So sehr es auch als Nährboden für Unsicherheit dienen kann, Instagram ist in letzter Zeit ein unwahrscheinlicher Verfechter von Körperpositivität und Wellnesszielen geworden. Insbesondere in diesem Jahr gab es einen echten Anstieg bei Leuten, die über die Arbeit an ihren besten Körpern mit beliebten Hashtags wie z #progressnotperfection , #Transformations-Dienstag , #MotivationMontag , und mehr.
Und während viele Leute diese 'Vorher und Nachher' -Fotos als unangenehm empfinden, gibt es eine neue Studie mit dem Titel 'Gewichtsverlust durch virtuelle Unterstützungsgemeinschaften: Eine Rolle für identitätsbasierte Motivation im öffentlichen Engagement', die von Dr. Sonya A mitverfasst wurde Grier, Professor für Marketing an der Kogod School of Business der American University, und veröffentlicht in der Zeitschrift für interaktives Marketing, behauptet, dass diese Proklamationen sich als wirksam erwiesen haben, um Menschen dabei zu helfen, ihre Wellnessziele zu erreichen.
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In der Studie beobachteten die Forscher den Fortschritt von zwei Gewichtsverlust-Communities über einen Zeitraum von vier Jahren und stellten fest, dass diejenigen, die ihre Ziele und Aktualisierungen mit ihren „Virtual Support Communities“ (VSCs) geteilt hatten, größere Erfolge bei der Erreichung ihrer Fitness erzielt hatten und Gewichtsverlust Ziele als diejenigen, die nicht hatten.
'Untersuchungen haben ergeben, dass Einzelpersonen mit solchen Zielen eher Erfolg haben, wenn sie sich öffentlich dazu verpflichten, diese Ziele zu erreichen', so die Forscher schrieb . 'Durch unsere netnografische Untersuchung erweitern wir die vorherige Theoretisierung von VSC um eine Erklärung, wie sich das öffentliche Engagement in VSC zur Unterstützung der Zielerreichung manifestiert. Insbesondere stellen wir fest, dass diese Online-Communities eine kontextrelevante soziale Identität hervorheben, die Verhaltensweisen motiviert, die die Einhaltung des öffentlichen Engagements und damit eine effektivere Zielverfolgung erleichtern. Darüber hinaus erstellen wir eine Typologie der Mitgliedsrollen innerhalb dieser VSC, die das öffentliche Engagement weiter beeinflusst. '
Einfach ausgedrückt, inspiriert das Posten Ihrer Fitness- und Gewichtsverlustziele in den sozialen Medien Sie dazu, sich tatsächlich ihren Bestrebungen zu verpflichten, getrieben von der Schande, alle wissen zu lassen, dass Sie versagt haben. Ebenso motiviert Sie die Ermutigung und Unterstützung Ihrer Anhänger, wenn Sie ein Foto mit Ihren Fortschritten erstellen, Ihre Reise fortzusetzen.
Um gründlich zu sein, ist es wichtig zu betonen, dass diese Forschung nur für die Art von gilt #vorher und nachher Fotos oben gezeigt, nicht sagen wir, #gymselfie oder #fitinspo , die eine dunklere Unterströmung haben kann. Im Jahr 2016 Körperbildforscher an der australischen Flinders University fanden heraus, dass in einer Analyse von 600 zufälligen Instagram-Fotos von Frauen mit getaggt #fitspiration 31% zeigten einen Körper ohne Gesicht oder Kopf. Dieser Trend kann sehr leicht zu einer Selbstobjektivierung führen, und von da an geht es rutschig zu Essstörungen und anderen psychischen Problemen.
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Und Forschung hat auch gezeigt Das Befolgen einiger dieser Fitness-Einflüsse auf Instagram, von denen viele die Art von Körpern zu haben scheinen, von denen die meisten von uns nur träumen können (egal wie viel Kohl wir essen oder Yoga wir machen), kann das Körperbild negativ beeinflussen und zu einem niedrigen Körper führen Selbstachtung.
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Die Lehre scheint also zu sein, dass es in Bezug auf soziale Medien eine feine Grenze zwischen dem Inspirieren und dem Niederwerfen von Menschen gibt, und wir sollten alle Anstrengungen unternehmen, um uns an die ersteren zu halten und die letzteren zu vermeiden!
Im Interesse einer echten Körperpositivität ist es auch erwähnenswert, dass diese Tags sowohl zur Gewichtsreduktion als auch zur Gewichtszunahme verwendet werden können. Was auch immer Sie dazu inspiriert, Ihre persönliche Version Ihres besten Körpers zu erreichen!
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