Kurznachricht: Die Urlaubszeit reduziert Angstzustände, reduziert Stress und senkt das Risiko für Herzerkrankungen - laut Zeitschrift der American Medical Association . Und doch verzichten wir als Nation überwiegend darauf, uns eine Auszeit zu nehmen. Einer Bericht Laut der US Travel Association gibt mehr als die Hälfte aller Amerikaner jedes Jahr einige Urlaubstage auf dem Tisch an Ein weiterer Das Marktforschungsunternehmen Skift stellte fest, dass erstaunliche 42 Prozent der amerikanischen Arbeiter nicht nahmen irgendein Freizeit im Jahr 2014.
Vergiss nicht, Leute: Du solltest dir all deine Urlaubstage nehmen - jeden letzten von ihnen. Sogar Ihre Firma wird Ihnen sagen, dass Sie Ihre Urlaubstage nehmen sollten. 'Ich würde sagen, besonders für die Urlaubszeit, dass die Mitarbeiter diese Zeit nutzen sollten, weil die Organisation ihnen diese Zeit gibt, damit sie sich ausruhen und entspannen und erfrischt zur Arbeit zurückkehren können.' Universum Esen , Director of Workforce Analytics bei der Society of Human Resource Management, erzählte CNBC. 'Organisationen in den [Vereinigten Staaten] müssen weder Urlaub noch Krankheitstage oder bezahlte Freizeit gewähren. Es ist ein Vorteil, den die Mitarbeiter nutzen sollten. '
Wir empfehlen Ihnen Folgendes: Machen Sie irgendwann im Jahr einen 8-tägigen Urlaub. (( Forschung in dem Journal of Happiness Studies gibt an, dass 8 Tage die ideale Länge für einen Urlaub sind. Zu diesem Zeitpunkt erreichen die Genussniveaus einen Höhepunkt, sie fallen steil ab.) Und ja, die Chancen stehen gut, dass Sie die Tage haben: Laut dem Bureau of Labour Statistics wird der durchschnittliche Unternehmensmitarbeiter erhalten 15 Tage bezahlte Freizeit pro Jahr . Verwenden Sie sie also - für etwas Großes. Nutzen Sie dann die verbleibenden Tage strategisch, um die Ferienwochenenden auszufüllen. Nehmen Sie den Freitag vor dem Tag der Arbeit. Nehmen Sie den Mittwoch vor Thanksgiving. Gönnen Sie sich ein paar Sommerfreitage.
Und wenn Sie der Meinung sind, dass eine Auszeit Ihren Chef verärgert, erinnern Sie ihn freundlich daran, dass die Forschung überwältigend ist: Eine Auszeit direkt zu einer Steigerung der Produktivität und Effizienz zu führen.
Sehen? Du musst weg.
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