Eine proaktive Hautpflegeroutine ist nicht nur wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, sondern auch für die Vorbeugung von Zeichen der Hautalterung. Aber ab einem bestimmten Punkt geht es weniger um Vorbeugung als vielmehr darum, das Auftreten von Falten und anderen störenden Alterserscheinungen zu reduzieren. Glücklicherweise gibt es viele Ansätze, mit denen Sie Hautprobleme angehen können, die später im Leben auftreten, darunter feine Linien, Festigkeit, Trockenheit und ungleichmäßige Hauttöne, so die Aussage Suchismita (Tia) Paul , MD, a staatlich geprüfter Dermatologe in Kalifornien. In einem Sept. 2023 TikTok-Video , Paul teilt ihre Fünf-Schritte-Routine für Menschen in den Fünfzigern mit und empfiehlt Produkte und Praktiken, die Ihnen helfen könnten, um Jahre jünger auszusehen. Lesen Sie weiter für ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung.
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1 Beginnen Sie mit einem sanften Reinigungsmittel.
Paul empfiehlt, Ihre Morgenroutine damit zu beginnen, Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen.
„Beginnen Sie mit einer sanften Reinigung mit einem Reinigungsmittel, das das natürliche Öl der Haut nicht angreift“, empfiehlt sie das feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel von CeraVe.
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2 Tragen Sie anschließend ein Serum auf.
Der nächste Schritt ist ein Serum mit Vitamin C „für diesen ungleichmäßigen Hautton“, sagt Paul und hält als Vorschlag das Vitamin-C-Serum von La Roche-Posay hoch. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Nach Angaben der Cleveland Clinic Vitamin C Verbessert Ihren Hautton, indem es „Sonnenflecken und andere dunkle Flecken auf der Haut verblasst“. Darüber hinaus hat Vitamin C nachweislich auch andere Anti-Aging-Wirkungen, einschließlich des Schutzes und der Steigerung der Kollagenproduktion Ihrer Haut.
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3 Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.
Der nächste Schritt ist eine Feuchtigkeitscreme, aber laut Paul ist die Wahl der richtigen Sorte „der Schlüssel“.
„Dieses Produkt enthält Peptide, die die Kollagenproduktion anregen, um bei feinen Linien und dem Verlust der Festigkeit zu helfen“, sagt sie und bezieht sich dabei auf die Lancôme Rénergie HPN 300-Peptid-Creme.
Paul weist außerdem darauf hin, dass Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure bei jeglicher Trockenheit helfen können.
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4 Augencreme nicht vergessen.
Paul empfiehlt außerdem die Verwendung einer Augencreme, die bei trockenen Stellen um die Augen helfen kann. Für Menschen in den Fünfzigern empfiehlt Paul die Verwendung des L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Caffeine Hydrating Eye Serum.
Sie können auch eine verwenden Augencreme nachts. Wenn Sie es abends verwenden, empfiehlt Paul, dies als letzten Schritt nach der Feuchtigkeitspflege zu tun.
5 Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel auf.
Der letzte Schritt für Pauls fünfstufige Morgenpflegeroutine? Sonnenschutz – und seine Bedeutung kann nicht genug betont werden. Wenn Sie in Ihren 50ern nach einer zuverlässigen Marke suchen, empfiehlt Paul Supergoop! Unsichtbarer Sonnenschutz und Hinweise, dass das Produkt nicht nur auf das Gesicht, sondern auch auf Ohren, Hals, Brust und Hände aufgetragen werden sollte.
Wenn Sie sich fragen, wie viel Sonnenschutz Sie verwenden sollten, geht Paul auch darauf ein und weist in einem separaten Video darauf hin, dass Sie Sonnenschutzmittel auftragen sollten zwei Finger und verwenden Sie diese für beide Seiten Ihres Gesichts. Auch eine erneute Anwendung im Laufe des Tages sei eine gute Idee, sagt sie.
Träume davon, ein Baby zur Welt zu bringenAbby Reinhard Abby Reinhard ist leitende Redakteurin bei Bestes Leben , berichtet über tägliche Nachrichten und hält die Leser über die neuesten Stiltipps, Reiseziele und Hollywood-Ereignisse auf dem Laufenden. Lesen mehr
