind als mit der falschen Person', sagt Olver.
Gute Geschenke, um deine beste Freundin zum Geburtstag zu bekommen
35 Umzug ist keine große Sache
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'Sie können nach Belieben in eine andere Stadt, ein anderes Bundesland oder ein anderes Land ziehen!' Hardy weist darauf hin.
36 Sie können sich auf Ihre Familie konzentrieren
'Viele Menschen, die ihre Kinder Ende 20 und Ende 30 hatten, sind mit Kindern zwischen 10 und 20 Jahren in den Vierzigern zusammen', sagt Concepcion. 'Sie sind noch jung genug, um mit ihren Kindern Schritt zu halten, aber alt genug, um Regeln festzulegen und einzuhalten und wirklich für sie da zu sein.' Mit anderen Worten, es ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Kinder wirklich kennenzulernen und ein großartiges Vorbild für sie zu sein.
37 Dating kann mehr Spaß machen als ernst
Anstatt sich mit der Eile zu befassen, zu heiraten und Kinder in den Zwanzigern und Dreißigern zu erleben, konzentriert sich das Tempo der Datierung in den Vierzigern viel mehr darauf, die gemeinsame Zeit zu genießen, ohne eine Verpflichtung einzugehen.
38 Sie können Ihre Sachen verkleinern und Ihr Leben verbessern
'Wenn Sie in den Vierzigern sind, brauchen Sie kein Haus mit drei Schlafzimmern und zwei Autos', bemerkt Concepcion. 'Sie können das zusätzliche Zeug ablegen und Ihre Ladung erleichtern, um Platz für neue Erfahrungen zu schaffen.'
39 Kein Stress mehr über das perfekte Geschenk
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'Einer der herausforderndsten Aspekte einer Beziehung ist der Kauf bedeutungsvoller Geschenke', sagt Suis. »Kein Durchsuchen von Amazon, kein Versuch, Hinweise aus Gesprächen zu erhalten oder ihre Freunde zu fragen. All diese zusätzliche Zeit und das zusätzliche Geld können für den Kauf von etwas verwendet werden Sie habe immer gewollt. '
40 Sie können mehr Abenteuer als je zuvor erleben
'Es ist leicht, sich in einer Beziehung auf Routinen und Muster einzulassen', sagt Shelton. 'Wenn Sie sich in der Beziehung wohlfühlen, hören Sie möglicherweise auf, neue Dinge auszuprobieren und Risiken einzugehen.' Aber wenn Sie Single in Ihren 40ern sind? Das ist der perfekte Zeitpunkt, um sich auf die Beine zu stellen und die Belohnungen zu ernten.
Aber wenn Sie sich bereit fühlen, das Single-Leben loszulassen (und einfach nicht wissen, warum es so schwierig ist, einen Partner zu finden), schauen Sie sich das an 13 Gründe, warum du immer noch Single bist .
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