Die Art und Weise, wie wir Beziehungen betrachten, ändert sich ständig und das gesamte Konzept des Engagements wird neu bewertet. Es gibt Hinweise darauf, dass die jungen Menschen von heute im Vergleich zu früheren Generationen skittisch sind, wenn es darum geht, Beziehungen im traditionellen Sinne zu pflegen. In den 1950er Jahren war dies beispielsweise üblich verloben Sie sich schon nach wenigen Terminen Heute sind Paare zwischen 25 und 34 Jahren durchschnittlich zusammen sechseinhalb Jahre vor der Heirat . Eigentlich laut 2014 Daten des Pew Research Center 25 Prozent der Millennials werden heirate nie .
Nur die Zeit wird zeigen, was diese offensichtlich weit verbreitete Zurückhaltung gegenüber Engagement wirklich bedeutet. Aber wenn du es bist auf der Suche nach einer gesunden Beziehung und es scheint einfach nicht zu funktionieren, es lohnt sich, sich zu fragen: Sind Sie einfach selektiv oder haben Sie Angst vor Engagement? Und es gibt keine Zeit wie in der Gegenwart, um das herauszufinden.
8 der Zauberstäbe Gefühle
Was bedeutet es, engagiert zu sein?
Commitment-Phobie gibt es in verschiedenen Formen und Größen. Es gibt Menschen, die sich nicht verpflichten, indem sie überhaupt keine Beziehung eingehen. Es gibt Menschen, die bekannt sind als ' vermeidende Anhänge , 'die Beziehungen eingehen, aber ihre Partner auf Distanz halten, und es gibt Leute, die sich als verletzlich und ehrlich betrachten, aber auf Kaution gehen, sobald die Dinge zu ernst werden.
Im Kern haben alle diese Menschen eines gemeinsam: die Angst, verletzt zu werden.
'Das Schlüsselstück ist Angst - Angst vor Intimität und tiefer emotionaler Verbindung', schreibt Beziehungsexperte auf ihrer Website, Visualisierung funktioniert . „Menschen mit Engagement-Phobie haben das Gefühl, dass sie ihre Gefühle abbrechen müssen, nachdem sie jemanden als Mittel kennen, um sich unter Kontrolle zu fühlen und sich emotional geschützt zu fühlen. Dies ist oft nicht bewusst und geschieht auf der tiefsten Ebene des Unterbewusstseins. '
Wenn Sie darüber nachdenken, sind Menschen von Natur aus soziale Wesen. Wir sehnen uns nach Liebe und emotionaler Bindung, nach dem Dopaminrausch des Sex, nach der Oxytocin-Flut der Intimität. Wir sind keine geborenen Engagement-Phoben. Wir werden durch romantische Erlebnisse zu ihnen gemacht. Und das bestimmende Merkmal einer Commitment-Phobe ist jemand, der eine Beziehung verlässt, nicht weil er keine Gefühle hat, sondern weil er es tut.
mein mann hält mich für selbstverständlich
'[Commitment-Phobie] ist ein anderer Name für Beziehungsangst', Psychologe und Dating-Coach Melanie Schilling schrieb für die Dating-Website eHarmonie . „Menschen mit einer Engagement-Phobie wollen im Allgemeinen eine tiefe, bedeutungsvolle Verbindung zu einer anderen Person, aber ihre überwältigende Angst verhindert, dass sie zu lange in einer Beziehung bleiben. Wenn sie unter Druck gesetzt werden, eine Verpflichtung einzugehen, ist es weitaus wahrscheinlicher, dass sie die Beziehung verlassen, als eine Verpflichtung einzugehen. Oder sie stimmen der Verpflichtung zunächst zu und treten dann Tage oder Wochen später aufgrund ihrer überwältigenden Angst und Ängste zurück. '
Was können Sie tun, wenn Sie Angst vor Engagement haben?
Außerhalb der Therapie gibt es nur einen wirklichen Weg, um Engagement-Phobie zu behandeln, nämlich die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie die Euphorie der Liebe nicht erleben können, ohne auch die Angst vor den möglichen Schmerzen zu spüren, die sie verursachen können. In vielerlei Hinsicht ähnelt die Behandlung von Commitment-Phobie der Behandlung von Zwangsstörungen oder anderen Erkrankungen Angststörungen Sie würden denken, dass es der beste Weg wäre, sich selbst zu rationalisieren, aber das macht die Sache nur noch schlimmer.
Der beste Weg, dies zu behandeln, besteht darin, zu akzeptieren, dass das Schlimmste passieren kann (ja, Ihre Beziehung kann schmerzhaft enden) und einfach im freien Fall zu sein. Lass nicht zu, dass Angst dein Leben regiert. Entscheide dich, zuerst ins Herz zu tauchen. Weitere Tipps für eine glänzende Zukunft finden Sie hier 23 Dinge, die man loslassen muss, um 2019 glücklich zu sein .
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