Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind – sogar in einer mit allen Zutaten dafür Kompatibilität und Erfüllung – Ein bisschen Langeweile ist oft der Preis, den man für Stabilität zahlt. In manchen Partnerschaften kann diese völlig alltägliche Beschwerde jedoch destruktiv werden, wenn aus dem kleinen Keim der Langeweile eine ausgewachsene Apathie wird. Wenn Langeweile nicht angesprochen wird, kann sie den Anfang vom Ende einer Beziehung markieren oder sogar auslösen.
Deshalb haben wir mit gesprochen Jacquie Del Rosario , EdD, der beruflich von Dr. Jacquie geleitet wird, Amerikas Ehecoach . Sie sagt, dass es mehr als nur Grund zur Hoffnung gibt, wenn die eigene Beziehung ins Stocken geraten ist.
„Langeweile in einer Beziehung ist kein Totenschein, aber sie Ist „Ein Warnlicht, dass Ihre Beziehung einer Verbesserung bedarf“, erzählt Dr. Jacquie Bestes Leben . Sie erklärt, dass Langeweile eher aufkommt, wenn die Aufregung der Flitterwochenphase nachlässt und man sich an die täglichen Routinen gewöhnt. „Langeweile ist eine natürliche Phase, aber der Umgang damit ist der Schlüssel zu einer blühenden Beziehung“, erklärt sie.
Sind Sie bereit, die Langeweile in Ihrer Beziehung direkt anzugehen? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um aus Ihrem Trott auszubrechen.
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1 Entdecken Sie gemeinsame Leidenschaften neu.
Dr. Jacquie sagt, dass dies eine der besten Möglichkeiten ist wecken Sie Ihr Interesse Ineinander bedeutet, sich durch die Dinge zu verbinden, die man gerne gemeinsam macht. Die Wiederentdeckung der gemeinsamen Leidenschaften kann ein wirkungsvoller Weg sein, das Feuer neu zu entfachen, sagt sie.
„Es funktioniert, weil es die anfängliche Freude, die einen zusammengebracht hat, nutzt und neue, positive Erfahrungen schafft“, erzählt sie Bestes Leben.
2 Priorisieren Sie Qualitätszeit.
Als nächstes sagt Dr. Jacquie, dass es „nicht verhandelbar“ ist, gemeinsame Zeit zu priorisieren, wenn man die Langeweile in einer Beziehung überwinden will. Sie könnten gemeinsam ein lustiges Essen kochen, an die frische Luft gehen, an einem geselligen Treffen teilnehmen oder einfach eine technikfreie Zeit einplanen, um neue Gespräche anzustoßen.
„Inmitten eines geschäftigen Lebens fördert es die Verbindung, wenn man sich gegenseitig bedeutungsvolle Momente widmet“, sagt sie. „Es ist effektiv, weil es die emotionale Intimität vertieft und euch beide daran erinnert, warum ihr euch überhaupt verliebt habt.“
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3 Neuheit wieder einführen.
Eine andere Möglichkeit, die Langeweile in einer Beziehung zu überwinden, besteht darin, den Alltag mit etwas Spontaneität aufzumischen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Das Einbringen von Neuheiten in Ihre Routine kann bahnbrechend sein. Das kann das Ausprobieren neuer Aktivitäten, das Ausprobieren anderer Date-Ideen oder sogar das Einführen eines Überraschungselements sein“, sagt Dr. Jacquie. „Neuheit hält die Beziehung frisch und verhindert Monotonie.“
4 Kommunizieren Sie offen.
Kommunikation ist der Grundstein aller Beziehungen. „Paare unterschätzen oft seine Kraft“, bemerkt Dr. Jacquie. Indem Sie sich dazu drängen, offener zu kommunizieren, und Ihren Partner bitten, dasselbe zu tun, können Sie in Ihrer Paarbeziehung neue Höhen und Tiefen erreichen.
„Sagen Sie Ihrem Partner gegenüber ausdrücklich, was Sie erregt, Ihre Wünsche, Träume und Fantasien“, schlägt sie vor. „Das funktioniert, weil es das Verständnis fördert und unausgesprochene Bedürfnisse an die Oberfläche bringt.“
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5 Investieren Sie gemeinsam in persönliches Wachstum.
Manchmal hat die Langeweile, die Sie in Ihrer Beziehung verspüren, weniger mit Ihrem Partner als vielmehr mit Ihrer eigenen Stagnation zu tun. Dr. Jacquie empfiehlt, gemeinsam in die persönliche Entwicklung zu investieren, die Ihnen dabei hilft, sowohl einzeln als auch als Paar zu wachsen.
träume davon, besessen zu sein
„Gemeinsam können Sie Workshops besuchen, Ratgeber- und Selbsthilfebücher lesen oder sich auf eine gemeinsame Lernreise begeben. Das stärkt nicht nur Ihre Bindung, sondern eröffnet Ihrer Beziehung auch neue Dimensionen“, bemerkt der Ehecoach.
Dr. Jacquie fügt hinzu, dass wenn Ihre Langeweile ignoriert wird, dies schnell zu Selbstgefälligkeit, Beziehungsunzufriedenheit und sogar zur Auflösung dieser Beziehung führen kann. „Ein proaktiver Umgang damit ermöglicht es Paaren, sich weiterzuentwickeln, einander neu zu entdecken und eine Beziehung aufzubauen, die die Zeit überdauert“, sagt sie.
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Lauren Gray Lauren Gray ist eine in New York lebende Autorin, Redakteurin und Beraterin. Lesen mehr
