gemäß zu einem aktuellen Bericht des Weltwirtschaftsforums Depressionen sind heute eine Störung, von der weltweit mehr als 250 Millionen Menschen betroffen sind. Jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit depressiv, aber klinische Depression ist eine schwere Krankheit, bei der man sich fast immer niedrig oder leer fühlt, weniger Energie hat, das Interesse an Aktivitäten oder Hobbys verliert, Schlafstörungen hat, Appetitlosigkeit hat und vieles mehr. Es kann Ihr persönliches Leben und Ihre körperliche Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen und in extremen Fällen zum Selbstmord führen.
Aber Depressionen bei einem Freund oder einer geliebten Person zu erkennen, ist nicht immer so einfach, wie Sie vielleicht denken. Wenn es eine Sache gibt, aus der wir gelernt haben der tragische Tod von Anthony Bourdain und Kate Spade letztes Jahr Depressionen können jeden treffen - auch diejenigen, die reich und erfolgreich sind und ein beneidenswertes Leben führen - und nur weil jemand von außen aktiv und fröhlich wirkt, heißt das nicht, dass er sich innerlich so fühlt.
Nun eine neue Studie veröffentlicht in Klinische Psychologie hat mindestens eine der Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie möglicherweise Depressionen bei einem geliebten Menschen erkennen können: indem Sie auf die Arten von Wörtern achten, die sie verwenden.
Die Forscher führten eine Textanalyse von 63 Internetforen mit mehr als 6.4000 Mitgliedern durch und stellten fest, dass Menschen, die an Depressionen leiden, in der Regel absolut sprechen und häufig Wörter wie „nichts“, „nie“, „jeder“ und „alles“ verwenden . '
'Von Anfang an haben wir vorausgesagt, dass Menschen mit Depressionen eine schwarz-weißere Sicht auf die Welt haben werden und dass sich dies in ihrem Sprachstil manifestieren würde.' Mohammed Al-Mosaiwi , Doktorand in Psychologie an der University of Reading in Großbritannien und Hauptautor dieser Studie, schrieb in Quarz . 'Im Vergleich zu 19 verschiedenen Kontrollforen (z. B. Mumsnet und StudentRoom) ist die Prävalenz absolutistischer Wörter in Angst- und Depressionsforen um etwa 50 Prozent und in Suizid-Ideenforen um etwa 80 Prozent höher.'
Selbst in Foren für Menschen, die das Gefühl haben, sich von Depressionen erholt zu haben, war die absolutistische Sprache signifikant häufiger als in Kontrollforen.
Andere Ergebnisse zeigen, dass Menschen, die an Depressionen leiden, dazu neigen, viele negative Adjektive und Adverbien wie „einsam“, „traurig“ oder „elend“ zu verwenden, was keine Überraschung ist. Interessanter ist, dass Menschen mit Depressionen dazu neigen, deutlich mehr Singularpronomen der ersten Person wie „Ich“, „Ich“ und „Ich“ zu verwenden, was möglicherweise widerspiegelt, wie allein sie sich in der Welt fühlen.
'Dieses Muster des Pronomengebrauchs legt nahe, dass Menschen mit Depressionen sich mehr auf sich selbst konzentrieren und weniger mit anderen verbunden sind', schrieb Al-Mosaiwi. 'Forscher haben berichtet, dass Pronomen bei der Identifizierung von Depressionen tatsächlich zuverlässiger sind als negative Emotionswörter.'
Studien wie diese können besonders für Eltern von Teenagern wertvoll sein, die oft notorisch über den Zustand ihres emotionalen Wohlbefindens informiert sind.
Eine beunruhigende aktuelle Studie gefunden dass junge Amerikaner die einsamsten aller Generationen sind und das Der Selbstmord von Teenagern in Amerika steigt rasant an . Natürlich ist es, wie Al-Mosajwi bemerkte, 'möglich, eine mit Depressionen verbundene Sprache zu verwenden, ohne tatsächlich depressiv zu sein', aber es ist eine gute Sache, sich dessen bewusst zu sein und eine breitere Diskussion zu eröffnen.
Wenn Sie an Depressionen leiden, können Sie die SAMHSA National Helpline unter 1-800-662-HELP (4357) zu jeder Tageszeit kostenlos anrufen. Es lohnt sich jedoch auch, einen Spezialisten für psychische Gesundheit zu konsultieren. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es Möglichkeiten gibt, Ihre Denkweise zu ändern und dadurch Ihr Glücksniveau außerhalb von Medikamenten zu steigern. Weitere Informationen hierzu finden Sie unter die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Yales Glückskurs .
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