Die Leute reden nicht genug miteinander über das Altern. Oder wenn sie es tun, ist es meistens auf flippige Weise. 'Genießen Sie Ihre Jugend, solange sie dauert', sagen Menschen mittleren Alters manchmal zu ihren jüngeren Freunden. Aber wie ist das hilfreich? Es sagt Ihnen nichts Sinnvolles darüber, was 40 wird fühlt sich mögen. Unabhängig davon, ob es sich um jüngere Menschen handelt, die nicht genügend Fragen stellen, oder um Menschen mittleren Alters, die mit ihren Antworten zu vage sind, scheinen viele von uns diesen wichtigen Altersmeilenstein zu erreichen, ohne zu wissen, was sie zu erwarten haben.
Lassen Sie uns das Rätsel um das große 4: 0 lösen. Hier sind 40 Dinge, von denen wir uns wünschen, jemand hätte uns erzählt, worüber Ja wirklich passiert, wenn wir diesen entscheidenden Geburtstag erreichen. Weitere Informationen zu alternden Hacks finden Sie in der 40 Möglichkeiten, neue Freunde in Ihren 40ern zu finden.
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1 40 zu sein fühlt sich nicht besonders alt an.
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Wenn Sie jünger sind, klingt 40 wirklich alt, wie Wilford Brimley alt. Die Art von alt, wo alles, was Sie tun, ist über Ihre Schmerzen zu klagen. Aber die meisten 40-Jährigen fühlen sich noch nicht wie alte Nebel. Mit wenigen Ausnahmen können Sie alles tun, was Sie in Ihren 20ern und 30ern getan haben, aber jetzt mit mehr Selbstvertrauen. Und für weitere Einblicke in dieses größte Jahrzehnt sollten Sie das nicht verpassen 40 besten Bücher über das Älterwerden.
2 Sie fühlen sich wohler in Ihrer Haut.
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Wenn Sie lange genug im selben Körper waren, lernen Sie schließlich, sich nicht mehr für das zu verprügeln, was Sie nicht sind. All diese Angst, ob du dünn genug oder zu dünn oder zu fett oder nicht muskulös genug bist, lässt allmählich nach.
3 Es ist dir weniger wichtig, cool zu sein.
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Es ist dir nicht nur egal, du bist verblüfft, warum es so ist je überhaupt wichtig. Der blöde Kampf, als cool zu gelten, führt zu 99 Prozent des dummen Verhaltens auf dem Planeten.
4 Sie bereuen die Freunde, die Sie entgehen lassen.
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Freunde sind nur für immer, wenn Sie diese Beziehungen pflegen. Wenn Sie sich nicht bemühen, sie in Ihrem Leben zu behalten, verschwinden sie. Und mit 40 werden Sie feststellen, dass Ihre einst große Gemeinschaft von Freunden geschrumpft ist. Seien Sie nicht der 40-Jährige, der nur mit Freunden in Kontakt bleibt, indem er seine Fotos auf Facebook mag. Und um Ihre sozialen Verluste auszugleichen, lernen Sie das 40 Möglichkeiten, neue Freunde in Ihren 40ern zu finden.
5 Sie sind sich genauer bewusst, dass Zeit kostbar ist.
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Erinnerst du dich an all die Hochzeiten, die du in deinen 20ern und 30ern besucht hast? In Ihren 40ern werden diese sozialen Verpflichtungen durch Wiedervereinigungen und Beerdigungen ersetzt. Sie fühlen sich vielleicht besser als je zuvor, aber überall um Sie herum ist der Beweis, dass niemand für immer lebt und Sie jeden Tag zählen müssen.
6 Haare sind ein Luxus.
Sie sind vielleicht einer der Glücklichen, der in den Vierzigern nicht anfängt, seine Haare zu verlieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht jedes Mal ein bisschen nervös sind, wenn Sie einen Kamm durch Ihre Haare fahren. Die Statistik: 40 Prozent der Männer verlieren in den Vierzigern einige oder alle Haare. Wir wissen nichts über dich, aber wir mögen diese Chancen nicht! Und wenn Sie Ihre Haare so lange wie möglich behalten möchten, lesen Sie die 15 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Haare falsch waschen.
7 Sie machen seltsame Geräusche.
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Wie mindestens ein Comic beobachtet hat, klingt eine 40-jährige Person, die versucht, vom Stuhl aufzustehen, sehr nach einem alten Honda, der versucht, aus einer Schneebank zu rollen. Was sind diese ungewohnten Grunzgeräusche, die von dir kommen, und wann erforderte das einfache Aufstehen plötzlich zusätzliche Anstrengung?
8 Sie können Ihrem inneren Kritiker endlich sagen, dass er es kann.
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Wenn Sie zu viel Ihrer Jugend damit verschwendet haben, den kritischen Stimmen in Ihrem Kopf zuzuhören und Ihnen zu sagen, dass Sie nicht gut sind und einfach schon aufgeben, werden Sie begeistert sein zu erfahren, dass es in Ihren 40ern viel einfacher ist, sie auszuschalten . Vielleicht liegt es nur an jahrelanger Erfahrung, immer wieder zu entdecken, dass Ihr innerer Kritiker keine verdammte Ahnung hat, wovon er spricht.
9 Sie bitten um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
Ein 40-Jähriger kann es sich nicht leisten, stur zu sein, auch wenn sein Stolz darauf besteht, dass er es alleine schaffen könnte. Es ist keine Schwäche, um Hilfe zu bitten oder Ihre Freunde und Familie bei Bedarf helfen zu lassen. Es ist wirklich demütig, endlich die Unabhängigkeit loszulassen und zu erkennen, wie sehr sich andere Menschen darum kümmern.
10 Sie sind anspruchsvoller.
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Es ist nicht so, dass Sie mit 40 weniger Kater haben. Es ist so, dass Sie weniger tolerant gegenüber Alkohol aus dem unteren Regal sind. Wenn Sie am nächsten Morgen mit heftigen Kopfschmerzen aufwachen, liegt das daran, dass Sie eine Flasche Napa-Wein im Wert von 40 US-Dollar aufgebraucht haben.
11 Sie verstehen jetzt, dass Erfolg niemals einen geraden Weg geht.
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Das Navigieren in einer Karriere kann unvorhersehbar sein. Der Job, bei dem Sie dachten, Sie würden bis zur Pensionierung bleiben, ist doch nicht so stabil. Aber mit 40 Jahren haben Sie wahrscheinlich Arbeitsplatzverluste erlebt, die sich zu dieser Zeit wie das Ende der Welt anfühlten, und dennoch haben Sie einen weiteren Tag überlebt, um zu kämpfen. Jetzt sind Sie weniger unsicher in Bezug auf die Unsicherheiten von morgen.
12 Dein Sexleben ist das beste, das es je gab.
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Es gibt weniger Unsicherheit, weniger Beurteilung Ihrer Leistung nach unmöglichen Maßstäben und mehr Spaß am Moment. Niemand ist dankbarer und aufgeregter darüber, ungehemmt und mit einem anderen Menschen bekleidet zu sein als ein 40-Jähriger.
13 Du hörst auf, dich darüber auszuflippen, was du sein wirst, wenn du erwachsen wirst.
Spoiler Alarm: Sie sind ein Erwachsener jetzt. Was auch immer Sie mit Ihren Tagen richtig machen, nun, genau das haben Sie beschlossen, als Sie erwachsen wurden.
14 Sie geben toxische Beziehungen schneller auf.
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Sie können ehrlich gesagt nicht glauben, dass Sie einmal so viel Zeit und Energie für Idioten aufgewendet haben, die die Mühe nie wert waren. Ihr Radar zur Erkennung, wann Sie ausgenutzt werden oder wann der Respekt alles andere als gegenseitig ist, arbeitet auf einem Allzeithoch. Um eine Vorstellung davon zu bekommen, von welcher Art von Beziehung man sich erholen kann, lernen Sie die 20 Surefire-Zeichen Ihre Beziehung ist vorbei.
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15 Sie hören auf, Entscheidungen aufgrund von Schuld zu treffen.
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Emotionale Manipulation ist nicht mehr etwas, auf das Sie wahrscheinlich mehr hereinfallen werden, und ein Märtyrer zu sein, hat all seine Anziehungskraft verloren. Es gibt eine Zeit und einen Ort, an dem man zu irgendetwas Ja sagt, weil man Angst hat, Leute im Stich zu lassen, klingt nach einer guten Strategie, und in den Vierzigern zu sein, nicht wahr?
16 Sie hören auf, Ihre Gesundheit für selbstverständlich zu halten.
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Ein Jahr bekommen Darmspiegelung oder eine regelmäßige Mammographie jedes Jahr macht nicht viel Spaß - tatsächlich ist Ihr neues medizinisches Ritual eines der deprimierendsten Dinge, wenn Sie 40 werden -, aber im Gegensatz zu der Haltung, die sich in früheren Jahren um den Teufel kümmert, erkennen Sie, dass gute Gesundheit wichtig ist ein Segen, kein Privileg. Wenn Sie auf lange Sicht unterwegs sein möchten, müssen Sie gelegentlich unter der Haube nachsehen.
17 Sie erkennen, dass die meisten Ihrer Bedenken nicht das Ende der Welt sind.
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Stress wird auch in den Vierzigern nie ganz verschwinden. Aber zumindest fängst du endlich an Setzen Sie diese Belastungen in die richtige Perspektive. Die überwiegende Mehrheit der Dinge, die Menschen beunruhigen, verärgern und ausflippen lassen, ist nicht all diese mentale Energie wert. Es mag jetzt nicht so scheinen, aber alles wird wirklich in Ordnung sein. Fragen Sie einfach einen 40-Jährigen.
18 Sie erkennen, dass Sie mehr hätten reisen sollen, als Sie jünger waren.
Es ist nie zu spät, einen Rucksack abzuholen und Erkunde ein fremdes Land. Aber es ist definitiv viel schwieriger als damals, als Sie in den Zwanzigern waren und noch nicht so viele Aufgaben hatten. Keine einzige Person auf ihrem Sterbebett hat jemals gesagt: 'Ich bin sicher froh, dass ich direkt nach der High School einen Vollzeitjob bekommen habe und nicht mehr um die Welt gereist bin.'
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19 Sie möchten mehr sparen.
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Es braucht nicht viel, nur ein paar Dollar von jedem Gehaltsscheck, der direkt zu Ihren Ersparnissen fließt. Sie werden es kaum vermissen, aber wenn Sie 40 Jahre alt sind und erkennen, wie wichtig Einsparungen sein können, sind Sie dankbar für jeden Cent, den Sie für morgen gespart haben. Wenn Sie Hilfe in dieser Abteilung benötigen, lesen Sie die 40 Möglichkeiten, um Ihre Einsparungen nach 40 ernsthaft zu steigern.
20 Es ist einfacher, nein zu sagen.
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Angst außen vor zu bleiben? Ein 40-Jähriger lacht über solche Ängste. Weil du weißt was? Sie verpassen es nicht etwas . Ein 40-Jähriger hat genug gesehen und erlebt, um sich das Recht zu verdienen, Nein zu sagen und so oft zu bleiben und zu schlafen, wie er oder sie möchte.
21 Niemand lässt sich mehr von dir herablassen, weil er dich für zu jung hält.
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Sicher, Sie werden nicht mehr so oft kardiert wie früher. Aber Sie werden nie wieder ein Gespräch führen, in dem jemand davon ausgeht, dass Sie nicht wissen, wovon er spricht, weil Sie 'zu jung sind, um es zu verstehen'.
22 Sie haben keine Angst zu fragen, was Sie wollen.
Früher dachten Sie, das sei aufdringlich, aber mit 40 merkt man, dass die meisten guten Dinge zu denen kommen, die fragen. Es schadet wirklich nicht, nach dem zu fragen, was Sie wollen, denn Sie haben es verdient und das Schlimmste, was sie sagen können, ist nein.
23 Du trägst was du willst.
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Also sind die Klamotten, die Sie in Ihren 20ern für hip hielten, jetzt ironische Halloween-Kostüme? Wen interessiert das? Sie können endlich Ihre Kleidung basierend auf was auswählen Sie wie und nicht, was gerade der Modetrend des Augenblicks ist.
24 Sie können eine überzeugende Faustbeule nicht mehr abziehen.
Es wird immer wie ein schlechter Bühnenkampf in einem Gemeinschaftstheater aussehen.
25 Sie haben einen Bauch.
Wie Bob Hope einmal bemerkte: 'Mittleres Alter ist, wenn sich Ihr Alter um Ihre Mitte herum zeigt.' Und er machte keine Witze. Selbst wenn Sie noch nie in Ihrem Leben einen Bauch hatten, werden Sie mit 40 vielleicht feststellen, dass sich Ihr Mittelteil allmählich ausdehnt.
26 Ihre Lieblingsmusik wird zu 'klassischem Rock'.
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Du hättest nie gedacht, dass es dazu kommen würde, aber die Musik, die du früher für so nervös und unterirdisch gehalten hast, um das Establishment (oder zumindest deine Eltern) zu verärgern, gilt heute als 'klassischer' Rock. Wie in Musik, die früher relevant war, aber nicht mehr relevant ist, außer für Retro-Partys. Oh die Menschlichkeit!
27 Selbst wenn Sie acht Stunden schlafen, wachen Sie immer noch erschöpft auf.
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Die Wahrheit ist, dass sich keine Menge Schlaf mehr als ausreichend anfühlt. Sie brauchen mindestens eine ganze Kanne Kaffee und einen festen Block Zeit für sich, bevor Sie überhaupt ein wenig bereit für den Tag sind. Und wenn Sie Hilfe brauchen, um Ihren Körper in der Früh zu starten, lernen Sie das 15 Möglichkeiten, sich von einem schlechten Schlaf zu erholen.
28 Ihre Meinungen haben mehr gravitas.
Kommt Weisheit mit dem Alter? Möglicherweise. (Um fair zu sein, kommen dumme Leute in jedem Alter.) Aber die Sache ist, andere Leute gehen oft davon aus, dass älter klüger bedeutet. Deshalb achten sie etwas genauer auf Ihre Meinung.
29 Sie tauschen den Bikini gegen konservativere Ausgrabungen.
Nicht weil du keinen rockigen Körper hast, du bist einfach nicht mehr so daran interessiert, ihn mit Fremden zu teilen. Denn was ist eigentlich ein Bikini, aber eine Einladung für Leute, die Sie nicht kennen, sich besser vorzustellen, was darunter liegt? Kein 40-Jähriger hat Zeit dafür.
Bücher, die wir in der High School gelesen haben
30 Sie beginnen öfter, Dinge zu vergessen.
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Weißt du, was sein Gesicht ist? Sein Name steht dir auf der Zunge. Es ist nicht nur ein Schauspieler, dessen Name Sie schwören, dass er irgendwann zu Ihnen zurückkehren wird, Sie fangen an so ziemlich alles vergessen: Was Sie im Supermarkt gekauft haben, ob Sie Ihre Haare bereits shampooniert haben, während Sie noch unter der Dusche stehen, all die lästigen Details, an die sich Ihr Gehirn nicht mehr erinnern kann.
31 Ihr unterer Rücken ist eine Art Ruck.
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Haben Sie es weggeworfen und versucht, etwas viel zu Schweres anzuheben? Wahrscheinlich nicht. Mit 40 schmerzt dein Rücken jetzt nur noch vage. Die ganze Zeit. Ohne ersichtlichen Grund. Wenn Sie Hilfe bei der Bekämpfung benötigen, lernen Sie Wie man Schmerzen im unteren Rücken für immer besiegt.
32 Lachfalten und Krähenfüße sind charmant.
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Die ganze Zeit, die Sie in Ihren 20ern verschwendet haben, haben Sie sich Sorgen um Falten gemacht und Angst vor den kleinsten Alterserscheinungen auf Ihrem Gesicht. Mit 40 Jahren, wenn Ihre Falten stärker werden, stellen Sie fest, dass sie nicht wirklich so schlimm sind. Wie können Sie sauer auf etwas sein, das als 'Lachfalten' bezeichnet wird? Das sind Linien, die du bekommst vom Lachen . Wenn sie wirklich so schrecklich wären, würden wir sie 'ständige weinende Linien' nennen.
33 Sie müssen nicht mehr so tun, als wüssten Sie etwas.
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Ah, die Unbeholfenheit der Jugend, wenn Sie noch nicht alle Antworten haben, aber so tun, als würden Sie es trotzdem tun. Mit 40 haben Sie genug gesehen und gelesen, dass Sie in der Lage sind, über eine Vielzahl von Themen zu sprechen, ohne sie vorzutäuschen. Und wenn Sie etwas nicht wissen, sind Sie klug genug, um den Mund zu halten.
34 Das öffentliche Sprechen fühlt sich nicht so sehr nach Folter an.
Sie können vor einer Menschenmenge aufstehen und Dinge zu ihnen sagen, ohne in kalten Schweiß auszubrechen. Warum? Denn nach Jahren des öffentlichen Sprechens, Toasts bei Hochzeiten und Präsentationen bei der Arbeit finden Sie Ihren Rhythmus und stellen fest, dass es eigentlich ziemlich einfach und bei weitem nicht so qualvoll ist, wie Sie einst dachten.
35 Die Schwerkraft ist nicht länger dein Freund.
Wie kann man das schön sagen? Im Laufe der Zeit gibt es Teile Ihres Körpers - nämlich Ihre Haut -, die mehr hängen als früher.
36 Jeder in den Zwanzigern sieht aus, als wären sie zehn.
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Ein 21-Jähriger sah früher aus wie eine andere Person, wie jemand, mit dem Sie vielleicht befreundet sind oder mit dem Sie sich in einer Bar treffen können. Aber jetzt, wenn Sie einen 21-Jährigen sehen, ist Ihr erster Gedanke normalerweise: „Wow, er sieht keinen Tag älter als 14 aus! Auf keinen Fall ist dieser Typ alt genug, um zu trinken! '
37 Du wünschst dir irgendwie, du hättest rassigere Selfies gemacht, als du jünger warst.
Natürlich nicht mit jemandem zu teilen, sondern nur als persönliches Andenken - wenn Sie so wollen, als fotografischer Beweis -, wie Ihr Körper einst aussah.
Traum von einem Baby
38 Sie finden die richtige Balance zwischen Arbeit und Leben.
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Sie lieben Ihre Karriere und Sie lieben Ihre Freunde und Familie, und es kann eine echte Herausforderung sein, für beide die gleiche Zeit zu gewinnen. Aber mit 40 haben Sie lange genug mit diesem Dilemma zu kämpfen, dass Sie erkennen, hey, das ist keine Raketenwissenschaft. Lassen Sie Ihre Arbeit nicht in Ihr Privatleben einfließen - Sie können und sollten beim Abendessen den Hörer auflegen - und es ist in Ordnung, Ihre Karriere von Zeit zu Zeit zu priorisieren, auch wenn dies die Menschen enttäuscht, die Sie lieben. Sie kann habe doch alles.
39 Das Lesen des Kleingedruckten ist nahezu unmöglich.
Und wo zum Teufel haben wir unsere Brille überhaupt gelassen? Ugh, diese ganze Sache mit dem 'Lesen' ist so kompliziert geworden.
40 Sie sind nicht mehr so anfällig für Gruppenzwang.
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Sie wissen, wer nie aß eine Waschmittelschale weil einige Fremde im Internet es gewagt haben, es zu tun? Ein 40-jähriger, das ist wer.
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