In den letzten Monaten haben Sie immer wieder gehört, wie wichtig es ist Wasch deine Hände häufig und gründlich, um sich und andere vor dem Coronavirus zu schützen. Und weil dies weiterhin zutrifft, könnte dies dazu führen, dass Sie davon ausgehen, dass es wahrscheinlich auch eine gute Idee ist, den Rest Ihres Körpers regelmäßig zu schrubben. Dies ist jedoch nicht unbedingt der Fall. In der Tat übermäßig Duschen oder Baden kann tatsächlich mehr schaden als nützen. Laut einem Arzt müssen Sie das wirklich nur Waschen Sie drei Körperteile mit Seife :: Ihre Achselhöhlen, Leistengegend und Füße . Der Rest von euch? Eine einfache Spülung mit Wasser ist alles, was Sie brauchen.
Sandy Skotnicki , MD, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Toronto, vor kurzem erzählt Der Atlantik Das Schrubben Ihres Körpers von Kopf bis Fuß mit Wasser und Seife kann zu Problemen wie Ekzemen und anderen Hauterkrankungen führen. Stattdessen sagt sie, sie solle sich nur auf bestimmte „Teile“ konzentrieren, die „Ihre Achselhöhlen, Leisten und Füße“ wären.
iStock
Wenn Sie Ihren ganzen Körper mit Seife schrubben, Sie Gefahr, nützliche Bakterien zu zerstören die Ihrem Mikrobiom helfen, zwischen guten und schlechten Keimen zu unterscheiden, Robynne Chutkan , MD, Gründer des Verdauungszentrums für Frauen in Chevy Chase, Maryland, erzählte Gesundheit . Ihr Körper braucht bestimmte Bakterien, sagt sie, und wenn Sie sie durch Waschen mit Seife von Ihrer Haut entfernen, senkt sie sich Ihre Immunität Bei bestimmten Viren besteht ein erhöhtes Krankheitsrisiko. 'Wenn Sie nicht gerade einen Schlammlauf beendet haben, müssen Sie nur Ihre Achselhöhlen und Ihre Leistengegend täglich einseifen', fügt Chutkan hinzu. 'Der Rest Ihres Körpers kann gut gespült werden - auch nach einem schweißtreibenden Training.'
VERBUNDEN: Um aktuelle Informationen zu erhalten, abonnieren Sie unseren täglichen Newsletter .
Eine Studie aus dem Jahr 2018 wurde veröffentlicht in Fortschritte in der Wissenschaft fand sogar einen bestimmten Bakterienstamm, der auf der Haut von Testpersonen lebte verbunden mit einem geringeren Risiko für Hautkrebs im Vergleich zu Probanden, die keine Bakterien hatten. Nur ein weiteres Beispiel für hilfreiche Mikroben, die Sie zerstören können, indem Sie sich ständig mit Seife schrubben.
Warum sollten Sie Seife für Ihre Unterarme, Leisten und Füße verwenden, wenn es eine so schlechte Idee ist, sie für den Rest Ihres Körpers zu verwenden? Nun, diese drei Bereiche beherbergen zufällig einige der empfindlichsten Hautstellen Ihres Körpers und sind anfälliger für Dinge wie Pilzwachstum, eingewachsene Haare, die zu Infektionen führen können, und sind nur allgemein anfälliger für die Entwicklung von schlechten Bakterien und potenziell schädlichen Infektionen . Weitere Tipps dazu, was Sie im Rahmen Ihres Tagesablaufs tun sollten, finden Sie unter Die einzige tägliche Hygienegewohnheit, die Sie jetzt tun müssen .
