Mit Diskussionen von Psychische Gesundheit und Selbstversorgung Sie sind heutzutage viel häufiger und offener geworden und haben wahrscheinlich einige Ihrer Freunde oder Familienmitglieder gesehen, die Facebook-Beiträge über ihre Kämpfe mit ihnen geschrieben haben geistige Gesundheitsprobleme . Natürlich kann es schwierig sein zu wissen, wie man darauf reagiert Helfen Sie einem Freund mit Depressionen und zeigen Sie, dass Sie sie unterstützen. Und laut einer neuen Studie in der Zeitschrift veröffentlicht JMIR-Forschungsprotokolle Leider stellt sich heraus, dass wir nicht dazu neigen, das Richtige zu tun.
zwei Tassen als Gefühle
Bei der Untersuchung der Ohio State University gaben 33 Studenten an, sie hätten auf Facebook um Hilfe gebeten, wenn deprimiert . ' Die Hälfte von ihnen berichtete über Symptome, die mit übereinstimmen mittelschwere bis schwere Depression und rund ein Drittel berichtete kürzlich über Selbstmordgedanken. Nur einer der Studierenden in der Studie direkt fragten um Hilfe und nur drei tatsächlich erwähnt das Wort 'Depression'. Die anderen deuteten auf ihre Depression hin, indem sie Zitate über Traurigkeit (5 Prozent), ein negatives Emoji (5 Prozent), traurige Songtexte (15 Prozent) oder Sätze wie „Dinge könnten nicht schlimmer werden“ (45 Prozent) verwendeten. .
'Sie haben keine Wörter wie' deprimiert In ihren Facebook-Posts. Es kann an der liegen Stigma um psychische Erkrankungen , ' Scottye Cash , ein außerordentlicher Professor für Sozialarbeit an der Ohio State University und Hauptautor der Studie, sagte in a Erklärung . 'Oder vielleicht wussten sie nicht, dass ihre Symptome darauf hindeuteten, dass sie depressiv waren.'
In jedem Fall sagten diese Schüler, dass keiner ihrer Freunde so reagierte, wie es Experten für psychische Gesundheit sagen, was Sie empfehlen sollten professionelle Hilfe . Die häufigste Antwort war, etwas Unterstützendes zu sagen (35 Prozent), zu fragen, was falsch war (19 Prozent), eine private Nachricht zu senden oder den Freund außerhalb von Facebook zu kontaktieren (11 Prozent) oder einfach den Beitrag zu „mögen“ (11 Prozent). .
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Es kann schwierig sein, einem Freund zu sagen, dass er professionelle Hilfe suchen soll, insbesondere in einem Online-Forum, da Sie nicht möchten, dass er beleidigt wird oder denkt, dass etwas mit ihm nicht stimmt. Aber die Experten sagen Dies ist der beste Schritt, den Sie langfristig für sie unternehmen können. „Es macht mir Sorgen, dass keiner der Facebook-Freunde Die Anzahl der Studenten in dieser Studie half ihren Freunden proaktiv, Hilfe zu erhalten “, sagte Cash. „Wir müssen die Alphabetisierung im Bereich der psychischen Gesundheit verbessern und verringern Stigma der psychischen Gesundheit . '
