Die Selbstisolation, die notwendig ist, um die Ausbreitung von zu stoppen die Coronavirus-Pandemie war eine Herausforderung, besonders für diejenigen, die alleine leben. Während diejenigen, die mit der Familie oder den Mitbewohnern warten, noch Gruppenaktivitäten organisieren können, sind Einpersonenhaushalte mit Sicherheit etwas ruhiger. Wenn Sie alleine leben, kann Ihr beispielloser neuer Lebensstil einen Silberstreifen haben. Es gibt eine Menge Dinge, die Sie selbst tun können Während Sie sich sozial distanzieren, kann dies Ihnen sogar helfen, klüger, glücklicher und in besserer Verfassung als zuvor aus dieser Solo-Phase herauszukommen. Lesen Sie weiter für unsere To-Do-Liste zur Selbstisolierung, die verschiedene kostenlose oder kostengünstige Aktivitäten enthält, die Sie sofort abholen können.
1. Nehmen Sie an einem Online-Kurs teil.
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Unabhängig davon, ob es Jahrzehnte her ist, seit Sie das letzte Mal in einem Klassenzimmer gesessen haben, oder nur wenige Monate, Online-Kurse machen die Weiterbildung einfach und unterhaltsam. Und dann ist da noch die Freiheit. Sie müssen keine Kursbelastung erfüllen, wählen Sie einfach ein Thema aus, das Sie interessiert! Es gibt einen nahezu endlosen Kurskatalog über verschiedene Bildungsorte hinweg mit Kursen in Schreiben , Codierung , Gitarre , Fotografie , und sehr viel mehr. Surfen Sie im Internet, um eine oder zwei Klassen zu finden, die Ihnen gefallen - einige sind sogar kostenlos.
2. Host a Gehackt Herausforderung über FaceTime.
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Während in Lebensmittelgeschäften bestimmte Artikel zur Neige gehen, möchten Sie möglicherweise kreativ mit den seltsamen und scheinbar unvereinbaren Zutaten umgehen, die Sie in Ihrer eigenen Küche haben. Warum nicht a Gehackt Herausforderung für deine Freunde? Gehackt ist der langjährige Hit von Food Network, bei dem Köche Drei-Gänge-Menüs mit all den seltsamen Zutaten zubereiten, die die Show bietet. Dies kann alles sein, von Gummibärchen bis hin zu Vegemite - und es kann auch Ihre Inspiration sein. Um virtuell zu konkurrieren, zeigen Sie FaceTime mit einem Freund, zeigen Sie ihm Ihre Speisekammer und Ihren Kühlschrank und lassen Sie ihn drei seltsame Dinge auswählen, die Sie in Ihre Mahlzeit aufnehmen müssen, und umgekehrt. Während Sie Ihre Mahlzeiten zaubern, holen Sie Ihren Tag nach. Wenn Ihr Geschirr fertig ist, bewerten Sie den Teller des anderen nach seinem Aussehen und graben Sie sich dann ein.
3. Malen und nippen.
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Wenn Sie nach einem einzigartigen Kunstwerk suchen, um Ihre Wand zu schmücken, malen Sie es doch selbst. Farben und Schlucke werden im ganzen Land veranstaltet, und es gibt keinen Grund, warum Sie keine Ein-Personen-Veranstaltung bei sich zu Hause haben können. Bestellen Sie eine Leinwand und etwas Farbe für eine neue Kreation oder um etwas zu renovieren, das Sie bereits besitzen. Und um maximale Entspannung zu erreichen, gießen Sie sich ein Glas Wein ein. Sie können freihändig malen oder mitmachen mit einer Klasse , weil du die Regeln bei dieser Farbe machst und nippst.
4. Machen Sie ein Vision Board.
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Wir alle stellen uns gespannt den Tag vor, an dem wir endlich frei sind, durch die Straßen zu streifen und unsere Freunde wieder zu besuchen. Warum also nicht kreativ mit einem Vision Board darstellen? Nutzen Sie Ihre Zeit allein, um Ihre Ziele für die nächsten sechs Monate, ein Jahr und fünf Jahre festzulegen - wie weit Sie auch in Zukunft schauen möchten - und schreiben Sie sie auf Papier. Nehmen Sie einen Stapel alter Zeitschriften, eine Schere, Kleber und ein Stück Pappe oder Plakatkarton und machen Sie sich an die Arbeit, um das Leben zu manifestieren, das Sie sich wünschen.
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5. Nehmen Sie an einem Zoom-Schreibkreis teil.
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Schreiben ist eine hervorragende Möglichkeit, Emotionen zu verarbeiten, was Sie wahrscheinlich gerade brauchen. Sammeln Sie eine Gruppe von Freunden zusammen durch Zoomen Sie Videokonferenzen und tauschen Sie einmal pro Woche Geschichten aus. Gehen Sie in eine Rotation, in der jede Person die Möglichkeit hat, die Eingabeaufforderung der Woche auszuwählen, und nehmen Sie sich nicht zu ernst. Seien Sie flexibel mit dem, was die Gruppe erstellt, von Gedichten über Lieder und gesprochenes Wort bis hin zu Kurzgeschichten. Wenn Sie an einem strukturierten Projekt arbeiten und eine ernsthaftere Einstellung wünschen, können Sie auch einem vorhandenen beitreten online Community von aufstrebenden Schriftstellern.
6. Springen Sie in Online-Trainingskurse.
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Online-Trainingskurse sind die perfekte Lösung, um von Ihrem örtlichen Fitnessstudio oder Studio ausgeschlossen zu werden. Es gibt viele Online-Unterrichtsoptionen, einschließlich Ballett , Yoga , Boxen und, damit wir nicht vergessen, diese Retro Jane Fonda Workouts . Dies ist die Zeit, um etwas Neues in der Sicherheit Ihres Zuhauses auszuprobieren oder eine Technik zu perfektionieren, an der Sie seit Monaten arbeiten, damit Sie Ihren Fortschritt nicht verlieren. Bewegen Sie Ihre Möbel, spielen Sie Musik und brechen Sie den Schweiß, denn Endorphine machen Sie glücklich.
7. Informieren Sie sich über Podcasts.
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Wenn Sie möchten Machen Sie eine Pause von den deprimierenden Nachrichten Schauen Sie sich einige Warnungen an, die auf Ihrem Telefon angezeigt werden leichte Podcasts . Sie können lernen, was Sie beim Tagträumen verpasst haben Geschichtsunterricht verlieben mit Liebe oder feiern Sie die Unordnung von menschlich sein . Werfen Sie einen Podcast an, während Sie sich anziehen oder Ihre Küche aufräumen, egal ob Sie auf Ihrer eigenen Liste herumhacken oder sich auf etwas Neues einlassen.
8. Laden Sie Ihre Freunde in einen FaceTime-Buchclub ein.
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Ihr Stapel Bücher zum Lesen ist seit Monaten nicht geschrumpft. Jetzt haben Sie die ganze Zeit auf der Welt, warum also nicht dagegen vorgehen? Wenn Sie einen Buchclub gründen, erhalten Sie mindestens einmal pro Woche einen festen Termin, können mit Freunden chatten und für das Lesen zur Rechenschaft gezogen werden. Stimmen Sie mit Ihren Freunden ab, um zu entscheiden, wie Ihr Eröffnungsbuch aussehen soll, und legen Sie dann ein angenehmes Tempo fest (d. H. Lesen Sie zwei Kapitel oder 50 Seiten pro Woche). Sie werden angenehm überrascht sein, wie viele tiefe Gespräche fließen, wenn Sie über eine saftige Lektüre sprechen.
9. Schreiben Sie Briefe an Familie und Freunde.
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Zeigen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden, wie sehr Sie sie gerade vermissen. Da Sie nicht vorbeischauen und sie sehen können, nehmen Sie sich etwas Zeit, um herzliche Briefe zu schreiben, um ihren Tag zu verschönern. Als Bonus fühlen Sie sich auch weniger einsam.
10. Lerne eine neue Sprache.
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Ihre Reise nach Barcelona wurde möglicherweise verschoben, aber das bedeutet nicht, dass Sie zu Hause keine Kultur erleben können. Holen Sie sich einen Sprung in das Erlernen einer neuen Sprache, damit Sie bei der nächsten Buchung einer Reise problemlos mit Einheimischen chatten können. Sie können Bring es dir selbst bei nimm ein virtuelle Klasse , oder Laden Sie eine App herunter um loszulegen.
11. Starten Sie das Journaling.
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Tagebücher sind Zeitkapseln, die Ihre innersten Gedanken zu einer bestimmten Zeit in Ihrem Leben festhalten. Wenn Ihnen das wichtig ist, sollten Sie Ihre Erfahrungen in diesem aktuellen Moment der Geschichte dokumentieren. Sie können einen Zeitplan festlegen, der zu Ihnen passt: Das Journaling am Morgen ist eine großartige Erdungstechnik, mit der Sie Ihren Tag auf kraftvolle Weise beginnen können, während das Journaling vor dem Schlafengehen Sie entspannen und reflektieren lässt. Wenn Sie nicht weiterkommen, können Sie das Internet nach einigen durchsuchen kreative Eingabeaufforderungen um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
12. Lerne zu meditieren.
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Nichts zu tun kann eine Herausforderung für Menschen sein, die nicht gerne still sitzen, aber wenn Sie die Angewohnheit haben, unruhig zu werden, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür experimentiere mit Meditation . Die Praxis kann Ihnen helfen, Ihre Ängste zu bewältigen und negative Energie loszulassen, die Ihnen nicht zugute kommt. Um sich die Zeit zu nehmen, können Sie sich eines davon ansehen viele geführte Meditations-Apps oder nehmen Sie eine Online Kurs für ein bisschen mehr Anleitung.
13. Machen Sie eine Netflix-Party mit Ihren Filmknospen.
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Vermissen Sie einen Filmabend mit Ihren Freunden? Netflix Party ist hier um zu helfen. Mit dieser neuen Technologie von Netflix können Sie Ihr Video mit Freunden synchronisieren, sodass Sie Ihre Lieblingsfilme und -fernsehshows gemeinsam ansehen können. Es gibt sogar eine Gruppenchat-Funktion, mit der Sie diskutieren können, was auf dem Bildschirm angezeigt wird, genau wie Sie es tun würden, wenn Sie physisch zusammen wären.
14. Pflegen Sie ein Haustier.
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Wenn Sie einsam sind, schauen Sie doch auf ein Tier, das Kameradschaft braucht. Unterstände im ganzen Land sind mit Haustieren überrannt von Menschen, die es sich in diesem Wirtschaftsklima nicht leisten können, für ihre pelzigen Freunde zu sorgen. Wenn Sie einen Hund oder eine Katze pflegen, können Sie in dieser Krise etwas unternehmen, einen Grund zum Spazierengehen finden und einen Kuschelkumpel finden, der Ihre Stimmung hebt.
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15. Färben Sie alte Kleidung.
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Wir haben alle ein paar alte T-Shirts oder eine Jogginghose, die wir hundertmal getragen haben, aber noch nicht bereit sind, uns zu trennen. Warum gibst du dir nicht ein zweites Leben und einen Hauch psychedelischer Farbe? Krawatten sterben kann gemacht werden mit einem Kit oder mit natürliche Inhaltsstoffe Sie können bereits zu Hause haben. Die Dinge mögen chaotisch werden, aber wenn alles gesagt und getan ist, haben Sie ein grooviges Up-Cycled-Shirt, das Sie zeigen können.
16. Machen Sie eine virtuelle Museumsführung.
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Die berühmtesten Museen der Welt bieten Menschen virtueller Zugang ihre Hallen von der Couch zu durchstreifen. Sie können das erleben Orsay Museum von Paris und der Nationales Geschichtsmuseum von London am selben Tag ohne das teure Flugticket. Mit diesen Funktionen können Sie sich an einem bequemen Ort zusammenrollen und einige der beeindruckendsten Kunstwerke und unglaublichen Fortschritte der Geschichte mit Ihrem Laptop oder Telefon studieren.
17. Schalten Sie Ihre Garderobe für den Frühling um.
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Frühjahrsputz Vielleicht fühlen Sie sich weniger wichtig, wenn Sie jeden Tag die gleichen schmutzigen Leggings tragen. Wenn Sie das Haus jedoch endlich wieder verlassen können, sind Sie froh, diese Aufgabe bereits erledigt zu haben, damit Sie mehr Zeit im Sonnenschein haben. Packen Sie Ihre sperrigen Pullover und Daunenjacken für den nächsten Winter ein. Und wenn Sie schon dabei sind, können Sie es Kanal Marie Kondo und legen Sie Kleidung beiseite, die Sie spenden möchten, damit Sie diesen Frühling von vorne beginnen können.
