Wenn Sie älter werden, ist es besonders wichtig, sich Ihres Herzinfarktrisikos bewusst zu sein. Herzkrankheit ist die Todesursache Nummer eins bei Männern und Frauen weltweit: Laut der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sterben allein in den USA jedes Jahr ungefähr 647.000 Menschen an dieser Krankheit - was bedeutet, dass Herzkrankheiten 1 von 4 Todesfällen in den USA ausmachen. Und leider, während einige Dinge mit dem Alter besser werden, Ihre Herz Gesundheit ist in der Regel nicht einer von ihnen.
Nach Angaben von 2013 aus dem American Heart Association 6 Prozent der Männer und 5,5 Prozent der Frauen zwischen 40 und 59 Jahren leiden an einer koronaren Herzkrankheit (KHK). Unter den 60- bis 79-Jährigen verdoppeln sich diese Zahlen mindestens: 21,1 Prozent der Männer und 10,6 Prozent der Frauen in dieser Altersgruppe haben KHK. Und wie in Großbritannien Nationaler Gesundheitsservice (NHS) stellt fest, dass KHK die Hauptursache für ist Herzinfarkt . Wenn Sie vermeiden möchten, eine Statistik zu werden, bleibt noch viel Zeit, um die Gewohnheiten aufzugeben, die Ihr Herzinfarktrisiko nach 40 erhöhen. Nehmen Sie noch heute Änderungen vor, damit Sie sich auf viele gesunde Jahre freuen können!
1 Überspringen des Frühstücks
Shutterstock
Wenn Sie den Tag mit einem gesunden Frühstück richtig beginnen, kann dies letztendlich Ihr Leben retten. Eine Überprüfung der Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Verkehr im Jahr 2013 fand ein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Frühstück und einem verringerten Risiko von koronare Herzerkrankung .
2 Keine Zahnseide
Shutterstock
Ihre Mundgesundheit und Ihre Herzgesundheit hängen mehr zusammen als Sie denken. Laut einer 2016 veröffentlichten Studie in der BMJ Postgraduate Medical Journal orale Bakterien können zum Risiko einer Person für Arteriosklerose oder zur Verhärtung und Verengung der Arterien beitragen, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erheblich erhöhen kann.
3 Mehr als ein oder zwei Getränke pro Tag
Shutterstock
Ein Glas Rotwein könnte ab und zu etwas haben Vorteile für die Herzgesundheit Durch regelmäßiges Trinken besteht jedoch die Gefahr eines Herzinfarkts. 'Zu viel Alkohol kann den Blutdruck und die Triglyceride erhöhen, was das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann', sagt er Seema Sarin , MD, von EHE Health . Ihre Empfehlung? „Frauen sollten nicht mehr als ein Getränk pro Tag trinken. Männer sollten nicht mehr als zwei Getränke pro Tag trinken. “
4 Zu viel Zeit alleine verbringen
Shutterstock
Freunde zu haben ist nicht nur wichtig für Ihr Glück, sondern die Freundschaften, die Sie schließen, können Ihrem Herzen auf lange Sicht tatsächlich helfen. Laut einer 2016 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Herz Soziale Isolation kann das Risiko einer Person, an Herzerkrankungen zu erkranken, erheblich erhöhen. Diejenigen, die von schlechten sozialen Beziehungen berichteten, hatten eine um 29 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, an KHK zu erkranken als diejenigen mit gesünderen.
5 Arbeitsnächte
Shutterstock
Willst du ein gesünderes Herz? Versuchen Sie nach Möglichkeit, von der Nachtschicht auf neun bis fünf umzusteigen. Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift der American Medical Association (JAMA) entdeckte 2016 einen Zusammenhang zwischen Langzeit-Nachtschichtarbeit und einem erhöhten KHK-Risiko bei Frauen.
6 Pendeln mit dem Auto
Shutterstock
Wenn Sie Ihre Herzgesundheit stärken möchten, sollten Sie nach Möglichkeit mit dem Fahrrad pendeln. Bedeutende Forschungsergebnisse in der Zeitschrift veröffentlicht Archiv für Innere Medizin Im Jahr 2009 wurde nachgewiesen, dass Personen, die mit dem Fahrrad oder zu Fuß zur Arbeit pendelten, eine geringere Wahrscheinlichkeit für Fettleibigkeit und einen niedrigeren Blutdruck hatten - was ein geringeres Herzinfarktrisiko bedeutet.
7 Den ganzen Tag sitzen
Shutterstock
Es gibt keine Zeit wie heute, um auf einen Laufband-Schreibtisch zu springen, wenn Sie Ihr Herzinfarktrisiko reduzieren möchten. Eine 2012 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Diabetologie fand, dass a sitzender Job erhöhte die Wahrscheinlichkeit einer Person, ein kardiovaskuläres Ereignis zu erleben, um 147 Prozent.
8 Zu viel schlafen
iStock
Während Schlaf sparen ist schlecht für Ihr Wohlbefinden, bekommen auch Viel Schlaf kann für Ihre Herzgesundheit schlimmer sein, als nicht genug zu bekommen. Eine Meta-Analyse der Forschung in der veröffentlicht Zeitschrift der American Heart Association im Jahr 2018 ergab sich, dass mehr als acht Stunden Schlaf das Risiko einer Person für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) erheblich erhöhen können, mit einem moderaten Risiko für diejenigen, die neun Stunden Schlaf hatten, und einem Anstieg von fast 44 Prozent bei Personen, die elf Stunden pro Nacht loggen.
9 Zu ernst sein
Shutterstock
Es könnte nicht das sein Beste Medizin, aber die Vorteile des Lachens kann nicht abgezinst werden. Eine zentrale Studie aus dem Jahr 2009, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Natur fanden heraus, dass Lachen die innere Auskleidung der Blutgefäße erweitert und die Durchblutung erhöht, was Ihre Herzgesundheit verbessert und letztendlich Ihr Herzinfarktrisiko verringert.
10 Nicht genug Zeit draußen verbringen
Shutterstock
Eine kleine Grünfläche kann Ihrem Herzen eine Welt des Guten bringen. Eine Überprüfung der Forschung in veröffentlicht Aktuelle epidemiologische Berichte Im Jahr 2015 wurde festgestellt, dass die Exposition gegenüber der Natur nicht nur die psychische Gesundheit verbessert, sondern auch die kardiovaskuläre Gesundheit eines Menschen verbessern kann. Den Forschern zufolge war ein höheres Maß an Grün mit einem geringeren Risiko für CVD, ischämische Herzerkrankungen und Krankheiten verbunden Schlaganfallsterblichkeit . '
11 Keine Grippeimpfung bekommen
iStock
Die Grippe kann mehr als nur Ihre Krankheitstage verschlingen - sie kann zu Ihrem Risiko eines möglicherweise tödlichen kardiovaskulären Ereignisses beitragen. Laut einer 2018 veröffentlichten Studie in Das New England Journal of Medicine , innerhalb der ersten sieben Tage nach einer bestätigten Grippediagnose Patienten haben ein signifikant erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt. Umso mehr Grund, sich eine Grippeimpfung zu verschaffen!
12 Nicht regelmäßig Sex haben
Shutterstock
Zeit, das aufzurufen Marvin Gaye und brechen Sie eine gute Flasche Wein aus - natürlich für Ihre Herzgesundheit. Wie sich herausstellt, kann ein nicht regelmäßiger Sex zu Ihrem Risiko für Herzerkrankungen beitragen. Eine Überprüfung der Forschung in der veröffentlicht American Journal of Cardiology im Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Sex einmal im Monat oder weniger das Risiko einer Person für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und damit für Herz-Kreislauf-Ereignisse erhöht.
13 Überwachung Ihres Blutzuckers
Shutterstock
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Blutzucker überwachen, insbesondere wenn Sie eine Familie haben Geschichte von Diabetes oder Risikofaktoren wie Fettleibigkeit, hoher Blutdruck oder ein sitzender Lebensstil.
'Zucker baut sich im Blut auf und erhöht das Risiko für Herzerkrankungen', sagt Sarin. 'Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und pflanzliche Vollwertkost können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken.'
14 Überhaupt nicht trainieren
Shutterstock / Tero Vesalainen
Ein zu häufiges Überspringen des Fitnessraums könnte ein großes Problem für Ihr Herz sein. 'Körperliche Inaktivität ist ein Risikofaktor für Herzerkrankungen', sagt Sarin. Sie merkt an, dass Bewegung helfen kann, Ihren Blutdruck, Ihr Cholesterin, Ihr Gewicht und sogar Ihren Stress zu senken, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts verringert.
Wie viel Zeit sollten Sie im Fitnessstudio verbringen? Laut Experten reduzieren 30 Minuten mäßiger Aktivität pro Tag - oder 150 Minuten pro Woche - Ihr Risiko für Herzerkrankungen.
15 Oder zu intensiv trainieren
iStock
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es bis zur Erschöpfung oder zu Schmerzen übertreiben sollten. Denn wenn Sie dies tun, könnte Ihr Herz auch den Preis zahlen.
'Eine dauerhafte Belastung des Herzens kann zu einem sogenannten' athletischen Herzsyndrom 'führen', sagt der klinische Ernährungsberater und Fitnessexperte Ariane Hundt , FRAU. „Ihr Herz wird vergrößert, um mit der Belastung Schritt zu halten. Es kann auch zu einer Zunahme der Stressreaktion Ihres Körpers führen - hohes Cortisol und Adrenalin - und zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen. '
16 Stress nicht bewältigen
iStock
30. September Geburtstagspersönlichkeit
Von schlechten Beziehungen bis zu langen Arbeitsstunden Alltagsstressoren könnte schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Herzgesundheit haben. 'Stress, der nicht bewältigt wird und über einen längeren Zeitraum anhält, führt zu einem erhöhten Cortisolspiegel und zu einem entzündeten System', sagt Hundt. Sie fügt hinzu, dass 'Langzeitstress das Immunsystem unterdrückt und das Auftreten von [Herz-] Krankheiten ermöglicht.'
17 Sich mit einem schwierigen Chef abfinden
Shutterstock
Wenn es eine Möglichkeit gibt, unter einem schrecklichen Chef herauszukommen, wird Ihr Herz Ihnen danken. Die Dynamik eines überheblichen Managers, der für die eine oder andere Sache immer auf dem Rücken liegt, kann mehr als nur dazu führen, dass Sie am Ende des Tages frustriert und gereizt sind. Die Ergebnisse einer oft zitierten schwedischen Studie aus dem Jahr 2009 wurden in der Zeitschrift veröffentlicht Arbeits- und Umweltmedizin fanden heraus, dass Menschen mit nicht kommunikativen, geheimen, rücksichtslosen und inkompetenten Vorgesetzten ihr Risiko für ein schweres kardiovaskuläres Ereignis um 60 Prozent erhöhten.
18 Wütend werden
iStock
Wir haben uns alle schuldig gemacht, von Zeit zu Zeit die Beherrschung verloren zu haben, aber es liegt im besten Interesse Ihres Herzens, zu versuchen, zu steuern, wie oft Sie Ihre Coolness verlieren. Regelmäßige Wutgefühle wurden laut einer 2015 in der Studie veröffentlichten Studie mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko in Verbindung gebracht Europäisches Herzjournal . Die Forscher hinter der Studie fanden heraus, dass Episoden intensiven Zorns direkt mit einem höheren Risiko eines akuten Herzverschlusses verbunden sind, der den Blutfluss zum Herzen behindert.
19 Behandeln Sie Ihre Depression nicht
iStock
Adressierung Ihrer depressive Symptome ist der erste Schritt in Richtung eines gesünderen Herzens. Nach Recherchen veröffentlicht in Psychosomatik Im Jahr 2014 kann eine frühzeitige Behandlung von Depressionen das Risiko einer Person für kardiovaskuläre Ereignisse halbieren. Wenn Sie sich also blau fühlen, haben Sie keine Zeit wie in der Gegenwart, um sich behandeln zu lassen verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit .
20 Nicht genug Wasser trinken
iStock
Wenn Sie den ganzen Tag über kein Wasser trinken, könnten Sie sich nach 40 auf Herzprobleme einstellen Europäisches Journal für Ernährung fanden heraus, dass bereits eine geringfügige Dehydration das Risiko einer Person für CVD erhöhen kann.
21 Den Blutdruck nicht kontrollieren
iStock
Wenn Ihr letzter Blutdruck höher als normal war, tun Sie alles in Ihrer Macht stehende, um diese Zahlen zu senken - oder Sie könnten in Zukunft einen Herzinfarkt auslösen.
'Eine gesunde Ernährung, die Reduzierung von Stress, die Verringerung der Salzaufnahme und regelmäßige Bewegung können Ihren Blutdruck senken', so Sarin. Im Gegenzug verringern Sie auch Ihr Herzinfarktrisiko
22 Sie können Ihren Cholesterinspiegel nicht kontrollieren
iStock
Ignorieren hoher Cholesterinspiegel Jetzt kann es bedeuten, sich auf ernsthafte Herzprobleme vorzubereiten. Laut Familien- und Notarzt Janette Nesheiwat , MD, hoher Cholesterinspiegel ist einer der größten Faktoren, die zu Ihrem Risiko für Herzerkrankungen beitragen.
23 Rauchen
Shutterstock
„Wenn du rauchst, hör auf jetzt ', Sagt David Greuner , MD, von NYC Surgical Associates . Rauchen erhöht das Risiko einer Person für Herzerkrankungen sowie das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Schlaganfall erheblich.
24 Oder verwenden Sie Nikotinpflaster oder Kaugummi, um mit dem Rauchen aufzuhören
Shutterstock
Und wenn Sie es versuchen mit dem Rauchen aufhören Stellen Sie sicher, dass Sie keine Produkte zur Raucherentwöhnung auf Nikotinbasis länger als nötig verwenden. 'Nikotin erhöht den Blutdruck, der ein weiterer Risikofaktor für Herzerkrankungen ist', sagt Sarin.
25 Zu viel Koffein trinken
iStock
ZU Tasse Kaffee Von Zeit zu Zeit wird es Ihnen wahrscheinlich nicht schaden, aber eine übermäßige Abhängigkeit von Koffein kann Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen.
„Übermäßiger Koffeinkonsum… trägt zu Stress im Körper bei“, was laut Hundt zu einer höheren Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen führen kann.
26 Diät-Soda trinken
iStock
Denken Sie, dass die Entscheidung für Diät-Soda anstelle der zuckerhaltigen regulären Version die gesündere Wahl für Ihr Herz ist? Nicht unbedingt. Laut 2012 veröffentlichten Forschungsergebnissen in der Zeitschrift für Allgemeine Innere Medizin Selbst bei Personen ohne andere Risikofaktoren erhöht der regelmäßige Konsum von Diätgetränken das Risiko für Herzerkrankungen.
27 Jo-Jo-Diät
Shutterstock
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, wenn Sie Ihre Ernährung kontrollieren, aber eine Jo-Jo-Diät kann mehr schaden als nützen. Forschung auf der vorgestellt American Heart Association (AHA) -Konvention im Jahr 2019 zeigte, dass Frauen, die mindestens eine Jojo-Diät hatten - bei der sie 10 Pfund abgenommen und innerhalb eines Jahres wieder zugenommen hatten -, eine um 65 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit hatten, eine insgesamt „optimale“ Bewertung für AHAs zu erhalten Life's Simple 7 misst, wie unter Kontrolle die Risikofaktoren für Herzkrankheiten sind.
28 Geschwärztes Essen
Shutterstock
Das gründliche Kochen Ihres Essens ist wichtig, um eine Lebensmittelvergiftung zu vermeiden, aber das Schwärzen Ihres Fleisches oder Fisches - eine beliebte (und köstliche) Grilltechnik - tut Ihrem Herzen keinen Gefallen.
'Eine Ernährung mit hohem Gehalt an entzündungshemmenden Lebensmitteln ist ein großer Risikofaktor', sagt Hundt. 'Fettige Fleischstücke, die gegrillt werden, bis sie Holzkohle sind, erhöhen das Risiko [für Herz-Kreislauf-Erkrankungen].'
29 Tonnenweise frittiertes Essen
Shutterstock
Mit 20 konnten Sie vielleicht mit frittiertem Essen davonkommen, aber mit 40 machen diese fettigen Snacks Ihr Herz nicht glücklich. Selbst der Verzehr von gebratenem Hühnchen nur einmal pro Woche erhöhte das Risiko einer Person für Herzerkrankungen um 12 Prozent. Dies geht aus einer Studie aus dem Jahr 2019 hervor, die in der British Medical Journal .
30 Zu viel Zucker essen
Shutterstock
Wenn Sie Ihr Herzinfarktrisiko verringern möchten, entwöhnen Sie sich zunächst vom Zucker in Ihrer Ernährung. „Eine Ernährung mit viel Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln erhöht das Insulin und damit die Entzündung, wodurch die Arterien geschädigt werden“, sagt Hundt. „Der daraus resultierende Anstieg des Cholesterins wird dann verwendet, um den arteriellen Schaden auszugleichen. Im Laufe der Zeit führt diese Plaquebildung zu einer Verengung der Arterien “, was zu Ihren Chancen auf einen Herzinfarkt beiträgt.
31 Zu viel gesättigtes Fett konsumieren
Shutterstock
Die Reduzierung Ihres Konsums tierischer Produkte zugunsten von Obst, Gemüse und pflanzlichen Proteinen ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Herzgesundheit zu stärken. 'Gesättigte Fette, Transfette und Cholesterin können zu Herzerkrankungen führen', sagt Sarin. „In vielen Studien wurde gezeigt, dass eine pflanzliche Vollwertkost das Risiko für Herzerkrankungen senkt. Es hilft auch dabei, den Cholesterin- und LDL-Spiegel zu senken, was auch das Risiko für Herzerkrankungen senkt. “
32 Nicht genug Ballaststoffe bekommen
Shutterstock
Diese regelmäßigen raffinierten Kohlenhydrate und Steak-Abendessen tun Ihrem Herzen wahrscheinlich weh. Wenn Sie einen Herzinfarkt nach 40 Jahren vermeiden möchten, „ernähren Sie sich ausgewogen und ballaststoffreich“, sagt Nesheiwat.
33 Nicht genug Omega-3-Fettsäuren bekommen
Shutterstock
'Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren trägt maßgeblich zu Herzerkrankungen bei', so Hundt. Die wichtigsten Nährstoffe, die Fischöle liefern, können durch den Verzehr bestimmter Arten von Meeresfrüchten oder in Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in jeder Drogerie kaufen können, in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Wie auch immer Sie sie konsumieren, Sie haben die Wahl, aber stellen Sie sicher, dass Sie genug von den Fettsäuren in Ihrer Ernährung haben.
34 Oder viel zu viel Omega-6-Fettsäure bekommen
Shutterstock
Wie Omega-3 ist Omega-6 eine Fettsäure, aber im Allgemeinen konsumieren die Menschen viel mehr davon als sie sollten, was das gesunde Gleichgewicht der beiden essentiellen Säuren beeinträchtigt.
'Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren zu haben', sagt Jessica Wilhelm , CN, klinischer Teamleiter von Wellnicity . „Das Verhältnis zwischen Omega-6 und Omega-3 sollte zwischen 4: 1 und 2: 1 liegen. Die amerikanische Standarddiät enthält jedoch ein Verhältnis von bis zu 20: 1, was bedeutet, dass wir bis zu 20-mal mehr Omega-6-Fettsäuren als Omega-3-Fettsäuren konsumieren. “
Um zu wissen, was Sie aus Gründen Ihrer Herzgesundheit meiden sollten, sind Omega-6-Fettsäuren in Dingen wie Mais und Pflanzenöl enthalten.
35 Nicht genug Magnesium bekommen
Shutterstock
„Magnesium ist ein Mineral, das an über 300 verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist, die für die Herzgesundheit entscheidend sind“, sagt Wilhelm. 'Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden, kann aber aufgrund seiner entspannenden Eigenschaften der glatten Muskulatur auch einen gesunden Blutdruck unterstützen.'
Woher wissen Sie, ob Sie einen Mangel haben? 'Angst, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Steifheit und Zuckungen sind alles Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Magnesium in Ihrer Ernährung haben', so Wilhelm.
36 Einnahme von Arzneimitteln, die Ihren CoQ10-Spiegel senken
Shutterstock
CoQ10 wirkt als Antioxidans, das eine wichtige Rolle spielt Ihr Stoffwechsel . Laut Wilhelm kann es jedoch zu einer Erschöpfung dieses herzgesunden Nährstoffs kommen, wenn Blutdruckmedikamente, die als Betablocker und Statinmedikamente eingestuft sind, zur Senkung des Cholesterinspiegels eingenommen werden.
Glücklicherweise kann die Nahrungsergänzung und der Verzehr von Nahrungsmitteln wie fettem Fisch, Orangen, Erdbeeren, Linsen, Erdnüssen, Spinat, Blumenkohl und Brokkoli Ihren Gehalt an diesem wichtigen Nährstoff erhöhen, der Ihr Herz frei von Krankheiten hält und Ihr Herzinfarktrisiko auf lange Sicht verringert.
37 Zu viel Zeit in geringer Höhe verbringen
Shutterstock
Wenn Sie in Ihren Vierzigern die Wahl haben, am Strand oder in den Bergen zu leben, wählen Sie Letzteres - Ihr Herz wird Ihnen dankbar sein. Laut einer 2017 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Grenzen in der Physiologie Leben in geringerer Höhe ist mit einem höheren Risiko für ein metabolisches Syndrom verbunden, das zu Herzerkrankungen führen kann.
38 Ignorieren Sie Ihre Familiengeschichte
Shutterstock
Ihre Familiengeschichte prägt, wer Sie sind, einschließlich des Risikos eines Herzinfarkts. Nach in der Zeitschrift veröffentlichten Forschungsergebnissen Verkehr Im Jahr 2012 hatten Männer mit einer familiären Vorgeschichte von Herzerkrankungen ein um etwa 50 Prozent erhöhtes Risiko, selbst Herz-Kreislauf-Probleme zu entwickeln. Glücklicherweise können diese Informationen und die Kontrolle anderer Risikofaktoren wie Ernährung und Aktivitätsniveau Ihnen helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
39 Übergewicht
iStock
Es gibt keine Zeit wie in der Gegenwart verlieren Sie diese zusätzlichen Pfunde , insbesondere wenn Sie bereits ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben als normal. 'Fettleibigkeit ist mit Herzerkrankungen, einem höheren LDL, Triglyceriden und einem niedrigeren HDL verbunden, die alle Risikofaktoren für Herzerkrankungen sind', sagt Sarin.
40 Scheidung
Shutterstock
Während die Rettung einer glanzlosen Ehe auf lange Sicht gut für Sie sein kann, ist der Stress, der durch sie verursacht wird, gut für Sie sich scheiden lassen nach 40 könnte Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen, so eine 2017 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Kardiologische Forschung und Praxis . Die Studie ergab, dass Frauen, die sich scheiden ließen, ein erhöhtes Risiko für schwerwiegende Herzerkrankungen hatten. Wenn sie mehrere Scheidungen durchliefen, wurde der Anstieg ihres Risikos für Herzerkrankungen noch bedeutender. (Seltsamerweise wurde der gleiche Zusammenhang zwischen Scheidung und Herzkrankheit bei Männern nicht gefunden, stellte die Studie fest.)
