Heutzutage achten wir mehr denn je auf unsere Gesundheit, aber das bedeutet nicht, dass wir unbedingt an unsere Herzen denken. Wir müssen Ihnen das nicht sagen dein Herz ist eines der wichtigsten Organe in Ihrem Körper. Tag für Tag pumpt die faustgroße Maschine hinter den Kulissen Blut durch Ihre Venen und hält den gleichmäßigen Rhythmus aufrecht, der Sie am Leben hält. Das Beste, was Sie dafür tun können? Hören Sie auf die verräterischen Warnsignale, die Sie erhalten - oft in Form von scheinbar banalen Symptomen wie Schlaflosigkeit oder Schmerzen im oberen Rückenbereich. Wenn Sie dies nicht tun, setzen Sie sich einem Risiko für alle Arten von Herzerkrankungen aus. Hier ist, worauf Sie achten müssen. Und um mehr Symptome zu bemerken, lernen Sie diese 30 Warnsignale Ihr Herz versucht, Sie zu senden .
1 Sie haben Zahnschmerzen.
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Zahnschmerzen erfordern nicht immer einen Besuch beim Zahnarzt Signal eines Herzinfarkts als Kardiologe Amar Singhal schreibt. 'Der Schmerz kann sich so anfühlen, als würde er von den Zähnen oder entlang des Kiefers nach außen ausstrahlen, oder er könnte sich sogar wie Ohrenschmerzen anfühlen', erklärt er.
Das liegt daran, dass laut Greg Grobmyer , DDS, ein Zahnarzt mit Authority Dental , 'orale Bakterien können durch entzündete Gewebe in den Blutkreislauf gelangen und sich auf Herzklappen niederlassen, wodurch bakterielle Plaques entstehen, die zu Herzerkrankungen führen und Herzinfarkt , Schlaganfälle und mehr. ' Und für weitere Symptome, auf die Sie achten müssen, Dies sind die Warnzeichen für Herzinfarkte, die sich in Sichtweite verstecken .
2 Sie husten rosa oder weißen Schleim.
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Wenn Sie feststellen, dass Sie rosa oder weißen Schleim abhusten - im Gegensatz zum normalen klaren Schleim - könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz ungesund ist. 'Ein lang anhaltender Husten, der einen seltsam gefärbten Schleim produziert, könnte das Ergebnis einer Herzinsuffizienz sein', sagt er Nate Masterson von Website für ganzheitliche Medizin Ahorn Holistik. 'Die weiße oder rosa Farbe kann das Ergebnis von Blut sein, das in die Lunge gelangt.'
Herzinsuffizienz bedeutet natürlich nicht, dass Ihr Herz stehen geblieben ist oder kurz vor der Arbeit steht - das wäre ein Herzstillstand. Es bedeutet einfach das Das Herz kann kein Blut pumpen so wie es sein sollte, so die US National Library of Medicine. Besprechen Sie dieses Symptom mit Ihrem Arzt, um einen Plan zu erstellen, der Ihre Herzgesundheit verbessert.
3 Sie haben geschwollene Extremitäten.
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Geschwollene Gliedmaßen, auch Ödeme genannt, können auf ein Problem in Ihrem Herz-Kreislauf-System hinweisen. 'Füße und Hände, die über einen längeren Zeitraum geschwollen sind, sind ein Zeichen dafür, dass Blut nicht richtig durch den Körper gepumpt wird', sagt Masterson. 'Wenn das Blut nicht richtig gepumpt wird, sammelt es sich auf natürliche Weise in den Bereichen, die am weitesten vom Herzen entfernt sind.' Wenn Sie feststellen, dass ein Körperteil ständig unerklärlich geschwollen ist, fragen Sie Ihren Arzt danach.
4 Sie verlieren Haare an Ihren Beinen.
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Wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre Beine nicht mehr rasiert werden müssen, liegt dies möglicherweise an einer zugrunde liegenden Herzerkrankung. 'Die Nährstoffe, die für das Haarwachstum notwendig sind, werden über das Blut verteilt', sagt Lina Velikova , MD, medizinischer Leiter bei Synevo Bulgarien. 'Wenn die Nährstoffe das Haar nicht erreichen oder wenn die Haare nicht genug Sauerstoff erhalten, fallen sie wahrscheinlich ab.'
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Mit anderen Worten, ein plötzlicher Haarausfall an Ihren Beinen könnte darauf hinweisen, dass Ihr Herz Probleme hat, genug Blut an Ihre Extremitäten zu pumpen. Sie werden dieses Symptom zuerst an Ihren Unterschenkeln bemerken, da diese am weitesten von Ihrem Herzen entfernt sind. Und wenn Sie sich Sorgen machen, gesund zu bleiben, entdecken Sie 30 entscheidende Möglichkeiten, um das Risiko eines Herzinfarkts zu senken .
5 Ihre Zehennägel sind lila.
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Wenn Sie sich nicht kürzlich den Zeh gestoßen haben, können lila oder blaue Zehennägel bedeuten, dass Ihre Extremitäten nicht genügend Sauerstoff erhalten. 'Dies ist wahrscheinlich auf ein verstopftes Blutgefäß zurückzuführen, das auf eine gestörte Durchblutung hinweist', sagt Velikova. Wenn das Problem unbeaufsichtigt bleibt, kann dies zum Verlust eines Zehs aufgrund von abgestorbenem Gewebe führen.
6 Sie können nicht zu Atem kommen.
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Gelegentlich ist es völlig normal, sich zu wickeln, aber das Gefühl, ständig darum zu kämpfen, wieder zu Atem zu kommen, ist es nicht. 'Wenn das Treppensteigen plötzlich schwieriger wird als früher, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein Problem mit Ihrem Herzen haben', sagt Masterson. „Die Leute denken vielleicht, dass sie gerade nicht in Form sind, aber wenn sie ins Fitnessstudio laufen, während sich Ihr Herz in diesem Zustand befindet, kann dies tatsächlich zu einer Erkrankung führen Herzinfarkt . '
Da sich die Arterien nicht einfach über Nacht verstopfen, verschlechtern sich solche Symptome normalerweise mit der Zeit. Natürlich kann Kurzatmigkeit auch eine sein Symptom des Coronavirus Es lohnt sich also auf jeden Fall zu überwachen.
7 Sie können nicht mehr so hart trainieren wie früher.
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Selbst wenn Sie keine intensive Atemnot bemerken, können Sie Veränderungen in Ihrer Trainingsfähigkeit feststellen. 'Eine allmähliche Abnahme der Belastungstoleranz kann ein Zeichen für eine Verschlechterung der Herzfunktion sein', sagt er Tarak Rambhatla , MD, ein Kardiologe mit dem Miami Cardiac & Vascular Institute . Möglicherweise bemerken Sie etwas von Müdigkeit und Schwäche bis hin zu etwas Besorgniserregenderem, wie z. B. Brustschmerzen.
8 Sie leiden unter unkontrollierbarem Erbrechen und Übelkeit.
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Wenn die untere Auskleidung des Herzens, die die Strukturen des Magens umgibt, entzündet ist, kann dies 'Reaktionen hervorrufen, die den Gefühlen von Übelkeit, Bauchschmerzen und sogar Erbrechen ähneln', sagt Rambhatla. Nach Angaben der Mayo-Klinik dieses Symptom ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Und damit weitere Warnzeichen beachtet werden, Dies ist alles, was Ihr Magen versucht, Ihnen über Ihre Gesundheit zu erzählen .
9 Sie kämpfen im Schlafzimmer.
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Obwohl es durchaus möglich ist, dass Ihre erektile Dysfunktion nur ein Zeichen von Stress oder Alterung ist, rät Rambhatla, dass dies auch ein Zeichen für eine zugrunde liegende Herzerkrankung sein könnte. Wenn Ihr Herz nicht so stark pumpt, wie es sein sollte, kann die verminderte Durchblutung zu schwächeren Erektionen führen. Bringen Sie dieses Symptom zu Ihrem Arzt, damit er Ihnen helfen kann, das Problem zu lösen.
10 Sie schwitzen übermäßig.
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Wenn Sie nicht trainieren oder besonders aktiv sind, kann es zu übermäßigem Schwitzen kommen signalisieren den Beginn eines Herzinfarkts Laut einer oft zitierten Studie, die auf der Jahrestagung der American Heart Association im Jahr 2005 vorgestellt wurde. Und das bedeutet natürlich, dass Sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus wollen, insbesondere wenn der Schweiß mit Beschwerden in der Klinik einhergeht Brust, Arm, Hals oder Kiefer.
'Wir können einen Herzinfarkt während des Prozesses stoppen, aber Sie müssen zuerst ins Krankenhaus', sagte der Autor der Studie Catherine Ryan , wissenschaftlicher Mitarbeiter Professor für medizinisch-chirurgische Pflege . 'Der eigentliche Drang nach einem besseren Überleben besteht darin, sie frühzeitig dorthin zu bringen.' Und wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie sich ein Herzinfarkt anfühlt, lesen Sie den Bericht einer Person: Ich habe einen Herzinfarkt überlebt. Hier ist, wie es war.
11 Sie haben offene Wunden an Ihren Füßen.
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Vor allem, wenn sie nicht alleine heilen offene Wunden an deinen Füßen sollte sofort von einem Arzt untersucht werden, da dies ein Zeichen für eine bestimmte Herzerkrankung sein kann, die als Aortoiliac Occlusive Disease bezeichnet wird - oder für die Blockade der Aorta, des Hauptblutgefäßes Ihres Körpers. Gemäß NYU Langone Gesundheit Wenn diese Krankheit nicht behandelt wird, kann dies zum Tod des Gewebes oder zu Brandwunden führen, die bei unsachgemäßer Behandlung zu einem Verlust der Gliedmaßen führen können.
12 Sie haben Schmerzen im Kiefer.
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'Manchmal die Manifestation eines Herzinfarkts oder ein kardiales Ereignis kann in den Kiefern, den Zähnen und im Nacken gefühlt werden Steven D. Bender , DDS, Direktor des Zentrums für Gesichtsschmerzen und Schlafmedizin am Texas A & M College of Dentistry. 'Es ist nicht nur die linke Seite, es kann auch auf der rechten Seite passieren.' speziell für Frauen . '
Das bedeutet, dass Kieferschmerzen signalisieren können, dass in diesem Moment etwas mit Ihrem Herzen passiert. Seien Sie also schnell aktiv, wenn der Schmerz anhält.
13 Sie verspüren den Drang, ständig ins Badezimmer zu gehen.
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Wenn Sie Ihre Wasseraufnahme in letzter Zeit nicht erhöht haben, kann eine überaktive Blase ein Zeichen für Herzbeschwerden sein. In der Tat, nach einer Studie von 2018 in der veröffentlicht Internationales Neurologie-Journal bis zur Hälfte von allen Patienten mit Herzinsuffizienz leiden unter 'Harninkontinenz und einer überaktiven Blase'.
14 Sie haben das Gefühl zu würgen.
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Die British Heart Foundation warnt davor, dass ein Erstickungsgefühl um Ihren Hals auf ein Anzeichen hindeuten könnte bevorstehender Herzinfarkt . 'Das Wort' Angina 'bedeutet eigentlich' Ersticken ', und manchmal kann die Enge oder der Schmerz im Hals sein. Menschen neigen dazu, ein 'einschränkendes' oder 'erstickendes' Gefühl zu beschreiben ', warnt die Stiftung. Wenn dieses Erstickungsgefühl weiterhin besteht, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
15 Sie spüren ein Flattern in Ihrer Brust.
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Wenn Sie ein 'Klopfen' oder Flattern in Ihrer Brust spüren, kann es sein, dass Sie das häufigste Symptom im Zusammenhang mit Vorhofflimmern (kurz AFib) haben, eine bestimmte Art von unregelmäßigem Herzschlag, der beim 'abnormalen Zünden von Elektrizität' auftritt Impulse bewirken, dass die Vorhöfe (die oberen Kammern im Herzen) zittern (oder fibrillieren) American Heart Association . Wenn dieses Gefühl weiterhin besteht, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da AFib Sie zu einem Arzt bringen kann erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall .
16 Sie erleben Verwirrung.
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Haben Sie sich in letzter Zeit im Allgemeinen schlecht gefühlt? Nun, nach dem American Heart Association Verwirrung, Gedächtnisverlust und Denkstörungen können auf „sich ändernde Spiegel bestimmter Substanzen im Blut, wie z. B. Natrium“ zurückzuführen sein, die auf eine schlechte Durchblutung aufgrund von Herzinsuffizienz zurückzuführen sind.
17 Sie haben Schlafapnoe.
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Weil Schlafapnoe, eine anhaltende Schlafstörung, die dazu führt, dass Ihre Atmung die ganze Nacht über stoppt und beginnt, verhindert, dass Sie eine bekommen Gute Nachtruhe Die Mayo-Klinik warnt davor, dass es zu einem Schlaganfall kommen könnte. Herzfehler und Bluthochdruck. Laut einer 2010 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Verkehr Männer mit schwerer Schlafapnoe entwickelten sich mit einer um 58 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit Herzinsuffizienz als Männer ohne die Störung.
18 Sie haben das Gefühl, eine Panikattacke zu haben.
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Wenn Sie das Gefühl haben, eine ungerechtfertigte Panikattacke zu haben, die die typischen Symptome wie Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schwitzen, Herzschlag, Schwindel und körperliche Schwäche aufweist, warnt das University Pittsburgh Medical Center davor überhaupt eine Panikattacke sein - könnte aber tatsächlich die sein Symptome eines Herzinfarkts . Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn Ihre Symptome nicht verblassen und sich stattdessen zunehmend verschlechtern.
19 Sie haben schreckliche Kopfschmerzen.
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Manchmal sind Kopfschmerzen nur Kopfschmerzen - und manchmal kann es ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine haben Blutgerinnsel in deinem Herzen , nach Angaben der Mayo-Klinik. Besonders wenn der Schmerz mit Übelkeit und Erbrechen einhergeht, können Kopfschmerzen, die einfach nicht verschwinden, ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz in Schwierigkeiten ist.
20 Du bist ohnmächtig geworden.
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Ohnmacht kann auf ein zu schnelles Aufstehen oder auf das Medikament zurückzuführen sein, das Sie gerade einnehmen. Es kann jedoch auch auf ein verstecktes Herzproblem zurückzuführen sein. Laut Mayo Clinic könnte dieser Blutdruckabfall, der zu Ihrem Ohnmachtsanfall führte, auf a zurückzuführen sein Bruch Ihrer Aorta . Dieser Bruch tritt in einem geschwächten Bereich der Aortenwand auf, mit hoher Blutdruck das Gewebe belasten und zum anfänglichen Riss führen.
21 Sie haben Schmerzen im linken Arm oder in der Schulter.
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Manchmal zeigt sich ein Sauerstoffmangel an Ihren Extremitäten in Ihrem linken Arm oder Ihrer Schulter. 'Der Schmerz im linken Arm und in der Schulter ist ein Zeichen von Angina', sagt Velikova. 'Die Herzmuskelzellen sterben ab und der Schmerz zeigt den Mangel an Sauerstoffversorgung an.' Obwohl Angina kein Herzinfarkt ist, kann sie unbehandelt zu einem solchen führen.
22 Sie haben Rückenschmerzen.
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Anzeichen dafür, dass eine Beziehung vorbei ist
Entgegen der landläufigen Meinung ist die Schmerzen im Zusammenhang mit einem Herzinfarkt Laut der Cleveland Clinic tritt es nicht nur in der Brust auf, sondern kann überall in Ihrem Oberkörper auftreten. Wenn das Herz Schwierigkeiten hat, richtig zu arbeiten, kann es Nerven aktivieren, die an anderer Stelle, einschließlich des Rückens, Schmerzen verursachen. Wenn Sie mit Rückenschmerzen und Beschwerden zu tun haben, die anscheinend durch nichts ausgelöst werden, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
23 Sie haben Schlafstörungen.
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Schlaflosigkeit ist nicht nur ein Risikofaktor für Herzerkrankungen, sondern kann auch ein Symptom sein. Laut dem American College of Cardiology gibt es immer mehr Hinweise auf mögliche Zusammenhänge zwischen Schlaflosigkeit und Bluthochdruck. kardiovaskuläre Ereignisse , und Tod.' Wenn Sie sich werfen und drehen, insbesondere wenn es sich um Atemnot handelt, ist es am sichersten, einen Arzt zu konsultieren - stat. Weitere Informationen zum Schutz Ihres Tickers finden Sie unter 27 Tägliche Gewohnheiten, die dein Herz ruinieren .
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