Experimentieren Sie mit Ihren Haaren neue Stile oder Produkte können eine unterhaltsame Möglichkeit sein, sich auszudrücken und frische Looks auszuprobieren. Dennoch sagen Experten, dass einige gängige Haargewohnheiten Ihr Haar übermäßig belasten und zu vermeidbaren Schäden, Brüchen und Kopfhautreizungen führen könnten. Tatsächlich, Neera Nathan , MD, a Dermatologe mit Harvard-Ausbildung und dermatologische Chirurgin, sagt, dass es sechs spezifische Dinge gibt, die sie angesichts ihres medizinischen Wissens niemals mit ihren Haaren machen würde. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was sie für eine gesündere Kopfhaut und eine schönere Mähne vermeidet, nachdem sie selbst mit Haarausfall zu kämpfen hatte.
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1 Trocknen Sie Ihr Haar an der Luft
Es ist leicht, Ihr Haar mit einem Föhn zu schädigen, wenn die Temperatur falsch eingestellt ist. Nathan bemerkt dies jedoch Luft trocknen Deine Haare können Auch verursachen überraschend viele Haarschäden.
„Das Trocknen Ihres Haares an der Luft kann tatsächlich dazu führen, dass der Haarschaft anschwillt, was es anfälliger für Haarbruch machen kann“, erklärt sie kürzlich in einem Artikel TikTok-Beiträge . Sie fügt hinzu, dass das Trocknen Ihrer Haare an der Luft den Zellmembrankomplex des Haarschafts schädigen kann und dass Menschen mit stärker strukturiertem Haar möglicherweise am anfälligsten für das Problem sind. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Die sicherste Art, die Haare zu trocknen, sei, sagt sie, sei es, sie auf der niedrigsten Stufe zu föhnen und dabei den Trockner 15 cm von den Haaren entfernt zu halten.
2 Enge Frisuren tragen
Als nächstes sagt Nathan, dass sie auf enge Frisuren verzichtet hat, nachdem sie persönlich mit Haarausfall zu kämpfen hatte.
„Wenn Sie Ihre Haare zurückziehen und es weh tut, ist das ein Zeichen für eine Schädigung des Haarfollikels. Am Haaransatz entsteht eine sogenannte Traktionsalopezie, die zu dauerhaftem, irreversiblem Haarausfall führen kann“, sagt sie.
Sie fügt hinzu, dass es, wenn Sie Ihr Haar normalerweise in Schutzfrisuren tragen, möglicherweise besser ist, es lockerer zu stylen und Ihren Stil alle zwei bis drei Wochen zu ändern. Abwechselnde Stilarten können helfen, Schmerzen und Brüche zu reduzieren.
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3 Schwimmen ohne Badekappe
Die Dermatologin sagt, dass die nächste haarschädigende Angewohnheit, die sie vermeidet, darin besteht, ohne Badekappe in chlorhaltigen Pools zu schwimmen.
„Chlor soll desinfizieren, was unseren Haaren wirklich Feuchtigkeit entziehen kann“, sagt sie.
Nathan fügt hinzu, dass Sie Ihre Haare sofort danach mit Shampoo und Spülung waschen sollten, wenn Sie Ihre Haare in einem Chlorbecken nass machen. Sie weist außerdem darauf hin, dass Sie „versuchen können, Ihr Haar vor dem Schwimmen mit Kokosnussöl zu ölen, um es zu schützen“.
4 Haartraining
Hin und wieder rückt das Haartraining – der absichtliche Verzicht auf das Haarewaschen, um einen natürlichen Talg-„Conditioner“ zu produzieren – wieder ins Rampenlicht. Allerdings sagt Nathan, dass sie diesen Trend niemals ausprobieren würde.
„Länger als eine Woche ohne Haarewaschen auszukommen, mag zwar für die Haarsträhnen in Ordnung sein, aber für die Kopfhaut ist es schrecklich“, sagt sie in einem Interview zweiter Videobeitrag . „Diese Produktansammlung mit abgestorbenen Hautzellen und Öl kann zu Entzündungen, Haarausfall oder Haarausfall führen.“
Stattdessen schlägt sie vor, die Anwendung des Shampoos auf die Haarwurzeln zu beschränken, da diese ihrer Meinung nach reinigend wirken die Kopfhaut während die Feuchtigkeit in Ihren Haarsträhnen bleibt.
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5 Olivenöl auf die Kopfhaut auftragen
Wenn Sie Ihre Haarpflegeinhaltsstoffe ganz natürlich verwenden, können Sie großartige Ergebnisse erzielen, aber Nathan sagt, dass sie niemals Olivenöl auf Ihre Kopfhaut auftragen würde, da es „einen Nährboden für Hefen schafft, die Schuppen verursachen, die das gesunde Haarwachstum beeinträchtigen können.“
Stattdessen empfiehlt sie, Teebaumöl, Rosmarinöl oder Kokosnussöl auszuprobieren, wenn Sie Ihre Haare gerne ölen.
6 Brasilianische Blowouts bekommen
Abschließend sagt Nathan, dass sie es kategorisch vermeidet, sich brasilianische Blowouts zuzulegen, mit denen viele Menschen ihr welliges oder lockiges Haar natürlich glatt erscheinen lassen.
„Diese können nicht nur Formaldehyd enthalten – ein bekanntes Karzinogen –, sondern auch die Haarfollikel schädigen und zu Narbenbildung führen, was zu dauerhaftem Haarausfall führen kann“, erklärt sie.
Tatsächlich warnen Experten, dass als „formaldehydfrei“ gekennzeichnete Keratinbehandlungen immer noch Methylenglykol enthalten können, eine Lösung, die sich bei Kontakt mit Luft in Formaldehydgas verwandelt. Viele Wissenschaftler haben forderte ein Verbot auf solche Produkte, mit denen verlinkt wurde myeloische Leukämie und seltene Krebserkrankungen der Nase und des Rachens, Die New York Times Berichte.
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Lauren Gray Lauren Gray ist eine in New York lebende Autorin, Redakteurin und Beraterin. Lesen mehr
