Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass ein wenig Rotwein dank des Resveratrols, das den Blutfluss fördert, gut für das Herz ist oder dass ein Glas vor dem Schlafengehen die gleichen Vorteile beim Abnehmen haben kann wie eine halbe Stunde Training Dank der Art und Weise, wie Resveratrol weißes Fett in die leichter zu vergießende braune Art verwandelt. (Oder es könnte einer der sein 80 andere Gründe, warum das Trinken von Wein wirklich gut für Sie sein kann. )
Aber eine aktuelle Studie, die vom Medical Center der University of Rochester durchgeführt und in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Wissenschaftliche Berichte, zeigt, dass ein niedriger Alkoholgehalt auch gut für das Gehirn sein kann. Und wir reden auch nicht nur über herzgesunden Wein. Die Studie stellt fest, dass es sich um „jeden Alkohol“ handelt, der alles von Bier über Wein bis hin zu destillierten Spirituosen bedeutet - nur solange es zwei Einheiten pro Tag sind. (Für die Aufzeichnung, das sind 12 Unzen für Bier, 5 Unzen für Wein, 1,5 Unzen für Spirituosen.)
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'In dieser Studie haben wir zum ersten Mal gezeigt, dass niedrige Dosen Alkohol potenziell für die Gesundheit des Gehirns von Vorteil sind, nämlich die Fähigkeit des Gehirns, Abfall zu entfernen', sagte er Maiken Nedergaard , Co-Direktor des Zentrums für translationale Neuromedizin am medizinischen Zentrum der Universität von Rochester (URMC) und Hauptautor der Studie.
Die Idee, dass Alkohol in kleinen Mengen Giftstoffe aus dem Gehirn entfernen und reduzieren kann, hat erhebliche langfristige Auswirkungen. Die wichtigste davon ist, dass ein wenig Alkohol dazu beitragen kann, das Auftreten von Demenz und Alzheimer zu verhindern.
Ihre Ergebnisse stimmen überein eine 2013 von der University of Reading durchgeführte Studie Daraus ergab sich, dass das Trinken von drei Gläsern Champagner pro Woche Alzheimer abwehren und Ihr Gedächtnis stärken kann.
Diese Studie weist einige der gleichen Einschränkungen auf wie diese, nämlich die Tatsache, dass die Studie in beiden Fällen an Mäusen durchgeführt wurde.
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Nichtsdestotrotz trägt es zu einer wachsenden Zahl von Forschungen bei, die auf das Trinken hinweisen Ein oder zwei Gläser Rotwein pro Tag haben viele gesundheitliche Vorteile .
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Wie die Autoren der Studie hervorheben, liegt der Schwerpunkt hier auf der Moderation. 'Studien haben gezeigt, dass ein geringer bis mäßiger Alkoholkonsum mit einem geringeren Risiko für Demenz verbunden ist', sagte Nedergaard, 'während starkes Trinken über viele Jahre ein erhöhtes Risiko für einen kognitiven Rückgang mit sich bringt.' Diese Studie kann erklären, warum dies auftritt. Insbesondere niedrige Dosen Alkohol scheinen die allgemeine Gesundheit des Gehirns zu verbessern. '
Laut der Ernährungsrichtlinien für Amerikaner Unter moderatem Alkoholkonsum versteht man bis zu 1 Getränk pro Tag für Frauen und bis zu 2 Getränke pro Tag für Männer.
Dies stimmt mit den weisen Worten einer 102-jährigen Italienerin überein, die gab vor kurzem tolle Ratschläge darüber, wie man ein langes Leben führt: 'Zwei Finger Breite Rotwein und nicht mehr jeden Tag zur Mittagszeit.'
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