Father Time erklärt: Wenn du älter wirst, siehst du älter aus. Zum größten Teil ist diese Regel eisern gekleidet. Aber wie bei allen Dingen gibt es einige Ausnahmen - obwohl diese Rate unter den Bewohnern von Tinseltown weitaus höher ist. Benötigen Sie Beweise? Schauen Sie sich nur die Liste der Marvel-Helden an: Viele dieser Leute sind weit über 40 Jahre alt und dennoch Felskörper, die aussehen, als wären sie aus Beton (und könnten ihn durchschlagen).
was bedeuten träume von hunden
Aber eine Rolle als Spandex-rockender Held zu spielen - oder als irgendein Charakter, der die Leinwand ziert - wird die Uhr beim Altern nicht auf magische Weise zurückdrehen. Nein, diese führenden Jungs und Damen haben ernsthafte Arbeit geleistet, um so lebhaft wie möglich zu bleiben. Und im Interesse der Verbreitung des Reichtums haben wir hier ihre 20 besten Geheimnisse zusammengeschustert. Also lesen Sie weiter und gedeihen Sie. Weitere Inspirationen von umwerfenden A-Listenern finden Sie auf jeden Fall Was Prominente mit perfekten Körpern jeden Tag tun .
1 Chadwick Boseman, 41
Ja, so schwer es zu glauben ist - aufgrund der Tatsache, dass er die Waschbrettbauchmuskeln und die plätschernden Deltamuskeln eines Mannes in seinem halben Alter hat - Chadwick Boseman ist 41 Jahre alt . Black Panther selbst erhält diesen beneidenswerten Körper aufrecht, indem er drei Tage pro Woche dem HIIT-Zirkeltraining und zwei Tage dem Kampfsporttraining widmet, insbesondere Capoeira und Jiu-Jitsu. In der Tat, Anfang dieses Jahres, neckte er eine tanzartige Kampftrainingsroutine auf seinem Instagram.
2 Christie Brinkley, 63
Zu diesem Tag, Christie Brinkley Sieht aus, als wäre sie aus dem legendären roten Ferrari in den Jungbrunnen getreten. Ihr Geheimnis? Obst und Gemüse, alle miteinander vermischt. 'Mein einfacher Trick besteht darin, jeden Tag mit einem Saft einer anderen Farbe zu beginnen', sagte sie erzählte Iss das, nicht das! .
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3 Heidi Klum, 44
Heidi Klum Das Geheimnis für die Aufrechterhaltung ihres ewig strahlenden Glanzes ist einfach: Sie schläft - viel . Tatsächlich ungefähr 10 Stunden pro Nacht. 'Ich gehe ziemlich schlafen, wenn die Kinder schlafen gehen', sagte sie Hollywood Leben . Um so viel Shuteye wie das Lieblings-Supermodel aller zu bekommen, sollten Sie das unbedingt beherrschen 11 Vom Arzt anerkannte Geheimnisse für ein schnelleres Einschlafen .
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4 Jeff Goldblum, 65
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Sagen wir mal so: Jeff Goldblum ist das gleiche Alter wie Mickey Rourke und John Goodman . Und es sind nur die einfachen Dinge, die es ihm ermöglicht haben, so viel anmutiger zu altern als seine Kollegen. „Ich schlafe nur gut. Ich wasche mein Gesicht mit Seife. Ich trainiere gerne ein bisschen. Ich versuche richtig zu essen. Ich bin sauber geblieben. Ich trinke oder rauche nicht wirklich «, sagte er GQ . 'Ich versuche, meine Perspektive gesund zu halten.'
5 Robert Downey, Jr., 52
Er hat es noch nicht getan, aber es besteht kein Zweifel, dass Iron Man selbst einen Ironman-Triathlon absolvieren könnte: Immerhin, Robert Downey Jr., ist in einwandfreiem Zustand. Zusätzlich zu einer hochspezifischen Diät - 30 Prozent Protein, 30 Prozent Fett und 40 Prozent Kohlenhydrate - gemäß Fitness für Männer - Der führende Rächer übt Wing Chun. Bruce Lee Kampfkunst der Wahl, täglich.
6 Paul Rudd, 48
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Leute, Paul Rudd altert buchstäblich nicht . In der Tat, die Leute bei Geier lief ein Quiz Dabei musste man sich Fotos von Paul Rudd in den Zwanzigern und Vierzigern ansehen und raten, welches das ältere war. (Warnung: Es ist ziemlich schwierig.) Sein Geheimnis ist jedoch überraschend banal. 'Ich glaube fest an Sonnenschutzmittel', erzählt er InStyle .
7 Goldie Hawn, 72
Goldie Hawn (L) mag 71 sein (ja, wirklich), aber sie bewahrt die Kraft von jemandem, der viel jünger ist, indem sie sicherstellt, dass jeder Tag mindestens ein Training beinhaltet. Hawn erzählte Menschen : 'Ich bin Tänzerin, also kann ich nicht aufhören, mich zu bewegen.' Also wandert sie, fährt Fahrrad, rennt - alles, um das Blut in Bewegung zu bringen.
8 Winona Ryder, 46
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Ja, wir finden es auch unmöglich zu glauben Das Winona Ryder ist 46. Eine andere unglaublich zu glaubende Tatsache? Ryder hält ihre undurchlässige Zeitlosigkeit aufrecht, indem sie Lippenbalsam und Sonnenschutzmittel verwendet - und sonst nichts. Zwischen Ryder und Rudd, Herrgott, könnte jetzt ein guter Zeitpunkt sein, um in Sonnenschutzmittel zu investieren.
9 Patrick Stewart, 77
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Möglicherweise hat er in diesem Jahr praktisch geriatrisch ausgesehen Logan , aber unter dem Gesichtshaar und erstklassiger Schauspielerei, Patrick Stewart ist ein zeitloses Juwel. Stephen Colbert einmal beschuldigte er den Mann, ein Zeitreisender zu sein, weil Stewart anscheinend seit 35 Jahren keinen Tag mehr gealtert war. Nachdem Stewart energisch bestritten hatte, sowohl ein Zeitreisender als auch einer dieser Idioten zu sein, die das Blut von Jungfrauen konsumieren, erklärte er, wie er es tut: „Sauberes Leben [und] sauberes Denken in jedem Aspekt meines Lebens hält mein Fleisch - meine Haut - straff. ' Es ist keine Raketenwissenschaft, Leute.
10 Cate Blanchett, 48
Boseman, Downey, Jr., Rudd - man könnte sich verzeihen lassen, dass die Unterzeichnung eines Marvel Cinematic Universe-Vertrags ein wahrer heiliger Gral ist. Aber Cate Blanchett's Geheimnis hat nichts mit Filmverträgen zu tun. Nein, ihr Trick stammt aus einem Hautpflegevertrag. In den letzten 13 Jahren hat Blanchett SK-II-Gesichtsmasken verwendet, die sie für ihre ewige Jugend gutschreibt. Normalerweise wären wir skeptisch gegenüber solch einer offensichtlichen Produktwerbung, aber sehen Sie sie sich nur an. Mit Ergebnissen kann man nicht streiten.
11 Jared Leto, 45
Jared Leto ist sich sehr bewusst, wie zeitlos er ist. Tatsächlich hat er eine Seite an Seite gepostet Schuss auf Instagram, wo er hinschaut identisch auf einem Foto aus dem Jahr 2008 und einem aus dem Jahr 2016. 'Erstaunlich, was ein wenig menschliches Blut bewirken wird', witzelte er. Als er jedoch ernsthaft nach seinen tatsächlichen Anti-Aging-Geheimnissen gefragt wurde, stellte er klar, dass ein regelmäßiger und gesunder Schlafplan der Trick ist.
12 Nicole Kidman, 50
Nicole Kidman hat einen Porzellan-Teint, der so glatt ist, dass er in ein Museum gehört. Ihr Geheimnis? Sonnenschutz. (Ja, Ein weiterer Befürworterin des Materials…) „Der Schutz Ihrer Haut ist wirklich das, was Sie vom Altern abhält“, sagte sie zu Refinery29.
13 Brad Pitt, 53
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Zeitloses Wunder Brad Pitts Geheimnis ist alles in seiner Ernährung. Er isst hauptsächlich Lebensmittel, die mit Omega-3-Fettsäuren (wie Lachs und Chiasamen) beladen sind, um Falten zu bekämpfen, und Phytoceramide (wie Rüben und brauner Reis), um seine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Pitt gönnt sich auch Eier und mageres Fleisch, um eine gesunde Dosis Aminosäuren zu erhalten, die helfen, Schäden an Hautzellen zu bekämpfen. Versuchen Sie, mehr davon zu essen, um Ihre eigene Ernährung in einen De-facto-Jungbrunnen zu verwandeln Die 20 besten Anti-Aging-Superfoods aller Zeiten .
14 Julia Roberts, 50
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Julia Roberts , das ' Die schönste Frau der Welt 'von 2017, gesalbt von Menschen , sieht irgendwie genauso aus wie 1991, als sie die Ehre zum ersten Mal gewann. (Sie hat den Titel fünf Mal als Rekord gewonnen, für das, was es wert ist.) Ihr Geheimnis? Es ist alles in der Ernährung: magere Proteine wie Lachs, gegrilltes Hähnchen und gesunde Eierprodukte wie Beeren und Avocados und komplexe Kohlenhydrate wie brauner Reis. Roberts ist auch sicher, jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. Und wenn das nicht überzeugend genug ist, hier ist Beweis, dass Julia Roberts eine ewige Göttin ist.
15 Sandra Bullock, 53
Hier ist ein bescheidener Vorschlag, und wir sind sicher, dass Sie dem zustimmen werden: Sandra Bullock sieht genauso aus wie in Der Antrag , die vor acht Jahren herauskam. Bullock bewahrt ihre jugendliche Essenz, indem sie ein spezielles Trainingsprogramm beibehält - außer sie hat einen kleinen Trick. Anstatt sich an die gleiche Routine zu halten, wechselt Bullock alle sechs bis acht Wochen die Dinge, damit sich ihr Körper nie an das Training gewöhnt.
16 Matt Damon, 47
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Im Die Bourne Identität (2002), Matt Damon war eine Muskelwand. Im Jason Bourne , (2016) Matt Damon war eine Muskelwand. Abgesehen von ein paar zusätzlichen Grübchen sieht der Typ genauso aus. Damon behält seinen Körper dank eines atemberaubenden täglichen Trainings bei: 300 Liegestütze, 50 Kniebeugen, 100 Sit-Ups und Klimmzüge mit einem Gewicht von 35 Pfund.
17 J. K. Simmons, 62
Sicher, der Typ ist vielleicht ein Spielball - nicht gerade das Ebenbild von Vim und Kraft -, aber haben Sie gesehen? J.K. Simmons in letzter Zeit? Leute, Der Mann ist aufgebockt . Das ist nicht der Bizeps eines 62-jährigen Mannes. (Bei diesem Bild haben wir Schleudertrauma doppelt aufgenommen.) Simmons verwandelte seinen Körper durch eine traditionelle Routine zum Gewichtheben: Bizeps-Locken, Militärpressen, so etwas. Sein Trick ist jedoch Hingabe: Simmons wird sicher mindestens vier Tage pro Woche die Gewichte treffen.
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18 Mahershala Ali, 43
Mondlicht und Luke Cage Star Mahershala Ali 's Bauchmuskeln sind so alterswidrig, dass sie ihm einen Auftritt bescherten, der normalerweise Männern seines halben Alters vorbehalten ist: Die Unterwäschekampagne von Calvin Klein. (( Mark Wahlberg und Justin Bieber Beide waren 21 Jahre alt, als sie zum ersten Mal auf den Werbetafeln standen.) Laut einem Interview mit WebMD behält Ali seinen ewigen Achterpack bei, indem er rotes Fleisch und Milchprodukte vermeidet und so viel Cardio wie möglich einspielt, selbst in seinem Alltag: Ali kommt mit dem Fahrrad herum.
19 Matthew McConaughey, 48
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Matthew McConaughey hält seine Haut durch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln spritzig. (Zu diesem Zeitpunkt sind wir davon überzeugt, dass Sonnenschutz das Lebenselixier ist.) Der frühere Sexiest Man Alive verwendet jedoch nicht irgendeinen alten Lichtschutzfaktor. Wie er sagte Marie Claire UK , er springt für Cremes, die anscheinend Menthol enthalten, Produkte auf Mentholbasis sind weniger fettig und ziehen leichter von der Haut ein. Um alternde Haut auf eigene Faust zu bekämpfen, sollten Sie unbedingt das lernen 20 einfachste Möglichkeiten, Falten endgültig zu beseitigen .
20 Jennifer Aniston, 48
Die ursprüngliche Anti-Aging-Göttin schwört auf zwei einfache Tricks: Viel Wasser trinken und „richtig schlafen“, wie sie sagte Sie , die ... Schau. Sicher, Flüssigkeitszufuhr und Ruhe sind unerlässlich und können das Gesicht um Jahre verkürzen, wie Klum und Leto eindeutig beweisen. Aber 15 Jahre ist eine Strecke. Ja, dieses Foto stammt von 2002. (( Und Sie dachten, es wurde dieses Jahr aufgenommen…) Auf jeden Fall kann dieser Schnappschuss nur eines bedeuten: Jennifer Aniston hat etwas Dreck auf Father Time. Es gibt einfach keine andere Antwort.
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