Wenn Sie daran arbeiten, auszusteigen Ihre Garderobe Im Winter machen Sie sich vielleicht am meisten Sorgen um Mäntel und Pullover, die Sie warm halten. Aber Mauricio Garcia , MD, orthopädischer Chirurg und leitender Projektmanager für Hyper Arch Motion-Schuhe, erzählt Bestes Leben dass richtiges Schuhwerk auch für die kältere Jahreszeit „entscheidend“ sei.
Wie Garcia erklärt, können Wintereinflüsse wie niedrige Temperaturen, Feuchtigkeit und rutschige Oberflächen eine Vielzahl von Problemen verursachen, die von „leichtem Unbehagen bis hin zu schweren Verletzungen“ reichen, wenn Ihre Füße nicht richtig geschützt sind.
Vor diesem Hintergrund haben wir sowohl mit Garcia als auch mit gesprochen Cameron Bennet , Podologe und Leiter von Meine Familienpodologie , um herauszufinden, was die Experten selbst gegen Ende des Jahres vermeiden werden. Lesen Sie weiter und entdecken Sie die acht Paar Schuhe, von denen sie sagen, dass sie sie im Winter niemals tragen würden.
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1 Slipper
Loafer sind zu einer modischen Wahl für Herbstlooks geworden. Aber Garcia sagt, dass dies ein Paar Schuhe ist, das er auf jeden Fall wegpacken würde, wenn der Winter kommt. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Obwohl sie stilvoll und bequem sind, haben Loafer oft dünne Sohlen und bieten an kalten und feuchten Tagen nur minimale Isolierung“, erklärt er.
2 Dünne Canvas-Sneaker
Diese dünnen Canvas-Sneaker fühlen sich vielleicht bequem an, aber egal wie dick Ihre Socken sind, sie werden Ihnen an kalten und feuchten Tagen nichts nützen.
„Dünnen Canvas-Sneakern mangelt es in der Regel an Wasserdichtigkeit, und zusammen mit der fehlenden Wärme des Stoffes können die Füße beim Tragen in den Wintermonaten sehr schnell nass werden und auskühlen“, sagt Garcia.
3 Die Hausschuhe vom letzten Jahr
Die Schuhe, die Sie im Winter zu Hause tragen, sind genauso wichtig wie die, in denen Sie nach draußen gehen. Denken Sie also zweimal darüber nach, bevor Sie Ihre Füße in die Hausschuhe des letzten Jahres schlüpfen, warnt Bennet.
„Normalerweise tragen Menschen in unseren Hausschuhen keine Socken. Dadurch können sich abgestorbene Haut, Schweiß, Bakterien und möglicherweise Pilze in den Hausschuhen ansammeln“, erklärt er und fügt hinzu, dass dies zu Infektionen führen kann.
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4 Offene Schuhe
Wenn es an Ihrem Aufenthaltsort auch nur ein bisschen kalt wird, „ist es wahrscheinlich selbstverständlich, offene Schuhe zu meiden“, sagt Bennet. Aber Sie wären überrascht, wie viele Menschen im Winter immer noch versuchen, Flip-Flops, Pantoletten und Sandalen zu tragen – mit oder ohne Socken.
„Wenn Sie Ihre Zehen und Extremitäten den Elementen aussetzen, kann dies zu Problemen wie Frostbeulen oder, noch schlimmer, Erfrierungen führen“, warnt er.
5 Flache Ballettschuhe
Auch im Winter sollte man laut Bennet auf Ballerinas verzichten. „Diesen Schuhen mangelt es in der Regel an Stabilität im Fußgewölbe und sie stützen den Fuß nicht“, sagt er. „Durch die glatten Sohlen erhöht sich zudem die Rutschgefahr auf nassen oder vereisten Untergründen.“
6 High Heels
High Heels sind ein Schuhtyp, den Bennet das ganze Jahr über nicht tragen sollte.
„Aus den gleichen Gründen, aus denen ich in den wärmeren Monaten keine Stilettos oder Absätze empfehlen würde, würde ich in den Wintermonaten noch mehr davon abraten“, sagt er. Einer der besorgniserregendsten Faktoren für den Winter ist laut Bennet, dass diese Schuhe „weitgehend offen sind und Ihre Füße und Zehen den Elementen ausgesetzt sind“.
Garcia warnt auch vor dem „Mangel an Traktion und Stabilität“ bei High Heels, der im Winter noch gefährlicher werden kann. „Die ungleichmäßige Gewichtsverteilung und die kleinen Kontaktflächen können zu Ausrutschern, Stürzen, Knöchelverstauchungen oder anderen schweren Verletzungen führen“, fügt er hinzu.
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7 Mesh-Läufer
Auch im Winter sollten Sie genau darauf achten, welches Schuhwerk Sie zum Training tragen. Wenn Sie Läufer aus Mesh-Material haben, sollten Sie laut Bennet möglicherweise warten, bis es wieder warm ist, um sie zu verwenden.
„Die meisten Läufer und Sportschuhe sind mit einem Mesh-Obermaterial ausgestattet, das die Oberseite des Fußes und die Zehen bedeckt. Dadurch soll die Luftzirkulation beim Training gewährleistet werden“, erklärt er. „Es kann aber auch dazu führen, dass Kälte und Nässe in die Schuhe und an die Füße gelangen.“
8 Abgenutzte Schuhe
Der Kauf neuer Schuhe kann für manche Menschen leichtsinnig sein. Aber diese alten Schuhe sollten es tun nicht Sie durch die Wintersaison tragen, warnt Garcia: „Abgenutzte oder beschädigte Schuhe bieten nicht die nötige Traktion, um auf eisigen oder rutschigen Oberflächen stabil zu bleiben, und könnten bei einem Sturz zu Verletzungen führen.“
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Kali Coleman Kali Coleman ist leitende Redakteurin bei Best Life. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf der Berichterstattung über Nachrichten, in denen sie die Leser häufig über die anhaltende COVID-19-Pandemie und die neuesten Einzelhandelsschließungen auf dem Laufenden hält. Lesen mehr
