Die Qualität Ihres Schlafes kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich den ganzen Tag über fühlen – ganz zu schweigen von Ihrer langfristigen körperlichen und geistigen Gesundheit. Deshalb ist es immer eine gute Idee, in Ihre Schlafhygiene zu investieren neue Bettwäsche kaufen , Erstellen eines Abendroutine Sie lieben, oder die beste Kleidung zum Schlafen für einen erholsamen Schlaf zu finden.
Tatsächlich sagen Experten, dass die Kleidung, die Sie im Bett tragen, einen wesentlichen Einfluss darauf haben kann, wie gut Sie schlafen. Das liegt daran, dass die meisten Menschen beim Schlafen sehr empfindlich auf die Temperatur ihrer Umgebung reagieren und normalerweise kühlere Temperaturen benötigen, um gut schlafen zu können. Weiche, atmungsaktive Stoffe und bequeme Schnitte können auch dazu beitragen, dass Sie jedes dieser 40 Augenzwinkern, die Sie sich wünschen, auch in vollen Zügen genießen können. Sind Sie bereit, Ihren Schlafstil zu überarbeiten? Diese sieben Kleidungsstücke vereinen Stil und Komfort, sodass Sie sich luxuriös entspannen können, sagen Experten.
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Träume von Autounfällen
1 Pyjama-Sets aus Baumwolle oder Modal
Pyjama-Sets aus Baumwolle sind nicht umsonst eine beliebte Auswahl an Nachtwäsche. „Baumwolle ist atmungsaktiv, weich und nimmt Feuchtigkeit auf, was sie zu einem idealen Stoff für Nachtwäsche macht“, erklärt Dani Read , leitender Designer bei Schöne Sache . „Es hilft, die Körpertemperatur zu regulieren und hält Sie bei warmem Wetter kühl und bei kühleren Temperaturen angenehm.“ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ihr Lieblingsset aus der Cosabella-Kollektion ist das Bella Langarm-Pyjama-Set aus Oberteil und Hose . Es ist aus peruanischer Pima-Baumwolle gefertigt, die für ihre außergewöhnliche Haltbarkeit, Weichheit und ihren brillanten Glanz bekannt ist.
Yenia Hernandez Fonseca , Stylistin, Expertin für Luxusmode und Mitwirkende bei Margo Paige Sie bevorzugt Modal-Pyjamas. „Mit einem unglaublich weichen Griff sind Pyjamas aus Modal ideal für einen erholsamen Schlaf“, sagt sie und weist darauf hin, dass der Stoff außerdem sehr robust und langlebig ist, sodass Sie sicher sein können, dass Sie auf Ihre Kosten kommen. „Dieser biobasierte Stoff ist saugfähiger als Baumwolle, sodass Sie frisch und schweißfrei schlafen wie ein Baby“, fügt sie hinzu.
2 Socken aus Bambus-Rayon
Wenn die Temperatur sinkt, empfiehlt Fonseca, für zusätzliche Gemütlichkeit in Bambus-Rayon-Socken zu schlafen. „Leichte und locker sitzende Bambus-Rayon-Socken eignen sich perfekt zum Entspannen, da sie Ihre Temperatur regulieren und Sie nicht ins Schwitzen bringen, wenn Sie sich entscheiden, darin zu schlafen“, sagt sie.
Entsprechend der Schlafstiftung Auch das Tragen von Socken im Bett kann hilfreich sein schneller einschlafen Sie können länger schlafen und Ihre Körpertemperatur regulieren, während Sie schlafen.
vier Zauberstäbe Gefühle
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3 Seidennachthemden oder Pyjama-Sets
Üppige und stilvolle Seidennachtwäsche ist eine weitere gute Wahl – und Sie müssen sie nicht für einen besonderen Anlass aufheben, sagen die Experten.
„Seide ist luxuriös und glatt auf der Haut und sorgt für ein angenehmes und erholsames Schlaferlebnis“, sagt Read. „Es ist von Natur aus auch ein sanfter Stoff, ganz zu schweigen davon, dass er schön und verziert sein kann.“
4 Haarwickel aus Seide
Wenn es Zeit ist, den Kopf zur Ruhe zu legen, sollten Sie Ihre Haare nicht vernachlässigen. Fonseca empfiehlt, mit einem Seidenhaarwickel zu schlafen, um Ihr Haar beim Schlafen zu schützen.
„Das Schlafen mit einem Haarwickel aus Seide schützt Ihr Haar vor Haarbruch, Schäden und Kräuselungen, da es die Reibung mit Ihrem Kissen verringert, insbesondere bei Menschen mit feinem Haar“, sagt sie. „Seide ist nicht nur ein trendiger Look, sie trägt auch dazu bei, die natürlichen Öle Ihres Haares zu erhalten, und ihre antimikrobiellen Eigenschaften fördern eine optimale Gesundheit der Kopfhaut.“
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5 Schlafhemden
Für einen lässigeren Ansatz bei der Nachtwäsche empfiehlt Read ein Schlafshirt aus Baumwolle. Allerdings können Sie etwas Besseres tun, als nach dem abgewetzten T-Shirt zu greifen, das Sie seit Jahrzehnten tragen.
„Ein Schlafshirt ist eine vielseitige und bequeme Option zum Schlafen“, heißt es in den Notizen. Sie sagt, dass diese „eine lockere und entspannte Passform bieten, sodass Sie im Schlaf Bewegungsfreiheit haben“. Der Schlüssel liegt hier darin, einen atmungsaktiven Stoff zu wählen und enge Schnitte oder Hosenbunde zu vermeiden.
6 Leichte Babydoll-Kleider
Wenn Sie Ihr Leben gerne romantisieren, kann das Schlafen in einem Babydoll-Kleid aus Baumwolle die Dramatik steigern. Allerdings sollten Sie für den Dessous-Look nicht auf Komfort verzichten – es gibt viele Optionen, die gleichzeitig weiche, dehnbare Materialien und niedliche Schnitte bieten.
Read fügt hinzu, dass Babypuppen aus Baumwolle ideal zum Schlafen seien und Stil und Komfort miteinander vereinen. „Es kann einen femininen und koketten Stil bieten und die Schlafenszeit zu etwas Besonderem und Angenehmerem machen“, sagt sie.
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7 Bralettes
Ohne BH ins Bett zu gehen mag wie der Inbegriff von Komfort klingen, aber für diejenigen mit größeren Brüsten kann ein wenig Unterstützung viel bewirken.
Was bedeutet es, davon zu träumen, ein Baby zu bekommen?
„Eine Bralette kann leichten und bequemen Halt bieten“, sagt Read. „Viele unserer Kunden schlafen lieber in einer leicht stützenden kabellosen Variante oder einem Unterhemd mit Hebe-BH für eine sanfte Passform.“
Lauren Gray Lauren Gray ist eine in New York lebende Autorin, Redakteurin und Beraterin. Mehr lesen
