Je jünger Sie sind, desto weniger Erfahrung, Wissen und Geld haben Sie. Das führt oft dazu, dass Sie Vorsicht walten lassen und Entscheidungen aus Unwissenheit oder Verzweiflung treffen. Aber wenn Sie 40 Jahre alt sind, haben Sie wahrscheinlich ein beträchtliches Sparkonto, eine Fülle von Kenntnissen und einen größeren Sinn für das Leben. Und wissen Sie was das bedeutet? Es ist Zeit zu Risiken eingehen und ein wenig leben.
Natürlich sollten Sie nicht einfach Ihr ganzes Geld in die Luft jagen oder die Logik völlig ignorieren, sondern sich die Flexibilität erlauben, die Dinge zu tun, die Sie tun wollen zu tun, nicht nur die Dinge, die Sie sollte machen. Immerhin hast du es verdient. Lesen Sie also weiter, um den inneren Risikoträger in Ihnen zu entfesseln, jetzt, wo Sie 40 sind.
1 Lehnen Sie Werbeaktionen ab, die Sie nicht möchten.
Dein Selbst mit zwanzig oder dreißig Dingen würde es tun töten für eine Beförderung und die damit verbundene Erhöhung. Aber die Dinge ändern sich, wenn Sie Ihre 40er Jahre eingeben. Sie haben wahrscheinlich andere Prioritäten in Ihrem Leben, wie Ihren Ehepartner und Ihre Kinder. Wenn Sie also keine Beförderung wünschen, bei der Sie mehr Zeit im Büro verbringen müssen, sollten Sie keine Angst haben, dies zu sagen.
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2 Schließen Sie Frieden mit jemandem, den Sie nicht mögen.
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Jetzt, wo du in den Vierzigern bist, ist es Zeit, die größere Person zu sein.
Egal, ob es sich um einen Freund handelt, gegen den Sie schon lange einen Groll hegen, oder um einen Kollegen, der wirklich Ihre Zahnräder knirscht, Sie sollten lernen, wie Sie mit den Menschen, mit denen Sie mit 40 nicht ganz klar kommen, wieder gut machen können. Vertrauen Sie uns, Sie werden sich entspannter fühlen, wenn Sie dies tun, weil es mehr Ärger macht, jemanden aktiv abzulehnen, als es wert ist.
3 Lerne eine neue Fähigkeit.
Es ist nie zu spät eine neue Fähigkeit erlernen, wie nähen oder Gitarre spielen. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre 40er Jahre sind tatsächlich der perfekte Zeitpunkt, um rauszukommen und es zu tun.
'Schütteln Sie die Sicherheitsdecke ab und probieren Sie etwas Neues aus', sagt er J. Hope Am, Gründer des Mid-Life-Ratgeber-Blogs Hope Boulevard. 'Es braucht etwas Reife, um aus Ihrer Komfortzone auszubrechen.'
4 Bedingungslose Liebe.
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Wenn du jung bist, ist Liebe immer mit Vorbehalten verbunden. Selbst in den ernstesten Beziehungen ist es schwierig, jemandem alles zu geben, weil Sie zu beschäftigt sind, sich selbst zu schützen.
Jetzt, wo du 40 bist, ist es Zeit, diese Ängste vor Ablehnung und Verlassenheit beiseite zu schieben und die Liebe vollständig hereinzulassen. 'Egal, ob Sie in einer neuen oder einer jahrzehntealten Partnerschaft sind, riskieren Sie, Ihren Partner zu lieben, als wären Sie wieder 20, aber mit der Weisheit einer Person über 40', sagt er Dr. Carla Marie Manly, ein klinischer Psychologe und Autor des kommenden Buches Freude vor Angst.
Wenn Sie sich nicht voll und ganz dazu verpflichten, jemanden zu lieben, werden Sie Romantik nie so erleben, wie sie erlebt werden soll.
5 Beginnen Sie erneut mit dem Dating.
Es ist schwer, sich nach einer schwierigen Trennung oder Scheidung wieder dorthin zu begeben, aber die Vorteile einer Datierung überwiegen die Risiken erheblich.
Es ist ganz natürlich, sich Sorgen zu machen, dass Ihnen das Herz wieder gebrochen wird, aber Sie werden nie in der Lage sein, all die großartigen Dinge zu erleben verliebt sein ohne die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie sich möglicherweise auch mit den nicht so großen Dingen befassen müssen.
6 Starten Sie ein kleines Unternehmen.
Jetzt ist so gut wie jeder andere Zeitpunkt, um das Geschäft zu starten, von dem Sie immer geträumt haben, sagt Erfolgstrainer Carlota Zimmerman, JD.
Selbst wenn die Aussicht, ein eigenes Unternehmen zu gründen, Sie überwältigt, werden Sie zumindest das 'Was wäre wenn?' Gedanken zur Ruhe. 'Dies ist Ihre Zeit, ebenso wie die Dinge, die Sie nachts wach halten', sagt Zimmerman.
7 Probieren Sie eine neue Klasse im Fitnessstudio aus.
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Wir alle haben Angst, bevor wir eine neue Trainingsklasse ausprobieren. Wir fragen uns: „Was ist, wenn mich alle anstarren, wenn ich es vermassle? Was ist, wenn ich schrecklich bin? Was ist, wenn die Leute lachen? '
Die Realität ist jedoch niemals so schlecht, wie Ihr Verstand Sie glauben lässt. Im schlimmsten Fall versaut man ein paar Mal und niemand merkt es, und im besten Fall merkt man, dass man die ganze Zeit ein Yogi war.
8 Seien Sie ehrlich über Ihre Gedanken und Gefühle.
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Es gibt keinen Grund, sich selbst und andere darüber anzulügen, was Sie denken und wie Sie sich fühlen. Sobald Sie in Ihren 40ern sind, haben Sie sich das Recht verdient, offen zu sein. Außerdem wurde eine Studie in der Journal of Experimental Psychology fand, dass die Leute tatsächlich bevorzugen es, wenn du ehrlich mit ihnen bist. Was hast du zu verlieren?
9 Allein fliegen.
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'Ob es darum geht, nach Übersee zu reisen, bei einem Konzert zu rocken oder an der Bar statt an einem Stand zu sitzen, Solo zu sein bietet Raum, um Fremde zu treffen und sich zu präsentieren', erklärt er Carlyn Shaw , ein Empowerment-Experte und Gründer eines freundschaftsbildenden Geschäfts Fremde Freunde.
Wenn Sie die Dinge selbst erledigen, wird „Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufgebaut, die Wurzel einer tieferen Verbindung“, erklärt Shaw. 'Solo ist ein Akt der Selbstliebe.'
10 Bewerten Sie Ihr Leben.
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'Da die durchschnittliche Lebenserwartung jetzt fast 80 beträgt, ist 40 die Halbzeit', erklärt Monte Drenner, ein lizenzierter Berater und Lebensberater in Orlando. „Sportmannschaften nutzen die Halbzeit, um zu bewerten, was in der ersten Halbzeit gut gelaufen ist und was besser laufen könnte, und das sollten Sie auch. Finden Sie den Mut, eine tiefe Seelensuche durchzuführen, um zu sehen, wo Sie sich im Leben befinden und wo Sie sein möchten. Das Risiko besteht darin, dass Ihnen das, was Sie finden, nicht gefällt, aber die Fakten ermöglichen es Ihnen, Entscheidungen zu treffen, die das Leben für Ihre verbleibenden Jahre verbessern können. '
11 Lassen Sie sich im Büro Gehör verschaffen.
Jetzt, wo Sie in den Vierzigern sind, sollten Sie selbstbewusst und offen darüber sein, was Sie bei der Arbeit wollen. Sie haben genug gewartet - auf Promotionen, zum erhöht, für mehr Verantwortung - und jetzt ist es Zeit, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
Natürlich ist es keine leichte Aufgabe, aber es zahlt sich aus: Pro Studie, die in der Europäische Zeitschrift für Arbeits- und Organisationspsychologie , Vokalfrauen erhalten eher eine Gehaltserhöhung als ihre schüchternen Kollegen.
12 Verfolge deine Leidenschaften.
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Es ist Zeit aufzuhören, sich zu entschuldigen und Zeit für die Dinge zu nehmen, die du liebst. Sie haben vielleicht den größten Teil Ihrer Zeit zuvor Ihrer Familie und Ihrer Arbeit gewidmet, aber jetzt, da Ihre Kinder älter werden und die Arbeit stabiler wird, haben Sie die perfekte Gelegenheit, Ihren Träumen nachzujagen.
Egal, ob Sie eine Band gründen oder sich freiwillig für eine lokale Wohltätigkeitsorganisation engagieren möchten, die Welt ist Ihre Auster, und Sie sollten keine Angst haben, Ihre Leidenschaften voll zur Geltung zu bringen.
13 Veröffentlichen Sie Ihr Schreiben.
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Wenn Sie jahrelang für sich selbst geschrieben haben, ist es jetzt an der Zeit, Ihre Prosa öffentlich zu machen. Obwohl es einschüchternd ist, Ihre Gedanken und Gedanken der Welt zugänglich zu machen (und zu kritisieren), ist es auch erfreulich, wenn Ihre Worte in einer echten Zeitschrift oder auf einer echten Website veröffentlicht werden. Sie haben möglicherweise mehr Einfluss, als Sie jemals für möglich gehalten haben.
14 Verzeihen Sie mehr.
'Ich kann versprechen, dass das Festhalten an Groll und Ressentiments das schlechteste Ergebnis für Sie und den geringsten Einfluss auf die Person hat, die den Schmerz verursacht hat', sagt Suis. „Möglicherweise benötigen Sie eine offizielle physische Manifestation Ihrer Vergebung - wie das Wegwerfen eines Erinnerungsstücks oder das Schreiben eines Briefes - oder Sie müssen sich nur entscheiden. Welchen Weg Sie auch gehen, gehen Sie in Eile dorthin und ernten Sie den Lohn des Friedens. '
15 Befreunde jemanden, der neu ist.
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Es ist nicht einfach, neue zu machen Freunde nach 40. Während Menschen in den Zwanzigern und Dreißigern relativ offen für neue Abenteuer und Erfahrungen sind, sind Sie ab dem mittleren Alter in Ihren Routinen fester und möchten das Boot nicht mehr rocken.
Wenn Sie jedoch auf jemanden stoßen, mit dem Sie wirklich glauben, dass Sie eine Bindung eingehen könnten, sollten Sie sich auf die Beine stellen und versuchen, sich mit dieser Person anzufreunden. Obwohl es möglich ist, dass sie Ihre Bemühungen ignorieren, besteht auch die Möglichkeit, dass sie genauso eifrig sind, Ihr Freund zu sein. Außerdem wurde eine Studie in veröffentlicht Gesundheitspsychologie fanden heraus, dass ältere Erwachsene, die Freunde haben, denen sie sich anvertrauen können, normalerweise gesünder und besser gerüstet sind, um mit Verlusten umzugehen.
16 Führen Sie Ihr erstes Rennen aus.
Wenn du denkst, dass du zu alt dafür bist Laufen Sie Ihre ersten 5 km oder Ihren Marathon Mit 40 haben wir den Beweis, dass Sie falsch liegen. Im Jahr 2013, Fauja singh absolvierte den Hong Kong Marathon in etwas mehr als einer Stunde und 32 Minuten und war 102 Jahre alt!
Und wenn Sie Motivation brauchen, um durch Ihr Training zu kommen, dann denken Sie daran Studien haben gezeigt, dass Laufen das Gehirn vor den schädlichen Auswirkungen von chronischem Stress schützen kann - und das ist nur ein gesundheitlicher Vorteil.
17 Nehmen Sie sich mehr Urlaubszeit.
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Die meisten jungen Menschen in der Belegschaft haben zu viel Angst, ihre Urlaubstage zu verbrauchen, weil sie möchten, dass ihre Arbeitgeber glauben, sie seien fleißig und hartnäckig.
Vierzig müssen sich darüber jedoch keine Sorgen machen. Zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben haben Sie Ihrem Arbeitgeber bereits gezeigt, was für ein Vermögenswert Sie sind, und Ihre Gebühren an das Unternehmen gezahlt. Jetzt ist es Zeit raus und die Welt sehen. Eine Studie veröffentlicht in der Internationale Zeitschrift für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit fanden heraus, dass selbst kurzfristige Ferien 'große, positive und unmittelbare Auswirkungen auf den wahrgenommenen Stress, die Erholung, die Belastung und das Wohlbefinden haben'.
18 Akzeptiere deinen Körper wie er ist.
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Hör auf, dich dafür zu bestrafen, dass du nicht dünn genug oder gut genug bist. Zu diesem Zeitpunkt hat Ihr Körper Sie durch viele wichtige Lebensereignisse geführt - Promotionen, Geburten, Hochzeiten -, also geben Sie es in Ruhe. Außerdem macht es keinen Sinn, Zeit damit zu verschwenden, sich für das zu bestrafen, was Sie nicht ändern können (und sollten).
Obwohl es sich wie ein Risiko anfühlt, sich selbst zu akzeptieren, werden Sie feststellen, dass es in Ihrem Leben viel mehr Raum gibt, um Dinge tatsächlich zu genießen - insbesondere Essen!
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19 Befolgen Sie Ihre eigenen Modehinweise.
Sie könnten das Gefühl haben, sich anpassen zu müssen Modestandards der Gesellschaft vorher, aber jetzt, wo du 40 bist, darfst du nach deinen eigenen Regeln spielen. Die einzige Person, deren Meinung zählt, ist Ihre - und wenn Sie gerne karierte Hemden mit Leopardenhosen tragen, dann machen Sie weiter.
Außerdem, wer soll dir sagen, dass du deine Lieblingsjeans nach dem Labor Day wegpacken sollst? Es ist Zeit zu ignoriere die Regeln!
20 Gehen Sie zu weiteren Netzwerkereignissen.
Steigern Sie Ihre Karriere, Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis und brechen Sie gleichzeitig aus Ihrer Hülle aus, indem Sie an mehr Networking-Veranstaltungen teilnehmen. Sie wissen nie, wen Sie an einem Mixer treffen werden - es könnte Ihre nächste Beziehung, Ihr nächster Chef oder ein großartiger Freund sein.
21 Löschen Sie Ihre Social Media-Konten.
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Machen Sie Ihre geistige Gesundheit zu einer Priorität und löschen Sie alle Ihre sozialen Medien Konten so schnell wie möglich. Menschen, die soziale Medien nutzen, leiden unter depressiveren Symptomen, weil sie dazu neigen, sich mit anderen zu vergleichen. Dies geht aus einer Studie hervor, die im Internet veröffentlicht wurde Zeitschrift für Sozial- und Klinische Psychologie. Und damit sollten Sie sich einfach nicht auseinandersetzen müssen, wenn Sie in den Vierzigern sind und versuchen, Ihr bestes Leben zu führen.
22 Geh zurück zur Schule.
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Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie sich selbst anstrengen und Ihre Komfortzone verlassen, besteht darin, wieder zur Schule zu gehen. Obwohl es sich zunächst unangenehm anfühlt - und Sie möglicherweise von Schülern Ihres halben Alters umgeben sind -, werden Sie sich nie reuig fühlen, Zeit und Mühe für Ihre Ausbildung aufzuwenden.
23 Nehmen Sie an weiteren gesellschaftlichen Ausflügen teil.
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Für Introvertierte ist es ein Risiko, am Wochenende mit Freunden auszugehen, aber es lohnt sich, es in Kauf zu nehmen. Immerhin laut einer Studie in der veröffentlicht Zeitschrift für Persönlichkeitsforschung , Extroversion ist mit einem größeren Wohlbefinden verbunden. Je früher Sie daran arbeiten, sich dort hinzustellen, desto zufriedener werden Sie sein.
24 Kaufen Sie sich Zeit.
Alles, was Sie tun können, um Ihr Leben leichter zu machen, tun Sie es. Mit 40 können Sie sich beispielsweise die Erlaubnis geben, einen Reinigungsservice in Anspruch zu nehmen. Obwohl Sie möglicherweise befürchten, dass ein Dienstmädchen zu teuer ist oder dass eine Reinigungskraft nicht weiß, wohin bestimmte Dinge in Ihrem Haus gehen sollen, können Sie Zeit sparen, wenn Sie die Haushaltsverantwortung von Ihrem Teller nehmen. Und eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht PNAS fanden heraus, dass Menschen, die Geld verwenden, um Zeit zu kaufen, im Allgemeinen glücklicher sind und ein größeres Wohlbefinden haben.
25 Finden Sie einen Job, den Sie lieben.
Wenn Sie schon glücklich sind, wo Sie beruflich sind, ist das großartig! Aber wenn Sie der Meinung sind, dass die Dinge besser sein könnten, lohnt es sich auf jeden Fall, neue Beschäftigungsmöglichkeiten zu finden. 'Wenn Sie nicht das Leben Ihrer Träume leben - Karriere oder auf andere Weise -, riskieren Sie, herauszufinden, woran Sie leidenschaftlich sind, und folgen Sie diesem Traum mit aller Kraft', sagt Manly.
26 Begeben Sie sich auf eine einmalige Erfahrung.
Wenn Sie schon immer davon geträumt haben, eine Safari in Afrika zu unternehmen oder den Kilimandscharo in Tansania zu besteigen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Sie könnten diese Art von gesetzt haben Abenteuer auf dem Rückgrat vor aufgrund von steuerlichen Problemen oder familiären Verpflichtungen.
Aber jetzt bist du in deinen 40ern - die Kinder sind älter und deine Sparkonto ist aufgefüllt. Sie haben alles, außer einer Ausrede, um die Kurzurlaube zu vermeiden, die Sie verdienen.
27 Geben Sie Ihren Kindern mehr Freiheit.
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Viele Eltern in den Vierzigern haben es nicht mehr geschafft, Kleinkinder großzuziehen, und fangen gerade erst an, sich mit den Kämpfen von Tweens und Teenagern auseinanderzusetzen. Aber während es keine leichte Aufgabe ist, Ihrem Baby beim Erwachsenwerden zuzusehen, müssen Sie Ihrem Kind etwas Platz geben, wenn es gedeihen soll.
Ja, wenn Sie Kindern Freiheit geben, verlieren Sie Ihre Fähigkeit, sie auf bestimmte Weise zu schützen, aber es lohnt sich, dieses Risiko einzugehen, nur um sicherzustellen, dass Ihre Kinder bereit sind, die Welt zu erobern.
28 Sag Ja zum Unbekannten.
Wenn Sie das nächste Mal jemand bittet, etwas Verrücktes zu tun, sagen Sie einfach Ja. Wenn Sie Ihre Komfortzone nicht verlassen, wissen Sie nie, was Sie möglicherweise verpassen, und diese aufregenden neuen Erfahrungen können sogar Ihre Augen für ein neues Lieblingshobby oder einen neuen Freund öffnen.
29 Und sag nein, wenn du dich unwohl fühlst.
'Tun Sie nur Dinge, die Sie wirklich tun möchten', rät er Maria Leonard Olsen , Autor von 50 Nach 50: Das nächste Kapitel Ihres Lebens auffrischen . Jetzt, da Sie in den Vierzigern sind, ist es an der Zeit, nicht mehr Menschen zu gefallen und stattdessen Dinge zu Ihrem eigenen Vorteil zu tun.
Vielleicht bedeutet das, Nein zu sagen, um lange bei der Arbeit zu bleiben oder eine Einladung zu Getränken abzulehnen - aber was auch immer es ist, haben Sie keine Angst, sich zu äußern, wenn die Antwort 'Nein' lautet.
30 In ein neues Land ziehen.
Wenn Ihre Situation dies zulässt, lassen Sie sich nicht von Angst davon abhalten, in ein neues Land zu ziehen. Wenn Sie an einen neuen Ort ziehen, lernen Sie natürlich die Welt und die Kultur kennen, in die Sie neu eingetaucht sind, aber auch sich selbst.
31 Verbringen Sie weniger Zeit bei der Arbeit.
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Wenn Sie bei der Arbeit nur noch wenig Totempfahl haben, können Sie nicht mehr mitbestimmen, wann Sie zur Arbeit kommen oder wann Sie gehen. Aber wenn Sie in den Vierzigern sind und eine Machtposition erreicht haben, sind die Dinge anders.
Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht jeden Abend zu einer angemessenen Stunde nach Hause kommen sollten, um mit Ihrer Familie zu Abend zu essen. Du hast es verdient!
32 Machen Sie spontanere Kurzurlaube.
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Rufen Sie eines Tages Ihre Freunde an und lassen Sie sie wissen, dass Sie alle in letzter Minute einen Wochenendausflug machen - ohne dass Fragen gestellt werden. Es spielt keine Rolle, wohin Sie gehen oder wann alles, was zählt, ist, dass Sie von Menschen umgeben sind, die Sie lieben, und dass jeder bereit für ein Abenteuer ist.
33 Schalten Sie Ihre Signatur ein.
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Wahrscheinlich haben Sie schon lange den gleichen Look. Mit 40 sollten Sie also etwas Neues ausprobieren, anstatt beim nächsten Besuch im Friseursalon den gleichen alten Schnitt zu machen. Selbst eine kleine Änderung wie das Hinzufügen von Pony oder das Abschneiden einiger Zentimeter kann dazu führen, dass Sie sich wie eine völlig neue Person fühlen.
34 Essen Sie mehr Mahlzeiten selbst.
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Jetzt, wo du 40 bist, solltest du dich nicht unsicher fühlen, wenn du alleine isst. Wenn Sie auf einen neuen Joint stoßen, den Sie wirklich ausprobieren möchten, und niemand da ist, der sich Ihnen anschließt, haben Sie keine Angst, sich mit einem Buch an einen kleinen Tisch zu setzen und Ihr Ding zu machen. Die Mehrheit der Menschen wird nicht einmal bemerken, dass Sie alleine essen, und diejenigen, die dies tun, sind Ihre Zeit sowieso nicht wert.
35 Verabrede dich mit jemandem, der jünger ist als du.
Wenn Sie sich auf finden Dating-Apps Es ist absolut in Ordnung, sich für jüngere Männer oder Frauen zu interessieren. Du darfst dich mit jemandem verabreden, der dich glücklich macht, und es geht niemanden etwas an, mit dem du dich verbrüderst!
36 Starten Sie ein Blog.
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Wenn Sie eine Leidenschaft für etwas haben, sollten Sie diese Liebe online mit anderen teilen. Selbst wenn Sie nicht jeden wachen Moment Ihrem Blog widmen können, motiviert Sie ein Blog, mit den neuen und alten Hobbys Schritt zu halten. Außerdem können Sie mit anderen Personen interagieren, die dieselben Interessen teilen.
37 Experimentieren Sie in der Küche.
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Haben Sie keine Angst, in der Küche kreativ zu werden. Anstatt die gleichen alten, langweiligen Mahlzeiten zuzubereiten - Spaghetti und Fleischbällchen, wir sehen Sie an -, suchen Sie nach exotischen neuen Gerichten wie Pad Prik King oder veganem Butternusskürbis Mac und Käse.
Wenn Sie nervös sind, schnappen Sie sich einen Freund oder Ihren Ehepartner und nehmen Sie an einem Kochkurs teil. Es wird eine lustige Erfahrung und Sie werden vielleicht Ihr neues Lieblingsessen finden.
38 Fallschirmspringen!
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Obwohl es ein Klischee ist, sollten Sie wirklich Fallschirmspringen gehen und an anderen extremen Aktivitäten teilnehmen, wann immer Sie die Chance dazu haben. 'Es wird Ihr Selbstwertgefühl steigern und Ihnen den nötigen Schwung geben, um mehr Dinge außerhalb Ihrer Komfortzone zu tun', sagt er Kathy Pierson, ein Lebens- und Denkcoach.
39 Verbringen Sie weniger Zeit mit Ihrem Telefon.
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Es ist schwierig, das Telefon aufzulegen, selbst für einige Minuten. Was ist, wenn Sie eine wichtige E-Mail verpassen? Oder ein wichtiger Anruf? Oder ein wichtiger Text?
Aber die psychischen Vorteile von Einschränkung der Nutzung Ihres Telefons Es lohnt sich, nicht sofort auf diese E-Mail, diesen Anruf oder diesen Text zu antworten. Sobald Sie überwachen und verwalten, wie viel Zeit Sie auf Ihrem Gerät verbringen, fühlen Sie sich weniger gestresst, energiegeladener und optimistischer.
40 Hör auf, dich darum zu kümmern, was andere Leute denken.
Mit 40 Jahren sind Sie alt genug, um sich nicht mehr so sehr darum zu kümmern, was andere über Sie denken, sagt Olsen. 'Was andere über Sie denken, geht Sie nichts an und Sie können es auch nicht kontrollieren.'
Und anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was andere Menschen denken und tun, verbringen Sie mehr Zeit damit, sich und die Gesellschaft der Menschen, die Sie lieben, zu genießen!
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