40 zu werden ist eine große Sache . Während es sicherlich ein Meilensteinzeitalter ist, können einige Leute es entmutigend finden. Die Jahre vergehen schneller als je zuvor und Gedanken an die Zukunft tauchen öfter in Ihrem Kopf auf, als Sie möchten. Wenn Sie Angst vor dem Altern haben, tun Sie sich selbst einen Gefallen und konzentrieren Sie sich auf das Positive. Schließlich wird sich Ihr Leben von jetzt an nur noch verbessern. Füllen Sie Ihren Kalender mit täglichen Erinnerungen, dass jeder Tag ein Segen ist, und beachten Sie alle Möglichkeiten, wie Sie sich mit dem Alter verbessern. Wenn Sie 2020 40 Jahre alt werden und Inspiration benötigen, werfen Sie einen Blick auf diese 20 Gründe, warum dieses Jahr tatsächlich Ihr bisher bestes sein wird.
1 Ihr Selbstwertgefühl wird erheblich gesteigert.
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40 werden? Ihre 'subjektive Bewertung [Ihres] Wertes als Person' wird sich erst mit zunehmendem Alter verbessern, zumindest laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die in veröffentlicht wurde Psychologisches Bulletin . Machen Sie sich bereit, sich besser zu fühlen als jemals zuvor.
2 Sie werden weniger schwitzen.
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Frauen ab 40 Jahren neigen dazu, erheblich weniger zu schwitzen als in den Zwanzigern und Dreißigern. Das geht aus einer oft zitierten Studie von 1987 in der Zeitschrift für Angewandte Physiologie , die 'eine altersbedingte strukturelle Veränderung in den exkrinen Drüsen' fanden, auch bekannt als Ihre Schweißdrüsen. Was auch immer das neue Jahr Ihnen bringt, es wird keine Schweißflecken beinhalten.
3 Ihre Kfz-Versicherungstarife sinken.
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7 Zauberstäbe als Gefühle
Wenn Sie eine Kfz-Versicherung haben, ist es sogar noch besser, 40 zu werden: Ihre Preise fallen. Natürlich werden sie wieder steigen, wenn Sie 75 erreichen, aber für den Moment, Genießen Sie den erheblichen Rabatt Baby!
4 Sie können erwarten, dass Sie zu Hause etwas munterer werden.
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Sie dachten, Sie hätten jetzt großartigen Sex? Oh, du hast keine Ahnung! Eine 2012 veröffentlichte Studie veröffentlicht in Das amerikanische Journal of Medicine fanden heraus, dass Frauen über 40 mit ihrem Sexualleben zufriedener sind als in ihren jüngeren Jahren - und dass die Zufriedenheit nur mit dem Alter zunimmt, sodass Sie sich auf etwas freuen können.
5 Sie betreten die Blütezeit Ihres Verdienstpotenzials.
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Lohnskala Ein Unternehmen, das Vergütungsdaten erfasst und untersucht, stellte fest, dass Arbeitnehmer in den Vierzigern und Fünfzigern ihren finanziellen Höchststand an Erwerbsfähigkeit erreicht hatten. Und von hier aus wird es einfach besser, wenn Ihr Gehalt bis in die 50er Jahre weiter steigt oder zumindest gleich bleibt. Das beste Alter zum Verdienen beginnt jetzt.
6 Sie werden gleich weniger arbeiten.
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Nach einem 2018 Reuters Berichten zufolge haben Unternehmen auf der ganzen Welt eine viertägige Arbeitswoche für ihre Mitarbeiter getestet, und die Ergebnisse waren nur positiv. Weniger Stunden machten ihre Arbeiter nicht nur weniger gestresst, sondern auch erhöht ihre Motivation und Produktivität. Wenn Ihr Chef noch nicht darüber nachdenkt, besteht eine gute Chance, dass er es nächstes Jahr tut.
7 Sie haben eine wissenschaftlich fundierte Ausrede, um einen längeren Urlaub zu verbringen.
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Eine finnische Studie aus dem Jahr 2018, veröffentlicht in der Zeitschrift für Ernährung, Gesundheit und Altern stellten fest, dass Männer mittleren Alters, die weniger als drei Wochen Urlaub im Jahr hatten, selbst bei gesunden Gewohnheiten wie einer nahrhaften Ernährung und Bewegung eine um 37 Prozent höhere Sterbewahrscheinlichkeit hatten als Männer, die sich länger entspannten. Nur für den Fall, dass Sie es brauchen Ein weiterer Entschuldigung, um die Reise Ihres Lebens für Ihren 40. zu planen.
8 Es ist das beste Jahr, um ein neues Unternehmen zu gründen.
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Wenn Sie jemals darüber nachgedacht haben, ein eigenes Unternehmen zu gründen, sich aber Sorgen machen, dass Sie zu alt sind, verbannen Sie diese negativen Gedanken. Eine aktuelle Studie von MIT Sloan School of Management Das Durchschnittsalter für jemanden, der mit mindestens einem Mitarbeiter ein neues Unternehmen gründet, liegt bei 42 Jahren. Wenn sich Ihr Startup in demselben Bereich befindet, in dem Sie die meiste Erfahrung gesammelt haben, können Sie davon ausgehen, dass Sie 125 Prozent erfolgreicher sind als neue Geschäftsinhaber ohne die gleiche Erfolgsbilanz.
9 Sie können noch mehr ein Glas Wein genießen.
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Ende der Welt träumt Bedeutung
Wir meinen nicht, jede Nacht zu viel zu trinken. Aber die Wissenschaft sagt, dass Sie sich etwas gönnen sollten! Ein Glas Wein ist nicht nur gesund, sondern auch Ihre 'konzentrierte Unterscheidung des Weingeschmacks' wird sich laut a tatsächlich verbessern Yale Neurowissenschaftler . Und das bedeutet, wenn Sie über den Geschmack von Wein nachdenken und wie es alle Ihre Sinne beeinflusst Das ist die gleiche Art der mentalen Stimulation wie ein Kreuzworträtsel oder das Hören einer klassischen Symphonie. Also Bottoms Up!
10 Und du kannst viel Kaffee trinken.
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Hier ist eine tägliche Angewohnheit, für die Sie sich in Ihren 40ern nicht schuldig fühlen müssen. Laut einer 2018 veröffentlichten Studie in JAMA Innere Medizin gab es 'eine umgekehrte Assoziation für Kaffeetrinken mit Sterblichkeit'. Anscheinend sagt die Studie, dass es in Ordnung ist, acht oder mehr Tassen Java pro Tag zu trinken. Sie könnten sich jedoch etwas nervös fühlen.
11 Du wirst gleich viel glücklicher.
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Eine Umfrage 2017 von Verhütung Zeitschrift fanden heraus, dass Frauen über 40 'glücklicher, selbstbewusster und weniger gestresst waren als vor 20 Jahren'. Machen Sie sich bereit, viel mehr Zeit mit Lächeln zu verbringen.
12 Du wirst gesünder sein.
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Ja, Sie müssen offiziell Ihre erste Darmspiegelung durchführen. Nun, das klingt vielleicht nicht nach einer guten Nachricht, aber schauen Sie sich das Glas halb voll an. Mit 40 ist es eine großartige Nachricht, dass Sie proaktiver mit Ihrer Gesundheit umgehen - und dazu gehört auch, einen Arzt aufzusuchen, bevor etwas zum Problem wird.
13 Ihr graues Haar macht Sie nur attraktiver.
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Was bedeutet es, wenn du davon träumst, nackt zu sein?
Nach a Match.com Umfrage, 72 Prozent der Frauen sagen, dass sie von Männern mit angezogen werden graues, silbernes oder Salz- und Pfefferhaar . Der Silberfuchs-Look ist in - umarme ihn.
14 Es ist ein großartiges Alter, Vater zu werden.
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Egal, ob Sie vorhaben, ein zweites (oder drittes) Kind zu bekommen, oder ob Sie zum ersten Mal Vater sind, Sie hätten kein besseres Alter wählen können, um in die Elternschaft zu springen.
Sie sind nicht nur eher emotional vorbereitet, sondern haben auch eher ein überdurchschnittliches und intelligentes Kind. Dies geht aus einer Studie von 2017 hervor, die in veröffentlicht wurde Translationale Psychiatrie .
15 Sie haben offiziell das ideale Astronautenalter erreicht.
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Bis 2017 Plus eins Eine Studie über erfolgreiche NASA-Astronauten ergab einen gemeinsamen Nenner: Sie sind alle in den Vierzigern. Das heißt nicht, dass Sie Ihren Job kündigen sollten und Bewerben Sie sich für die nächste Mission zum Mars , aber behalten Sie diese lustige Tatsache einfach in Ihrer Gesäßtasche. Du bist nicht alt! Du bist in deiner Astronauten-Blüte!
16 Du bist Teil einer neuen 'zeitlosen Generation'.
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In einer kürzlich von der Marketingagentur SuperHuman durchgeführten Umfrage, wie von Der Telegraph 80 Prozent der Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern geben an, dass das mittlere Alter weitaus besser ist als erwartet - und mehr als zwei Drittel betrachteten sich als im besten Alter. Sie sind aktiver als ihre Eltern, glücklicher und gesünder, und 84 Prozent geben an, dass sie sich in keiner Weise nach ihrem Alter definieren. Sie hätten keinen besseren Zeitpunkt für den 40. Geburtstag finden können.
17 Sie treten in Ihr Jahrzehnt höchster Kreativität ein.
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Statistiken zeigen, dass die Durchschnittsalter für US-amerikanische Erfinder Patentanmeldung ist 47. Sie sind sich vielleicht nicht sicher, welche großartige Idee Sie 2020 haben werden, aber Sie sind im perfekten Alter, um Ihre kreativen Säfte zum Fließen zu bringen.
18 Sie werden vertrauensvoller sein.
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Mit dem Alter steigt die Vertrauensfähigkeit. Das geht aus einer 2015 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie hervor Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft , was feststellte, dass einer der Vorteile des Älterwerdens eine Steigerung des Vertrauens und damit des Wohlbefindens ist.
19 Gute Musik erwartet Sie.
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Alanis Morissette ist Veröffentlichung ihres ersten Albums seit 2012 im nächsten Jahr sowie eine Tournee, um den 25. Jahrestag ihres bemerkenswertesten Albums zu feiern, Gezackte kleine Pille . Es ist, als hätte sie auf deinen 40. Geburtstag gewartet!
Unterlippe zuckender Aberglaube
20 Sie sind in erstaunlicher Gesellschaft.
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2020 40 Jahre alt? Du bist in guter Gesellschaft! Jake Gyllenhaal , Gisele Bündchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Westen , Chris Pine , Olivia Munn , und Ashanti Alle werden 2020 40 Jahre alt. Nicht, dass wir zu viel Wert auf das Aussehen legen wollen, aber es ist erwähnenswert, dass sie immer noch als einige der attraktivsten Gesichter in Hollywood gelten.
