Das Covid-19 Pandemie hat die Arbeit für Millionen von Menschen, die Anzüge, abgestandenen Kaffee und Leuchtstofflampen gegen Jogginghosen und den Komfort von zu Hause eingetauscht haben, dramatisch verändert. Während man von zu Hause aus arbeitet, scheint dies für manche tatsächlich ein Traumjob zu sein Erstellen eines Home Office Dies ist leichter gesagt als getan, um diese dringenden Aufgaben zu erledigen. Mithilfe von Karriereexperten haben wir diese Home-Office-Hacks zusammengefasst, um Ihren Raum zu einem komfortablen, produktiven und friedlichen Ort zu machen, an dem Sie diese Elemente von Ihrer To-Do-Liste streichen können.
1 Richten Sie Ihren Arbeitsbereich in der Nähe eines Fensters ein.
Shutterstock / Flamingo-Bilder
Ein dunkler, höhlenartiger Büroraum kann dazu führen, dass sich die Bewältigung dieser Arbeitsaufgaben noch undankbarer anfühlt als gewöhnlich. Wenn Sie Ihre WFH-Stunden optimal nutzen möchten, richten Sie Ihren Arbeitsbereich stattdessen in der Nähe eines Fensters ein.
„Studien zeigen, dass natürliches Licht in Büroräumen die Zufriedenheit der Mitarbeiter verbessert und die Produktivität erhöht. Es hat sich auch gezeigt, dass es die Stimmung verbessert und die Kreativität fördert “, sagt ein ganzheitlicher Business Coach Tiffany Napper .
was bedeutet es, über schwangerschaftstest zu träumen?
Wenn Sie jedoch kein Fenster zur Verfügung haben, können Sie durch Hinzufügen einiger zusätzlicher Lampen zu Ihrem Home Office den Überblick behalten. „Das zusätzliche Licht hilft Ihnen, wachsam zu bleiben, aber ohne die Belastung, die häufig durch typische Leuchtstofflampen im Büro verursacht wird“, fügt der Coach für Karrierewechsel hinzu Sumayya Essack , Besitzer von Kuratieren Sie die Zukunft .
2 Halten Sie Ihren Monitor über Augenhöhe.
Shutterstock / Ruigsantos
Möglicherweise haben Sie im Büro nicht viel über die Einrichtung Ihres Computers nachgedacht, aber zu Hause ist es unerlässlich, dass Sie Ihren Arbeitsbereich so ergonomisch wie möglich gestalten, um Ablenkungen zu vermeiden.
'Die Arbeit in einem Küchenstuhl mit Blick auf einen Laptop ist möglicherweise eine Option für den gelegentlichen Arbeitstag zu Hause. Für längere Zeiträume benötigen Sie jedoch einen Flachbildschirm, damit Sie nach oben schauen können', sagt er Angelique erwidert , Vorstandsvorsitzender von Der Corporate Agent , der auch empfiehlt, einen Stehpult zu verwenden, um den ganzen Tag über Energie zu tanken.
3 Verwenden Sie einige energetisierende Düfte.
Shutterstock / beschriftet
Wie kannst du sagen, dass dein Mann betrügt?
Ihre Mitarbeiter mögen es vielleicht nicht, wenn Sie das Büro mit Ihrem bevorzugten Duft füllen, aber zu Hause ist dies Ihr Vorrecht - und es kann sogar Ihren Fokus verbessern.
„Zünden Sie eine Kerze an oder füllen Sie einen Diffusor mit ätherischen Ölen mit energetisierenden Düften und verwenden Sie ihn nur während der Arbeitszeit in Ihrem Arbeitsbereich“, empfiehlt Krista Karstens , ein Berater mit Pioneer Management Consulting , der besonders Pfefferminz- und Zitrusöle vorschlägt. „Wenn Sie es jeden Tag verwenden, erinnert es Ihr Gehirn an die Produktivität in der Vergangenheit und signalisiert zu Beginn eines jeden Tages, dass es Zeit ist, zu arbeiten“, erklärt sie.
4 Halten Sie alle wichtigen täglichen Vorräte bereit.
Shutterstock / Daxiao Productions
Wenn Sie Ihre Arbeitszeit zu Hause optimal nutzen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie alles zur Hand haben, was Sie benötigen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen.
„Es ist gut, aufzustehen und den Raum zu verlassen, wenn Sie eine Pause machen. Wenn Sie jedoch sicherstellen, dass Sie das haben, was Sie brauchen, und es einfach machen, hydratisiert zu bleiben, können Sie sich konzentrieren, indem Sie mehrere Fahrten in die Küche oder in einen anderen Raum reduzieren. ”Sagt Essack, der empfiehlt, zu Beginn des Tages Wasser, Snacks und alle wichtigen Dinge Ihres Büros in Ihren Arbeitsbereich mitzunehmen.
5 Pflegen Sie einen klar definierten Arbeitsbereich.
Shutterstock / Fizkes
Traum von einer Schlange
Selbst wenn Sie nicht viel Platz zum Ausbreiten haben, kann es durch eine klare Abgrenzung Ihres Home-Office-Arbeitsbereichs einfacher werden, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren.
'Haben Sie einen eigenen Bereich, den Sie als' Büroraum 'einrichten können', schlägt vor, auch wenn es sich nur um einen Bereich des Küchentischs handelt, den Sie selbst nennen können Tom Marino , Gründer von Monarch Lebensberatung . Marino empfiehlt außerdem, nicht verhandelbare Arbeitszeiten festzulegen und allen, mit denen Sie zusammenleben, mitzuteilen, was sie sind, damit sie Ihnen die Zeit und den Raum geben können, die Sie benötigen, um produktiv zu bleiben.
träume von altem job
6 Lassen Sie jeweils ein einzelnes Element auf Ihrem Computer geöffnet.
Shutterstock / Sushiman
Anstatt Ihren Desktop zu überladen und Stress zu verursachen, sollten Sie Ihren Fokus erhöhen, indem Sie jeweils nur eine Registerkarte auf Ihrem Computer offen lassen und den Rest minimieren.
'Konzentrieren Sie sich nur auf das Projekt, an dem Sie arbeiten', schlägt Marino vor, der auch empfiehlt, Ihr Handy wegzulegen, während Sie arbeiten, um bei der Arbeit zu bleiben. 'Durch die Begrenzung der Ablenkungen können Sie in kürzerer Zeit mehr erledigen.'
7 Halten Sie Ihren Schreibtisch organisiert und reinigen Sie ihn regelmäßig den ganzen Tag über.
Shutterstock / Jack Frog
ZU ordentliches und organisiertes Home Office Dies könnte der Schlüssel sein, um Ablenkungen zu vermeiden, während Sie von zu Hause aus arbeiten. Dies beginnt bei Ihrem Schreibtisch.
„Durch die Minimierung von visuellen Ablenkungen, Unordnung und Papierproblemen können Sie sich auf Ihre Aufgaben konzentrieren“, erklärt der klinische Psychologe Kimberly Dwyer , PhD. Um Ihren Schreibtisch frei zu halten, empfiehlt Dwyer die Verwendung eines zweistufigen Papiersortierers mit Gegenständen, die oben mit den angegebenen Fälligkeitsterminen behandelt werden müssen, und solchen, die unten geworfen werden können. Löschen Sie am Ende des Tages die untere Ebene - und alles andere, was nichts mit Ihrer Arbeit zu tun hat - und Sie können zu einem ablenkungsfreien Arbeitsbereich zurückkehren, wenn Sie am nächsten Tag wieder anfangen.
