Haben Schlafstörungen ist keine ungewöhnliche Erfahrung, wie die meisten von uns nur allzu gut wissen. Tatsächlich haben nach Angaben des National Council on Aging etwa 30 Prozent der Erwachsenen eine Erkrankung Schlaflosigkeitssymptome und 13,5 Prozent fühlen sich an den meisten Tagen müde oder erschöpft. Aus diesem Grund greifen viele von uns auf Schlafmittel zurück, darunter auch Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin.
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Das Hormon kommt natürlicherweise in Ihrem Körper vor, in Ihrem Gehirn zunimmt laut Mayo Clinic, wenn es draußen dunkel ist, und nimmt ab, wenn es hell ist. Während Ihr Körper normalerweise genug davon produziert, gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen und als „sicher für den kurzfristigen Gebrauch“ gelten – aber das bedeutet nicht, dass sie ohne Risiken sind. Jetzt weisen Experten auf „ernsthafte Risiken“ im Zusammenhang mit Melatoninpräparaten hin und fordern die Hersteller auf, Maßnahmen zu ergreifen.
In einem 15. April Pressemitteilung Der Council for Responsible Nutrition (CRN) gab bekannt, dass er „zwei neue Sätze freiwilliger Richtlinien“ für melatoninhaltige Nahrungsergänzungsmittel und gummiartige Nahrungsergänzungsmittel genehmigt habe.
Die neuen Richtlinien betreffen die Kennzeichnung und Verpackung und folgen einem Anstieg versehentliches Verschlucken von Melatonin bei Kindern, berichtete CNN. Einem aktuellen Bericht der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zufolge bezogen sich rund 7 Prozent der Besuche in der Notaufnahme auf „ unbeaufsichtigte Medikamenteneinnahme ' bei Kindern waren zwischen 2019 und 2022 an Melatonin gebunden.
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Am häufigsten wurden gummiartige Formulierungen eingenommen, die in 47,3 Prozent der Fälle gemeldet wurden – und obwohl nur wenige davon zu einem Krankenhausaufenthalt führten, bestehen dennoch Bedenken. Ein Studie vom April 2023 identifizierten einige dieser Probleme und stellten fest, dass einige rezeptfreie Melatoninpräparate einen höheren Hormonspiegel aufweisen als angegeben, während ein anderes Cannabidiol (CBD) anstelle von Melatonin enthielt. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Im Gespräch mit CNN über die neuen CRN-Richtlinien, Studienleiter Peter Cohen , MD, außerordentlicher Professor für Medizin an der Cambridge Health Alliance in Somerville, Massachusetts, stellte fest, dass diese Warnungen ein Schritt in die richtige Richtung seien.
„Bedeutsam ist hier, dass die Branche erkennt, dass Melatoninpräparate ernsthafte Risiken bergen – insbesondere für Kinder – und dass die Branche viel besser dafür sorgen muss, dass die Produkte sicher und gut hergestellt sind“, sagte Cohen der Nachrichtenagentur.
Allerdings wies Cohen auch darauf hin, dass die Richtlinien „freiwillig“ seien, was bedeutete, dass sich die Hersteller für deren Übernahme entscheiden müssten. Das CRN fordert Hersteller von melatoninhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln auf, innerhalb von 18 Monaten Änderungen vorzunehmen, während Hersteller von Gummipräparaten 24 Monate Zeit haben.
„Ob dieser freiwilligen Empfehlung Folge geleistet wird, ist eine ganz andere Frage und wir müssen sehen“, sagte Cohen gegenüber CNN.
Laut CRN enthalten die aktualisierten Melatonin-Richtlinien „Empfehlungen zu absichtlichen Überdosierungen bei der Herstellung, zur Kinderabschreckung bei der Verpackung und zu Vorsichtshinweisen auf dem Etikett für Melatonin-haltige Produkte“, um sicherzustellen, dass Produkte „verantwortungsvoll formuliert, gekennzeichnet und verpackt“ werden.
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Im CDC-Bericht wurde darauf hingewiesen, dass für Melatoninprodukte keine kindergesicherte Verpackung erforderlich ist. Bei etwa 75 Prozent der Notaufnahmebesuche, bei denen die Art des Behälters dokumentiert wurde, gelangten Kinder jedoch über Flaschen in den Zugriff auf Melatonin, was darauf hindeutet, dass sich die Flasche möglicherweise leicht öffnen ließ oder nicht richtig verschlossen war.
Die neuen Empfehlungen des CRN für Gummipräparate – die immer beliebter werden – gelten für alle Gummibärchen, einschließlich Melatonin. Um Risiken zu reduzieren, fordert das CRN die Hersteller auf, sich auf „klare Kennzeichnungen, die Reduzierung des unbeaufsichtigten Zugangs von Kindern, die Bewältigung potenzieller Erstickungsgefahren für Kleinkinder und die Gewährleistung der bestimmungsgemäßen Verwendung der Produkte“ zu konzentrieren, heißt es in der Pressemitteilung.
„Dies sind nur die neuesten in einer Reihe freiwilliger Richtlinien, die CRN-Mitglieder verabschiedet haben und die das unerschütterliche Engagement von CRN für das Wohlergehen der Verbraucher und die Integrität des Marktes für Nahrungsergänzungsmittel unterstreichen“, sagte CRN-Präsident und CEO Steve Herr , heißt es in der Pressemitteilung. „Durch die Festlegung dieser hohen Standards helfen wir unseren Mitgliedern, Produkte anzubieten, die verantwortungsvoll hergestellt und vermarktet werden und denen die Verbraucher weitgehend vertrauen.“
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Abby Reinhard Abby Reinhard ist leitende Redakteurin bei Bestes Leben , berichtet über tägliche Nachrichten und hält die Leser über die neuesten Stiltipps, Reiseziele und Hollywood-Ereignisse auf dem Laufenden. Mehr lesen
