20 Stressabbau-Grundlagen Perfekt, um zu Hause gesund zu bleiben

Egal wer Sie sind, die Chancen stehen gut, dass Sie von Zeit zu Zeit überfordert sind und eine ernsthafte Dekompression benötigen. Für jene Tage, an denen ein Ausflug ins Fitnessstudio (oder ein gut gemachter Cocktail) einfach nicht ausreicht, gibt es viele großartige Möglichkeiten, sich in Ihrem eigenen Zuhause zu entspannen. Egal, ob Sie sie für sich selbst oder für einen Freund kaufen, der einige Ausfallzeiten verträgt, diese Entspannungsgeschenke helfen selbst den am stärksten verwundeten Menschen, Stress abzubauen.

Die Redakteure von Best Life haben das Internet durchsucht, um Ihnen die besten Produkte anzubieten, und wir hoffen, dass Sie sie genauso lieben werden wie wir. Vollständige Offenlegung: Wir verdienen möglicherweise eine Provision für alles, was Sie über Links auf dieser Seite kaufen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mehr dafür bezahlen (das würden wir Ihnen niemals antun!). Preise und Verfügbarkeit sind zum Zeitpunkt der Erstveröffentlichung des Stücks korrekt, aber es ist das Internet, und wir können nicht garantieren, dass diese süßen, süßen Angebote für immer gültig sind.

1 Dieser Teak-Badewannen-Caddy

Bett Bad darüber hinaus

spirituelle Bedeutung von Emily

Wer sagt, dass Sie im Bad kein Multitasking durchführen können? Mit diesem Teak-Bade-Caddy können Sie einen Film sehen, Genießen Sie ein gutes Glas Wein und verwandeln Sie selbst das nackteste Badezimmer in Ihr persönliches Refugium.

2 Dieses tragbare Schlaftherapiegerät iHome Zenergy

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Möchten Sie sich nach einem langen Tag beruhigen oder brauchen Sie Hilfe, um nachts einzuschlafen? Mit sechs verschiedenen Klangtherapiespuren und sechs vollfarbigen Lichttherapiemodi ist dieses tragbare Schlaftherapiegerät ein Muss Vielreisende und unruhige Schläfer gleichermaßen.

3 Dieses knetende Fußmassagegerät

Ziel

Egal, ob Sie den ganzen Tag in den Fersen stecken oder einfach nur eine gute Fußmassage lieben, dieses Massagegerät knetet diese Tootsies, bis sie sich brandneu anfühlen. Und im Gegensatz zu anderen Fußmassagegeräten ist dieses etwas mehr als 14 Zoll breit und 8 Zoll lang und hoch, was bedeutet, dass es leicht unter ein Bett oder einen Stuhl gesteckt werden kann, wenn Sie fertig sind.

4 Dieses beruhigende Wasserentspannungsset

Gelegentliche Waren

Verwandeln Sie Ihr Badezimmer in ein Spa-ähnliches Erlebnis mit diesem beruhigenden Wasser Entspannungsset. Komplett mit einem beruhigenden Badetee, einer feuchtigkeitsspendenden Badebombe und einer mit ätherischem Öl angereicherten Sojawachskerze kann dieses Kit praktisch jede Art von Spannung zähmen.

5 Diese plüschgewichtete Decke

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Egal, ob Sie es als Bettdecke verwenden, um nachts besser schlafen zu können, oder einfach nur darunter kuscheln, um einen Film anzusehen, diese plüschige, gewichtete Decke ist eine einfache Möglichkeit, selbst die verblüfftesten Nerven zu beruhigen.

6 Dieses Diffusorarmband aus ätherischen Ölen

Amazonas

Sie lieben ätherische Öle, möchten aber nicht jeden in Ihrem Zuhause oder Büro mit seinem Duft überwältigen? Mit diesem Diffusor für ätherische Öle Armband, Sie können Ihren Lieblingsgeruch jederzeit zur Hand haben - im wahrsten Sinne des Wortes.

Was bedeutet es, wenn du von jemandem schlecht träumst?

7 Dieser Kamillentee von Harney & Sons

Amazonas

Wer sagt, dass Entspannung nicht billig sein kann? Dieser Kamillentee von Harney & Sons sieht auf jeden Fall schick aus, aber für nur 8 US-Dollar ist er eine großartige Möglichkeit, sich mit einem ernsthaften Budget zu entspannen.

8 Dieser Mini-Zen-Garten

Weltmarkt

Möchten Sie sich bei der Arbeit entspannen, ohne den vollen Hund in Ihrer Kabine zu haben? Mit diesem Miniatur-Zen-Garten können Sie sich jeden Tag ein paar Minuten meditativer Zeit gönnen, ohne eine Seele zu stören.

9 Dieses Set „Sleep Comes Easy“

Gelegentliche Waren

Hält Sie Stress davon ab, den erfrischenden Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen - und verdient? Wenn ja, schnappen Sie sich dieses handgefertigte „Sleep Comes Easy“ -Set von Little Moon mit einer schlafinspirierenden Salbe, einem Nebel, einem Mineralbad sowie einer Hand- und Fußlotion, die alle mit entspannenden ätherischen Ölen wie Lavendel, Weihrauch und Kamille angereichert sind.

10 Dieses Meditationskissen

Amazonas

Lieben Sie es zu meditieren, haben aber nicht den richtigen Ort in Ihrem Zuhause gefunden, um sich Ihrer Achtsamkeitspraxis zu widmen? Mit diesem stilvollen Meditation Kissen, Sie haben immer den perfekten Ort, um Ihre zu bekommen wenn auf.

11 Dieses Schimpfwort Malbuch

Amazonas

Auch wenn Sie nicht gerade der Typ sind, der Schimpfwörter schreit, wenn Sie frustriert sind, können Sie das nächstbeste tun: Färben Sie sie ein. Kombinieren Sie die entspannende Kunst des Färbens und all die lustigen Schimpfwörter, die Sie sonst vielleicht nicht aussprechen Eine beruhigende Aktivität, die Ihre Seele beruhigen wird.

12 Dieser süß duftende Kissennebel

Schönheitsgewohnheit

Benötigen Sie Hilfe beim Einnicken in der Nacht? Dieser probiotische Kissennebel aus Neroli, Lavendel, Geranie und Kamille kann selbst die energiegeladensten Personen in einen ruhigen und erholsamen Schlaf wiegen.

13 Dieses beheizte Massagestuhlkissen

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Egal, ob es Ihr langer Weg ist, der Ihre Wirbelsäule belastet, oder Ihr Schreibtischstuhl, der Sie schmerzt, dieses beheizte Massagekissen macht die Dinge mit Sicherheit viel erträglicher. Zusätzlich zu seiner bequemen Memory-Schaum-Polsterung sorgen die Vibrationsmassage und die sanfte Wärmetherapie dafür, dass sich Ihr Rücken in kürzester Zeit wie eine Million Dollar anfühlt.

14 Diese flauschige Robe

Amazonas

Egal, ob Sie einen Aufenthalt planen oder einfach etwas Stilvolleres zum Entspannen zu Hause verwenden möchten, diese flauschige Robe ist die perfekte Ergänzung für jede Selbstpflegeroutine. Wenn Sie es mit einer Gesichtsmaske und einem guten Buch kombinieren, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich daran zu erinnern, warum Sie das Haus überhaupt verlassen wollten.

15 Diese mikrowellengeeigneten Hausschuhe

Amazonas

Halten Sie diese Füße warm und bequem, egal wie kalt es draußen wird, mit diesen kuscheligen Hausschuhen. Sie können sie nicht nur zum Aufwärmen in die Mikrowelle stecken, sie haben auch eine extra dicke Sohle, was bedeutet, dass sie perfekt zum Sammeln der Post oder zum Tragen von Kaffee auf Ihrer Veranda geeignet sind.

16 Dieses Percussion-Rückenmassagegerät

Ziel

Selbst wenn Sie niemanden zur Hand haben und anrufen, um Rückenmassagen durchzuführen, können Sie diese Knoten mit diesem Percussion-Massagegerät leicht auskneten - ein ernstes Schnäppchen für nur 30 US-Dollar.

17 Dieses Selbstpflegeset

Gönnen Sie sich das Geschenk der Entspannung (und tolle Haut ) mit diesem entzückenden Selbstpflegeset von Etsy. Mit Gesichts- und Körperpolitur, einem Lotionsriegel, Lippenbalsam, einer Kerze und Streichhölzern haben Sie alles, was Sie brauchen, um sich zu Hause verwöhnen zu lassen. Sie können es sogar personalisieren, wenn Sie es als Geschenk geben möchten!

18 Diese achtsame Atemkette

Gelegentliche Waren

Vergessen Sie zu atmen, wenn Sie gestresst sind? Mit dieser achtsamen Atemkette können Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren, egal wo Sie sich befinden. So können Sie auch an den geschäftigsten Tagen problemlos ein paar friedliche Momente herausarbeiten.

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19 Dieses Kopfhaut- und Körpermassagegerät

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Wenn Sie eine gewisse Spannung in Kopf und Nacken haben, wird dieses praktische Kopfhaut- und Körpermassagegerät diese in Sekundenschnelle zähmen. Es hat nicht nur zwei Geschwindigkeitseinstellungen, sondern auch sechs verschiedene Arten von Massagen, von Dehnen bis Reiben.

20 Dieser beheizte Halswickel

Etsy

Genießen Sie mit diesem erhitzten Nackenwickel ernsthafte Ruhe und Gemütlichkeit. Stellen Sie es einfach in die Mikrowelle und lassen Sie die Hitze die wunden und steifen Stellen entspannen. Sie haben sogar die Wahl zwischen zehn Düften auf Basis von ätherischen Ölen, von solchen, die Spannungen zähmen, bis zu solchen, die die Symptome der Menopause lindern.