Im Alltag COVID in Schach halten In der Regel gelten die goldenen Regeln des US-amerikanischen Zentrums für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC): Tragen einer Gesichtsmaske, soziale Distanzierung und regelmäßiges Waschen oder Desinfizieren Ihrer Hände. Mit fortschreitender Pandemie haben Wissenschaftler jedoch mehr Forschung betrieben, um ein besseres Verständnis der verschiedenen Möglichkeiten zur Behandlung oder Verringerung des Infektionsrisikos zu erlangen, einschließlich bestimmter Vitamine, die Ihrem Körper einen Abwehrschub verleihen könnten. Jetzt wurde eine neue Studie in der Zeitschrift veröffentlicht PLOS Biologie hat das gefunden Sie können Melatonin zur Liste der Ergänzungen hinzufügen, die dies könnten helfen, COVID zu verhindern . Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Melatonin für Sie und für Sie tun kann nicht müssen tun, um sich selbst zu schützen, auschecken Laut Ärzten können Sie aufhören, COVID zu vermeiden .
Mithilfe künstlicher Intelligenz konnten Forscher der Cleveland Clinic Daten zu über 27.000 Patienten in einem COVID-19-Register sortieren, um Gemeinsamkeiten festzustellen. Interessanterweise zeigten die Ergebnisse, dass diejenigen, die regelmäßig das Schlafhormon Melatonin einnahmen waren ungefähr 28 Prozent weniger wahrscheinlich, positiv auf COVID zu testen - wobei schwarze Patienten eine noch größere verringerte Wahrscheinlichkeit von 52 Prozent zeigten.
'Als wir dieses Ergebnis erhielten, waren wir sehr aufgeregt' Feixiong Cheng PhD, leitender Forscher am Genomic Medicine Institute der Cleveland Clinic, sagte gegenüber der örtlichen CBS-Tochter KIRO 7. 'Wenn unsere Ergebnisse den Patienten helfen können, ist dies unser Ziel und unsere Mission - und auch in der Cleveland Clinic.'
Die Forscher geben zu, dass sie verstehe nicht ganz, welche 'genauen Mechanismen' über Melatonin bieten zusätzlichen Schutz gegen COVID, einschließlich, ob es daran liegt, dass Patienten besser schlafen, längere Stunden, die New York Post Berichte. Cheng und sein Team warnten die Menschen auch davor, Melatonin aufzufüllen, basierend auf den Ergebnissen der Studie. „Es ist sehr wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse nicht darauf hindeuten, dass Menschen damit beginnen sollten Melatonin nehmen ohne ihren Arzt zu konsultieren “, sagte Cheng in einer Erklärung vom November nach der Veröffentlichung der Studie. 'Umfangreiche Beobachtungsstudien und randomisierte kontrollierte Studien sind entscheidend, um den klinischen Nutzen von Melatonin für Patienten mit COVID-19 zu validieren. Wir freuen uns jedoch über die in dieser Studie dargelegten Zusammenhänge und die Möglichkeit, sie weiter zu untersuchen.'
Trotz dieser vorsichtig optimistischen Haltung haben andere Untersuchungen ergeben, dass Melatonin nicht nur COVID verhindern kann. Eine aktuelle Studie der University of Toronto wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Krankheiten festgestellt, dass Melatonin könnte helfen, zu steigern die Wirksamkeit des Coronavirus-Impfstoffs, der als potenzielle „Silberkugel“ im Kampf gegen die Pandemie bezeichnet wird.
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Melatonin ist jedoch nicht die einzige Ergänzung, die sich als potenziell wirksam bei der Bekämpfung von COVID erwiesen hat. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was andere Studien in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel herausgefunden haben, die Ihnen bei der Bekämpfung des Virus helfen können. Weitere Informationen zu den neuesten COVID-Nachrichten finden Sie unter Der neue COVID-Stamm ist in den USA und aus zwei Gründen eine schlechte Nachricht .
Lesen Sie den Originalartikel weiter Bestes Leben .
1 Zink
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Wenn Sie jemals eine Ausrede brauchen, um ein Austernessen zu genießen, könnte dies genau das Richtige sein. Eine spanische Studie von März und April fand das heraus Patienten mit höheren Zinkwerten in ihrem Blut überlebten sie die Krankheit eher als diejenigen, die viel niedrigere Werte hatten.
'Das wurde schon lange gedacht Zink stärkt das Immunsystem , ' Len Horovitz MD, ein Lungenarzt am Lenox Hill Hospital in New York City, sagte gegenüber WebMD. 'Eine mögliche Erklärung in dieser Studie ist, dass Zink eine entzündungshemmende Wirkung haben kann, die schützend wirkt.' Weitere Möglichkeiten, um das Coronavirus von Ihrem Haus fernzuhalten, finden Sie unter Wenn Sie dies nicht bei sich zu Hause haben, besteht ein höheres Risiko für COVID .
2 Vitamin D.
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Wenn es um den Schutz vor dem Virus geht, gibt es immer mehr Beweise dafür Vitamin D kann eine große Rolle spielen um dich vor Krankheit zu schützen. Eine Studie, veröffentlicht im September in der Zeitschrift der American Medical Association fand, dass mit einem Mangel an Vitamin D erhöht Ihr Risiko, positiv auf das Coronavirus zu testen, um fast 80 Prozent.
Sogar Anthony Fauci , MD, stimmt den Ergebnissen zu. „Wenn Ihnen Vitamin D fehlt, wirkt sich dies auf Ihre Anfälligkeit für Infektionen aus. Es würde mir nichts ausmachen, zu empfehlen - und ich mache es selbst - Einnahme von Vitamin D-Präparaten ', sagte er während eines Instagram Live-Interviews mit dem Schauspieler Jennifer Garner im September. Weitere Informationen darüber, wie sich COVID auf Sie auswirkt, wenn Sie krank werden, finden Sie unter Diese eine Sache könnte bestimmen, ob Ihr COVID-Fall schwerwiegend oder mild sein wird .
3 Vitamin C.
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Vitamin C ist bekannt für die Stärkung Ihres Immunsystems, kann aber auch hilfreich sein, um Sie vor COVID zu schützen. Laut Forschern der Augusta University in Georgia ist eine Meta-Analyse von mehr als 30 anderen Studien über die lange Trompete immunverstärkende Wirkung von Vitamin C. zeigt, dass es bei vielen Patienten, die schwerwiegende Fälle von COVID-19 entwickeln, zu fehlen scheint.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihre tägliche Dosis Vitamin C erhalten können, ohne einen Ausflug zum Supplement-Gang zu machen. Wenn Sie Zitrusfrüchte, Tomaten, Blattgemüse, Paprika und mehr aufladen, können Sie COVID und andere Krankheiten wie Grippe und Erkältungen abwehren. Und für regelmäßigere Updates zur Pandemie, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .
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4 Vitamin B.
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Obwohl nicht nachgewiesen wurde, dass Vitamin B eine direkte Wirkung auf das Coronavirus hat, ist allgemein bekannt, dass es viel dazu beiträgt, Ihre Gesundheit zu erhalten Immunsystem in guter Form. Eine Studie über die Verbindung zwischen COVID und Vitamin B. fanden heraus, dass es 'die ordnungsgemäße Aktivierung sowohl der angeborenen als auch der adaptiven Immunantwort unterstützt, die proinflammatorischen Zytokinspiegel senkt, die Atmungsfunktion verbessert, die Integrität des Endothels aufrechterhält, die Hyperkoagulabilität verhindert und die Verweildauer im Krankenhaus verkürzen kann.' Aus diesem Grund schlägt die Studie vor, dass die Vitamin B-Spiegel eines COVID-Patienten zusammen mit seinem Vitamin D-Status bewertet werden sollten. Weitere Informationen darüber, was zu einem schlimmen Fall des Coronavirus führen kann, finden Sie unter Wenn Sie diese Blutgruppe haben, besteht ein hohes Risiko für schwere COVID .
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