Wenn du bist 50 werden im Jahr 2020 herzlichen Glückwunsch! Das große 5: 0 ist heutzutage mehr denn je ein Meilenstein, vor dem man sich fürchten muss. Es ist vielmehr eine Zeit im Leben, in der Gute Dinge verschmelzen und vertiefen sich - und schlechte beginnen wegzufallen. (Ja, wirklich.) Es ist das Vertrauen, für das zu sprechen, was Sie wollen, und die Klarheit, alles abzulehnen, was nicht zu Ihren Werten passt. 50 zu werden ist keine Strafe: Es ist ein Privileg. Hier sind 20 Dinge, auf die Sie sich freuen können, wenn Sie 2020 50 Jahre alt werden, von Menschen, die zuerst dort waren.
1 Sie können vom Hamsterrad steigen.
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Wenn Sie jünger sind, kann es sich so anfühlen, als wäre alles ein Wettbewerb: Holen Sie sich den bestbezahlten Job, den am besten aussehenden Ehepartner und die beste Figur. Aber um 50, viel davon ist wahrscheinlich hinter dir “, sagt Caleb Backe , ein zertifizierter Lebensberater und Personal Trainer für Ahorn Holistik . 'Sie könnten verheiratet sein, sich in Ihrer Karriere niedergelassen haben oder endlich die besonderen Bedürfnisse Ihres Körpers herausgefunden haben.'
2 Oder kümmern Sie sich zumindest weniger darum, darauf zu sein.
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Natürlich haben Sie vielleicht nicht alle diese Dinge - und Sie möchten sie vielleicht auch nicht. 'Der Druck, sie zu bekommen, ist sicherlich geringer als bei 20 und 30', fügt Backe hinzu. 'Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wollen.'
3 Sie sind von bestimmten Verantwortlichkeiten befreit.
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Wenn die 40er Jahre jüngere Kinder, Schulabbrecher und andere Verpflichtungen bedeuteten, könnten die 50er Jahre eine Pause von einigen dieser täglichen Aufgaben bedeuten. 'Die Freiheit dieses Jahrzehnts - die oft durch weniger Verantwortung für die Kindererziehung, ein stabileres Arbeitsumfeld und ein größeres persönliches Bewusstsein verbunden ist - lässt die Tür für positive Neuanfänge weit offen', bemerkt der klinische Psychologe und Autor Carla Marie Manly .
4 Und das gibt Ihnen mehr Zeit, etwas zurückzugeben.
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Wenn Ihr Zeitplan freier ist, haben Sie möglicherweise mehr Bandbreite für selbstlosere Beschäftigungen. 'Zurückgeben - das Gefühl, finanziell und energetisch einen Beitrag leisten zu wollen - wird in den 50er Jahren oft zu einem Schwerpunkt', sagt Manly. 'Der Wunsch, nachhaltig positive Spuren zu hinterlassen - Gutes für andere zu tun - kann zu einem lebenswichtigen und kostbaren Element werden, wenn wir in die 50er Jahre kommen.'
5 Nein zu sagen ist einfacher.
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Mit 50 haben Sie gelernt, wann und wie Sie Nein sagen sollen, auch wenn Sie von „nicht unterstützenden Menschen“ umgeben sind, sagt Gesundheitserzieher und Coach Verliert Shoblom von Meine Gesundheitspyramide . 'Wenn du 50 bist, fängst du endlich an, das Leben zu deinen eigenen Bedingungen zu leben.'
Und wenn Sie es sind nicht Dort ist 50 noch eine großartige Zeit, um sich selbst die Erlaubnis zu geben komm dorthin , stat. 'Mein Rat ist, sich die Erlaubnis zu geben, nein zu sagen', sagt Paige Arnof-Fenn , Gründer und CEO der Marketingberatung Mavens & Moguls . „Ob es bedeutet, zu schlafen (nein zu einem Wecker), eine Massage zu bekommen, einen Spaziergang zu machen oder einfach mein Telefon und meinen Computer auszuschalten (nein, ich werde später nach meinem eigenen Zeitplan antworten), einfache Handlungen, um mich entspannen zu lassen und Genieße den Moment, das sind die allerbesten Geschenke, die ich mir machen kann. “
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6 Und so heißt es ja.
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'Es gibt eine Warum-nicht-Einstellung, die mit 50 einhergeht', sagt Autor und Redner J. Kelly Hoey . „Floor Tickets für a Hozier Konzert und Herumtanzen mit Millennials - warum nicht? Starten Sie einen Podcast - warum nicht? '
7 Sie haben herausgefunden, dass Altern ein Privileg ist, keine Bestrafung.
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'Es klingt klischeehaft, aber in diesem Alter zu sein, ist kein Privileg, das jeder bekommt', bemerkt Hoey. 'Vor dem 50. Geburtstag besteht die Tendenz, das große 5: 0 zu fürchten, und wenn der Meilenstein erreicht ist, gibt es eine Befreiung und Begeisterung für das, was vor uns liegt.'
Der 58-jährige Schriftsteller Patti Tucker stimmt zu , Sie beschrieb ihre Erfahrung, 50 zu werden, als „eine Erfahrung purer freudiger Vorfreude“ angesichts ihrer Umstände. 'Ich habe zwei Krebsängste überlebt und mich vielen anderen Herausforderungen gestellt, bevor ich an die Tür der 50er geklopft habe. Es war also, als würde ich nach einem Grand Slam auf den Teller rutschen.'
8 Sie könnten in der Lage sein, mehr finanzielle Freiheit zu genießen.
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50 zu sein kann bedeuten, einige der finanziellen Probleme des Lebens in der Rückansicht zu finden. 'Ich habe ein schönes Notgroschen angesammelt, das mir die Freiheit gibt, andere Interessen zu verfolgen', sagt er Janet Basilone , Gründer der Social Dining Group Feine Diners über 40 .
9 Oder zumindest sind Sie in einer hervorragenden Position, um sich darauf vorzubereiten.
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Auch wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um Fortschritte zu erzielen. „Wenn Sie 50 Jahre alt werden, können Sie Nachholbeiträge nutzen, um Ihr Altersguthaben zu steigern“, so der Bericht Danielle K. Roberts , ein persönlicher Finanzexperte und Mitbegründer der Versicherungsagentur Boomer Vorteile . „Sobald Sie 50 Jahre alt sind, können Sie Ihrer IRA zusätzliche 1.000 USD pro Jahr und Ihrer 401 (k) weitere 6.000 USD pro Jahr hinzufügen. Wenn diese zusätzlichen Beiträge für Sie machbar sind, kann dies in den nächsten 15 Jahren einen großen Unterschied für Ihr Altersguthaben bedeuten. '
10 Du kennst dich wirklich.
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„Mit 50 kennen Sie sich selbst und Ihre Stärken und Schwächen gut genug, um sich nicht dafür zu entschuldigen. Sie wissen, was Sie mögen, wofür Sie stehen und was Ihre Werte sind und wie Sie Ihr Verhalten an Ihren Werten ausrichten können “, sagt Shoblom.
Es gibt ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein, das nur mit dem Alter einhergeht - in diesem Fall fünf Jahrzehnte Versuch und Irrtum. Backe bemerkt: „Sie kennen Ihre Vorlieben und Abneigungen und wissen, wie Sie Ihre Zeit nicht mit Menschen und Dingen verschwenden können, die nicht gut für Sie sind. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Leben auf die Dinge konzentrieren können, die Sie für wichtig halten. “
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11 Und du verstehst auch andere Menschen wirklich.
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Sobald Sie 50 geworden sind, haben Sie wahrscheinlich viele Menschen getroffen und hatten einen fairen Anteil an Beziehungen, platonisch und auf andere Weise. 'Inzwischen haben Sie eine bessere Vorstellung davon, was Menschen zum Ticken bringt und wie Sie Konflikte besser steuern können', sagt Backe. 'Sie können sich auch auf viel mehr Menschen beziehen, weil Sie viel Lebenserfahrung haben.'
12 Sie haben aus Erfahrung viel Weisheit verdient.
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'Was mit dem Alter einhergeht, ist Weisheit und Erfahrung, das Vertrauen und die Klarheit, sich selbst und seinen Entscheidungen zu vertrauen', sagt der Bestsellerautor Rochelle Weinstein , der im Januar 50 Jahre alt wird. Es ist die Kunst, sich nicht darum zu kümmern, was andere Leute denken, weil man sich selbst vertrauen kann, sagt sie.
13 Sie wissen, wie Sie Ihre Beziehungen genießen und gedeihen können.
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50 Jahre alt zu werden bedeutet für Weinstein „ein Ehemann, der meine Geschichte und all meine Schwachstellen kennt“ und „die Reise zu teilen“.
Manly unterstreicht das Gefühl. „50 zu werden kann ein Gefühl dafür vermitteln Beeindruckend für die Schönheit enger Beziehungen und Freundschaft “, sagt sie. 'Da das Leben in den Fünfzigern flüchtiger erscheint, werden die Beziehungen, die uns ein Gefühl der Verbundenheit und Liebe geben, umso wichtiger.'
14 Sie sind Teil eines neuen Clubs.
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OK, wir haben über das große Ganze gesprochen, aber lassen Sie uns einige der spezifischeren Vorteile des Treffens dieser magischen Zahl erläutern. Ja, wenn Sie 50 werden, können Sie AARP beitreten. (Hurra!) Aber es kann auch bedeuten, Zugang zu anderen, weniger bekannten Clubs zu erhalten und neue Erfahrungen zu machen, von denen Sie noch nie gewusst haben, dass sie existieren.
Nach 50 Sprecher und Autor Beth Bridges entdeckte die staatlichen und nationalen Seniorenspiele, eine Multisportveranstaltung speziell für Erwachsene ab 50 Jahren. 'Es gibt Sportarten von Bogenschießen über Badminton bis hin zu Pickleball', sagt sie. „Es gibt auch viele Laufveranstaltungen. Anstatt zu einem Marathon oder 5 km zu gehen und sich von den Zwanzigern herumschubsen zu lassen, ist ein 50-Jähriger das Baby und der Neuling im Sport - es ist ein solcher Perspektivwechsel . Die Konkurrenz ist hart, aber die Konkurrenten sind unglaublich freundlich. Es gibt ein lustiges und anderes Gefühl: 'Wir sind zusammen dabei.'
15 Beruflicher und kreativer Erfolg führt zu neuen Ideen.
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SpaRitual Gründer Shel Pink sagte, dass ihr das 50. Lebensjahr geholfen hat, neue kreative Aktivitäten zu entdecken - dank all ihrer früheren Erfolge und Erfahrungen. „Nachdem ich jahrelang mit Farbe gearbeitet hatte, Kunstgeschichte am College studiert, während meiner Karriere als Fotograf meine eigenen Farbfotos gedruckt und jahrelang Farbpaletten für meine Marke entwickelt hatte, kam ich als neue Leidenschaft zum Malen“, erklärt sie. 'Diese neue Dimension in meinem Leben ist expansiv und fügt ein neues Gefühl von Tiefe und Bedeutung hinzu, das unglaublich erneuernd und aufregend ist.'
16 Sie haben mehr Selbstvertrauen.
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Basilone freute sich, mit „mehr Selbstvertrauen - selbstverständlich nach etwa fünf Jahren in der Therapie“ auf 50 zu kommen. Und dieser Vertrauensschub führte zu mehr Freizeit und Kosteneinsparungen. „Ich habe aufgehört, meine Haare zu färben, bin grau geworden und habe viel finanzielle und psychologische Freiheit gewonnen“, fügt sie hinzu. 'Und mehr Zeit, da ich nicht alle zwei Wochen meine Haare retuschieren muss.'
17 Sie können sich zurücklehnen und bewundern, woher Sie kamen.
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Weinstein genießt all die Erinnerungen - und die Familie -, die sie in 50 Jahren gebaut hat. 'Es sind nostalgische Erinnerungen, wertvoll und unbezahlbar, während wir unsere Kinder beobachten, und in einigen Fällen navigieren unsere Enkelkinder durch das Leben', sagt sie. 'In der Lage zu sein, diese goldenen Jahre zu genießen und Körper und Temperamente gemeinsam in unserem leeren, aber ach so vollen Nest zu verändern.'
18 Sie haben Perspektive.
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Es geht nicht nur darum, sich vom Rattenrennen zu entfernen: Es gibt eine umfassendere Änderung in Ihrer Sichtweise auf die Welt. Mit 50 Jahren sind Sie gut positioniert, um von „mehr Einsicht und einem umfassenderen Denken zu profitieren, das auf den Erkenntnissen aus jahrelangen Fehlern und anschließendem Wachstum basiert“, sagt Pink.
19 Sie können die Stereotypen anderer Menschen zerstören.
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Wer sagt, dass 50 Jahre alt werden muss ... etwas speziell? Es ist alles, was du daraus machst. „Mit meinem 50. Lebensjahr konnte ich Barrieren überwinden, wie Menschen ein bestimmtes Alter wahrnehmen und sich so anfühlen werden“, sagt er Lara Heimann , Physiotherapeut, LYT-Yoga-Schöpfer und frisch geprägter 50-Jähriger.
20 Dankbarkeit fällt leichter.
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Im Idealfall kann das 50. Lebensjahr eine größere Verbindung zu einem organischen Gefühl der Dankbarkeit herstellen. 'Während sich frühere Jahrzehnte oft darauf konzentrieren, persönliche Themen wie Beziehung, Familie und Karriere aufzubauen', sagt Manly, 'kann dieses Jahrzehnt eine Dankbarkeit für das tägliche Leben und alles sein, was man persönlich und beruflich erreicht hat.'
