Jede Ehe ist anders, aber alle haben eines gemeinsam: Egal wie sehr Sie sich lieben, Sie müssen früher oder später einen schwierigen Punkt erreichen. Die gute Nachricht ist, dass, sobald Sie einen Weg gefunden haben, um das Problem zu lösen, Ihre Ehe wird stärker sein als je zuvor. Und Sie kann auf die andere Seite kommen. Lesen Sie weiter, um einige großartige Tipps von echten Menschen zu erhalten, was sie getan haben, um ihre Ehe zu ändern. Weitere nützliche Tipps finden Sie hier 20 Menschen haben aus gescheiterten Beziehungen gelernt .
Holen Sie sich ein eigenes Zimmer
'Ich habe das lauteste Säugetier im Universum geheiratet' Megan sagt von ihrem Ehemann, mit dem sie seit zwei Jahren verheiratet ist. Sie mit auf Zunder und sie sind glücklich verliebt, aber es gibt ein Problem: Er schnarcht. „Früher dachte ich, ich würde am Ende landen 60 Minuten Irgendwann, weil er ihn im Schlaf erstickt hat «, sagt sie. Ihre rettende Gnade? Ein zweites Schlafzimmer.
'Normalerweise schlafe ich mit ihm ein, stehe aber mitten in der Nacht auf und gehe in den anderen Raum, wenn er anfängt zu schnarchen', sagt sie. Die Leute neigen dazu zu denken, dass getrennte Betten ein Zeichen für Eheprobleme sind. Aber Menschen schlafen oft gerne bei unterschiedlichen Temperaturen, und wenn eine Person ein Schnarcher oder ein Deckenschwein ist, kann dies zu ernsthaften Kämpfen führen. Für einige Paare sind separate Betten mehr als wert. Wenn Megan ein eigenes Bett hat, hat sie den zusätzlichen Vorteil, dass sie sich mit ihrem Welpen zusammenrollen kann Eine kürzlich gefundene Studie ist eine großartige Schlafhilfe für Frauen .
Egoistisch sein
Michael , 42, sagt, es ist wichtig, dass Paare wissen, dass es in Ordnung ist, egoistisch zu sein, weil es Sie dazu bringen kann, erfüllter zu sein glücklicher in deiner Ehe. 'Sie könnten mich einen egoistischen Ehemann oder meine Frau eine egoistische Frau nennen', sagt Michael, der seit 12 Jahren verheiratet ist. „Wir sehen nicht zusammen fern, wir sehen Shows nach unseren eigenen Zeitplänen. Wir essen nicht zusammen, sie unterrichtet oft Yoga zum Abendessen. Und wir gehen nicht zusammen in die Clubs oder sehen dieselben Freunde “, sagt er. „Wir genießen diese Dinge zusammen, wenn sich unsere Interessen überschneiden, geben uns aber gegenseitig den Raum, dies alleine zu tun. Wir wachsen also zusammen, fühlen uns aber nicht zusammengeklebt.
Lieben Sie Ihren Ehepartner für wer sie sind, nicht für wen sie nicht sind
Philip Wagner - führender Pastor der Oasis Church in Los Angeles - schrieb ein Buch mit dem Titel So drehen Sie Ihre Ehe in 10 Tagen um , in dem er einige der Geheimnisse seiner 34-jährigen Ehe mit seiner Frau Holly teilt. 'Wir hatten die romantische Idee von [Ehe], und wenn Sie herausfinden, dass Sie einige echte Unterschiede haben und noch etwas zu tun sind, denken die meisten Leute:' Vielleicht habe ich die falsche Person geheiratet 'oder:' Das sollte nicht so sein. ' schwer, '' Wagner erzählt CBN.com . „Die Unterschiede, die wir hatten, waren so groß, dass sie uns fast begraben hätten. [Aber] wir haben gelernt, diese Unterschiede zu respektieren [und] sie zu respektieren und sie als Stärken und nicht als Dinge zu sehen, die ich an ihr ändern musste, oder sie musste sich an mir ändern. ' Philip ist ein bisschen introvertiert und Holly ist kontaktfreudiger, aber anstatt zu versuchen, die Persönlichkeit des anderen neu zu formen, begannen sie, ihre gegensätzlichen Rollen als Eigenschaften zu betrachten, die sie als Paar stärker machen könnten.
Philip sagt auch, dass viele Paare nicht wirklich verstehen, was es bedeutet, jemanden zu 'ehren'. „Es ist leicht, jemanden zu ehren, wenn er neu ist oder verlobt ist, aber es liegt in der Natur des Menschen, sich gegenseitig als selbstverständlich zu betrachten. Ich glaube, hinter jedem Eheproblem steckt ein Ehrenproblem. Ob es sich um Finanzen, Sexualität oder Unterschiede handelt, jemand fühlt sich entehrt. Also würde ich die Dinge, die [meiner Frau] wichtig waren, entehren oder ablehnen, und sie würde dasselbe mit mir tun. … Du musst ehrlich zu dir selbst sein und denken: ‚Wie entehre ich sie? ' Und führen Sie diese harten Gespräche, in denen Sie sagen: 'Was mache ich, damit Sie sich geehrt fühlen?' und dann reinvestieren. '
Spielen Sie nicht das Schuldspiel
Samantha , 24, ist erst seit einem Jahr verheiratet, aber Die Leute sagen immer, dass das erste Jahr das schwierigste ist vor allem im aktuellen Wirtschaftsklima. 'Da wir jünger sind und noch am Anfang unserer Karriere stehen, sind die Finanzen schwer zu steuern', sagt sie. „Es war riesig, uns hinzusetzen, zu sehen, was wir ausgeben und wofür und wo wir Opfer bringen können. Opfer bedeutet auch Kompromiss, weil wir beide Dinge aufgeben mussten, die wir vielleicht nicht wollten. Sie können die andere Person nicht für schlechte Ausgaben verantwortlich machen, denn in der Ehe geht es um das Team. Wenn Sie das Schuldspiel starten, übernehmen Sie keine Verantwortung und verursachen Probleme und Ressentiments.
Wähle deine Schlachten
Studien haben das gezeigt Die Persönlichkeit der Menschen ändert sich nach den ersten 18 Monaten der Ehe und nicht immer auf die beste Weise. All diese kleinen Macken, die Sie so süß fanden, als Sie anfingen, sich zu verabreden, beginnen Sie plötzlich zu irritieren, und Sie streiten sich ununterbrochen. Deshalb Scott Der 50-jährige glaubt, dass seine Ehe mit seinem vierjährigen Ehemann die Erkenntnis war, dass er wirklich darüber nachdenken musste, ob ein Thema wichtig genug war, um ein Argument zu rechtfertigen, oder ob er es einfach loslassen konnte.
'Die Auswahl Ihrer Schlachten und die Bereitschaft, nachzulassen, wenn Sie eine Pattsituation erreichen, ist eine wichtige Fähigkeit bei der Verwaltung einer Beziehung', sagt er. „Es wird Zeiten geben, in denen Sie gegensätzliche Ansichten zu etwas haben und sich nie einig werden. Die Bereitschaft, in einigen dieser Situationen nachzugeben, ist eine wichtige Verhandlungsfähigkeit in Ihrer Beziehung. Es wird Probleme geben, auf die Sie absolut nicht verzichten können. Denken Sie in anderen Situationen daran und seien Sie bereit, Kompromisse einzugehen, wenn es Ihnen nicht so wichtig ist. '
Scott sagt, wenn dich etwas ständig nervt, ist es wichtig, es zur Sprache zu bringen, anstatt es eitern zu lassen, weil du nicht erwarten kannst, dass jemand deine Gedanken liest. Aber selbst dann sollten Sie immer versuchen, sich in die Lage der anderen Person zu versetzen. 'Einer der Hauptgründe, warum wir kämpfen, ist, dass wir unsere eigene Perspektive auf etwas haben und das Problem durch unsere Linse sehen', sagt er. 'Wenn Sie versuchen, sich vorzustellen, wie es auf der' anderen Seite 'des Arguments ist, können Sie einen Einblick gewinnen, wie sich Ihr Partner fühlt und wie er eine Situation wahrnimmt, was dazu führt, dass Sie manchmal Ihre Position ändern - oder zumindest mildern -. als Mittel zum Kompromiss. '
Manchmal braucht man nur Platz
Amanda Die 30-jährige wurde vor einigen Jahren beinahe geschieden, weil ihre Schwiegereltern sie verrückt machten. 'Es kam zu dem Punkt, an dem meine Schwiegermutter mir erzählte, dass ich mit meiner Mutter aufgewachsen bin,' die ständig Männer in mein Leben hinein- und herausbringt ', sagt sie. Das ständige Streiten forderte einen Tribut an ihre Ehe, da sie sich, wie es in diesen Szenarien häufig der Fall ist, nicht darauf einigen konnten, wie sie mit der Situation umgehen sollten.
Sie versuchten es mit Familientherapie, aber letztendlich half das, was am meisten half, ein paar Jahre lang nicht mit ihren Schwiegereltern zu sprechen. Die Entscheidung, eine Weile nicht zu reden, schloss nicht für immer die Tür zu ihrer Existenz. Es gab nur allen Zeit, sich neu zu gruppieren “, sagt sie. 'Irgendwann wurde allen klar, dass sie nur um der Wut willen tobten.'
Sei ein Team
Jaimie Der 33-jährige sagt, der beste Rat, den sie und ihre Frau jemals bekommen haben, war, sich daran zu erinnern, dass Sie im selben Team sind. Selbst wenn Sie eine gemeinsame Aktivität ausführen - beispielsweise eine Sportart oder ein Brettspiel, bei dem Sie Teamkollegen sind -, können Sie sich daran erinnern, dass Sie sich auf dieser Reise befinden, die als gemeinsames Leben bezeichnet wird und nicht gegeneinander antritt.
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Sie sagt auch, dass 'ein erneuter Besuch des Ortes, in den Sie sich verliebt haben - wie Restaurants, Kinos usw. - die Sinneserinnerungen zurückbringen kann, die Sie während Ihrer Flitterwochenphase empfunden haben.' Das kann viel dazu beitragen, das Feuer in einer Beziehung wieder zu entfachen, die in die Begleitphase eingetreten ist. Um mehr darüber zu erfahren, finden Sie heraus, was Die Wissenschaft sagt, dass dies tatsächlich der glücklichste Punkt in Ihrer Ehe ist. (Spoiler Alarm: Es ist nicht der Anfang!)
Holen Sie sich von Ihrem Telefon
Eines der größten Hindernisse für moderne Beziehungen sind technologische Fortschritte. EIN Jüngste Studie ergab, dass 26 Prozent der amerikanischen Erwachsenen zugeben, 'fast ständig' online zu sein. Netflix tötet das Sexualleben aller , und 'Phubbing' Das Ignorieren einer Person beim Durchblättern Ihres Telefons kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben. Ziemlich Die 30-jährige befand sich in dieser Situation, als das 'Phubbing' ihres Mannes zu einem ernsthaften Problem wurde.
'Er hatte ein Flip-Phone, als wir uns gerade trafen, also war er immer bei mir, wenn wir zusammen waren', sagt sie. „Aber sobald wir geheiratet hatten, kam ich nach Hause und er fragte mich nicht einmal, wie mein Tag verlaufen war, weil er zu beschäftigt wäre, durch Twitter zu scrollen oder Videos auf YouTube anzusehen. Und als ich ihm Dinge erzählte, hörte er mich nicht, weil er in seinem Telefon begraben war. ' Für Bella änderte sich alles, als sie ihrem Mann erzählte, wie sehr sein Verhalten sie verletzte, und jetzt haben sie die Richtlinie, nicht auf ihre Telefone zu schauen, wenn sie den Abend zusammen verbringen. Weitere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ehe negativ beeinflussen können, finden Sie in diesen Dinge, die Sie falsch machen, die Ihre Ehe töten werden.
Schluss mit der Fantasie
Mascha, 28, hatte das Gefühl, sie hätte im Lotto gewonnen, als sie vor acht Jahren einen gutaussehenden Arzt traf. Aber als sie verheiratet waren, stellte sie fest, dass seine Karriere ihre Schattenseiten hatte. 'Er ist im Grunde mit seinem Job verheiratet', sagt sie. Also beschloss Mascha, ihren Job zu kündigen und mit ihm ein Familienunternehmen zu gründen, damit sie zusammenarbeiten konnten. „Es geht nicht darum, dass ich meinen Traum loslasse, um eine Beziehung zu retten. Ich habe nie etwas geopfert “, sagt sie. 'Ich suchte nach einem neuen spannenden Projekt und dachte nur, dass sein Job von meinen Fähigkeiten profitieren könnte.'
Masha kombiniert nicht nur ihre Karriereziele mit seiner Hilfe, sondern sagt auch, dass das, was ihre Ehe am meisten verändert hat, die Tatsache war, dass sie erkannte, dass Männer Menschen mit Gefühlen und Hintergründen sind. Sie schulden Ihnen nichts und sind kein Mittel, um eine bildschöne Beziehung aufzubauen, von der Sie seit der Pubertät geträumt haben. Seitdem mir diese Erkenntnis einfiel, wurde unser Leben so viel einfacher. '
Machen Sie eine nicht große Geste
In seinem Artikel 'Wie ich meine Ehe gerettet habe' Schriftsteller Richard Paul Evans beschreibt die wenigen Worte, die alles für ihn und seine Frau zum Besseren verändert haben. Eines Tages stellte er seiner Frau Keri eine einfache Frage: 'Wie kann ich Ihren Tag verbessern?' Sie wurde defensiv und zynisch. Also nahm er die Sache selbst in die Hand und putzte die Garage. Dann stellte er dieselbe Frage am nächsten Tag und am Tag danach und so weiter, bis sie schließlich zusammenbrach. 'Die Mauern zwischen uns fielen. Wir haben bedeutungsvolle Diskussionen darüber geführt, was wir vom Leben wollten und wie wir uns gegenseitig glücklicher machen können “, schreibt er.
„Wir haben nicht alle unsere Probleme gelöst. Ich kann nicht einmal sagen, dass wir nie wieder gekämpft haben. Aber die Art unserer Kämpfe hat sich geändert. Sie wurden nicht nur immer seltener, es fehlte ihnen auch die Energie, die sie einmal hatten. Wir hatten ihnen Sauerstoff entzogen. Wir hatten es einfach nicht mehr in uns, uns gegenseitig zu verletzen. ' Um mehr darüber zu erfahren, wie wichtig kleine Gesten sind, Lesen Sie diesen herzerwärmenden viralen Thread über die kleinen Macken, die Menschen an ihren Lieben lieben .
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