Dies ist das beste Kissen für Menschen mit Nackenschmerzen, sagen Experten

Wenn Sie morgens mit Nackenschmerzen aufwachen, sind Sie nicht allein. Einer Studie aus dem Jahr 2017 zufolge wurden unter einer Gruppe von 600 befragten Erwachsenen mehr als 20 Prozent litten unter Nackenschmerzen . Während die richtige Behandlung helfen kann, gibt es eine einfachere - und kostengünstigere - Maßnahme, die Sie regelmäßig ergreifen können, um sich von diesen lästigen Schmerzen zu befreien: Holen Sie sich ein gutes Kissen.

Aber bei so vielen Optionen, welche sollten Sie wählen? Gemäß Andrea Paul , MD, Gründer und CEO von Experten für Gesundheitsmedien Das beste Kissen gegen Nackenschmerzen ist das Level Sleep Restore Pillow.

Traum von Schlangen überall

„Ich hatte ein Problem mit Nackenschmerzen, aber nachdem ich das Level Sleep Pillow verwendet hatte, spürte ich eine allmähliche Verbesserung meiner chronischen Schmerzen“, erklärt Paul. Sie merkt ausdrücklich an, dass das Kissen Anti-Schnarch-Technologie verwendet (Ihr Lebensgefährte wird es Ihnen danken!), Ohrmuscheln hat, die den Druck auf die Seiten Ihres Kopfes entlasten, und aus einem atmungsaktiven Schaumstoff besteht, der dies tut Sorgen Sie dafür, dass Sie sich wohl fühlen, ohne sich aufzuheizen im Laufe Ihres Schlafes. Besser noch, das Unternehmen bietet eine einjährige Testversion zu Hause, eine lebenslange Garantie sowie kostenlosen Versand und Rückgabe, sodass Sie wirklich nichts zu verlieren haben.

Level Schlaf

Wenn Sie jedoch kein Level-Kissen in die Hände bekommen können, sehen Sie sich diese vier anderen von Experten empfohlenen Kissen an, die Ihnen helfen, schmerzfrei aufzuwachen.

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1 Dieses Kissen für besonders empfindliche Hälse

Amazonas

Suchen Sie nach einer großartigen Möglichkeit, Nackenschmerzen zu lindern, ohne ein Vermögen auszugeben? Chiropraktiker Allen Conrad , BS, DC, CSCS, der Chiropraktikzentrum von Montgomery County , empfiehlt dieses Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pillow insbesondere für Rückenschläfer.

„Für Menschen mit extrem empfindlichen Nackenschmerzen enthält diese weiche Option Leinsamen, die sich Ihrem Nacken anpassen und beim Aufwachen Krämpfe vermeiden“, erklärt Conrad.

2 Dieses Kissen für Schnarcher

Überbestände

Wenn Sie Nackenschmerzen haben und Ihr Schnarchen einen Bären im Winterschlaf wecken könnte, besteht Hoffnung: Es wird als Tempur-Pedic Contour Side-To-Back-Memory-Schaumkissen bezeichnet.

'Dieses Kissen ist gut für diejenigen, die auf dem Rücken oder der Seite schlafen, und hat festen Halt, damit die normale Halskrümmung des Nackens in der richtigen Ausrichtung bleibt', sagt Conrad.

3 Dieses Kissen mit verstellbarer Unterstützung

Kernprodukte

Finden Sie, dass das Kissen, das in einer Woche bequem ist, Sie in der nächsten Woche schmerzt? Dann ist das D-Core Cervical Support Pillow genau das Richtige für Sie.

„Dieses D-Core-Kissen für die Halswirbelsäule enthält zwei Optionen für die Halswirbelrolle. Die kleinere Rolle ist ideal, wenn Sie weniger Unterstützung benötigen, und die größere Rolle ist perfekt für jemanden, der maximale Unterstützung benötigt “, erklärt der Chiropraktiker Gil Kentof , DC, Gründer der Dr. Gil Zentrum für Rücken-, Nacken- und chronische Schmerzen .

4 Dieses Kissen für Seitenschläfer

Kuschel-Pedic

„Wenn Sie ein beständiger Seitenschläfer sind, benötigen Sie ein Kissen, das die Lücke zwischen Schulter und Kopf ausfüllt, sodass Ihr Nacken mit dem Rest Ihrer Wirbelsäule ausgerichtet ist“, erklärt Kentof. Er empfiehlt dieses verstellbare Snuggle-Pedic Deluxe-Kissen, weil es „das Hinzufügen oder Entfernen von Füllungen ermöglicht, um die ideale Dicke für die Ausrichtung Ihres Halses mit Ihrer Wirbelsäule zu erzielen.“