Juckende und oft unansehnliche trockene Haut ist das Geschenk, das immer wieder enttäuscht. Während das Winterwetter dazu neigt, trockene Haut zu verschlimmern, haben viele Menschen das ganze Jahr über mit dieser Krankheit zu tun. Unter den Teilnehmern einer von der Internationale Zeitschrift für Dermatologie Mehr als ein Drittel derjenigen, bei denen eine empfindliche Haut festgestellt wurde, nannte trockene Haut als Hauptanliegen für den Teint.
Während hinter trockener Haut oft eine genetische Komponente steckt, verschlimmern viele von uns versehentlich ihre Haut mit scheinbar harmlosen Gewohnheiten. Bevor Sie mehr Geld für Produkte ausgeben, die nicht funktionieren, stellen Sie sicher, dass Sie sich keiner dieser Gewohnheiten schuldig machen, die trockene Haut verschlimmern. Und wenn Sie möchten, dass Ihr Teint strahlt, entdecken Sie das 30 beste Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben !
1 Nicht genug Feuchtigkeit
Shutterstock
Möchten Sie diese trockene Haut endgültig loswerden? Die Lösung ist so nah wie das nächste Waschbecken. Forschung veröffentlicht in Klinische, kosmetische und untersuchende Dermatologie Verbindet einen angemessenen Wasserverbrauch mit einer gesunden, hydratisierten Haut. Trinken Sie also, wenn Sie die Trockenheit überwinden möchten, die Sie plagt. Zum Glück, wenn Sie in einem der leben 25 US-Städte mit dem besten Trinkwasser Das Zeug, das aus Ihrem Wasserhahn kommt, ist genauso gut wie das in Flaschen abgefüllte Zeug.
Bedeutung von weiße Tulpe
2 Beschriften Sie Ihre Hautprobleme falsch
Shutterstock
Bevor Sie mit der Behandlung einer von Ihnen selbst diagnostizierten Hauterkrankung beginnen, sollten Sie ein medizinisches Gutachten einholen, um sicherzustellen, dass Sie die Situation nicht verschlimmern.
„Es ist wichtig zu beachten, dass trockene Haut, die am häufigsten an Armen, Beinen oder Bauchmuskeln auftritt, keine Hauterkrankung wie Ekzeme oder Ringelwürmer ist, sondern eine Ursache dafür, dass in Ihrem Leben etwas passiert, das es Feuchtigkeit ermöglicht, die dünne Schicht zu verlassen von Haut ', sagt DR. David Greuner . Die guten Nachrichten? Das 10 Möglichkeiten, 10 Jahre jünger auszusehen kann Ihre Haut immer noch gesünder aussehen lassen.
3 Verwenden der falschen Feuchtigkeitscreme
Während Feuchtigkeitscreme dazu gedacht ist, trockene Haut zu heilen, kann die falsche tatsächlich Ihre Hautprobleme verschlimmern. Egal, ob Sie sich für Produkte mit übermäßig harten Inhaltsstoffen oder für Produkte entscheiden, die für Ihren Hauttyp zu schwer sind, die falsche Feuchtigkeitscreme kann mehr schaden als nützen.
Also, was solltest du verwenden?
'Meine Geheimwaffe für trockene Haut, ob Sie es glauben oder nicht, ist Vaseline', sagt Dr. Tania Elliot , Chief Medical Officer von EHE . „Es muss auf Ihre Haut aufgetragen werden, solange es noch feucht ist, und es ist hervorragend geeignet, um Feuchtigkeit einzuschließen. Für einen zusätzlichen Schritt mit trockenen Füßen und Händen das Vaseline auftragen, in Saranfolie einwickeln und weiße Baumwollhandschuhe (oder Socken) anziehen. Dadurch werden Ihre Hände und Füße gut mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können auch Wickel für Ihre Arme und Beine machen und ein Baumwollhemd oder eine Baumwollhose anziehen. Ich mag Vaseline, weil sie keine Konservierungsstoffe oder andere Inhaltsstoffe enthält, sodass Sie nicht das Risiko eingehen, eine Hautallergie oder einen Hautausschlag durch das Produkt zu entwickeln. ' Und wenn Sie Ihre Haut jünger aussehen lassen möchten, beginnen Sie mit dem 20 beste Möglichkeiten, um Falten zu beseitigen !
4 Alkohol trinken
Shutterstock
Während ein Glas Wein dazu führen kann, dass Sie sich bei trockener Haut besser fühlen, wird es sicherlich nicht viel dazu beitragen, diese zu bekämpfen. Alkohol dehydratisierende Wirkung kann jeden Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Haut, ausgetrocknet fühlen und aussehen lassen. Um diesen Effekt zu bekämpfen, stellen Sie sicher, dass Sie für jedes alkoholische Getränk, das Sie haben, mindestens ein Glas Wasser trinken. Zum Glück können Sie mit dem immer gut aussehen und sich gut fühlen 40 Möglichkeiten, um eine gesunde Haut nach 40 zu garantieren !
5 Heiße Duschen
Shutterstock
Eine heiße Dusche kann ein angenehmer Weg sein, um die kalte Temperatur zu bekämpfen, aber es verschlimmert wahrscheinlich Ihre Probleme mit trockener Haut. „So verlockend es auch im Winter sein mag, duschen oder waschen Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände nicht mit superheißem Wasser, das Ihre Haut von ätherischen Ölen befreien kann, die erforderlich sind, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten. Nur mit lauwarmem Wasser waschen “, sagt er Dr. Daniel Barrett , ein vom Vorstand zertifizierter plastischer Chirurg. Zum Glück die 25 besten Instant Mood Booster kann genauso entspannend sein wie eine heiße Dusche.
6 Überspringen des Sonnenschutzmittels
Shutterstock
Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut gesund aussieht und sich gesund anfühlt, machen Sie Sonnenschutzmittel zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Sonnenschäden können dazu führen, dass sich selbst fettige Haut straff und trocken anfühlt und den Alterungsprozess beschleunigt. Selbst wenn es bewölkt ist, stellen Sie sicher, dass Sie bei SPF freiliegende Haut abdecken, um das Risiko trockener Haut zu minimieren. Die guten Nachrichten? Das 20 einfache Möglichkeiten, ein Jahrzehnt jünger auszusehen kann Ihnen trotzdem helfen, die Uhr zurückzudrehen.
7 Verwenden parfümierter Produkte
Shutterstock
Diese duftenden Produkte lassen Sie vielleicht gut riechen, aber sie können Ihre trockene Haut verschlimmern. Viele Duftprodukte sind nicht nur für viele Menschen mit trockener Haut reizend, sondern auch voller Alkohol, der die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien kann. Und während Sie das Parfüm loswerden, lassen Sie das fallen 50 Dinge, die kein Mann über 40 besitzen sollte , auch.
8 Produkte zum falschen Zeitpunkt anwenden
Die Verwendung der richtigen Produkte ist der Schlüssel zur Behandlung trockener Haut, aber die Verwendung zur richtigen Zeit könnte noch wichtiger sein. 'Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme vor dem Auftreten trockener Haut ist der Schlüssel zum Wohlbefinden, da sie dazu beiträgt, die Feuchtigkeit, die die Haut verlässt, zurückzuhalten. Wenn Sie es als Heilmittel verwenden möchten, ziehen Sie es an, wenn Ihre Haut feucht ist (nach einer Dusche oder einem Bad), um ein erneutes Austrocknen zu vermeiden. Sobald der Schaden behoben ist, wird er nicht mehr so effektiv sein “, sagt er DR. Greuner .
9 Waschen Sie Ihr Gesicht mit Reinigungsmitteln auf Alkoholbasis
Shutterstock
Wer macht die Stimme für Heimdepot-Werbung?
Es sind nicht nur parfümierte Produkte, die Alkohol enthalten. Viele Reinigungsmittel, Toner und sogar Feuchtigkeitscremes, einschließlich einiger speziell für trockene Haut, enthalten trocknenden Alkohol. Als Faustregel sollten Sie das Etikett sorgfältig lesen, bevor Sie ein Produkt auswählen, auch eines, das zur Behandlung trockener Haut gedacht ist.
10 Seife verwenden
Dieses Stück Seife, das seit sechs Monaten in Ihrer Dusche sitzt, sollte das erste Produkt sein, das Sie wegwerfen, wenn Sie Ihre trockene Haut heilen möchten. 'Ich empfehle Patienten, keine alltägliche Seife auf ihrer Haut zu verwenden, da diese einen hohen pH-Wert aufweist, der die äußere Hautschicht austrocknet und auch Entzündungen verursacht', sagt Dr. Barrett.
11 Make-up mit einem Pinsel auftragen
Shutterstock
Während Ihre Grundierungsbürste Ihnen ein makelloses Finish verleiht, kann dies auch die trockene Haut auf Ihrem Gesicht verschlimmern. Die Fasern in Make-up-Pinseln können an Flecken trockener Haut ziehen, wodurch sie stärker hervortreten oder sie irritieren. Um dieses Problem zu vermeiden, wählen Sie stattdessen einen Schwamm, einen Beauty Blender oder Ihre Finger.
12 Bräunen
Dieser sonnenverwöhnte Look tut Ihrer trockenen Haut keinen Gefallen. Selbst wenn Sie nicht in der Sonne backen, kann ein Solarium genauso schlecht sein, wenn es um den Zustand Ihrer Haut geht. Wenn Sie mit Trockenheit zu tun haben, überspringen Sie die Bräunungskabine. Wenn Sie Ihre natürliche Farbe unbedingt vertiefen müssen, verwenden Sie stattdessen einen sonnenlosen Gerber.
13 Kratzen Sie Ihre Haut
Shutterstock
Trockene Haut kann Sie jucken lassen, aber Kratzen kann dazu führen, dass die Dinge schnell immer schlimmer werden. Kratzer können nicht nur dazu führen, dass trockene Haut schlechter aussieht, sondern auch Bakterien von Ihrem Finger in Ihre trockene, rissige Haut einbringen, was möglicherweise zu ernsteren Hautgesundheitsproblemen führt.
14 Peeling zu viel
Shutterstock
Möchten Sie trockene Haut aufhalten? Überspringen Sie das Peeling. 'Übermäßiges Peeling kann tatsächlich zu Reizungen und Trockenheit führen', sagt er Dr. Janet Prystowsky , ein dermatologischer Chirurg und Gründer von Liviad Hautpflege .
Traum vom Hochwasser
15 Überwaschen
Shutterstock
Während das Waschen Ihrer Haut anfänglich das Auftreten von Schuppenbildung lindert, wird es auf lange Sicht nur noch schlimmer. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Haut waschen, entfernen Sie einige der Öle, um sie weich und gesund zu halten. Um diesen Effekt zu bekämpfen, spritzen Sie Ihr Gesicht morgens mit Wasser und waschen Sie es nachts gründlicher.
16 Halten Sie Ihr Zuhause zu heiß
Shutterstock
Tarotkarten in der richtigen Reihenfolge
Während kaltes Wetter einen großen Beitrag zu trockener Haut leistet, kann ein überhitztes Haus genauso schlimm sein. Warme Luft in unseren Häusern neigt dazu zu trocknen, was dazu führt, dass unsere Haut beim Tragen schlechter aussieht. Halten Sie die Wärme nach Möglichkeit auf der niedrigsten angenehmen Temperatur und verwenden Sie Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um die Trocknungseffekte der heißen Luft zu verringern.
17 Überspringen der warmen Kleidung
Dr. Greuner schlägt vor, dass selbst kleine Gewohnheiten, wie das Vergessen ausreichend warmer Kleidung an einem kalten Tag und das Freilegen Ihrer Haut, mehr Schaden anrichten können, als Sie denken. Wenn Sie bei kaltem Wetter ausgehen, achten Sie darauf, dass Sie Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihres Gesichts, vor Witterungseinflüssen schützen, insbesondere wenn es windig ist.
18 Verwenden von Produkten zur Bekämpfung von Fehlern
Während Akne bekämpfende Produkte Ihnen helfen können, diese Schönheitsfehler zu beseitigen, können sie Ihre trockene Haut verschlimmern. Die Inhaltsstoffe, die Aknewaschmittel und -cremes so effektiv machen, wirken in der Regel trocknend. Überspringen Sie sie daher, wenn Ihre Haut bereits trocken ist.
19 Nicht ausreichend Vitamin C.
Shutterstock
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut nicht auf topische Behandlungen anspricht, versuchen Sie, mehr Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Paprika zu sich zu nehmen. Forschung veröffentlicht in der American Journal of Clinical Nutrition legt nahe, dass Vitamin C bei der Heilung trockener Haut helfen und sogar die Bildung von Falten reduzieren kann.
20 Schlaf sparen
Shutterstock
Ausreichend Schlaf zu bekommen ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre trockene Haut tun können. Einer Studie deutet darauf hin, dass Schlafentzug die Gesundheit der Haut beeinträchtigen und das Altern fördern kann, möglicherweise einschließlich zunehmender Probleme mit trockener Haut. Glücklicherweise müssen Sie Ihren Dornröschen-Akt nicht perfektionieren, um Ergebnisse zu erzielen. Nur sieben Stunden pro Nacht sollten für die meisten Menschen ausreichen, um ihre Haut angemessen zu heilen. Und wenn Sie es einfacher machen möchten, sich ausreichend auszuruhen, fügen Sie das hinzu 20 nächtliche Gewohnheiten, die Ihnen garantiert helfen, besser zu schlafen zu Ihrer Routine.
Um weitere erstaunliche Geheimnisse über Ihr bestes Leben zu entdecken, Klicke hier Melden Sie sich für unseren KOSTENLOSEN täglichen Newsletter an !
