Am Ende des Tages möchte sich jeder in seinen Beziehungen gesehen, gehört, unterstützt und respektiert fühlen, sei es bei der Arbeit oder mit der Familie, Freunden usw romantische Partner . Aber diese Art der offenen Kommunikation zu erreichen, kann leichter gesagt als getan sein, wenn man mit jemandem spricht, der an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) leidet oder narzisstische Tendenzen hat.
Entsprechend Laura Bonk , MA, PLPC, Therapeutin bei Heartland Therapy Connection , die narzisstische Persönlichkeit besteht „aus Folgendem Kernmerkmale : Mangel an Empathie, Egoismus, Täuschung, Manipulation, Ausbeutung, Anspruchshaltung und ein überhebliches Selbstwertgefühl.“ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Diese verräterischen Anzeichen gehen oft mit anderen Warnsignalen einher, wie zum Beispiel einem Überlegenheitskomplex; zu Beginn einer Beziehung übermäßig charmant sein; einen Durst nach Komplimenten haben; Gasbeleuchtung ; und die Schuld leugnen. Ebenso fällt Ihnen möglicherweise auf, dass sie Ablenkung nutzen um Gespräche zu kontrollieren, bei Auseinandersetzungen aggressiv zu werden und häufig die Opferkarte auszuspielen.
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Wenn Sie in der Vergangenheit von einem Narzissten verachtet wurden, haben Sie vielleicht darüber nachgedacht, ihn zur Rede zu stellen. Auch wenn es Ihnen im Moment Trost spenden mag, warnen Experten, dass die direkte Bezeichnung eines Narzissten als „Narzisst“ das Feuer nur noch weiter anfachen wird. Schließlich möchte niemand als Narzisst bezeichnet werden – besonders ein Narzisst.
„Sie werden angeschrien, Ihnen werden Schuldgefühle vorgeworfen, Ihnen wird gesagt, dass Sie voreingenommen oder gemein sind, und wahrscheinlich wird Ihnen eine Liste mit Gründen vorgelegt, warum sie Sie für einen Narzissten halten.“ Chelsey Cole , ein Psychotherapeut und Autor von Wenn ich das nur gewusst hätte: Wie man Narzissten überlistet, Grenzen ohne Schuldgefühle setzt und ein unerschütterliches Selbstwertgefühl schafft , kürzlich erzählt USA heute .
Es spielt auch keine Rolle, wie sanft Sie das Thema angehen. „Ein Narzisst wird nicht freundlich reagieren, selbst wenn man aus Liebe und Sorge zu ihm kommt“, wiederholte Cole. Und weil es Narzissten in der Regel an Selbstbewusstsein und Empathie mangelt, werden sie ihr Verhalten wahrscheinlich trotz Ihrer Aussagen nicht ändern.
„Viele Leute denken, wenn sie dem Narzissten helfen könnten, zu erkennen, wer er ist und wie schädlich sein Verhalten ist, dann würde sich der Narzisst ändern oder wäre zumindest nicht in der Lage zu leugnen, dass das, was er tut, schädlich ist.“ Sagte Cole. „Aber Narzissten wissen bereits, dass das, was sie tun, schädlich ist. Es ist ihnen einfach egal.“
Stephanie Sarkis , ein Psychotherapeut und Autor von Heilung von toxischen Beziehungen: 10 wesentliche Schritte zur Genesung von Gaslighting, Narzissmus und emotionalem Missbrauch , erzählt USA heute Dass die Warnung eines Narzissten auf sein verletzendes Verhalten tatsächlich dazu führen kann, dass er Sie beißt.
„Sie werden dich bestrafen, indem sie dir das Gegenteil bescheren“, sagte Sarkis. „Sie können dich auch mit Wut bestrafen. Sie können dich auch mit Schweigen bestrafen, wie zum Beispiel mit Steinmauern, was bedeutet, so zu tun, als ob du gar nicht existierst.“
Wie geht man also am besten mit einem Narzissten um? Anstatt einen Narzissten direkt zur Rede zu stellen, Ramani Durvasula , ein Psychologe und Autor von Soll ich bleiben oder gehen?: Eine Beziehung mit einem Narzissten überleben , schlug vor USA heute Machen Sie zunächst eine Bestandsaufnahme Ihrer Sicherheit und Gesundheit. Machen Sie dann eine Bestandsaufnahme ihrer narzisstischen Tendenzen und wie sie sich direkt auf Sie auswirken.
„Jetzt wissen Sie, wie man mit ihnen umgeht“, sagte Durvasula. „Sie wissen, wie man realistischere Erwartungen an ihr Verhalten hat, wie man mit ihnen interagiert und weiß, wozu sie fähig sind und was nicht.“
Wenn Sie sich dennoch zu Wort melden möchten, ist es besser, bestimmte Verhaltensweisen zu benennen, anstatt sie zu benennen, sagen Experten. Erwarten Sie nur keine echten Veränderungen.
„Es ist viel wahrscheinlicher, dass man ein produktives Gespräch führt, wenn man auf ein Verhalten hinweist, als wenn man jemals gesagt hat, dass jemand eine narzisstische Person ist, und selbst die Wahrscheinlichkeit, ein produktives Gespräch zu führen, indem man auf sein Verhalten hinweist, ist ziemlich gering“, bemerkte Durvasula .
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Emily Weaver Emily ist eine in New York ansässige freiberufliche Unterhaltungs- und Lifestyle-Autorin – sie lässt sich jedoch nie die Gelegenheit entgehen, über die Gesundheit und den Sport von Frauen zu sprechen (sie blüht während der Olympischen Spiele auf). Lesen mehr
