In der heutigen Zeit nutzt praktisch jeder - unabhängig von seinem Alter - ein Smartphone. Laut einer 2013 durchgeführten Studie von Common Sense Media schockierende 38 Prozent der Kinder unter 2 Jahren nutzten 2013 ein Smartphone, um Medien zu konsumieren, gegenüber nur 10 Prozent im Jahr 2011.
Wie Sie immer wieder gehört haben, erhöht Smartphone Die Verwendung stellt für uns alle ein ernstes Gesundheitsrisiko dar. Dies gilt jedoch insbesondere für Kinder, deren Körper noch wachsen und sich entwickeln. Ja, Smartphones können Ihr Kind von Kopf bis Fuß betreffen, aber der Bereich, auf den Sie besonders achten müssen, sind die Augen. Lesen Sie weiter, um genau herauszufinden, wie sich die Bildschirmzeit auf das Sehvermögen Ihrer Kinder auswirkt. Sie werden sicherlich motiviert sein, dieses Smartphone wegzunehmen, nachdem Sie mehr erfahren haben.
Es verursacht eine Überanstrengung der Augen.
Smartphonebildschirme senden ein sogenanntes blaues Licht aus, das die Augen Ihres Kindes ernsthaft schädigen kann. 'Übermäßige Belichtung mit blauem Licht wurde mit einer Überanstrengung der Augen in Verbindung gebracht. ermüden , und Kopfschmerzen , 'Erklärt Dr. Amanda Rights , ein Optiker und Markenbotschafter für Übergangslinsen . In der Tat eine aktuelle Umfrage von Der Visionsrat 9 Prozent der Eltern gaben an, dass ihre Kinder, die zwei oder mehr Stunden lang auf Bildschirme geschaut hatten, häufig unter Augenbelastung und Kopfschmerzen litten.
Während diese Symptome möglicherweise nicht besonders gefährlich erscheinen, Greg Bullock , Marketing Manager für Brillenunternehmen Theraspecs , sagt, dass sich diese Symptome bis zu einem Punkt verschlimmern könnten, an dem sie die Gesundheit Ihres Kindes später im Leben ernsthaft beeinträchtigen.
'Eine Kombination aus Blaulicht, Bildschirm- oder Geräteeinstellungen und Lichtintensität kann selbst bei einem vollkommen gesunden Kind zu einer Belastung der Augen führen', sagt er. 'Während es für die meisten vorübergehend ist, können diejenigen mit inhärenten Störungen erfahren verlängerte Symptome . '
Es trocknet ihre Augen aus.
Eine häufige Exposition gegenüber digitalen Bildschirmen kann nicht nur zu einer extremen Belastung der Augen führen, sondern auch die Augen von Kindern austrocknen. Laut einer oft zitierten Studie aus dem Jahr 1991, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Optometrie und Vision Science Visuelle Anzeigeeinheiten (sprich: Smartphone- und Computerbildschirme) senden Lichter aus, die nachweislich die Augen der Benutzer austrocknen, indem sie die Blinkrate einer Person verringern und die Augen daher ohne zusätzliche Feuchtigkeitsblinkvorräte verlassen.
Es kann ihre Netzhaut schädigen.
Laut Dr. Rights kann eine langfristige und übermäßige Nutzung des Smartphones die Netzhaut Ihres Kindes oder die Schichten von Nervenzellen an der Rückwand des Auges, die Licht und Licht wahrnehmen, schwer schädigen Signale an das Gehirn senden damit du sehen kannst. 'Insbesondere hat sich gezeigt, dass hochenergetisches blaues Licht, wie es von Ihrem Telefon ausgestrahlt wird, den Zelltod der Netzhaut beschleunigt', sagt sie.
Kasun Ratnayake , ein Doktorand an der Universität von Toledo, der bei der Durchführung eines 2018 Studie über die Auswirkungen von blauem Licht , sagte in einer Erklärung: 'Wenn Sie blaues Licht auf die Netzhaut scheinen, tötet die Netzhaut Photorezeptorzellen ab. … Photorezeptorzellen regenerieren sich im Auge nicht. Wenn sie tot sind, sind sie endgültig tot. '
Dies kann zu Sehstörungen führen.
Es ist auch durchaus möglich, dass Ihr Kind infolge dessen in eine Brille gerät zu viel Zeit am Telefon verbringen . Ein Bericht aus dem Jahr 2019 des Unternehmens für optische Gesundheit Schreibtisch stellten fest, dass sich in den letzten sieben Jahren die Zahl der 13- bis 16-Jährigen, die in Großbritannien eine Brille tragen, fast verdoppelt hat, was zum großen Teil auf die Verlängerung der Bildschirmzeit zurückzuführen ist.
Und es kann zu einem totalen Sehverlust führen.
Blaues Licht kann auch das Risiko Ihres Kindes erhöhen, bestimmte Augenerkrankungen wie Makuladegeneration zu entwickeln, eine der Hauptursachen für totalen Sehverlust. '[T] hier ist ein Beweis dafür, dass eine langfristige Exposition gegenüber unseren Bildschirmen auch unsere visuelle Gesundheit und Gesundheit beeinträchtigen kann erhöhen das Risiko für Augenerkrankungen wie Makuladegeneration ', Sagt Bullock.
Laut der BrightFocus Foundation 11 Millionen Amerikaner haben heute irgendeine Form von Makuladegeneration. Es wird jedoch erwartet, dass sich diese Zahl bis 2050 auf fast 22 Millionen verdoppelt.
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Es kann auch den Rest des Körpers schädigen.
Ständige Einwirkung von blauem Licht kann Ihr Kind auch einem Risiko für schwere Krankheiten wie z Hautkrebs . Dies liegt daran, dass, wie Dr. Rights erklärt, 'Schäden durch schädliches blaues Licht als kumulativ angesehen werden, ähnlich wie bei UV-Licht.'
Was können Sie also tun, um Ihr Kind zu schützen? Insbesondere empfiehlt Dr. Rights zwei Dinge: Lassen Sie Ihr Kind Schutzlinsen tragen und beschränken Sie die Nutzung des Smartphones.
'Blaulicht-Schutzgläser ... bieten Schutzvorteile sowohl für Innen- als auch für Außenlichtquellen', sagt sie, wobei die Sonne die größte Quelle ist. 'Üben Sie außerdem auf einem digitalen Gerät die '20 -20-20-Regel': Machen Sie alle 20 Minuten Bildschirmzeit eine Pause von 20 Sekunden, um etwas in einer Entfernung von 20 Fuß zu betrachten. In der heutigen Zeit gehören digitale Geräte zum Alltag. Ziel ist es daher nicht, Bildschirme zu meiden, sondern die sichere Verwendung durch Schutzbrillen und Zeitmanagement für Bildschirme zu üben. ' Weitere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder glücklich und gesund sind, finden Sie hier Das Geheimnis der Erziehung gesunder Kinder .
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