Wie das Kinderbuch bekanntlich sagt: 'Jeder kackt' - aber nicht jeder kackt mit der gleichen Häufigkeit. Der Status Ihres Stuhlgangs und wie oft er auftritt, kann Ihnen viel über Ihren Stuhlgang erzählen Gesundheit des Verdauungssystems . Wenn es darum geht, zu viel auf die Toilette zu gehen, kann zu wenig gehen genauso ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt. Laut Experten ist drei die magische Zahl, wenn es darum geht, wie oft es normal ist, zu kacken. Wenn Sie mehr als dreimal am Tag oder weniger als dreimal in der Woche unterwegs sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie feststellen können, ob Ihr Stuhlgang (oder ein Mangel daran) Anlass zur Sorge gibt. Und damit mehr Badezimmerverhalten beachtet werden kann, Dies ist es, was es bedeutet, wenn Sie laut Wissenschaft nicht genug pinkeln .
Laut Healthline kann das, was als 'normal' angesehen wird, von Person zu Person unterschiedlich sein - von überall drei Stuhlgänge ein Tag bis drei pro Woche. ' Mehr oder weniger als dieser Betrag könnte ein Signal dafür sein, dass etwas nicht stimmt.
Arzt Esteban Kosak , MD, a medizinischer Schriftsteller und Berater Bestätigt für Symptoms.Care, dass es sich lohnt, etwas außerhalb dieses Fensters zu überprüfen. 'Weniger als drei Bewegungen pro Woche gelten im Allgemeinen als Verstopfung, während drei oder mehr lose Stühle pro Tag als Durchfall gelten', sagt Kosak. Er weist darauf hin, dass dies von Zeit zu Zeit passieren kann, aber wenn Sie ständig zu häufig oder zu wenig Stuhlgang haben, sollten Sie anfangen, Ihre Fragen zu stellen Gesundheit des Verdauungssystems .
'Die meisten gesunden Erwachsenen leiden irgendwann an Durchfall oder Verstopfung, aber eine konsequente Änderung der Darmgewohnheiten sollte immer mit Ihrem Arzt besprochen werden', sagt Kosak. 'Halten Sie Ausschau nach Anzeichen dafür, dass ein Stuhlgang außerhalb des persönlichen Bereichs des Normalen liegt oder dass sich dieser Stuhlgang im Laufe der Zeit geändert hat, und sprechen Sie dies bei einem Arztbesuch an.'
Die Häufigkeit Ihres Stuhlgangs ist nicht der einzige Aspekt, auf den Sie achten sollten. Hier sind weitere rote Fahnen aus Ihrem Magen, die Sie bei Ihrem Arzt aufsuchen sollten. Und um sicherzustellen, dass Sie sich um Ihre privaten Teile kümmern, schauen Sie sich das an So oft sollten Sie Ihre Unterwäsche wirklich wechseln .
1 Heller Hocker
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'Die Stuhlfarbe kann auch Hinweise auf Probleme liefern oder nur ein Spiegelbild dessen sein, was Sie essen', sagt Leann Poston , MD, Invigor Medical Mitwirkender. Zum Beispiel sagt Poston: 'Ein Hindernis oder ein Problem im Gallengang kann einen hellen Stuhl verursachen.' Und für weitere gesundheitliche Fragen, für die Sie möglicherweise zu viel Angst haben, finden Sie es heraus Das eine Körperteil, das Sie niemals rasieren sollten .
2 gelber Hocker
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Der Harbstreet-Weg , RD, Gründer von Street Smart Nutrition , sagt, wenn Sie anhaltende Steatorrhoe haben, die medizinische Bezeichnung für gelben, öligen Stuhlgang, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Laut Mayo Clinic könnte dies ein Ergebnis von a sein Subtile Zeichen Ihr Körper sagt Ihnen, dass etwas ernsthaft falsch ist .
3 Blutiger Stuhl
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Poston sagt, dass 'Blut im Stuhl viele Ursachen haben kann'. Sie empfiehlt zu prüfen, ob das Blut hellrot oder schwarz ist, ob es überall oder nur auf der Oberfläche vorhanden ist und ob sich Blutstropfen in der Toilette befinden. Wenn Sie all diese Aspekte berücksichtigen, kann Ihr Arzt das Problem leichter diagnostizieren. Und für aktuellere Informationen, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .
4 Wässriger Stuhl
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'Durchfall ist definiert als ein lockerer oder wässriger Stuhl, der dreimal oder öfter am Tag auftritt', sagt Poston. Infektionen durch Bakterien, Viren oder Parasiten sind häufig die Ursache für Durchfall. Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder die Einnahme von Magnesium enthaltenden Medikamenten können ebenfalls Durchfall verursachen. “ Poston sagt, dass Durchfall oft von selbst verschwindet, aber wenn er länger als ein paar Tage anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Und um sicherzugehen, dass Sie in Bezug auf Ihre Hygiene gesund bleiben, schauen Sie sich das an Dies sind die einzigen 3 Körperteile, die Sie jeden Tag waschen müssen, sagt der Arzt .
