Vor ein paar Tagen, Kenny Dunn ,37,feierte drei Jahre nüchtern mit einer Reihe von Fortschrittsfotos auf Imgur . Sofort wurden sie viral - und Dunn,ein Eisenbahningenieur in Vancouver, Kanada,erhielt jede Menge Unterstützung und Applaus von anderen Social-Media-Nutzern für die Sauberkeit. Sein Lächeln auf dem letzten Foto zeigt, wie stolz er heute auf sich ist. Aber wenn Dunnnahm das erste Selfie, das seins dokumentierte erster Tag der Nüchternheit am 2. November 2016 war er absolut elend. „Ich habe jeden Tag 12 bis 24 Drinks getrunken und bekommen Blackout betrunken drei- oder viermal pro Woche «, sagte Dunn Bestes Leben dieses schicksalhaften Tages. 'Ich wusste, dass ich Hilfe brauchte, aber ich wusste nicht, was ich tun sollte.'
Wie viele Menschen begann Dunn im College zu trinken, und Mitte 20 war es ein ausgewachsene Sucht . H.Starkes Trinken belastet seine Ehe, da er sich bei gesellschaftlichen Anlässen häufig übermäßig verwöhnt und in Verlegenheit bringt oder seiner Frau verletzende Dinge sagt, an die er sich am nächsten Tag nicht einmal erinnern kann. 'Ich würde verdunkeln und mit meiner Frau streiten und dann würde ich zu ihr kommen und sehen, wie sie nur weinend da steht und keine Ahnung hat, wie sie so gekommen ist «, sagte er. „Ich war reuig, aber ich wusste nicht einmal, was ich tat. Es war fast so, als würde mich eine andere Person kontrollieren. '
Dann, vor drei Jahren, erreichte Dunn den Tiefpunkt. »Ich hatte meinen Sohn ins Bett gebracht und mich auf den Weg gemacht, nicht mehr als drei Biere zu trinken«, sagte er. Stattdessen habe ich in drei Stunden 19 Biere getrunken. Mir wurde klar, dass ich mein Leben einfach nicht mehr verwalten konnte. '
Am nächsten Tag machte er ein Foto von seinem ersten nüchternen Tag. Zu diesem Zeitpunkt sein Das Selbstwertgefühl war so niedrig wie nie zuvor .
Mit freundlicher Genehmigung von Kenny Dunne
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»Es war mir egal, ob ich lebte oder starb«, sagte Dunn. „Ich würde in den Spiegel schauen und mir nur wünschen, ich wäre kein Betrunkener. Ich fühlte mich sehr allein, weil ich das Gefühl hatte, dass niemand verstand, was ich durchmachte. '
Wie viele andere mit Alkoholabhängigkeit hatte Dunn schon viele Male beschlossen, mit dem Trinken aufzuhören, und hatte Nüchternheitsstrecken, die bis zu 14 Monate dauerten. Aber dann würde er wieder vom Wagen fallen.
„Ich würde mich davon überzeugen, dass ich zurückkehren könnte verantwortungsbewusst trinken ,' er sagte. 'Aber es würde schnell wieder außer Kontrolle geraten und noch schlimmer sein als zuvor.'
Mit freundlicher Genehmigung von Kenny Dunne
Dunn hatte alles versucht aufhören zu trinken allein, also tat er diesmal etwas anderes: Er fragten um Hilfe .
'Ich kannte eine Freundin, die sich in Genesung befand, und schrieb ihr eine SMS und sagte, ich brauche sofort Hilfe', sagte er. 'Sie hat mich abgeholt und zu meinem ersten Treffen mit Anonymen Alkoholikern gebracht, und es hat mir das Leben gerettet.'
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Mit freundlicher Genehmigung von Kenny Dunne
Bei seinem ersten Treffen sah Dunn ein Schild an der Wand, auf dem stand: 'Man muss nie wieder allein sein.'
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»Das hat mich wie eine Tonne Steine getroffen«, sagte er. 'Die Leute dort wussten, was ich durchmachte, also war ich nicht mehr allein.'
Durch das 12-Stufen-Programm begann Dunn, sich mit einigen Ursachen seiner Sucht auseinanderzusetzen, und erlangte die Werkzeuge, um Probleme zu lösen, wenn sie auftraten, anstatt sich Alkohol zuzuwenden. Aber vielleicht am wichtigsten war, dass er endlich das hatte Unterstützungssystem er brauchte.
Mit freundlicher Genehmigung von Kenny Dunne
Immerhin - im Gegensatz zu anderen Drogen - Alkohol ist etwas, das viele Menschen beiläufig genießen und Alkoholiker müssen sich ständig damit auseinandersetzen, wodurch sie sich besonders geächtet fühlen.
' Der Alkoholiker ist wirklich allein «, Sagte Dunn. „Niemand versteht diesen inneren Kampf. Wir sehen andere Menschen trinken und haben kein Problem damit, was diesen Wunsch und Glauben verstärkt, dass wir wie sie sein können. Aber die Realität - zumindest für mich - ist, dass ich nicht kann. '
Mit freundlicher Genehmigung von Kenny Dunne
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Als Dunn dieses Selfie nach 24 Stunden nüchtern machte, tat er es, damit er sich daran erinnern konnte, wie schrecklich Alkohol ihn fühlte.
'Ich war so verkatert und krank', sagte er. „Aber in dieser ersten Woche hatte ich das Gefühl, aus einer schlechten Beziehung herausgekommen zu sein. Das Schlimmste war hinter mir. '
Mit freundlicher Genehmigung von Kenny Dunn
Dunn machte jedes Mal, wenn er einen Chip erhielt, Fotos von sich selbst - und als er seine Einjahresgrenze erreichte, hatte er seinen Sinn und sein Selbstwertgefühl wiedererlangt.
»Ich mochte die Person, die mich im Spiegel ansah«, sagte er. „Ich hatte das Gefühl, alle Möglichkeiten der Welt zu haben. Jeder Tag schien mit Möglichkeit gefüllt , während ich vorher, nachdem ich das erste Getränk genommen hatte, den Rest meines Tages dem Trinken gewidmet war. '
Mit freundlicher Genehmigung von Kenny Dunn
Während er mit seiner Nüchternheit fortfuhr, begann Dunn besser zu essen und regelmäßiger zu trainieren, wodurch er 76 Pfund verlor.
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In seinen Augen 'erinnern' die Bilder daran, dass er sich 'weiter verbessern' will und nüchtern bleiben muss, um dieses Ziel zu erreichen.
'Ich schaue mir diese Person gerne auf dem 24-Stunden-Foto an, denn das war die Person, die ich jeden Tag gesehen habe', sagte er.
Mit freundlicher Genehmigung von Kevin Dunn
Dunns Rat an jeden, der mit Sucht zu kämpfen hat, fordert er auf, ihn nicht alleine zu machen.
»Du musst dich ausstrecken«, sagte er. 'Es gibt so viele Menschen, die bereit sind zu helfen.' Und jetzt ist er auch einer von ihnen.
