Wenn die Romantik in Ihrer Beziehung nachlässt, heißt das nicht, dass die Liebesbeziehung vorbei ist. „Romanzen sind wie Haarsträhnen. Damit sie besonders luxuriös, voll und glänzend wirken, müssen sie regelmäßig gepflegt und getrimmt werden“, erklärt er Paul Hokemeyer, Ph.D. , Autor von Zerbrechliche Macht: Warum es nie ausreicht, alles zu haben . Als Beziehungstherapeut arbeitet er mit Paaren jeden Alters, um „Beziehungen, die stagnierten oder verkümmert sind, wieder Glanz und Leben zu verleihen“, erklärt er. Im Laufe der Jahre hat er herausgefunden, dass Paare, die ein paar einfache Gewohnheiten entwickeln und sich darauf einlassen, ein romantisches Leben führen, „das sich nicht nur großartig anfühlt, sondern auch fantastisch aussieht“.
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Frühzeitig eingreifen
Warten Sie nicht, bis es zu spät ist, an Ihrer Beziehung zu arbeiten. „Frühes Eingreifen ist der Schlüssel“, sagt Dr. Hokemeyer. „Paare, die beginnen, sich ihrer Romanze zu widmen, sobald sie spüren, dass sie mit der Zeit abkühlt, sind am besten mit der Zeit. Widerstehen Sie Ihrem natürlichen Widerstand, um die Auseinandersetzung mit dem Verblassen Ihrer Romanze immer weiter hinauszuzögern. Die meisten Paare warten nach Jahren des Beziehungsverfalls darauf, zur Therapie zu kommen. Einige davon Meine Paare führen seit etwa zehn Jahren geschlechtslose Ehen. Während jede Beziehung wiederbelebt werden kann, wird die Wiederherstellung umso schwieriger und länger dauern, je länger der Zerfall stattgefunden hat.
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Demonstrieren Sie zufällige freundliche Handlungen
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Manchmal genügen zufällige freundliche Gesten, um eine Beziehung wiederzubeleben. „Romantik ist ein Gefühl der Aufregung und des Geheimnisses. Sie basiert auf dem Gefühl der Wertschätzung. Eines der romantischsten Dinge, die wir für unsere Partner tun können, ist, etwas Freundliches und Unerwartetes zu tun“, sagt Dr. Hokemeyer. „Eine Frau sagte, das Romantischste, was ihr Mann für sie tut, sei, dass sie im Laufe eines Monats zu unerwarteten Zeiten Wäsche wäscht.“
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Konzentrieren Sie sich auf kleine, bedeutungsvolle Gesten
Die Größe spielt keine Rolle, wenn es darum geht, Ihre Liebe zu zeigen. „Beziehungen stagnieren und Paare bleiben in ungesunden Mustern stecken, weil sie denken, sie müssten auf den perfekten Zeitpunkt warten, um sich auf eine Geste der Zuneigung im Reality-TV einzulassen“, erklärt Dr. Hokemeyer. „Damit verpassen sie zahlreiche Gelegenheiten, sich auf kleine Liebeshandlungen einzulassen. Einem 63-jährigen Ehemann, mit dem ich zusammengearbeitet habe, war das Romantischste, was seine Frau seit 40 Jahren für ihn tat, ihn auf den Kopf zu küssen, als sie vorbeiging.“ ihn, als er in seinem Liegestuhl saß und seine Lieblingssportmannschaft beobachtete.
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Sehen Sie Ihren Partner wirklich
Auch wenn Sie Ihre Frau vielleicht 100 Mal in dieser Bluse gesehen haben, wird es ihr das Gefühl geben, geschätzt und geliebt zu werden, wenn Sie sie wissen lassen, dass Sie sie darin sehen, sagt Dr. Hokemeyer. „Das Bedürfnis, gesehen zu werden, ist für den Menschen von grundlegender Bedeutung. Wir kommen auf die Welt und haben das Bedürfnis, von unseren Eltern gesehen und geliebt zu werden, und obwohl sich dieses Bedürfnis im Laufe unseres Lebens verändert, verschwindet es nie.“
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Und hören Sie ihnen zu
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einander wirklich zuhören. „Menschen müssen von den Menschen gehört werden, die sie lieben und die sie lieben. Im Laufe der Jahre werden Paare jedoch taub für die Stimme des anderen. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Paare, die seit Jahrzehnten zusammen sind, immer wieder sagen , 'Was?' als Antwort auf die Kommentare des anderen“, betont Dr. Hokemeyer. „Seien Sie sich dessen bewusst und finden Sie großzügigere Wege, Ihren Partner zu bitten, das zu wiederholen, was er gerade gesagt hat.“ Er erzählt die Geschichte einer Frau, die ihm erzählt, dass ihr Mann, mit dem sie 45 Jahre lang verheiratet war, nicht mehr nur „Was?“ bellte, als er sie nicht hörte, sondern zumindest versuchte, zu verstehen, was sie seiner Meinung nach sagte, und zwar durch Aussagen wie: „Ich glaube.“ Du hast gesagt, Tom kommt morgen vorbei, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich das richtig verstanden habe.
Was bedeutet ein Auto im Traum?Leah Groth Leah Groth verfügt über jahrzehntelange Erfahrung in allen Bereichen rund um Gesundheit, Wellness und Fitness. Lesen mehr
